Потрясающие живые фотографии

Превращение фото изображения в удивительные живые картины изобрели фотограф Jamie Beck и моушн-дизайнер Kevin Burg.

Этот по настоящему творческий дуэт назвал свое изобретение кинематографическим словом - синемаграфия.

По сути это простые анимированные gif изображения, но поднятые на качественно новый уровень искусства их создания. Сами авторы утверждают, что их картинки - это уже не фото, но еще и не видео, а нечто среднее.

Явление это отнюдь не новое, но техника немного сложнее, чем создание обычного gif.

 

 

 

Читать далее...

Мастер-класс: Шаблон для завязывания бантов и его использование


Автор: Jerri
Сайт: A Touch of Grace
С помощью этого шаблона очень легко сделать идеально ровные банты разных размеров.
Вырежьте приложенный шаблон из жесткого картона и у Вас всегда под рукой будет инструмент для создания красивых бантов.

На видео Вы можете посмотреть последовательность действий по завязыванию идеально ровного бант
а
Взяла тут - http://mastera-rukodeliya.ru/2010-09-02-03-42-23/rukodeliye/2208-shablon-banty.html

Халава (индийский десерт)

Необыкновенно вкусный десерт, хотя, в традиционном понятии "десертом" это блюдо не назвать.

Было , ну, очень вкусно...

Почему было? Потому что все уже съелось:))

Сразу оговорюсь, что я пробовала на молоке. На воде даже не буду пробовать, молочный вариант пришелся по душе :)

Орехи - грецкие, изюм - крупный темный.

И еще: лучше для начала приготовить половину порции, указанной в рецептуре. Получается примерно две средние порции. Размер порции получается такой, что вполне может заменить один прием пищи:) Хотя желудочки, конечно, у всех разные:))

У меня получилась такая халава:

✂······рецептик

Рецепт быстрого пирога с сосисками

Ингредиенты:
Сосиски - 500 гр
Сметана - 250 мл
Яйцо - 2 шт
Слоёное тесто – 1 пачка
Соль - по вкусу

Приготовление:
1 Разморозить пачку покупного слоёного теста, раскатать немного, смешать сметану и яйца, посолить, тщательно перемешать.
2 В форму выложить тесто, в него положить порезанные на 4 части сосиски, залить всё сметанной смесью. Поставить в духовку при температуре 180ºС на несколько минут, до золотистого цвета. Приятного аппетита!

Volody24 gl

"Ананасовый перевертыш"- Потрясающий пирог!

Огромная благодарность автору: juliamaxi

Интернет просто пестрит кексами и тортиками на любой вкус и цвет, просто не знала из чего выбрать, поэтому решила пойти по принципу утилизации продуктов, как всегда. В одном из шкафов последнее время постоянно натыкалась на банку с консервированными ананасами0 решила куда-то ее приспособить.
Лучше ананасового "перевертыша" придумать ничего не смогла, да и не надо. Этот кекс просто потрясающий, из разряда влажных и нежных, пропитанный карамелью. Когда делаете тесто, ни в коем случае не пробуйте его перед тем как выложить в форму, а то выкладывать будет нечего :)).
читать рецепт

Шляпка со цветочком крючком для девочки

Читать далее...

Прическа для девочек "Три косы"

Читать далее...

ХеппиМих крючком

Источник:http://amigurumi.com.ua/forum/index.php?showtopic=9196


Автору Светлане189 с форума Амигуруми Большое спасибо!!!

Вот Описание:
• Ниточки мягкие двух цветов, можно немного ворсистые, у меня Велюр. Основного цвета (у меня молочного) меньше 50г хватит, а дополнительного (у меня беж) совсем чуть-чуть.
• Синтепон (холофайбер) в качестве наполнителя
• Маленькие бусинки для глаз
• Черная нить для вышивки носа (или готовый носик)
• Для одежки: лучше мягкая нить, у меня хлопок с акрилом Гавайи (225м в 50г), пуговка
• Крючок (у меня 1,5), спицы, игла для сшивания деталей
Наполняем детали в процессе вязания плотно, но не туго.

