понравилась фитнес коврижка,делюсь рецептом:)

За основу взяла этот рецепт, переделала его по своему,  на глаз))..

Мука грубого помола+манка+пару столовых ложек подсолнечного масла+сода+сахар (немного)+мак+изюм+чайные специи+сироп от любимого варенья. Залить водой до состоянии сметаны. Выпекала минут 30.

Специально делаю такую выпечку не сладкой, по желанию можно полить медом или посыпать сахарной пудрой. В предыдущую коврижку добавляла мяту, понравилось..:)

Если у вас есть  интересные (легкие и быстрые:) рецепты вкусняшек, кидайтесь ими:)

Чаще всего на протяжении жизни нас преследуют типичные для многих страхи:

- страх перед бедностью порождает жадность;

- страх перед критикой поселяет в нас робость и трусость;

- страх перед неудачей тормозит развитие, карьерный рост;

- страх потерять любовь ведет за собой ревность;

- страх одиночества заставляет сделать неправильный выбор партнера или наделяет нас деспотизмом в отношениях с близкими людьми;

- страх старости ведет к отказу от радостей жизни.

Любой страх, который живет в нас ограничивает нашу жизнь. Длительное подавление страха, живущего внутри нас, ведет к жизни в постоянном неосознанном страхе перед неизвестностью, перед будущим и перед другими людьми, к осознанию собственной неполноценности, зависимости, низкой самооценке или приводит к потребности скрывать свои страхи от себя и других за проявлениями агрессии.

Есть одна простая техника, применив которую, вы сможете лучше разобраться в себе.

1. Осознайте свои страхи. Проанализируйте свою жизнь, свое поведение, привычки, черты характера то, что вас раздражает, тревожит и пр., и посторайтесь понять, где вами руководит страх.

2. Выпишите все обнаруженные страхи на лист бумаги. Внимательно прочтите, еще раз осмыслите, а затем сожгите его.

3. Начните рационально мыслить. Научитесь рационально мыслить. Научитесь рассуждать и взвешивать, что вы можете потерять, а что приобрести, если победите свой страх.

Напомнила мне об этом Viktosha

самурайское


В колонках играет - Сплин - Йог спокоен
Настроение сейчас - жизнь идет =)

Древние учат, что человек должен при­нимать решение в течение семи вдохов и выдохов. Если размышления длятся долго, результат
будет плачевным. Ес­ли делать все спустя рукава, семь из десяти дел будут сделаны плохо. Воин все делает быстро.
Когда у тебя в уме нет постоянства, рассуждения никогда не увенчаются пра­вильным выводом. Обладая сильным, ясным и не мешкающим духом, ты сможешь при­нять любое решение в течение семи вдохов и выдохов. Но для этого нужно быть на­стойчивым и готовым сокрушить все на своем пути.

( c ) Хагакурэ

Три доши

Три доши (основные физические энергии) – это первичные и основные факторы человеческого тела, которые управляют всей нашей физической структурой и её функционированием. Образованные из панчамахабхут доши – которые, как и первоэлементы, не могут быть обнаружены нашими чувствами непосредственно, а только по проявлениям их качеств – являются комбинацией двух из пяти бхут с преобладанием какого-то одного из них. Называемые в санскрите вата, питта и капха, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри тела и ума, являясь теми динамическими силами, которые определяют рост и упадок человеческого существа. Следовательно, все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трёх дош, или тридоши.Читать больше
Bonitka

Как восстановить себя после потери сил

Я сейчас не буду разглагольствовать о том что лучше не терять силы,тогда и восстанавливаться не придется.Это и так понятно;)..

Но живой опыт показывает что не терять не получится,ибо живем мы не в лесу, и пока еще не на облачке одесную Бога...Жизнь полна виражей,и рядом такие же живые люди и нелюди,и без потерь не обойтись.

Я знаю много способов восстановления сил.Сейчас расскажу об одном,которым я чаще всего пользуюсь.Для меня он самый простой и удобный.

Когда вы ослаблены,чувствуете апатию,вас всё раздражает,и так далее в таком духе....,остановитесь.....Где бы вы ни были.....Дома,на работе, в пути.......Направьте внутренний взор внутрь себя.....Постарайтесь отыскать внутри себя маленькое Солнышко......Оно обязательно есть......Это та часть нас,о которой говорят что она бессмертна,вечна,свободна......Сейчас ваше Солнышко очень маленькое и не яркое потому что вы потеряли много сил.....Вспомните как выглядят унылые ,уставшие,печальные люди.Это люди с погасшим Солнцем....Рядом с ними тяжело находиться,они потеряли связь со своим Духом,со своим Солнцем..С Богом....Тяжело и им, и всем кто рядом....

