Закончился короткий отпуск, 10 дней пролетели незаметно... и обратно в реалии))
С подругой совершили вояж, впечатлений масса, отдохнули просто отлично, и кг не прибавились!!! Но.. не могу теперь настроиться на курсовую, которую нужно было сдать еще 11.05.10г.
И опять радостный момент - Мы в финале, УРААА!!! Девчонки, кто любит хоккей?))))

И-э-хххх.... И куда всегда пропадает решимость, пусть даже и жесткая)) И грустно, и смешно, ей-богу)))) Настроение +2кг от линейки, но менять не хочуууу, убеждаю себя тем, что это праздники и приближающиеся крит. дни)) А лето все ближе и ближе, хорошо хоть жор вроде бы отступил...
А кроме похудения - эмоции.. зашла сейчас на Одноклассники и увидела у кузины комментарий, что у нее родился ребенок, если уже на сайте, то значит, что из больницы выписали, а это не меньше недели прошло... А мне даже не сообщили, более того, даже маме моей не сказали, а ведь близкие родственники и мы общаемся хорошо. Я понимаю, что масса хлопот и все такое теперь, но обычно ведь такой радостной новостью принято делиться... Не знаю, как и реагировать на такое отношение...

Давно не писала опять, но не без причин! На работе оставлять новую запись не могу, стоит защита и при попытке написать выбрасывает из инета, могу только комменты оставлять. А домой на неделе прихожу поздно, и совсем некогда вкдючить в комп. А вот сегодня я не на работе, должны были стеклить балкон, но сейчас позвонил прораб и сказал, что машина попала в аварию и все наше остекление в пыль.. вот так то, получился вдруг выходной..))
В субботу очень захотелось плова, приготовила, поела и.. все воскресенье лежала с болями в желудке.. вот так вот есть жирную пищу - 2 дня не могла есть совсем, только пила и вот результат - 86,1кг!!! Как говорится, нет худа без добра))) Желудок уже сам решает, что ему нравится, а что нет, еще бы на мозг влиял, чтобы мне этого не хотелось)))
Нужно готовиться к пятничной контрольной по финансам, а мне лень... но надо.. а мне лееееень))))

В прошлое воскресенье не писала - Пасха)))) конечно же куличи + яйца + окрошкааааа.... но все вышло естественным путем, ничего не задержалось!! Помогает молокочай все-таки))) Вес очень медленно уходит, очееееень... вот только 89.3кг, т.е. за месяц ушло чуть больше 5кг (т.к. на линейке отмечен меньший начальный вес), а так хочется побыстрее!!!
Завтра Красная горка, нужно веселиться и водить хороводы, и еще замуж выходить))) А я пойду на Пикассо посмотрю в Пушкинском...

Кстатиии, на майские праздники еду в Питер, уже купила билеты и забронировала гостиницу!!!!  Так рада я!  Может с Машуней удастся встретиться))))

Воскресенье - отчетный день. Вторая неделя моей решимости привела к более приятным результатам, нежели первая. Но все равно процесс в этот раз идет гораздо медленнее, чем обычно, в былые времена за три недели могла потерять 10кг. Несмотря на данное обстоятельство настрой не падает, наоборот, я думаю, что возможно в этот раз настрой верный, не лишаю себя каких-то продуктов, занимаюсь зарядкой, делаю обертывания. Немного ушли объемы - талия на 8см, живот на 7см, попа на 6см. Талия и живот у меня всегда худеют быстрее всего - проблема в попе и бедрах))) Крупы на прошедшей неделе не ела, ела овощное рагу с курицей, овощи на пару с рыбой и суп-пюре из брокколи, вчера был молокочай. правда, признаюсь, ела на сладкое орешки и сухофрукты, и горький шоколад.
В среду была в театре "Современник" на спектакле "Три товарища", как же все-таки я люблю театр!!! После театра желание стать стройной и тоненькой стало еще больше, насмотрелась на Марину Александрову - какая все-таки она хрупкая, так и хочется защитить.. Хочется вызывать такие же чувства у мужчин)))
Вот вроде и дождались весну... температура плюсовая, но солнца нет и от того настроение не лучезарное, но ничего, сейчас сделаю зарядку, обертывание, потом в ванну с аромалампой... Надеюсь, настроение улучшится)))

