Áåç çàãîëîâêà |
|
||||||||||||||||||
Êàê Ïðèãîòîâèòü
1)Ñìåøàòü â áëåíäåðå òâîðîã ñ 1 ïîìèäîðîì (èëè åãî ïîëîâèíêîé), ÷òîáû ìàññà ïîëó÷èëàñü äîñòàòî÷íî ãóñòîé, êàê ìÿãêèé òâîðîã, à íå êàê ñìåòàíà(î÷åíü âàæíî!). 2)Íàðåçàòü ìåëêî óêðîï è ïåòðóøêó, ïîëîæèòü â ïîëó÷èâøóþñÿ ìàññó. 3)Ñîëîìêîé äëèíîé îêîëî 2 ñì íàðåçàòü îãóðöû, ïîðóáèòü ñåëüäåðåé (ìîæíî ìåëêî èëè æå òîæå ñîëîìêîé), íàðåçàòü êðàáîâûå ïàëî÷êè. 4)Âçÿòü âîäîðîñëè äëÿ ñóøè(ïðîäàþòñÿ â ëþáîì ñóïåðìàðêåòå, â îòäåëå âîñòî÷íîé êóõíè), íàìàçàòü èõ òâîðîæíî-ïîìèäîðíîé ìàññîé, òàê ÷òîáû îäèí êîíåö îñòàëñÿ ïóñòûì(îêîëî 1 ñì), ðàçëîæèòü, ÷åðåäóÿ, ðÿäàìè íàðåçàííûå îâîùè è êðàá.ïàëî÷êè. Çàòåì ñêàòàòü ïëàñò âîäîðîñòè, êàê ðóëåò, â òðóáî÷êó, çàêëåèòü ñâîáîäíûé êîíåö, íàìî÷èâ ïàëåö. Àêêóðàòíî íàðåçàòü òðóáî÷êè,÷òîáû ïîëó÷èëèñü ðîëëû. Ïîäàâàòü îõëàæäåííûì!Èíãðèäèåíòû ìîæíî âàðüèðîâàòü, â çàâèñèìîñòè îò ïðåäïî÷òåíèé. Áîëåå êêàëîðèéíûé âàðèàíò: âìåñòî òâîðîãà - ìÿãêèé ñûð (Almette,S`Moret), ðèñ. |
| Ðóáðèêè: | êóëèíàðèÿ ïîõóäåé! |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |