у меня вчера срыв был, до этого неделю отлично питалась. но думаю, это нестрашно.)
раз в 10 дней точно можно и нужно расшатывать обменку повышением калорий.
а сегодня все уже окей)
на людях никогда не срываюсь, потому что больше всего в жизни боюсь, показаться слабой. а большинство моих знакомых знают, что я на диете.
хорошо, что я вчера не залезла сюда.. я бы точно чтонибуть съела :) у нас с мамой вчера борьба за начисы была.. мама все таки отобрала их от меня, за что ей спасибо. минус один кг :)
некоторые девочки не понимают, что бы не совратся надо позволять себе иногда есть то что хочешь (это лучше чем загрузочные дни). я захотела в макдак, я пойду туда, но в 9 часов утра :) я захотела спагети вечером, я съем их, но мало. а потом еще попрыгаю на скакалке, что бы ничего не осталась. а не буду мучать себя, а потом срыватся
про рафаель.. лучше ешь кажое утро по одной конфетке, чем сразу все, а потом ничего не есть :)
P/s/ не за что =*