За неделю всего минус 500гр... что-то маловато, причем крупы не ела, один раз, правда, вечером ела суши. Сегодня на молокочае. Решила один раз в неделю устраивать молокочайную разгрузку, есть пара примеров, когда девчонки хорошо похудели на ней. Возможно, что медленный уход веса связан с ежедневной зарядкой? Делаю недолго, по времени получается 15-20 минут всего, но мышцы напрягаются, даже болят наутро, т.к. в повседневной жизни совсем не двигаюсь почти, сначала на работе сижу, потом в метро, потом на учебе, так что все дни, за исключением выходных проходят сидя.. да и  в выходные тоже иногда сидеть приходится, то в кино, то в машине, то в кафешках.. В общем, даже если зарядка мешает быстрому сбросу веса, то все равно ее делать нужно, в конце концов потом только плюсом будет, может, объемы пойдут вниз. Девченочки, вы как считаете?

Приветствую всех, кто не забыл меня за время моего долгого отсутствия!!! Приношу свои извинения и надеюсь на дальнейшее продолжение общения!!! Девочки, буду рада комментам, возвращайтесь!!!
Как и указано в заголовке этого сообщения, настроение у меня на сегодняшний день - жесткая решимость. Это настроение вызвано долгим состоянием расхлебанности, депрессии, метаний, душевных терзаний и так далее, в связи с чем все предыдущие труды пошли на смарку и вес уже даже больше, чем указано в линейке, правда на 400гр, но все же)) Очень надеюсь, что сегодняшняя решимость не вернется завтра в прежнюю мягкотелость... в прямом и переносном смысле)))
Итак... сегодня переломный момент. Моя цель - 65кг к середине лета всеми возможными способами!!
План такой: отказ от простых углеводов, жирной пищи и последний прием пищи не позднее 20.00, зарядка ежедневно (комплекс упражнений простой, но количество повторений постоянно увеличивается), обертывания и души с массажем.
И, как говорится, Бог в помощь!!!!

Вот я и вернулась)) Загорелая, люди в метро глаз не сводят, наверное завидуют))))) Немного поправилась на all, но линейку менять не буду, надеюсь, что скоро все вернется на место, т.к. особо расслабляться себе не давала, на пляже не валялась почти, играла в волейбол! Таааааак не хочется работать, девочкиииииии!!!!!! Мне кажется, что я бы и за месяц по работе не соскучилась))) В общем, по-тихоньку включаюсь. Девочки!!! Скоро новый год!!! нужно наводить фигуру для красивых платьев!!!! Кто со мной?)))

Столько всего случилось за эти почти 2 месяца!!)) Время пролетело так быстро..Девочки! Всем огромный привет!!! Я кажется вхожу в колею, за последние 2 недели минус 4 кг, вот оно счастье))))

Решила подойти к проблеме похудения с другой стороны. Сейчас столько овощей и фруктов, а если придерживаться КД, то особенно на начальном этапе этого много нельзя. Мясо очень люблю, но почему-то в данный момент мне очень тяжело от него, прямо чувствую себя неповоротливой. Решила пока такое изобилие растительной пищи попробовать вот такую штуку - утром и днем есть овощи в различных вариациях - тушеные, жареные, приготовленные в духовке... благо рецептов просто неимоверное количество, а вечером ужинать дыней или арбузом. Вот уже практически неделю на такой еде - чувствую себя изумительно, сладкого не хочется, т.к. дыни и арбузы очень сладкие, а результат тоже есть!!! За эту неделю минус 2 кг! В дальнейшем хотела бы вообще обходиться без ужинов, надеюсь, что мне удастся приучить себя к этому))))

За окном дождь и серость, на работе несправедливость и тупость, на боках.... хотя, про бока лучше не надо.. Похоже на депрессию. Похудение не идет.