Условные обозначения:
Сбн – столбик без накида, прибавка – в 1 петлю предыдущего ряда провязываем 2 сбн, убавка – 2 петли провязываем вместе, ссн – столбик с накидом, вп – воздушная петля
П – петля, Лиц. – петля лицевая, Изн. – петля изнаночная, Прибавка – из одной п. провязываем 2, Убавка – две петли провязываем вместе;

Туловище и голова вяжутся одной деталью (светлая нить) я вяжу туловище замкнутыми рядами, «шов» с боку, а голову по спирали, без «шва»
2 вп
1 ряд: 6 сбн (6)
2 ряд: прибавка в каждый сбн (12)
3 ряд: (1 сбн, прибавка) х 6 (18)
4 ряд: (2 сбн, прибавка) х 6 (24)
5 ряд: (3 сбн, прибавка) х 6 (30)
6 ряд: (4 сбн, прибавка) х 6 (36)
7ряд: 36
8 ряд: (5 сбн, прибавка) х 6 (42)
9 ряд: (6 сбн, прибавка) х 6 (48)
10-16 ряд: 48
17 ряд: (6сбн, убавка) х 6 (42)
18 ряд: (5 сбн, убавка) х 6 (36)
19 ряд: 3 сбн, 6 убавок, 21 сбн (30) тут будет животик
20-23 ряд: 30
24 ряд: (3 сбн, убавка) х 6 (24)
25 ряд: 24
26 ряд: 12 убавок (12)
27 ряд: 12 прибавок (24) тут начинается голова, вяжем по кругу
28 ряд: (1сбн, прибавка) х 12 (36)
29 ряд: (5 сбн, прибавка) х 6 (42)
30 ряд: (6 сбн, прибавка) х 6 (48)
31 ряд: (7 сбн, прибавка) х 6 (54)
32 ряд: (8 сбн, прибавка) х 6 (60)
33 – 37 ряд: 60
38 ряд: (8сбн, убавка) х 6 (54)
39 ряд: (7сбн, убавка) х 6 (48)
40 ряд: (6сбн, убавка) х 6 (42)
41 ряд: 42
42 ряд: (5сбн, убавка) х 6 (36)
43 ряд: (4 сбн, убавка) х 6 (30)
44 ряд: 30
45 ряд: (3 сбн, убавка) х 6 (24)
46 ряд: 24
47 ряд: (1 сбн, убавка) х 6 (16)
48 ряд: убавки, закрыть.
(IMG://s45.radikal.ru/i107/1105/e8/c0b89a22c797t.jpg) (IMG://i044.radikal.ru/1105/01/f28985797508t.jpg)

Руки (2 детали) светлой нитью
1 ряд: 4 вп, 2 сбн, 3 сбн в крайнюю, 1 сбн, прибавка (8)
2 ряд: прибавка, 1 сбн, 3 прибавки, 1 сбн, 2 прибавки (14)
3 ряд: 1 сбн, прибавка, 3 сбн, прибавка, (1 сбн, прибавка) х 2, 3 сбн, прибавка (19)
4 – 8 ряд: 19
9 ряд: 7 сбн, убавка, 1 сбн, убавка, 7 сбн (17)
10 ряд: 4 сбн, 2 убавки, 1 сбн, 2 убавки, 4 сбн (13)
11 – 19 ряд: 13
20 ряд: убавки.
Отверстие закрыть
(IMG://s012.radikal.ru/i321/1105/e5/4b10fb473c0et.jpg)
Ноги (2 детали):
Начинаем бежевой нитью
7 вп
1 ряд: со второй петли от крючка вяжем по кругу – 5 сбн, 3 сбн в крайнюю, 4 сбн, прибавка
2 ряд: прибавка, 4сбн, 3 прибавки, 4 сбн, 2 прибавки
3 ряд: 1 сбн, прибавка, 5 сбн, прибавка, 3 сбн, прибавка, 5 сбн, прибавка, 2 сбн (24)
4 ряд: 2 сбн, прибавка, (5 сбн, прибавка)х3, 3 сбн (23)
Меняем цвет на белый
5 ряд: 1сбн, прибавка, 1сбн, прибавка, 5 сбн, прибавка, 1 сбн, прибавка, 3 сбн, прибавка, 1 сбн, прибавка, 5 сбн, прибавка, 1 сбн, прибавка, 2 сбн (36)
6 ряд: 36 сбн за заднюю стенку петли
7 -8 ряд: 36
9 ряд: 9 сбн, убавка, (1 сбн, убавка) х 5, 8 сбн, убавка (29)
10 ряд: 8 сбн, 2 убавки, 3 сбн, 2 убавки, 8 сбн, убавка (24)
11 ряд: 8 сбн, 4 убавки, 8 сбн (20)
12 ряд: 6 сбн, убавка, 4 сбн, убавка, 6 сбн (18)
13 ряд: 7 сбн, 2 убавки, 7 сбн (16)
14 - 20 ряд: 16
21 ряд: убавки, отверстие закрыть
(IMG://i051.radikal.ru/1105/75/245d436faef2t.jpg) (IMG://s56.radikal.ru/i151/1105/93/e623770a4c26t.jpg)

