В колонках играет - Muse – Ruled By Secrecy100 вещей, которые отвлекают меня, когда я подавлен
(прочитала список hapworth16, захотела срочно написать такой себе и что-то из него сделать, чтобы, собственно, перестать быть подавленной). итак:
1. музыка. на этом даже можно было бы остановиться
2. вкусный чай и сладости. грусть, сладости и чай каждый день
3. выброс мыслей сюда или в письме на бумаге. но письма писать мне теперь некому, поэтому и не пишу
4. пилить и красить ногти. медитация и цветотерапия
5. залипание на чем-то вдохновляющем или, наоборот, супер-грустном в интернетике
6. читать книги, когда сильно плохо, не могу, но если наткнусь на что-то в сети, то зависну, пусть будет: чтение чего попало в интернете
7. обязательно пореветь
8. раздразнить и разжалеть себя еще сильнее, еще пореветь
9. разговоры о чем-то отвлеченно-интересном с умной подругой
10. пересмотреть любимый фильм
11. переставить всю мебель
12. переклеить всякие мелочи-бумажки-пробники фотографий на пробковой доске, висящей на стене. повесить более актуальные
13. обрабатывать фотографии
14. петь. это должно стоять на втором месте, пожалуй
15. читать себе стихи вслух
16. нежиться с котом
17. раскрасить краской лицо (это было всего дважды, но я знаю, что помогает. каждый раз хочу раскрасить снова, но почему-то боязно)
18. перечитать какую-нибудь милую, старую и важную переписку. поностальгировать, поплакать, конечно, потом зато отпускает
19. найти какие-нибудь старые и забытые фотографии, дальше как в прошлом пункте
20. поменять постельное белье
21. надеть самую удобную, только что постиранную домашнюю футболку
22. принять душ, обмазаться кремами, потом постельное и футболка. все вместе наверняка поможет
23. сделать зарядку
24. гладить одежду несколько часов подряд
25. долго стоять на балконе ночью, когда тихо и светит луна
26. лечь в одеяле на балконе на пол и сильно мерзнуть
27. лечь спать на полу возле кровати, если от грусти не получается уснуть
28. просто полежать на холодном полу, смотря в никуда
29. поиграть в героев
30. поехать одной на море
31. резать руки (после того, как поняла, насколько заметны шрамы даже спустя пять лет, стараюсь не срываться)
32. написать кому-то из старых знакомых
33. познакомиться в интернете с кем-то странным с виду
34. сделать что-то руками (блокнот, открытку, коробку)
35. наверное, поспать. но это я не умею - сижу и пытаюсь догрустить до момента, когда станет нормально и только тогда спать
36. пересмотреть все свои видео вк. их всего 20, все любимые и характеризующие меня. постоянно это делаю
37. заказать что-нибудь в интернете
38.
..еще допишу
+ перечитать все записи в дневнике и вспомнить себя