-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oniluda

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.11.2013
Записей: 15082
Комментариев: 189
Написано: 15273





Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 упражнений для идеальной фигуры

alt="6 упражнений для идеальной фигуры"

Как сбросить вес без голодовок?

Многим людям не удаётся похудеть, сидя на диете, по одной лишь причине – они не выдерживают голода, начинают есть всё, что под руку попадётся. Таким «необязательным» людям проще худеть не на диете, а с помощью упражнений. К тому же, изменив свою программу тренировок (увеличив количество сжигаемых калорий), вы начнете худеть даже без корректировки питания. Но чтобы добиться серьезного успеха в кратчайшие сроки, прислушайтесь к советам профессионалов и внесите изменения в свой рацион.
Избавьтесь от чувства вины. Лишний вес — это не ужас и не позор. Избавьтесь от этих чувств еще на старте своей программы и не давите на себя, в противном случае добиться результата будет труднее.
Обозначьте цели. Постановка целей имеет решающее значение для любых достижений, но когда дело доходит до потери веса здесь надо сосредоточится не на больших, а на мелких целях  — конкретных, измеримых и реально достижимых, ориентированных на результат и ограниченных определенным отрезком времени.
Научитесь распознавать скрытый сахар в продуктах. Сахар и в немалом количестве можно обнаружить в самых, казалось, бы безобидных продуктах — свежевыжатых соках, соусах. Лишний сахар (а норма — не более 6 кусочков в день) повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и, естественно, не способствует потери веса.
Сократите потребление простых углеводов. Диетологи рекомендуют быть немного строже к своему рациону в самом начале перехода на правильное питание и решительно отказаться от всех продуктов, содержащих рафинированные углеводы. Те самые, вызывают резкие скачки сахара в крови и вздутие живота.
Откажитесь от бокала вина. Не стоит нервничать! По прошествии 30-недельной программы, вы сможете вновь включить бокал вина в свой рацион, тут и там, но если вы серьезно относитесь к результатам, сейчас важно полностью отказаться от алкоголя.

 

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения
Здоровье№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Целебное масло от болей в желудке

Целебное масло от болей в желудке/3509984_masloe1476523286675 (600x399, 38Kb)Целебное масло от болей в желудке

Чудодейственный Рецепт Сибирского Целителя — Масло От Болей В Желудке.

Боль в желудке является самым распространенным недомоганием у людей. Эта боль изматывает и лишает сил. С такими болями сталкиваются многие. Возможно ли избавиться от этой боли?

Есть великолепное средство: Чудодейственный Рецепт Сибирского Целителя — Масло От Болей В Желудке.

Попробуйте и вы сами убедитесь, что боль начнет проходить. А постепенно и сам недуг отступит. Этот рецепт  передал по наследству сибирский целитель, которому на тот момент было уже 96 лет. Благодаря этому рецепту, он сам прожил долгую жизнь не зная проблем с желудком и кишечником и помог тысячам больных людей, которые обращались к нему за помощью.

Интересно узнать рецепт? Тогда читайте дальше 

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда, которые готовятся с гречкой!

Обычная гречка часто кажется однообразной многим: сидящим на диете и не придерживающимся ЗОЖ, постящимся и нет, вегетарианцам и мясоедам. Но и без нее в рационе совсем не обойтись. Для всех, кому пустая гречка кажется скучной, — шесть интересных и новых рецептов, в которых основной ингредиент — именно эта крупа. Непростые рецепты из гречки

Читать далее...
Рубрики:  кулинария№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паштет из куриной печени - нежнее не бывает! Только лучшие рецепты

Паштет из куриной печени

Читать далее...
Рубрики:  кулинария№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глазурь для куличей без яиц

3937411_1553788269_016 (700x525, 50Kb)
Глазурь для куличей без яиц. Это отличный рецепт глазури для куличей. Глазурь после застывания, не крошится, не ломается и не прилипает и хорошо держится на поверхности куличей.

Ингредиенты

  • Сахар 150 гр.
  • Вода 30 мл.
  • Желатин 5 г
  • Вода 30 мл.
  • Сок лимонный 2 ст.лож.

Читать далее...
Рубрики:  пасха

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сырная улитка-быстрая и отличная закуска

3937385_17 (628x355, 71Kb)

Сегодня хочу вам показать рецепт, точнее не рецепт, а один технологический прием. Он очень универсален, т.е. по этой схеме вы можете использовать как слоеное , так и дрожжевое тесто. Смазывать его или нет, использовать мясо, колбасу , творог , зелень и т.д. , это уже,что вам будет просто ближе и по вкусу.

Вам потребуется:

тесто для пиццы
сыр
ветчина

Для соуса:
100 грамм сливочного масла,
2 ч.ложки средней остроты горчицы,
2 ст. ложки сахара или меда,
2 ст.ложки мака
2 ч. ложки вустерского соуса. 