Мордашка (Беж)
1 ряд: 2вп, во вторую от крючка 6сбн, поворачиваем
2 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 4сбн, прибавка, поворот
3 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 6сбн, прибавка, поворот
4 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 8сбн, прибавка, поворот
5 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 10сбн, прибавка, нить закрепить, обрезать.
(IMG://s009.radikal.ru/i307/1105/73/9ebc6b5305d4t.jpg)

Ушки (2 детали):
1 ряд: 2 вп, 5 сбн во вторую петлю от крючка, повернуть, 1 вп, прибавка, 3 сбн, прибавка, поворот
2 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 5 сбн, прибавка, поворот
3 ряд: 1вп для подъема, прибавка, 7 сбн, прибавка, нить обрезать, закрепить
(IMG://s51.radikal.ru/i132/1105/86/41da71a65c7bt.jpg)

Ладошки (2 детали):
2 вп
1 ряд: 6 сбн (6)
2 ряд: прибавка в каждый сбн (12)(IMG://s60.radikal.ru/i169/1105/27/1f54bc77d2f8t.jpg)

Хвостик:
2 вп
1 ряд: 6 сбн (6)
2 ряд: прибавка в каждый сбн (12)
3 ряд: 12
(IMG://s49.radikal.ru/i123/1105/ab/eb4e49b6a493t.jpg)

Сборка:
Пришиваем ладошки к ручкам (IMG://s001.radikal.ru/i194/1105/1b/bd8bbb728eact.jpg)

Формируем мордашку, пухлые щечки (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG://s016.radikal.ru/i336/1105/5f/24fab8e3e812t.jpg) (IMG://s011.radikal.ru/i315/1105/81/d7d221e71de9t.jpg)

Вводим иглу между 26 и 27 рядом (там, где у нас 12 убавок и 12 прибавок), а сверху отсчитываем 8 – 9 рядов – таким образом делаем несколько стежков, утягивая.
Теперь можно пришить темную часть лица, сделать несколько крупных стежков в верхней части (IMG://s011.radikal.ru/i317/1105/a6/7931572e47fet.jpg)

Пришиваем ушки, глазки-бусинки, вышиваем или приклеиваем готовый носик.
Вышиваем улыбку.

Пришиваем хвостик
Пришиваем ручки и ножки ниточным креплением

Сделаем пупок: закрепить нить между 11 и 12 рядами, вывести иглу к хвостику и таким образом сделать 2-3 стежка, слегка утянув. Нить закрепить, обрезать, спрятать. (IMG://s013.radikal.ru/i323/1105/38/e999b54b56e0t.jpg) мой ХеппиМих связан велюром в 1 нить, ростом 13 см получился (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Похоже, тринадцатисантиметровый рост михов - мой любимый размерчик! (IMG:style_emoticons/default/zsarcastic.gif)

Вяжем кофту с капюшоном, спицами.

Набираем 34 п
В изнаночных рядах все петли и накиды провязываем изнаночными петлями
1 ряд: 5 лиц., накид, 1 лиц., накид, 5 лиц., накид, 1лиц., накид, 10 лиц., накид, 1 лиц., накид, 5 лиц., накид, 1 лиц., накид, 5 лиц.
2 ряд: изнаночный ряд
3 ряд: 6 лиц., накид, 1 лиц., накид, 7 лиц., накид, 1лиц., накид, 12 лиц., накид, 1 лиц., накид, 7 лиц., накид, 1 лиц., накид, 6 лиц.
4 ряд: изнаночный
5 ряд: 7 лиц., накид, 1 лиц., накид, 9 лиц., накид, 1лиц., накид, 14 лиц., накид, 1 лиц., накид, 9 лиц., накид, 1 лиц., накид, 7 лиц.
6 ряд: изнаночный

Таким образом, прибавляем в лицевых рядах по линии реглана еще 3 раза, у нас получится:
10 петель (полочка), 1п (линия реглана), 15 п (рукав),1 п (реглан), 20п (спинка), 1п.(реглан), 15 п (рукав),1 п (реглан), 10 п.(полочка)

Провязываем 10 лиц. Полочки, берем дополнительную спицу и вяжем рукав. Лицевые петли линии реглана провязываем в рукаве (17п.)
(IMG://s44.radikal.ru/i105/1105/04/521e7c5d2589t.jpg)

Вяжем лицевой гладью 6 рядов, закрываем петли и не отрывая нить, сшиваем рукав с помощью крючка (IMG://i034.radikal.ru/1105/a0/23b9da26dedet.jpg) (IMG://i013.radikal.ru/1105/00/20ef040c4487t.jpg)
Продолжаем вязать, аналогичным образом вяжем второй рукав. Далее вяжем полочки и спинку единым полотном до нужной нам длины, последний лицевой ряд провязываем изнаночными петлями и закрываем все петли.

Далее я не отрываю нить, а беру крючок и обвязываю края полочки столбиками без накида, сразу сделаем и петельку для пуговки (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) (IMG://i061.radikal.ru/1105/01/8130b3f86cbct.jpg)

Капюшон: по краю горловины набрать петли, вязать лицевой гладью нужной высоты (IMG://s53.radikal.ru/i142/1105/28/94734d73eb54t.jpg)
Для этого я примеряю (IMG://i016.radikal.ru/1105/a8/b1e3685c12d9t.jpg)
Когда решим, что достаточно, делим вязание пополам на две спицы и с помощью крючка, закрываем петли и одновременно сшиваем (подцепляем с одной спицы и с другой, провязываем)(IMG://s61.radikal.ru/i174/1105/bd/a264b5252993t.jpg) (IMG://s57.radikal.ru/i157/1105/4c/71ecb5b8e641t.jpg)
Нить обрезать, закрепить.

(IMG://s42.radikal.ru/i096/1105/00/971a0a4e0877t.jpg) Наш ХеппиМих готов! Всем УДАЧИ!!!

Если хотите сделать теплую куртку, обвяжите крючком по периметру пушистой ниточкой (травка или Пуф)

Шитье. Использование нитки-резинки для создания складок на ткани + детский сарафан на резинке. Мастер-классы


Автор: HelgaToys


Нитка - резинка - это уникальное изобретение)) Еще ее иногда называют нитка-спандекс. Я помню у мамы такое тоже где то было, но, если не ошибаюсь ниточки были потоньше. А многообразие цветов этой нитки сейчас позволяет использовать ее на ткани любого цвета.

читать далее

Плетенка

http://www.saifou.com/entry/12870.html

Хачапури по-грузински

Смотрела передачу "Званый ужин". Там молодой армянин готовил для своих гостей хачапури. Вот решила и я по его рецепту приготовить.
Хачапурки так классно надуваются в духовке, становятся воздушными, пушистыми! Очееень вкусные и просто делаются! Очень понравились!
Рецепт

УРОКИ ВЯЗАНИЯ... Аккуратный край при вязании двухцветного полотна...

При вязании двухцветного полотна горизонтальными полосами при смене цвета обычно либо каждый раз обрезают нить, делают узелок и прячут концы, либо протягивают неосновной цвет вдоль края полотна.  При вязании кофты такой край обычно остается с изнаночной стороны и эти способы вполне могут быть использованы. Но при вязании например шарфа, где край остается на виду, я нашла другой способ заделывания нити.

 

1. При вязании каждого первого ряда первая петля снимается.

2.  Вторая петля провязывается сразу двумя цветами: и основным и неосновным.

Читать далее...

В копилку: ажурный узор крючком с вытянутыми петлями. Мини МК

Читать далее...