Но и в таком состоянии можно всё исправить,можно зажечь своё Солнце....Уже только брошенный взгляд внутрь себя увеличивает Светимость...Продолжаем смотреть на наше Солнце,его центр в груди...Дышим медленно,осознанно,и с каждым выдохом представляем как наше Солнце увеличивается в размерах...

И если вы действительно этого хотите,то ваше Солнце разгорится так,что вам станет жарко:)..И вам захочется улыбаться:)....Просто так,без причины.Просто вы зажгли свое Солнце,а солнце это всегда Радость:)

С опытом,с практикой,для этого полезного действа вам понадобиться все меньше и меньше времени...Сейчас мне достаточно просто подумать о внутреннем Солнце, и оно сразу зажигается.Моя мысль действует как включатель:)..

Спасибо что прочли:)...Надеюсь.кому-то пригодиться....Вчера рассказала об этом методе близкому человеку,который потерял много сил, и ему сразу помогло..Поэтому решила озвучить в дневнике...Метод не новый и не мной придуман,но мною испытан,прожит и я им пользуюсь постоянно.То есть метод - ЖИВОЙ:)

Еще им полезно пользоваться перед трудной работой,перед общением с трудными людьми,перед испытаниями.

Желаю всем яркой Светимости:)

Размышлизм

Говорят что колесо фортуны вертится и мы поочередно то на вершине его,то в самом низу..

Но это если мы находимся  на периферии колеса...

Именно на периферии очень ярко проявляется двойственность - зло-добро,удача-неудача,рождение-смерть,страдания-наслаждения,инь-ян....

А центр почти неподвижен.У центра нет ни верха,ни низа.Всё вертится вокруг него...

Центр это наш Дух,который бессмертный и вечный...

А наше эго,наша личность на периферии колбасится..

Чем мы ближе к Духу (к Богу),тем меньше нас раскидывает,телемпает,трясет)

 

Символ креста о том же говорит.

 

Читать далее...

Медитация — дело нелегкое, она требует времени и энергии. Необходимы также твердость характера, решимость и дисциплина. Кроме того, требуется множество таких личных качеств, проявлять которые мы считаем делом не слишком приятным, и всячески по мере возможности стремимся этого избежать. Все эти качества можно определить простым словом «смекалка». Несомненно, гораздо легче просто отказаться от такой затеи и включить телевизор. Поэтому стоит ли беспокоиться? — Все просто.

 Беспокоиться стоит, потому что вы — люди. И именно оттого, что вы — люди, вы понимаете, что унаследовали глубокую неудовлетворенность жизнью, которая так быстро не пройдет. Вы не сможете со временем вытеснить ее из своего сознания. Вам удается на несколько часов отвлечься, но она всегда возвращается — именно тогда, когда вы меньше всего ожидаете. Вы сидите, размышляете — и вдруг, как гром среди ясного неба, к вам приходит понимание своего реального положения в жизни.Вот и все. Неожиданно вы понимаете, что всю свою жизнь только и делаете, что плывете по течению. Вы сохраняете присутствие духа, вам удается сводить концы с концами и неплохо выглядеть. Но в глубине души вас периодически охватывает отчаянье, когда вы чувствуете, что все рушится. Вы в замешательстве, вы прекрасно это знаете, но великолепно скрываете. А между тем где-то глубоко внутри вы чувствуете, что должен существовать какой-то иной образ жизни, что можно как-то иначе смотреть на мир, что есть какой-то путь, позволяющий жить более полной жизнью. Иногда вам случайно удается это уловить. Это большая удача.

 Вы чувствуете любовь. Вы одерживаете победу. Тогда какое-то время дела у вас идут совсем по-другому, жизнь обретает полноту и ясность, отчего уходит тяжесть и обыденность. Меняется вся структура ваших переживаний, и вы говорите себе: «Здорово! Я сделал это, теперь я буду счастлив!» Однако скоро и это переживание исчезает, растворяется, как дым. У вас остаетесь одно лишь воспоминание и неясное осознавание: здесь что-то не так.Но в этой жизни существует и совершенно иная сфера глубины и восприимчивости, просто вы ее не видите. У вас развивается чувство оторванности.

немного о вспомогательных косметических средствах при проблемной коже

А точнее - о гималайских квасцах.На фото - розовые.Но чаще встречаются белые полупрозрачные.