Как готовить:

Читать далее...
Рубрики:  запекинка

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Таша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дом с привидением: 5 загадочных усадеб России, где обещают встречу с неизведанным

В Европе дома и замки, с которыми связаны мистические истории, пользуются неизменной популярностью среди туристов. Привидения, якобы живущие в старинных дворцах, становятся брендом, за который любители неизведанного готовы выкладывать круглые суммы. Однако в России существует не меньше мест, где, если верить легендам, можно повстречаться с призраками. Можно не сомневаться, что поклонники потустороннего получат в этих усадьбах леденящие душу впечатления.

#Усадьба Филиппова в поселке Спортбаза, Московской области

false

 

Читать далее...
Рубрики:  интересное

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежнейший Малиновый пирог «Ангелочек»

Нежнейший Малиновый пирог «Ангелочек»

5283370_Nejneishii_Malinovii_pirog_Angelochek (576x432, 121Kb)
Ингредиенты:
 
1 лимон
200 гр муки
2 ч. ложка разрыхлителя теста
125 гр сахара
соль по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  кондитерские

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Майя_Пешкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер Чан- знаменитый ювелирный дизайнер.

 
 
 
Мастер Чан и его работы.

Мастер Чан и его работы.

Работы китайского художника-ювелира Воллеса Чана (Wallace Chan) с первых же секунд в прямом смысле слова ослепляют, заставляя зажмуриться на долгие несколько секунд, а после распахнуть глаза, чтобы с нескрываемым интересом застыть, пристально рассматривая каждое ювелирное произведение искусства, созданное талантливым мастером.

далее
Рубрики:  ювелирная лавка

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами

Нажми на картинку

Вяжем воротник



Узор "Миндаль" спицами

Узор спицами


Цельновязаный отложной воротник с лацканами

Нежный волнистый узор

Красивый ажурный узор спицами.

АРАНЫ.

Узор спицами.

УЗОРЫ СПИЦАМИ НА ОСНОВЕ РЕЗИНКИ:

Ленивые узоры.

КАК КРАСИВО ОФОРМИТЬ V-ОБРАЗНЫЙ ВЫРЕЗ ГОРЛОВИНЫ спицами:

 



УЗОР СПИЦАМИ

3731083_4a945fab78e352abbde950f2e0b288c1 (100x105, 39Kb)

Рубрики:  узор спицами

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Парижский коктейль" с заварным кремом

4248238_26 (700x480, 31Kb)

Для теста —

мука 500 г
вода кипяток 180 мл
сахар 150 г
масло растительное 3 ст.л.
мёд 3 ст. л.
сода 1 ч. л.

Для крема —

молоко 600 мл
мука 2 ст.л.
масло сливочное 200 г
яйца 3 шт.
сахар 150 г
орехи 100 г
ванилин или ванильный сахар

Этапы приготовления:

1. В кастрюлю влить горячую воду,добавить сахар,растительное масло, мёд.
2. Довести жидкость до кипения и снять с огня.
3. Просеять к полученному сиропу муку с содой.
4. Размешать.Затем выложить на доску и подсыпая муку,замесить мягкое эластичное тесто.
5. Оно не должно липнуть к рукам.
6. Разделить на 7-8 частей.
7. Раскатать каждый кусочек как можно тоньше.(легче раскатать тесто прямо на бумаге)
8. Сверху на раскатанный пласт теста положить тарелку (или крышку от кастрюли) и вырезать круглый корж,наколоть вилкой.
9. Выпекать коржи при t 200 градусов 3-5 минут.
10. Приготовим крем:яйца растереть с сахаром, перемешать с мукой и развести холодным молоком.
11. Поставить на слабый огонь и непрерывно мешать до загустения.
12. Снять с огня, немного остудить и добавить дробленные орехи и ванилин.
13. Когда крем почти остынет, положить масло и взбить миксером 2-3 минуты.
14. Смазывать коржи теплым кремом.
15. Украсить орешками.
16. Поставить в холодильник для пропитки на несколько часов.

Рубрики:  кондитерские

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 23:02 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

3925311_bol_v_spine (672x378, 96Kb)

 
Большинство людей, работающих в офисе за компьютером, не понаслышке знакомы с мучительной болью в спине, возникающей из-за многочасовой сидячей работы. Многие заботливые компании создают специальные зоны для комфортабельного отдыха своих сотрудников. Но если вы еще не работаете в таком месте или начальство только думает о создании подобного места, вам стоит позаботиться о себе самостоятельно.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шакароб по-фергански (салат к плову)

Моя бабушка, мама и я родились в Узбекистане, в Ферганской долине. И, хотя в Беларуси мы уже живем много-много лет, семейные рецепты хранят память о нашей Родине.
Плов я готовлю очень часто и всегда готовлю к плову шакароб. Более того, я всех своих друзей “подсадила” на этот салат к плову. Поэтому, когда народ приглашается “на плов”, первое пожелание – сделать обязательно “горький салат с помидорами”

Читать далее...
Рубрики:  кулинария-салаты

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:55 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лосось "Веллингтон"