Век вяжи-век учись! 2 способа способа спрятать дырочку при вязании укороченными рядами

http://knitting-club.blogspot.com/2010/05/short-rows-tutorial.html

Техника вязания укороченными рядами (или частичным вязанием). Позволяет замаскировать пробел (дырочку) в точке поворота путем добавления дополнительного накида в начале следующего ряда. Этот накид затем провязывается вместе с соседней петлей так, чтобы накид оказался под петлей (если смотреть с лицевой стороны изделия).
Этот способ дает примерно такой же результат как и метод Кэт Борди (Cat Bordhi), но выполняется быстрее.
См. также метод Cat Bordhi (Wrap & Turn = w&t = оберни и поверни): 2 видео и мастер-класс

 

 

Как соединять вязанные детали без дополнительной нити (МК от Настеньки с форума Vse-sama)

ИСТОЧНИК: Форум по вязанию спицами и вязанию крючком. Все-сама.ру

Текст автора:
Как-то раз я долго мучилась, пытаясь сшить кофту из толстой пряжы (60м/100г): сшиваю иглой - получаются дырки, соединяю при помощи столбиков крючком - толсто очень...... но я же дочь конструктора и сестра конструктора!!! и придумала новый способ.

Сразу об ограничениях: главное, чтобы не было убавок и прибавок на кромочной петле, т.е. для приталивания я провязываю вместе, например, 3 и 4 петли, то же для реглана. Если же необходимо делать закругление на пройме, то спинка вяжется полностью, а вот когда мы вяжем полочки или перед, то соединяем по боковому шву сначала, а потом начинаем делать убавки на пройму.



см. ДАЛЕЕ >>>>>

Детское платье с кокеткой листиками Clara

Читать далее...

Летнее чаепитие!

Это великолепный пирог прекрасно подойдет к  чаепитию летним вечером. Очень простой пирог в приготовлении, абрикосы можно чередовать любыми ягодами и фруктами, малиной, сливами, нектарином и что еще вам пожелается.

Прекрасный пирог для летних чаепитий на свежем воздухе.

Потребуется:
Для начинки: свежие абрикосы – 500 г;
Для теста: мука – 125 г; сахар – 75 г; пакетик ванильного сахара; яйцо (крупное) – 1 шт; мягкий творог – 125 г; растительное масло без запаха – 100 мл; жирные сливки – 2 ст. ложки; разрыхлитель – 2 ч. ложки; щепотка соли
Для заливки: жирные сливки (не менее 20%) – 100 мл; яйцо – 1 шт; сахар – 1 ст. ложка; очищенный молотый миндаль – 1 ст. ложка

Приготовление:
Вымытые абрикосы разрезать пополам, удалить косточку и надрезать половинки.
Яйцо взбить миксером с сахаром и ванилином до светлой пышной массы. Постепенно влить масло и сливки, не прекращая взбивания. Добавить творог. К яично-творожной массе просеять муку, смешанную с разрыхлителем и солью. Тщательно перемешать смесь до однородного состояния.

Тесто выложить в форму диам. 24 см (я использую силиконовую). Аккуратно разложить дольки абрикосов, вдавливая их в тесто.
Выпекать в разогретой до 180 С духовке в течение 20 минут.
Приготовить заливку, смешав все ингредиенты. Заливку равномерно распределить по пирогу и выпекать ещё примерно 20-25 минут до готовности при той же температуре.
Пирог оставить в форме до его полного остывания.

Хачапури Ачма

 

рецепт пошагово

Пирожки бомбочки - лучше чем чебуреки

Ой! Такая вкуснятина - обязательно надо сделать. Пробуйте и вы

 

Читать далее...

Простой , быстрый и очень вкусный пирог

Очень вкусный пирог, возится с ним не долго. Как говорится, этот пирог из серии - быстро, просто,  вкусно.

 

Черничный пирог

Конечно же, такой пирог можно испечь не только с черникой – с любыми другими ягодами, думаю, будет не хуже. Но с черникой получается нечто особенное!  Хотя, конечно, это дело вкуса… В любом случае, пирожок отличный -  рассыпчатый, лёгкий и не приторный.

РЕЦЕПТ

Пушистое тесто для сосисек или по гречески loukanopitakia



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

Очень вкусное, нежное и быстрое в приготовлении кухэ



Читать далее

Сказать "СПАСИБО"

маленькая куколка крючком

 

Убираем жир с низа живота - эффективно и легко

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Читаем дальше))

Серый пуловер с рельефным узором

 

Модель пуловера взята из журнала "Вязание модно и просто" №14/2012 г.

Серый пуловер с рельефным узором связан спицами №4 и №3.5 из 550/650/750 г пряжи Teetee Primavera (75% шерсть, 25% шелк, 115 м/50 г).

Схема вязания пуловера спицами

Теплая кофта для девочки - описание работы.

Из обязательной программы на лето у меня значилась теплая полушерстяная кофта на пуговицах для Насти. Нитки были куплены еще зимой. Но времени совершенно не было. А летом появилось.

