Печенье на кефире.

Печенье на кефире.

+ читать дальше

Красивая вещь для интерьера из веточек.

 

Красивые вещи могут позволить себе быть нефункциональными. Например – эта рамка, не имеющая точно обозначенного назначения, за исключением того, чтобы доставлять радость и эстетическое наслаждение обладателю. Подготовьте, очистите, покройте бесцветным лаком (или оставьте без него), высушите веточки, соберите их в нужную конструкцию и декорируйте шариком, сердечками или другими элементами.

 

Нажмите на иллюстрации фото урока по изготовлению рамки из веток, чтобы увеличить.

Роскошный комплект: стильное и лаконичное платье, обворожительное пальто и муфта



Читать далее...

Для красоты и молодости. Подборка 7

Отбеливаем кожу без вв-кремов и без химии! Отбеливание 100% натуральными способами Как часто в погоне за красотой мы прибегаем к сложным косметологическим процедурам с использованием лазера и различных химических веществ. При этом порой мы забываем о прекрасных безвредных и недорогих народных средствах отбеливания, которыми с успехом пользовались наши прабабушки. http://hobby-mix.net/post232817889/

Маска от черных точек с содой- очень эффективная Очень просто приготовить ее. - 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев -1 чайная ложка пищевой соды -1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной), - совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести. Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой) http://amari02.ru/post224596526/

Как убрать глубокие морщины http://ledilana.ru/post232782294/

Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Мучают прыщики, расширенные поры, неровный цвет лица? Боитесь пересушить кожу сильными средствами? Штукенции http://www.liveinternet.ru/users/tallisman/post214321361/

SPA-секреты со всего мира Уроки красоты от экзотических красавиц Каждая страна владеет своими уникальными рецептами по уходу за лицом, телом и волосами и в каждой культуре есть свои, особенные SPA-процедуры. И вовсе не обязательно посещать дорогие SPA-курорты или SPA-салоны - ими можно насладиться и в домашних условиях. В чем же заключаются секреты вечной молодости экзотических красавиц, а главное: как воспользоваться их советами в домашних условиях? Читаем далее. http://www.wota.org.ua/post208172845/?upd

Главное, девчонки, коже не стареть То, что возраст женщины определятся не паспортом, понятно каждому. Нам всегда столько, на сколько мы себя чувствуем. Правда, есть у нас с вами предатели, которые так и норовят выдать нежелательные цифры всем окружающим без исключения, и в первую очередь это кожа шеи, лица и руки. Так вот для борьбы с этими диверсантами существуют очень даже эффективные народные средства. http://www.liveinternet.ru/users/tanianico/post201539518/

Шикарная омолаживающая маска для лица Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели. 1 столовая ложка меда 1 столовая ложка сметаны 50 г творога (приблизительно половина маленькой пачки) 1 яйцо 6 капель лимона по 1 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (продается в аптеке) http://ledilana.ru/post191100687/?upd

Для стареющей кожи и не только- Косметика из картофеля!   Для стареющей кожи сделайте маску из сырого картофеля: картофель нужно очистить и натереть на тёрке. Массу распределить между двумя салфетками и положить на лицо. Действие маски усилится , если в кашицу добавить1 желток и 1 столовую ложку молока. Маска из варёного картофеля снимает следы усталости, разглаживает морщины. Для этого картофелину нужно отварить, размять в небольшом количестве молока и, когда остынет, положить на лицо. http://www.liveinternet.ru/users/evany/post201535678/

Для красоты и молодости. Подборка 6

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post234605075/

Читать далее...

Читать далее...

РЫБА *МЕЧТА*

Читать далее...

Чтоб было легче худеть по методу доктора Дюкан, решила привести некоторые выдержки из его книги. Мне эти знания могли, может и ещё кому-то пригодятся.


НЕРАВНОЕ КОЛИЧЕСТВО КАЛОРИЙ

Были времена, когда диетологи при составлении рационов придавали значение только калорийности пищи и прописывали диеты для похудения, основываясь исключительно на подсчете калорий, что и обрекало эти диеты на неудачу, остававшуюся загадкой в течение длительного времени. Сейчас большинство из них отказались от количественного подхода и стали уделять больше внимания происхождению калорий, а также свойствам и сочетанию питательных веществ, входящих в состав продукта. Оказалось, что 100 калорий, содержащихся в белом сахаре, растительном масле и рыбе, по-разному перевариваются организмом и приносят разную пользу.

