День 1-й – рыбный.Нужно есть любую рыбу, в том числе и жирную. Ее можно готовить на пару, запекать, варить, делать на ее основе бульон. Разрешается добавить специи и травы, но – никакого гарнира.

День 2-й – овощной. Разрешены любые овощи как в свежем, так и в приготовленном виде, без масла. Можно пить овощные соки и добавлять в салаты зелень и немного соли для вкуса.

День 3-й – куриный. Предпочтение следует отдать грудке, но допускается есть и ножки, правда, без кожи. Их можно варить, готовить на пару, запекать, дополняя солью, неострыми специями и зеленью.

День 4-й – злаковый. В меню входят различные каши, цельнозерновой и отрубной хлеб.

День 5-й – творожный. Рацион состоит из обезжиренного или низкожирного творога и молока.

День 6-й – фруктовый. Дневной набор блюд включает свежие и запеченные фрукты. Сахар, разумеется, под запретом, а для вкуса можно добавить ваниль или корицу. Разрешены и фруктовые соки, лучше – свежевыжатые.

Каждый день в дополнение к основному продукту можно пить чай и кофе без сахара, а также много воды.

[b]

Супчик!

Фантастический вкус...

Рецепт тут

[b]

Рецепт необычного салата

Вкуснейшая солянка из капусты, легкий и вкусный рецепт

Готовьте с удовольствием!

за рецептом...

Очень советую его приготовить. Я в него влюблена!

Итак, сегодня я расскажу вам о том, как приготовить аппетитные лепешки с картошкой !

вот такая красивая полосатость!

Потрясающе вкусный торт!! Тающие во рту коржи из безе и грецких орехов, всего 2 ложки муки и много взбитых сливок!! Этот торт обязательно нужно попробовать!!

 

Итак, чтобы изготовить Киндер Сюрприз своими руками, нам понадобится обычная бумага для принтера, кукурузный крахмал (картофельный или мука), краска - гуашь, воздушный шар.

Большой Киндер Сюрприз из папье-маше своими руками

 Потрясающий рецепт!

Очень пикантные печеньки!

Он станет любимцем на вашем столе.