Читать далее

Маленькие хитрости стирки кухонных полотенец и большая радость от маленьких побед над пятнами...

Предлагаю свой совет проверенный временем, по стирке кухонных полотенец ведь не секрет, что на кухне бывает всякое.

Попробуйте постирать полотенце так: в большой таз насыпать 3 ст л стирального порошка, 3 ст. ложки отбеливатепя для белья (я использую порошковый отбеливатель «Ушастый нянь») , 3 ст ложки пищевой соды и 3 ст ложки обычного
растительного масла. Залить очень горячей водой или кипятком из чайника. На ночь замачиваю полотенца, а утром
стираю их в стиральной машинке (автомат) в режиме быстрой стирки.



Попробуйте, и вы не пожалеет! Трудновыводимые пятна отстираются, это проверено.

домашняя жизнь http://domzhizn.ru

Причёски для девочек постарше- видео

Жаль по-русски ни слова,но думаю всё итак понятно,даже себе можно попробовать такую сделать,и причёски-то,как говорится "и в пир и в мир"...

Наивкуснейший тортик без выпечки

 

Тортик ну очень вкусный получается. А главное печь не надо. Берётся готовый корж, смазывается сиропом (3 ст. ложки сахара, 50 мл.кипятка, 20 мл. коньяка) Отдельно на водяной бане разогревается 400 гр. шоколада со стаканом 30%сливок. Отдельно взбиваете 2 стакана сливок. После того, как шоколад остынет смешать его со взбитыми сливками и добавить ещё 30 мл. коньяка. В разъёмную форму укладывается корж, сверху выкладывается шоколадно-сливочная масса, посыпается какао и в холодильник на пару-тройку часов.

ЭТО НАДО ЗНАТЬ ВСЕМ. Витамин В9 (фолиевая кислота)


Витамин В9 (фолиевая кислота)
О фолиевой кислоте постоянно слышат женщины, которые ждут ребёнка или планируют беременность – доктора в обязательном порядке выписывают витаминный комплекс, содержащий витамин В9. Но не только будущему ребенку полезен витамин В9, он жизненно необходим всем нам. А вот в том, какую роль в процессах, происходящих в нашем организме, играет фолиевая кислота, мы сейчас попробуем разобраться.

Витамин В9 – это витамин, которого чаще всего не хватает человеку. А ведь он нужен нашему организму буквально «с головы до ног». Почему? Потому что витамин В9 отвечает за качество нашей крови. Без фолиевой кислоты не будут образовываться новые кровяные клетки, в том числе и эритроциты, или, что ещё хуже, они могут вырасти ненормально большими. Поэтому для создания качественной крови нам жизненно необходимы не только железо и медь, но и витамины, особенно В2, В12, С и обязательно В9. Именно витамин В9 поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в гемоглобине. Помните уроки биологии? Гемоглобин приносит всем клеточкам нашего тела кислород.
Но не только функциями кроветворения ограничивается сфера деятельности фолиевой кислоты. Витамин В9 требуется также для синтеза нуклеиновых кислот, содержащих наследственную информацию, вот почему это так важно для зарождающейся жизни. Витамин В9 предотвращает внутриутробные аномалии плода, необходим для его правильного развития и роста, и именно поэтому будущие мамочки должны обязательно принимать повышенные дозы этого витамина.

Витамин В9 стимулирует производство соляной кислоты в желудке, что способствует возбуждению у нас аппетита при виде пищи. Это особенно важно для людей старше 40 лет – в этом возрасте у большинства из них кислотность желудочного сока снижается, а ведь соляная кислота является мощным оружием против паразитов и пищевых ядов. Кроме того, при низкой кислотности организм не справляется с усвоением белка, что совсем не хорошо. Витамин В9 положительно влияет на функции кишечника и печени: в печени, в частности, он повышает содержание холина (витамина В5), а в сочетании с витаминами В6 и В12 оказывает антисклеротическое действие. Видите, как всё связано!

