Как правильно окунаться в прорубь на Крещение?

Скоро Крещение Господне - один из трех самых больший январских православных праздников! На Крещение для многих православных существует традиция искупаться в проруби, чтобы смыть грехи, очиститься. К этому процессу нельзя относиться не обдуманно и не серьезно, без предварительной подготовки.

Надо помнить тем, кто желает совершить погружение в ледяную воду - для человеческого организма это сильный стресс. На это мгновенно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые обычно выделяются по-немножко.

Если быть заранее готовым к погружению в ледяную воду, то одноразовое ныряние любой человек даже со средним здоровьем перенесет легко. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться.

Побегайте перед полыньей, а после выхода — согрейтесь чаем. Мы греемся обычно чаем на травах с добавлением коньяка. Согревает мгновенно. В этом году, как и когда-то в наш первый раз, температура воздуха обещает быть больше 10 градусов мороза. Это лучше, чем сырость и нулевая температура, когда озноб донимает!

1. Перед погружением не помешает проконсультироваться у врача. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби, увы, лучше забыть. У гипертоников и вовсе может случиться инсульт.

2. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся  дни - добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) тазиков с холодной водой.

3. Также за неделю до полыньи из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С. Ведь он стимулирует иммунитет, а стимулировать иммунитет больше, чем это сделает акт моржевания, не надо: будет чересчур, иммунитет сильно «упадет».

Читать далее...

Шоколадная паста Нутелла

Ингредиенты:
1 стакан молока (250 мл)
3 стол.ложки какао порошка
3 стол.ложки сахара
3 стол.ложки муки
70-80 грамм сливочного масла

Приготовление:
1. Ставлю кастрюльку, наливаю молоко, кладу сахар, муку и какао.
2. Включаю плиту и периодически помешиваю веничком для взбивания, иначе на дне начинает прилипать мука.
3. Закипело, запыхало, проварила с минуту и отставила с огня. Минут 20 дадим остыть.
4. Теперь кладем кусочки масла и размешиваем хорошо, сразу масса заблестела.
5. Сверху натираю на терке 1/4 плитки шоколада (в рецепте не указано).
6. Перекладываю массу в баночку. Кусочки шоколада растеклись. Если ещё добавить молотых орехов, то вообще супер!

Прогулка Луцком



Луцк не требует дополнительных описаний и объяснений. Все и так хорошо знают, что этот город - "столица Волыни", дом Леси Украинский, родина Положинского, Тимощука и Кварцяного.
Луцкий замок мало того, что украшает купюру в двести гривен, да еще и признан победителем конкурса "Семь чудес Украины" ...
Поэтому в этой заметке я не буду пересказывать историю Луцка и переписывать сведения из Википедии. Зато расскажу и покажу то, что меня поразило, заинтересовало или просто понравилось за время моей многочасовой прогулки этим прекрасным волынским городом.

Читать далее

Сосна в домашних условиях

 

 

Я злостный расхититель сосен:)..В этот раз опять выкопала в лесу две крошечные сосенки,причем выкапывала голыми руками,как растение силы у Кастанеды:)))...Не специально,просто лопаты не было:))..

Хочу посадить их в горшках,что б росли дома...)

Если у вас есть информация о выращивании сосен дома,поделитесь пожалуйста:)

 

Что нагуглилось:

Читать далее...

От улыбки станет всем светлей...

Я открою тебе необычный секрет,
О котором известно всем детям…
Позабыли его мы с течением лет –
Счастье есть, нужно только заметить…

На минутку замри в суетливой толпе…
Ты услышишь дыхание счастья…
Средь зимы южный ветер нашепчет тебе
О его удивительной власти…

Вселенная доброты и улыбок валяных игрушек Elena Covert

Выкройка мишки тедди «Дениска»

ВЫКРОЙКА

Изучение иностранных языков с нуля!/Онлайн бесплатно.