Это не реклама,просто хочется поделиться знаниями и опытом.Меня часто спрашивают о сильно и быстро-действующих средствах при проблемной коже.Я уже много лет пользуюсь гималайскими кристаллами.Так как кожа у меня проблемная,этими красивыми камушками пользуюсь постоянно:)..Действуют они быстро и мягко...Слегка намачиваю и смазываю проблемные зоны - лоб,подбородок,щеки,виски,иногда точечно.Избегаю зону вокруг глаз.Квасец не только  убивает микробы,подсушивает прыщи,избавляет от угрей,но и улучшает цвет кожи,подтягивает ее.Конечно,чудес не бывает,ведь все наши проблемы изнутри,и идеальной кожа у меня не стала,ведь я обожаю сладости и разные бутерброды:)),но благодаря квасцам у меня значительно сузились поры и очистилась кожа.У меня их много,покупала и в инет-магазинах, и позже в Индии.Розовые как раз привезла из Индии..

На родине их используют и в медицине, и в кулинарии.Лечебный спектр действия у квасцов огромный (жкт,гинекология,стоматология,кожные болезни)..

Срок действия у них,как мне кажется,почти не ограниченный:)..Квасцы со временем тают,но так медленно,почти не заметно:)

Очень рекомендую:)

Кстати,я их добавляю в свой крем.Покупаю специальный порошок измельченных кристаллов,развожу в воде,на которой готовлю крем.

 

part,
как фанат ежеутреннего холодного душа, полностью с тобой согласен :)

Нет батеньк душ это немного не то... А когда выливаешь себе на кумпол бадью ледяной воды... Орешь как потерпевший и скачешь в негляже по огороду... Тогда сраз у как то само появляется желание зайти в душную комнату и продолжить свою дипломную работу... Так что это отличается от душа как чай от чифира... А касаемо чифира... У меня школьные друзья геологи... Вот раз в год ( если повезет) встречаемся... Берем большие и тяжелые рюкзаки и идем в лес... потом когда уже затрахемся хрдить устраиваем привал.. Кто нибудь варит чифир по всем правилам в самой настоящей консервной банке... из расчета по глотку каждому... Вот делаешь этот глоток... закуриваешь... и спина сама собой разгибается ... и хочется пойти дров поломать потаскать... И красоречие прорезается... одно слово - романтика... Это не украл-выпил-в тюрьму

женщина это вода, это процесс, это энергия..каждый миг она что-то накапливает, чем-то становится..

♡ СОЗНАНИЕ КРАСОТЫ ♡

Женщина — это олицетворение красоты этого мира, энергии вдохновения, восторга. Своим видом она пробуждает в мужчине различные мотивы и желания, ее красота является стимулом творения.

Каждая, даже очень красивая, женщина хочет стать еще красивее, потому что красота — это вселенская созидательная энергия, она является ресурсом творения многих вещей. Мы покупаем крема, ходим в спортзалы, чтобы поддерживать свою внешний вид привлекательным, но мы забываем порой об очень важных мелочах, которые создают целостный образ красивой женщины.

Безусловно, нам нужно уделять внимание лицу и фигуре, но есть еще несколько ключей красоты, которые пленят, манят и делают женщину невероятно притягательной.
Читать далее

!:))

Надо научиться радоваться тому, что есть.

Но высший пилотаж – это радоваться тому, чего нет.(с)

Очень созвучно:),писала об этом здесь.

Как я делала травяные ритуальные свечи

Я бы сказала - свечи для медитаций,для очищения ума:)..Наше чистое сознание автоматически очистит любое грязное помещение.Так что очищение надо начинать именно с себя:)

Тема очень интересная,часто занимаюсь окуриванием дома,делаю это интуитивно.Сегодня порылась в гугле,нашла интересную инфу.Кому интересно - читайте.

 

Травяные  свечи не подходят для романтического вечера:), а так же в качестве осветительных приборов во время отключения электроэнергии:)..Они исключительно ритуальные.Горят яро:),широким сильным  пламенем.

Делаются из воска и трав.

Можно конечно и парафин добавить,так дешевле,но тогда качество свечи ухудшится.Ведь ритуальная свеча,сгорая,должна приносить пользу,а не вред.Что толку жечь целебные травы и драгоценнейший пчелиный воск,если парафин своими канцерогенными качествами всё перечеркнет.

Эти свечи я делала с мятой,мелиссой и шалфеем

  

  

Рецептик