Но, пожалуй, самое интересное качество витамина В9 – это его способность влиять на наше настроение. Фолиевая кислота обеспечивает обмен особого белка – метионина. При этом создаются нервные возбудители – серотонин и норадреналин. Серотонин – «гормон счастья» – успокаивает нервную систему, настраивает нас на светлые, радостные мысли и спокойный сон. А норадреналин помогает нам зарядиться оптимизмом на весь день – ведь это вещество позволяет легко и с энтузиазмом решать проблемы. Но если в мозге у человека не хватает фолиевой кислоты, то человек вроде бы точно так же активно и динамично принимается за решение проблемы, которая вызвала стресс, но ему недостаёт эйфории, того радостного возбуждения, которое вызывает норадреналин. А когда в организме не хватает норадреналина, то для борьбы со стрессом кора надпочечников выбрасывает в кровь адреналин. Можно сказать, что адреналин – животный возбудитель, а норадреналин – это гормон оптимизма, который выработался в нервной системе человека на протяжении тысяч и тысяч лет, и который отличает нас от животных.

Поэтому любой специалист по витаминам, посмотрев на людей, вечно спешащих куда-то с озабоченными или даже мрачными лицами, невольно задаётся вопросом: а не оттого они так невеселы и озабочены, что им не хватает витамина В9? Наша усталость – это проявление защитной реакции организма на стрессовые ситуации, когда все процессы переводятся в «экономичный режим», при котором тратится меньше питательных веществ. А когда в организм поступает новая порция фолиевой кислоты, то мы сразу ощущаем прилив энергии, жизненных сил и оптимизма.

И ещё один факт – специалисты давно отметили, что почти у 30% всех больных, обращавшихся к психиатрам, очень сильно понижено содержание фолиевой кислоты в крови. Дополнительные дозы витамина В9 снижают остроту психических заболеваний.

Здоровому человеку необходимо 400 мкг витамина В9. Беременным женщинам его требуется вдвое больше, а кормящим матерям – 600 мкг. Если вы иногда употребляете спиртное, будь то вино, коктейль или пиво, то вам, скорее всего, не хватает фолиевой кислоты. (Кстати, если вы нечаянно «перебрали» накануне, то первейшим средством при отравлении алкоголем и метиловым спиртом является именно фолиевая кислота – она буквально «вымывает» яды из организма). При приёме противозачаточных средств, чрезмерном употреблении бактерицидных лекарств и мочегонных трав обязательно необходимо принимать повышенные дозы витамина В9.

Дефицит витамина В9 проявляется в виде усталости, депрессивных состояний, бессоннице, раздражительности, забывчивости, слабости, невралгических болей, бледности кожных покровов, воспалении дёсен – в общем, приятного мало.

Но хватит ужасов, перейдём к жизнеутверждающей части нашей статьи. Витамин В9 содержится почти во всех продуктах питания, но, к сожалению, неправильное приготовление практически полностью разрушает его. Само название витамина – фолиевая кислота – произошло от латинского «фолиум», что означает «лист», потому что фолиевая кислота в больших количествах содержится в листьях, но только в свежих, зелёных. Поэтому нам так хорошо помогают настои из свежих листьев малины, смородины, шиповника – именно настои, а не отвары! Мощными целительными свойствами обладают также зелёные листья липы, берёзы, одуванчика, подорожника, крапивы, тысячелистника, сныти, мяты и многих других трав.

Хорошими источниками витамина В9 являются также субпродукты (печень, почки, сердце, язык), дрожжи, фрукты, сухие бобы, чечевица, фасоль и горох, неочищенное зерно и ростки пшеницы, сухофрукты, арахис, миндаль, грибы. Много витамина В9 содержится в разных видах капусты, салата, в петрушке, свёкле, огурцах. Поэтому по возможности ешьте овощи и фрукты сырыми – рецептов всевозможных салатиков сейчас огромное количество (и на «Кулинарном Эдеме», кстати, тоже!)

Помните, что при варке уничтожается более половины витамина В9, содержащегося в продукте. Свежее деревенское молоко содержит довольно много витамина В9, а вот в пастеризованном или стерилизованном молоке его почти нет. Поэтому, если необходимо что-то приготовить (не есть же печёнку в сыром виде), то делайте это максимально быстро, на сильном огне и в закрытой посуде. Или попробуйте освоить способ быстрого приготовления с использованием сахара – при этом способе за счёт образования плотной карамельной корочки время приготовления сокращается как минимум вдвое, и содержание витаминов и полезных веществ сохраняется максимально.
Будьте здоровы!

Ламинирование волос в домашних условиях -желатиновые маски!