Время суток, когда калории поступают в организм, тоже играет роль. Еще недавно казавшийся нелепостью факт, что калории, потребляемые утром, днем и тем более в вечернее время, по-разному воспринимаются организмом, сегодня является общеизвестным.

Эффективность моего четырехэтапного плана похудения можно объяснить тщательным отбором конкретных питательных веществ, содержащихся в пищевых продуктах, с акцентом главным образом на белки, начиная с этапов «Атака» и «Чередование» и заканчивая этапами закрепления и стабилизации достигнутого веса.

ПОЭТОМУ Я СЧИТАЮ НЕОБХОДИМЫМ ИМЕННО ТЕМ ЧИТАТЕЛЯМ, У КОТОРЫХ НЕТ ОСОБЫХ ЗНАНИЙ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ, СРАВНИТЬ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЭТИ ТРЕХ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ, КАК ИМЕННО ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТСЯ В РАМКАХ МОЕГО ПЛАНА ПОХУДЕНИЯ.
Читать далее...

Диета доктора Дюкана

Если никак не получается сбросить вес, тогда вам сюда.
На мой взгляд - это самая простая диета, которая в общем-то тоже требует кое каких ограничений. Меня не хватало больше чем на 2 месяца, потому что характер, блин, такой мягкий. Но и даже тот потерянный вес не возвратился.
В общем я начинаю её опять :)))


Слоган диеты Дюкана: «Ешь столько, сколько хочешь!».

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.

2. Фаза Чередование поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.

3. Фаза Закрепление возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.

4. Окончательная фаза Стабилизация достигнутого веса основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

Если у вас меньше 10 лишних килограммов, фаза «Атака» должна длиться три дня. От 10 до 20 кг — три-пять дней. От 20 до 30 кг — пять-семь дней. От 30 и больше — пять-десять дней.

Читать далее...

Фитнес_красота_здоровье

ZUMBA

Очень популярный вид аэробики, типа латиноамериканских танцев. Часок потанцевал и 500-600 кал улетели :) У нас тут все залы с зумбой битком забиты, но так вот можно и дома попрыгать.

Сочетание целебные свойств чеснока и лимона легло в основе прекрасного средства для очищения сосудов от накопившихся холестериновых бляшек. Кроме того, вы сможете забыть о повышенном давлении, головных болях, ощутите прилив сил.

Полезные свойства лимона и чеснока делают этот рецепт особенно актуальным в осенне-зимний период, пройдя курс приема данного целебного средства вы не только очистите организм, но и обережете его от простудных заболеваний. 

Как приготовить и применять целебное средство?

Очень интересные и легкие на вкус.
Ну и конечно же овсяная мука куда более снисходительна для талии, чем пшеничная.
Очень вкусно если сделать начинкой к этим блинчикам творог с изюмом.


собственно рецепт

 Узор "Миндаль"  bebegimincicileri.blogspot.com/2012/11/badem-modeli-yapilisi.html

 

http://petelki.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjazanie-...efnym-uzorom-na-pugovicah.html

 

Жакет связан спицами.

Размеры жакета: (36)38(40)42(44)

Размеры готового изделия:

обхват груди - (81)88(95)102(109) см,

общая длина - (59)62(63)64(65) см,

длина рукава - (46)46(45)44(43) см.

Вам потребуется: пряжа Sandnes Alfa (85% шерсть, 15% мохер, 60 м/50 г) - (600)700(750)850(900) г цвета хаки, круговые и носочные спицы № 6, № 7 и № 8, 5 пуговиц.

Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.

Основной узор: 1-й ряд (лицевой) - вяжите попеременно 1 лиц. п. и 1 изн. п. 2-й ряд (изнаночный) - все петли изн. Повторяйте 1 - 2-й ряды.

Плотность вязания: 14 п. основного узора на спицах № 8 = 10 см.

Внимание! При вязании прямыми и обратными рядами вяжите в начале и в конце каждого ряда кромочные петли (всегда лиц.).

