Сегодня 4 день как я на КП и о,радость! - 3 кг! Еще чера вечером я чуть не дрогнула под натиском своих домашних стрескать аппетитные пирожки, а уже сегодня,встав на весы поняла,нет,нет и нет.Процесс пошел,значит буду держаться,смысл есть. Знаю,что на какое то время вес может застопорится,но ничего,переживем.Кушаю достаточно разнообразно.На голод не жалуюсь,хотя по вечерам оч хочется что нибудь сладенького.Странно,но именно по вечерам.
Вчера ела обезжиренный творог,сыр кофе на завтрак. На обед отварную куриную грудку,бульон, салат айсберг и помидор с соевым соусом.На ужин отварное мясо с огрурчиком и все это заправила ложкой сметанки+ опять сала айсбер и помидорчик. Вкусно! С чаем ем сыр или кусочек докторской колбаски.Пока ничего.

Сегодня завтрак творог 0%,кофе с молоком. Обед куриная грудка с овощами, на ужин готовлю тушеные овощи (баклажаны,перец,помидоры) и поджарю куриные ножки с чесночком.Ням.