На создании статьи меня сподвиг не совсем удачный опыт ламинирования волос. я, будучи жертвой рекламы, насмотревшись красивых картинок "ДО" и "ПОСЛЕ" ламинирования волос, под которыми, справедливости ради надо сказать, никто не указывал, что "ПОСЛЕ" - это чаще всего уложенные, покрашенные и подстриженные волосы, сфотографированные в хорошем освещении, пришла в салон и со словами "хочу ламинирование" села в кресло. читать далее

Золотые правила для... (для нас красивых)


Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Как заменить молнию на куртке, не распарывая отделочных строчек!


Не знаю, как вы, но я часто сталкиваюсь с такой проблемой, потому что дети очень быстро изнашивают вещи и ломают молнии на одежде. Как представлю сколько работы по замене, не хочется даже браться. А нести в ателье - порой может обойтись дороже, чем стоила данная вещь)))
А потому данный вопрос был для меня очень актуальным! Теперь я решила пользоваться советом Анны Абрамовой, за что ей большое спасибо.
читать далее

Еще о красивых планках и как их вязать (спицы)

Иримед: Девочки, когда я увидела эти картинки, которые можно смело назвать эталоном качественного вязания, мне захотелось собрать материал, который дал бы нам возможность повторить такую красоту. Обязательно пройдите по ссылке ниже первых двух картинок и почитайте комментарии.

http://zuikodelie.livejournal.com/414347.html#comments

Автор Кошка-зима (zuiki) пишет: "По горловине "обычная" имитация кеттлевочного кармана с четырьмя рядами полой резинки, вдоль бортов полой резинки два ряда с последующей перестановкой под резинку 2х2. Для компенсации избыточного числа петель в планке закрепление сделано косичкой через две петли."

 

 "Ложная кеттлевка в карман"

http://fibergraph.livejournal.com/40594.html#cutid1

Закрепление петель иглой по Бусс

http://basic-knitting.livejournal.com/25710.html

Закрытие петель при помощи 3-х спиц

http://club.osinka.ru/topic-68954

Смотрим видео от  Berroco о закрытии петель тремя спицами:

Эластичный наборный край крючком

Детский костюм для девочки

Детский костюм для девочки

Посмотрите мастер класс как очень просто из футболки можно сшить летний детский костюм для девочки. В таком костюме будет не так жарко летом Вашей принцессе дома или на отдыхе.

 Удачи santa3

2.

Читать далее...

Шапка

взято отсюда www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1739571

......................................................................................................................................................

................................................................ОПИСАНИЕ ...................................................................

Вяжется очень просто. Набираете 3 петель,Провязываете 4 ряда лицевой гладью ,4 ряда изнаночной гладью и т.д. А сам принцип этого диагонального вязания заключается в том , что в каждом четном или нечётном ряду , как Вам будет удобней , делать прибавки с одной и другой стороны .Т.е. по две прибавки в каждом 2-м ряду . За счёт этих прибавок у вас будет равномерное расширение вязанного полотна . У вас должно получаться так В 1 ряду -3 петли , в 3 ряду -5 петель , в 5 ряду -7 петель ,в 7 ряду -9 петель и т.д. Затем нужно с одной стороны продолжать делать прибавки , а с другой вместо прибавок делать убавления , по одной петле , вместо прибавления .Таким образом у вас будет получаться прямоугольное полотно .И так вы вяжете это полотно до тех пор пока одна из сторон не достигнет сантимеров =объёму головы .Мой совет ,прикладывайте вязание к голове чтобы увидеть достаточнол ли оно облегает голову т.к.оно должно плотно облегать, а если просто взять объём головы , шапочка получиться свободная . И так , довязав до нужной длины начинайте делать убавки вместо прибавок , т.е. теперь вы убавляете с 2 - х сторон . В итоге получается прямоугольник , сшиваете 2 стороны , которые по 30 см . Одну уз сторон стягиваете.

 

Как идея

Мастер-класс подробный для вязания таких платьев для малышок

Все платья вяжутся по одной схеме кокетки,меняются только узоры для юбочки.

Пошаговый мастер-класс подробно показывает весь процесс вязания   на основе одного одного платья и

связать такое платье сможет любая мастерица.

Читать далее...

Как реанимировать детские туфли. Мастер-класс

 

У вашей малышки на туфлях сбиты носки? От старшей сестры достались туфли по наследству? Мы предлагаем вам мастер-класс – как реанимировать старые детские туфли.

Читать далее...