Выполнение работы

Спинка: на спицы № 6 наберите (61)65(69) 75(81) п., вяжите прямыми и обратными рядами 7 рядов платочной вязкой. Затем поменяйте спицы на № 8 и вяжите основным узором. При этом в первом ряду убавьте с внутренних сторон от кром. петель с каждой стороны по 1 п. Повторите убавления еще 4 раза через каждые 6 см = (53)57(61)67(73) п. Далее вяжите прямо до высоты изделия (30)32(32)32(32) см. Затем прибавьте с внутренних сторон от кром. петель с обеих сторон по 1 п. Повторите прибавления через каждые 4 см еще 3 раза = (59)63(67)73(79) п. Далее вяжите прямо до высоты детали (41)43(43)43(43) см.

Затем для пройм закройте с обеих сторон в каждом 2-м ряду (3,2,1,1) 3,2,1,1 (3,2,1,1) 4,2,1,1 (4,2,1,1,1) п. = (45)49(53)57(61) п. Далее вяжите прямо. На высоте проймы (17)18(19)20(21) см для выреза горловины снимите средние (17)19(19)21(21) п. на доп. спицу и отложите. Далее каждую сторону горловины вяжите отдельно, закрывая для скоса плеча с боковой стороны (7,7) 7,8 (8,9) 9,9 (10,10) п. Другую сторону горловины довяжите симметрично.

Левая полочка: на спицы № 6 наберите (36)38(40)43(46) п., вяжите 7 рядов платочной вязкой. Затем поменяйте спицы на № 8 и вяжите основным узором, при этом крайние 6 п. с внутренней стороны продолжайте вязать платочной вязкой для планки. Все убавления и прибавления с правой стороны для приталивания выполняйте аналогично спинке = 37(39)42(45) п.

Пройму вывяжите так же аналогично спинке и на той же высоте = (28)30(32)34(36) п. На высоте проймы (11)12(13)13(14) смс левой стороны для выреза горловины снимайте на доп. спицу в каждом лиц. ряду(6,3,2,2,1) 6,3,2,2,1,1 (6,3,2,2,1,1) 7,3,2,2,1,1 (7,3,2,2,1,1) п. Скос плеча вывяжите с правой стороны аналогично спинке и на той же высоте.

Правая полочка: вяжите симметрично левой полочке, но на планке равномерно вывяжите 4 петли для пуговиц с интервалом (10,5)11(11)11(11,5) см от нижнего края и между друг другом. Для каждой петли в лиц. ряду вяжите первые 2 лиц. п., затем закройте 2 п., далее вяжите петли по рисунку до конца ряда. В следующем ряду на месте закрытых петель наберите новые 2 п.

Рукава: для поперечной косы на спицы № 7 наберите 10 п., вяжите лиц. гладью (9)9,5(10)10,5(10,5) см (1-й ряд - изнаночный). В следующем лиц. ряду перекрестите петли налево: кром. п., снимите 4 п. на доп. спицу перед работой, провяжите 4 лиц. п. и затем 4 п. с доп. спицы лиц., кром. п. Затем провяжите 11 рядов прямо. В следующем лиц. ряду перекрестите петли аналогично. Выполните метку по центру между переплетениями кос. Далее вяжите прямо до высоты детали (11,5)12(12,5)13(14) см от метки. Закройте петли. Затем по длинному краю поперечной планки на спицы № равномерно наберите (31)33(35)37(39) п., вяжите 7 рядов платочной вязкой. Закройте петли.

После этого по второму длинному краю равномерно наберите (31)33(35)37(41) п. на спицы № 8 и вяжите основным узором, 1-й ряд - изнаночный. На высоте (15)15(15)12(12) см для скосов рукава прибавьте с обеих сторон по 1 п., повторите прибавления через каждые (5)5(4)4(4) см в общей сложности (6)6(7)8(8) раз = (43)45(49)53(57) п. На высоте рукава (46)46(45)44(43) см (или другой желаемой высоте) для оката рукава закройте с обеих сторон в каждом 2-м ряду (3,2,1,1,1,1,1,2,3,3) 3,2,1,1,1,1,1,1,2,3,3 (3,2,1,1,1,1,1,1,2,3,4) 3,2,2,1,1,1,1,1,1,1,2,2,3 (3,2,2,1,1,1,1,1,1,1,2,2,2,3) п. Оставшиеся (7)7(9)11(11) п. закройте за один прием.

Сборка: выполните плечевые швы. По краю горловины на спицы № 6 равномерно наберите (65)69(73)75(79) п., вяжите (7)9(9)9(9) платочной вязкой, вывязывая на высоте 4-5 рядов от верхнего края петлю для пуговицы. Закройте петли. Вшейте рукава, выполните швы рукавов. Пришейте пуговицы.

