Фото Oer-Wout

Вплотную заинтересовался своим режимом, ибо ложиться в 3-4 часа ночи, а потом просыпаться в 12, мягко говоря, надоело, да и дневное самочувствие оставляло желать лучшего. После пары недель борьбы со своим горе-режимом появились позитивные сдвиги, стал раньше засыпать и раньше вставать, действительно появилось больше времени, а темные круги под глазами начали исчезать. Знаю, что у многих тоже есть проблема заснуть раньше 12-ти, поэтому делюсь советами Арины Никитиной.

Далее

Не кури, моя девочка, дым рассеется, боль останется.
Никотиновый привкус только усилит боль.
И свинцового прошлого груз, что из пальца в палец
Перекатывается, перетрется со временем в соль.

Больше спи, моя девочка, сон полезен для организма,
Не смотри по ночам в окно, не пиши стихов.
Замени свои «наплевать» и «похрену» эвфемизмами,
Даже если в этот город больше не возят слов.


Даже если то, что меж ребер давно не зовется сердцем,
И пускай бормочет, как гул проводов в метель.
Вместо рук его научись о чашку горячего чая греться,
И по пальцев щелчку внутри зажигать апрель.

Все пройдет, моя девочка, он останется вне контекста,
Опечаткой в строке, несказанным вслух «прощай»,
Зарубцованной язвой, забытым привкусом детства…
And don't cry, my dear baby, don't cry, don't cry…

(с)

Читать далее...

Перед вами рецепты долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов. Прислушайтесь и поступите по-своему.

1. Говорите медленно, а думайте быстро.

2. Не судите о людях по их родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», - говорите правду!

4.Когда вы говорите: «Я сожалею», - смотрите человеку в глаза.

5.Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение.

8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь.

Читать далее...

Недостаток вдохновения может действительно плачевно сказаться на вашей продуктивности. Сложно каждый день вдохновенно выполнять одну и ту же работу, иногда требуется подпитка. Что-то, что может придать сил и вдохновения.

Если вы чувствуете недостаток вдохновения, возможно, вам поможет этот список из десяти изречений и цитат о вдохновении, творчестве и об идеях.

Далее

Именно эти скалы стали прообразом летающих островов из Аватара.

Это всё равно, что посетить галереи в облаках >>>

Картины MarieCat
Утренний кот преисполнен любви к миру вообще и хозяину в частности - и выражает свои чувства всеми доступными способами.
Он облизывает хозяину щеки и нежно покусывает пятки, он громогласно урчит в ухо и пускает слюни на подушку, он теребит волосы и лезет под одеяло, он плюхается на лицо и требует полной и немедленной взаимности.

Главное огорчение утреннего кота - это то, что не может подать вам кофе в постель.
Но если Вы отдыхаете на даче - к рассвету он принесет на подушку самое дорогое, что у него есть - свежепойманную мышь.

А вы думали, у кошек и котов нет своей типологии? Ещё как есть!
Двух одинаковых не найдёте!:) >>>

Могла бы тратить всё свободное время только на тебя,забывая
про подруг и семью, я могла бы коротать ночи телефонными
разговорами с тобой, хотя хотелось бы спать,но реальность была
бы лучше любых снов, я могла бы гулять,держась за твою руку под
этим снегопадом, ловить ртом снежинки и заставлять их таять на
твоих губах под моими поцелуями, я могла бы испечь тебе блинчики
на завтрак, предварительно проведя целое утро с кулинарной книгой
наперевес, я могла бы научиться вязать и после нескольких недель
мучений и нервотрёпок подарила бы тебе прекрасный свитер.
я могла бы проводить с тобой выходные на даче, с мамой,папой и
братом,как единая семья, я могла бы приходить в супермаркет и
думать, а что бы ты хотел сегодня на ужин, я могла бы чему - то
научиться, прочесть твои любимые книги и попробовать искренне
полюбить футбол, я могла бы чем - то жертвовать, отдавать тебе всю
нежность и ласку, я могла бы отдавать тебе всё своё сердце.
Как жаль,что ты оказался таким дерьмом, и всего этого не
заслуживаешь.
©

Холодным январским утром на станции метро Вашингтона расположился мужчина и стал играть на скрипке. На протяжении 45 минут он сыграл 6 произведений. За это время, так как был час пик, мимо него прошло более тысячи человек, большинство из которых были по дороге на работу.

По прошествии трех минут мужчина средних лет обратил внимание на музыканта. Он замедлил свой шаг, остановился на несколько мгновений и… поспешил далее по своим делам.

Минуту спустя скрипач получил свой первый заработок: женщина бросила деньги в футляр и, без остановки, продолжила свой шаг.

Еще несколько минут спустя мужчина облокотился к стене и стал слушать, но, вскоре, он взглянул на свои часы и продолжил путь.

Наибольшее внимание музыканту досталось от трёхлетнего мальчика. Его мама в спешке вела его за собой, но мальчик остановился чтобы посмотреть на скрипача. Мама потянула чуть сильнее и мальчик продолжил движение, постоянно оглядываясь назад. Эта ситуация повторялась и с несколькими другими детьми. Все без исключения родители не дали им задержаться и на минуту.

За 45 минут игры только 6 человек ненадолго остановились и послушали, еще 20, не останавливаясь, бросили деньги. Заработок музыканта составил $32.

Никто из прохожих не знал, что скрипачом был Джошуа Белл — один из лучших музыкантов в мире.

Играл он одно из самых сложных произведений, из когда-либо написанных, а инструментом служила скрипка Страдивари, стоимостью $3,5 миллиона.

За два дня перед выступлением в метро, на его концерте в Бостоне, где средняя стоимость билета составляла $100, был аншлаг.

Игра Джошуа Белла в метро являлась частью социального эксперимента газеты “Вашингтон Пост” о восприятии, вкусе и приоритетах людей. Принципы которого были: в будничной среде в неподходящий момент: Ощущаем ли мы красоту? Остановимся ли чтобы оценить ее? Распознаем ли талант в неожиданной обстановке?

Один из выводов из этого эксперимента может быть следующим:

Если мы не можем найти время на то что бы ненадолго остановиться и послушать лучшие из когда-либо написанных музыкальных произведений в исполнении одного из лучших музыкантов планеты; если темп современной жизни настолько всепоглощающий, что мы становимся слепы и глухи к таким вещам — подумайте, как много мы упускаем?!…

стопы сбиты, боль пульсирует сквозь все жилки....эти трудные будни. не даром говорят:"понедельник - день тяжелый". опять каблуки, классический костюм, много папок,тетрадей,стикеров и всё это затеряно и никому в реальности ненужно. парадокс? аксиома? называйте как хотите,это ничего не изменит.

сегодня ты снова улыбалась всем,хотя тебя тошнило от этого лицемерия. сегодня ты снова смеялась над чужими шутками, хотя они были просто бездарно тупыми. деградация? нет, в наши дни это называется синдром общественного обитания.чтобы ужиться в обществе,которое тебя окружает,надо прикинуться такой же.просто,чтобы было легче и без проблем. стадный принцип отчасти.

и вот уже без двадцати 5,а ты всё там же. в этом болоте липкой и серой рутины. и уже сейчас ты предвкушаешь сладкие выходные,которые подлечат твои душевные раны.

жди девочка,осталось 4 дня.отсчёт пошёл.