А вот тут уже 94... правда прикрылась подругиным сыном, но все равно видно, что девушка справная)))))

Это в Питере, в мае когда была 84))

Вот и пришло время для возвращения. После 2,5 месяцев мытарств (обжорств из-за растройств, сессии, отпуска) и набора забытого уже  веса в 94кг (о ужааааааааааас)!!!!!!!!!!!!! И, хоть настроение сейчас не радужное (чертов кризис) - надеюсь на успех!! Очень рада буду всем читающим и пишущим, особенно Мари1986))))

Немного выбило из колеи похудения... да еще дневник не работал. Не худела, но и вес не набрала, что безусловно радует, теперь набралась решимости и с новыми силами с сегодняшнего дня на диетку))  А утром, как назло, мальчик из отдела притащил мне тульских пряников, моих любимых, с вареной сгущенкой)) Порезала и всех угостила, все едят и мне радостно, что я не ем

Была в Питере на майские, очень рада, что наконец-то увидела этот замечательный город! Думаю, что теперь я буду там частым гостем, ведь столько всего нужно еще посмотреть!!! Если доберусь до фоток и уменьшу их, то что-нибудь выложу в днев))

За неделю ушли всего 400 гр, впрочем как и говорили старожилы)) Скорость снизилась, теперь начинается самое трудное - когда результаты будут проявляться долго. Солнца нет, всю неделю хочется спать и есть. Может быть, еще и поэтому результат за эту неделю так невелик? Наверное, где-то позволила себе лишнего)))

Достигнута вторая замечательная отметка - минус 10кг!!!!! Я так рада, что не передать словами!! Такая легкость появилась, желание что-то делать, постоянно двигаться и настроение хорошее постоянно!!! Хочу купить ролики, а на майские праздники еду в Питер, юхууууу!!!! Всем желаю достижения своих целей в похудении и не только!!!

Сегодня утром в метро уступила место бабушке, ну такой уже редкой московской бабушке, интеллигентной, в шляпке и кудрях. Она мне сказала: "Спасибо, девочка"... Так почему-то эта "девочка" задела за живое, так бабушка моя вспомнилась, хотя и девочкой она меня никогда не называла, так грустно и приятно на душе сделалось... Пришла на работу и сижу вся какая-то задумчивая... Вот такое начало дня, светлое...

Еще немного победила свой жир)) Но что-то проснулся задремавший было аппетит... так хочется есть, причем постоянно... Сдерживаю его только замаячившей поездкой в Париж))) Правда, до нее еще далеко, но как раз успею навести фигуру

Достигнута первая радостная отметка - минус 5кг!!!! Ура!!! На улице солнце, настроение удивительное, есть не хочется совсем, даже работоспособность повысиласьСегодня первый раз за долгое время сказали, что я похудела! Значит, уже заметно, ура!!!!!!

Прошло 3 года и я опять здесь)) и начальные результаты те же.. Даааа, не хватает силы воли,вернее тяга к удовольствию сильнее, чем тяга к красоте  Но вот я взялась за ум и с новыми силами принялась уничтожать свои 95кг))) Удачи мне!!!

Вот и я снова))) Хочу поделиться результатами - с 23.01.06г похудела на 11 кг, но за это время были и срывы и большие периоды ухода от диеты, эх, силы воли бы побольше!!!! Но в общем и целом пытаюсь придерживаться КД, не ем хлеб, сахар, мучное. Надеюсь, что все получится!!!

Первые приятные результаты - с 23.01.06 минус 8 кг, я наконец-то взвесилась. Радует. Очень. Стремлюсь.

Настроение сейчас - Бодренькое

После обеда и настроение улучшилось До обеда было хуже... Не знаю, толи от голода, толи от работы       Сделала таблицу-меню, считаю у.е., думаю над ужином.

 

Ну, что ж, вчерашний день прошел на "УРА"! Выдержала, есть практически не хотелось!!!

Сегодня тоже все в порядке с завтраком , иду на обед

Настроение сейчас - Бодренькое Вот и подходит к концу первый день диеты, самочуствие нормальное, есть практически не хочется. Правда в буфете был огромный соблазн пройтись по булочкам!!!! Сегодня были мои любимые, с корицей.... Теперь последнее испытание - вечер, но пока настрой боевой!

Сегодня первый день на КД.
Полна решимости!!!
На сегодня: рост 177, вес 95, телосложение - нормостеник
Планируемая цифра сбрасываемого веса - 25 кг, далее по обстоятельствам. Надеюсь все получится, также надеюсь подужиться с участниками КД!:obliz:

Хочу начать новую жизнь!