 
Лосось Веллингтон с грибами и шпинатом
 
Ингредиенты: 
  • ▫Сливочное масло — 30 г 
    ▫Чеснок — 2 зубчика 
    ▫Лук репчатый — ½ шт. 
    ▫Шпинат — 140 г 
    ▫Панировочные сухари — 40 г 
    ▫Сливочный сыр — 110 г 
    ▫Пармезан — 30 г 
    ▫Укроп свежий — 2 ст. л. 
    ▫Слоёное тесто — 1 лист 
    ▫Яйцо — 1 шт. 
    ▫Филе лосося — 1 шт. 
    ▫Соль, перец — по вкусу 
    Приготовление: 
    1. Духовку разогрейте до 220 °C. 
    2. В сковороде на среднем огне растопите сливочное масло. Добавьте измельчённые лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности. 
    3. Добавьте шпинат, соль, перец по вкусу и готовьте, помешивая, до увядания шпината. 
    4. Добавьте панировочные сухари, сливочный сыр, натёртый пармезан и измельчённый укроп, перемешайте до однородности, готовьте минуту. Снимите с огня и отставьте в сторону. 
    5. На кухонную поверхность выложите слоёное тесто комнатной температуры. На центр теста выложите филе лосося, посолите, поперчите по вкусу с обеих сторон. 
    6. Распределите шпинатную начинку поверх филе. Слегка придавите её таким образом, чтобы она не стекала по бокам. 
    7. Краями теста накройте лосось и шпинат, сначала более длинным краем, а затем более коротким. Обрежьте лишнее тесто на концах, сами концы заверните наверх, получится рулет. Переверните рулет, чтобы шпинатная начинка оказалась снизу. Переложите его на противень, застеленный пергаментной бумагой. 
    8. Смажьте рулет яйцом сверху и по бокам. Острым ножом сделайте диагональные разрезы крест-накрест. Ещё раз смажьте яйцом. 
    9. Выпекайте в духовке 20-25 минут до золотисто-коричневого цвета. 
    10. Перед подачей разрежьте рулет на небольшие кусочки. 
    ⠀ 
    Приятного аппетита!
Рубрики:  рыбные блюда

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный кулич – «Пасхальный Венок»

Оригинальный кулич – «Пасхальный Венок» (700x393, 279Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ
Рецепт Пасхального венка:
Примерный вес 950 г
Тесто:
Молоко 150 г
Сахар-песок 50 г
Соль 5 г
Дрожжи прессованные 12 г (сухие 4 г)
Яйцо 1 шт.
Масло сливочное 30 г
Мука 310 г
Начинка:
Орех грецкий 250 г
Молоко 60 г
Сахар 75 г
Масло сливочное 60 г
Яйцо 1/2 шт
Какао 5 г (1 ч.л.)
Корица 1,5 г (1/2 ч.л.)
ВИДЕО РЕЦЕПТ
 


Читать далее...
Рубрики:  кондитерские
пасха

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тающий МЕДОВИК за 30 минут без раскатки коржей



Безумно вкусный и ароматный торт Медовик. Коржи готовятся  очень быстро, можно справиться за 30 минут. Крем можно сделать любой , какой нравится.
 
Рецепт:
 
мед - 2 ст.л.
сахар - 150 гр
сливочное масло - 150 гр
мука - 270 - 300 гр
яйцо - 3 шт
соль
сода - 1 ч.л.
 
Крем:
 
сметана - 500 гр
сахар - 130-150 гр
яйцо - 1 шт
крахмал - 2 ст.л.
ванилин по желанию
Приготовление на видно.

Со всеми важными вопросами обращаться в личку со ссылкой на рецепт

Рубрики:  кондитерские

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тосты из цветной капусты и сыра — идеальный завтрак

3937385_1oladi800x456 (700x399, 55Kb)

Аппетитное, быстрое и очень простое блюдо из обыкновенных ингредиентов, которое поразит вас своим насыщенным вкусом — тосты-оладьи из цветной капусты и сыра. Они идеально подходят к завтраку! В составе нет муки, что делает их очень нежными и мягкими. Попробуйте приготовить такие тосты-оладьи к завтраку, и они непременно покорят вас!

Ингредиенты для тостов
Читать далее...
Рубрики:  кулинария№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:52 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нереально вкусные баклажаны по-корейски! Очень оригинально и пикантно

Нереально вкусные баклажаны по-корейски! Очень оригинально и пикантно

3925311_baklajani_pokoreiski (600x540, 245Kb)
Ингредиенты:
баклажан — 2 шт
перец болгарский -3 шт
лук — 1 шт
морковь — 1 шт
Читать далее...
Рубрики:  кулинария№2

Без заголовка

Воскресенье, 07 Апреля 2019 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Роксолана_Лада [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Витамин В17 против рака! Сенсационная информация!!!

Хочу вам предложить интересную статью. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее

Рубрики:  Здоровье№2

Без заголовка

Пятница, 05 Апреля 2019 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные роллы удивительные

Блинные роллы удивительные

3925311_Blinnie_rolli_ydivitelnie (700x523, 128Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ
500 мл кефира
1 яйцо
1 ст. л. сахара
1 ч. л. какао
2–3 банана
Читать далее...
Рубрики:  кондитерские


Поиск сообщений в oniluda
Страницы: 754 ... 635 634 [633] 632 631 ..
.. 1 Календарь