Точно, Оль! я когда рассказываю, что можно есть и чего нельзя- народ сразу же закатывает глаза , и : "я без картошки не могу"!!! ну как , не могу??? мне лично непонятно, можно ведь, и никаких проблем нет.
я кстати скажу..Я не на КД-у меня свой режим питания...Но мне потребовался год(!!)постоянного хождения в зал, чтобы прийти в оптимальную(для меня) форму(которую я потеряла по разным там причинам)...это все очень регулярный и тяжелый труд, а на халявку ну никак не получается:)Так что терпения вам...
Мне кажется ,не так страшен черт, как его малюют... Просто большинство диет действительно очень тяжело выдержать, а когда люди слышут про КД, то в первую очередь слышут то, что нельзя, а не то, что можно!