Написано множество способов очищения кишечника как клизмами так и травяными сборами, но по моему мнению самое лучшее очищение любого органа это естественное. Когда принимая определенные продукты мы лишь помогаем ему очиститься, а основную работу производит сам организм. Мы должны знать, что кишечник в человеке сотворен Богом так, что он вполне способен сам очищаться, если мы ведем здоровый образ жизни, соблюдая здоровое питание и следим за его регулярным опорожнением. Ведь чем калорийнее пища, тем хуже работает кишечник. Поэтому необходимо включать в рацион питания свежие овощи богатые пищевыми волокнами. Это капуста, особенно квашенная, морковь, тыква, свекла, морская капуста. Желательно употреблять хлеб грубого помола. В течении дня, нужно, выпивать до 2.5 литров воды. Вода заставляет работать кишечник. Утром натощак пейте не менее 1 стакана воды. Для очищения также полезны свежие выжатые фруктовые и овощные соки, содержащая мякоть плодов, которые стимулируют работу кишечника. Особенно полезны томатный, капустный, морковный соки. Ешьте отруби, которые в аптеках в большом ассортименте.
Затрудняют кишечные опорожнения такие продукты, как крепкий чай, кисели, натуральные красные вина, слизистые супы, вся протертая пища, манная и рисовая каши, свежий белый хлеб.
Очищают кишечник сухофрукты, инжир, чернослив, курага, гречневая, перловая, ячневая крупа, свежий кефир или простокваша, натуральный хлебный квас, цельнозерновой хлеб, грибы, горох, кукуруза, свежие фрукты и овощи.
Процесс очищения кишечника с помощью питания очень длителен и кропотлив. Не питайте иллюзий, думая, что поев салат пару раз, из капусты и моркови ваш кишечник уже очистился. Нужно коренным образом изменить своё питание и ежедневно употреблять натуральные продукты.