Для бантика на спинке на спицы № 7 наберите (8)8(10)10(10) п., вяжите лиц. гладью (13)13(15)15(15) рядов (1-й ряд - изнаночный). В следующем лиц. ряду перекрестите петли следующим образом: снимите (4)4(5)5(5) п. на доп. спицу перед работой, провяжите следующие (4)4(5)5(5) лиц. п. и затем петли с доп. спицы лиц. После этого провяжите прямо еще (13)13(15)15(15) рядов и закройте петли. Пришейте бантик по центру спинки на уровне талии, как показано на фото.

Журнал "Вязаный креатив"

Очень вкусный пирог вчера спекла..рецепт этот дали мне в Одноклассниках...в одной группе..И не жалею,что его попробовала..очень вкусный...Попробуйте,если понравится - будете постоянно печь его...напоминает чем то пахлаву...

Я его пекла вообще без сахара..сладкий  и так с сухофруктами..Предлагаю попробовать его:
3 яйца
1 стакана сахара(я без сахара делала)
1 стакан кефира
1 стакан муки.
0,5 чайной ложки соды(гашеной)
1 стакан изюма
1 стакан кураги
1 стакан любых орехов
Все ингредиенты смешать,добавить соду(по рецепту гасить надо соду,я не делала этого)...Затем в это тесто добавить 1 стакан изюма,1 стакан кураги(я резала кубиками) и 1 стакан орехов(мелко порезать).Все тщательно перемешать и вылить в подготовленную форму..я форму промазывала сливочным маслом.Выпекать при 180*С - 30-35 минут...Приятного аппетита!!!

Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом



Филе курицы - 700 гр
Майонез - 200 гр
Чеснок - 3 зубчика
Картофель - 6-8 шт (большие)
Сыр - 100-200 гр
Зелёный лук
Соль

Способ приготовления
Куриное филе нарезать средними кубиками.
В сковороду налить водички (около стакана), добавить майонез и выложить кусочки куриного филе. Посолить. Тушить под крышкой 30 мин.
Добавить нарезанный чеснок. Всё! Начинка для тарталеток готова!
Теперь будем чистить картошку. Почистили, помыли. Трём картошечку на тёрке-строгалке. Не забудем посолить!

Дальше берём формочки для кексов. У меня они с антипригарным покрытием. Хорошо смазываем их подсолнечным маслом. Я взяла рафинированное. Выкладываем в формочки тёртую сырую картошку, так, чтобы это было в форме корзиночек. В середину выкладываем курицу с чесноком. Ставим в разогретую духовку (у меня температура была 240 градусов) на 20-25 минут.

Пока тарталетки сидят в духовку, трём сыр на тёрке-строгалке и режем зелёный лук. Сыр и лук перемешиваем.

По истечении 20-25 минут достаём тарталетки из духовки и посыпаем их сверху сыром с луком.

Ещё раз отправляем их в духовку, минут на 5-10.
Приятного аппетита!:)

Картофельные пышки пористые на срезе, с золотистой хрустящей корочкой, вкусные, воздушные, очень нежные, можно есть как горячими, так и холодными. Но горячие пышки хорошо бы обмакивать в сметану или в сметанный соус с зеленью.


Эти вкусные картофельные пышки (или пончики) делаются из дрожжевого теста с добавлением отварного размятого картофеля.

Попробуйте - очень вкусно!

ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА "НЕЖНОСТЬ"

 

---

Серия сообщений "БЛЮДА ИЗ ТВОРОГА И СЫРА":
Часть 1 - Творожные шарики
Часть 2 - Творожная ватрушка “Ням-Ням”
Часть 3 - Tiramisu – Тирамису
Часть 4 - Сырный праздничный рулет
Часть 5 - ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА "НЕЖНОСТЬ"
Часть 6 - ВИШНЁВЫЙ ПИРОГ ИЗ ТВОРОЖНОГО ТЕСТА
Часть 7 - ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ С ТВОРОЖНОЙ ЗАЛИВКОЙ
...
Часть 14 - Глазированные творожки
Часть 15 - Ленивые вареники (ленивчики или творожные галушки)
Часть 16 - Запеканка наивкуснейшая

1. В 100 граммах мякоти банана - 376 мг калия, который выводит из организма лишнюю жидкость, стимулирует работу сердечной мышцы.