Решили начать изучение иностранного языка, но не знаете в каком направлении сделать первый шаг? Тогда вы пришли по адресу! Специально для вас были отобраны лучшие материалы для успешного самостоятельного изучения иностранных языков и представлены пошагово в виде онлайн уроков. А может быть вы изучали иностранный язык в школе, но ничего не помните, и решили начать с нуля? Тогда вы сможете изучить представленные здесь уроки в 2-3 раза быстрее, и двигаться дальше! Как можно заметить по описанию, основное назначение данного Лингвистического портала - помощь в изучении иностранных языков при полном отсутствии первоначальных знаний в конкретном иностранном языке. Важно только желание самого человека самостоятельно изучать интересующий его язык. Кроме того, если возникнут какие-либо вопросы по изучению, всегда есть возможность задать их. Для этого есть возможности комментирования, гостевая книга. На вопросы ответят либо сами пользователи сайта, либо профессиональные лингвисты. На данный момент доступны 12 самых востребованных языков: английский и немецкий, французский, испанский, итальянский, польский, чешский. Даны основы китайского, японского и корейского языков. На начальном этапе находится Иврит. Также доступен русский язык для иностранцев. В будущем планируется увеличение количества доступных языков, а также расширение материалов по уже имеющимся языкам.

Продолжаем создавать поделки к Новому Году

Сейчас мы готовимся ко всеми нами любимому празднику Новому году. Бегаем по магазинам выискиваем, что-то эдакое и необычное. Предлагаю вам посмотреть подборку новогодних вещиц, сделанных своими руками, с использованием имешковины и джута. Надеюсь, вам понравится.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Тапки -ботики "Белоснежки" МК.

Тапки -ботики "Белоснежки"

 ИСТОЧНИК  

Читать далее...

Подставки под горячее из фетра

Предлагаю сшить из фетра такие забавные подставки под горячее, думаю особенно они понравятся детям.

Читать далее

Баклажаны по-турецки



Хочу предложить рецепт приготовления баклажанов, заимствованный из турецкой кухни.

Евпатория(?), 20.07.15

Видео Лены Чибриковой
https://vk.com/id216595464
"Любовь без любви"



"Я отпускаю тебя"



"Гибну я" - "Птица в груди"

выкройки цветов и листьев (фоамиран)

Выкройка георгина

1.


2.

Читать далее...

Цитаты Пауло Коэльо о любви и жизни...

Пауло Коэльо как никто другой умеет помочь взглянуть на жизнь под другим углом, найти великое в малом, посмотреть на жизнь с оптимизмом и найти в себе силу любить.

1. Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома.
2. Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение.
3. Что случилось однажды, может никогда больше не случиться. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.
4. Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось.

Читать далее...

Забей на всё, не падай низко, Будь смелой, радуйся, мечтай.

Забей на всё, не падай низко, Будь смелой, радуйся, мечтай. Не принимай всё слишком близко, Да и вообще... не принимай. Слова - всего лишь чьё-то мнение, Они не значат ничего. Будь сильной, и меняй решения По зову сердца своего. Не бойся чувств и слёз не бойся, Плачь, если хочешь, не терпи. Но на хорошее настройся, Оно, конечно, впереди. Почаще людям улыбайся, Улыбкой можно всё сказать. И обязательно влюбляйся, Чтоб были искорки в глазах! Проблемы были, есть и будут, Не стоит из-за них страдать, Вокруг есть фильмы, книги, люди - Найдётся, чем себя занять. Учись учиться на ошибках (конечно, лучше на чужих). И не стыдись набитых шишек, Жизнь такова, куда ж без них. Будь позитивным человеком, Люби людей, себя люби, Наполни жизнь весёлым смехом, Вдохни поглубже и... живи! http://fotostrana.ru/public/post/237627/695074084/

Интересные модели и простые выкройки - 4

Всем доброго времени суток! Предлагаю еще одну подборку - в этот раз сарафаны и платьица для отдыха. Приятного просмотра.    
 

 

Читать далее...

ПУШИСТЫЙ КОВРИК СВОИМИ РУКАМИ БЫСТРО И ПРОСТО !

♥ღ♥Такой полезный Физалис♥ღ♥

Плоды физалиса применяют как противовоспалительное, болеутоляющее и антисептическое средство. Это растение обладает мочегонным, желчегонным и кровоостанавливающим свойствами. Из физалиса готовят отвар, который применяют при бронхите, отеках, ревматизме, ушибах и подагре. Плоды физалиса используют в лечебных целях для профилактики заболеваний мочевыводящих путей, мочекаменной болезни и заболеваний мочевого пузыря.

Сушеный физалис рекомендуют употреблять при гриппе, простуде и воспалениях дыхательных путей. Зрелый физалис применяется как диетический продукт. Отвар корней физалиса применяют при длительных менструациях.

Есть такое мнение - я цитирую

Цитата сообщения О_Донецке

О нас, "донецких"
 

Не собиралась писать Но, только что, опять, слово "донецкие" употребили в уничижительном смысле, "успокоив" меня, что, мол, ко мне это не относится... Вот только меня это никак не может успокоить, поскольку я - типичная "донецкая". Именно - ТИПИЧНАЯ! Я - как все (за редчайшим исключением) Не уверена, что это кому-то нужно или интересно... Пишу, потому, что это сейчас нужно мне

Маленький эпизод из сегодняшнего дня - одного из обычных дней в моем оккупированном Донецке

Читать далее...

ОТНЯТОЕ ДЕТСТВО...Мама, а куда мы уезжаем?..

ОТНЯТОЕ ДЕТСТВО... - Мама, а куда мы уезжаем?  - Ой, сынок, сама ещё не знаю.  - Можно я возьму с собою мишку?  - Нет, родной, вещей и так уж слишком.  - Мам, а с нами едет Оля, Нина?  Мама промолчала без причины...  - Стой, а как же Васька, кот игривый?  - Мы его не можем взять, мой милый.  Места не хватает даже деткам,  Завтра я отдам его соседке.  - Знаешь, мама, я сегодня слышал,  Будто сильный дождь стучал по крышам.  Стёкла в моей комнате дрожали,  Люди за окном все так кричали.  - Милый, ты не бойся, я с тобою,  Знай, я от любой беды укрою.  Спи пока, малыш, а завтра утром  Ждут уже нас новые маршруты.  - Мам, а мы сюда ещё приедем?  Ваську заберём мы у соседей...  С мишкой вновь играть своим я буду?  Буду строить с Олей халабуду?  - Да, конечно, милый, очень скоро,  Сразу, как закончатся все споры.  Вновь вернёмся в дом родной и светлый,  Снова будем здесь встречать рассветы... Вдруг малыш уснул, у мамы слёзы,  Где найти ответы на вопросы?.. Как всё объяснить ей крохе-сыну?  То, что не вернуться им в руины,  То, что не играть ему с тем мишкой,  То, что не читать ему здесь книжки...  Вновь вдали слышны грозы раскаты,  Где-то там стреляют автоматы...  Собран чемодан и ждёт рассвета,  Нет в нём ни игрушек, ни конфеты...  Вещи и вода, как в худшей драме...  И еще... иконки две в кармане...

19 жестких «надо», которые ведут вас к успеху от Дэна Вальдшмидта

1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать.
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите.
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен.
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами.
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься.
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует.
8. Вам надо вкладываться в себя, даже если никто другой этого не делает.
9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищите ответы на свои вопросы.
10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них.
11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки.
12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других.
13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски.
14. Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова.
15. Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно.
16. Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам.
17. Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался.
18. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо.
19. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди.

Вам надо справляться с трудными делами. Это дела, которых другие избегают. Дела, что пугают вас. Дела, от которых поневоле задумаешься, надолго ли хватит сил, чтобы их продолжать.

Это то, что определяет, кем вы являетесь. То, что отличает жизнь посредственности от жизни крайне успешного человека.

Жестких дел избегать проще всего. Отговорки, почему это не подходит для вас, находятся сами собой.

Как обычные люди добиваются удивительных успехов? Простое объяснение ― они берутся за трудные дела, на которые у более умных, богатых и квалифицированных людей не хватает мужества или безрассудства.

Хватайтесь за сложные поступки. Вы удивитесь, насколько вы изумительный человек.

самые простые в приготовлении и очень вкусные ПЕЧЕНЬКИ



Песочное тесто:
- 2 яйца
- 200 г. сахара
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1 пакетик ванильного сахара
- 200 г. размягченного сливочного масла
- 3 стакана муки (у вас может уйти больше или меньше, т. к. мука везде разная)

Приготовление:
- яйца взбить с сахаром и ванилином до бела
- добавить сливочное масло, хорошо размять и снова взбить миксером
- в муку вмешать разрыхлитель и просеять в яично- масляную смесь
- замесить крутое, но очень мягкое тесто
- убрать тесто в холодильник на 1 час и можно делать печеньки ;))
- раскатать из охлажденного теста шарики
- каждый шарик обмакнуть в белок, а затем в сахар
- выложить шарики на противень, застеленный бумагой для выпечки
- выпекаем печенье в заранее разогретой духовке при температуре 180 градусов, приблизительно 25 - 30 минут.

Приятного аппетита!