>ВАРЕЖКИ С «АНАТОМИЧЕСКИМ» ПАЛЬЦЕМ |
|
|
Эффектный удлиненный свитер, порадует всех любителей вязания, спицы |
|
|
КУРС “РЕГЛАН СВЕРХУ” НА ПРИМЕРЕ БЕСШОВНОГО СВИТЕРА С КРУГЛОЙ ГОРЛОВИНОЙ (Уроки и МК по ВЯЗАНИЮ) |
|
|
джемпер из пуха норки |
|
|
Кофточка TAN от Ким Харгривз из книги SAND.Спицы |
|
|
Метки: вязание спицами кофточка |
Пуловер «Sentosa» |
|
Метки: белый свитер вязание спицами |
Всего лишь 3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют |
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Втянуться в борьбу за стройность и желаемые формы легче, если знать, что на занятия нужно потратить совсем немного времени.
Короткий комплекс знаменитого американского тренера звезд Трейси Андерсон позволяет убрать так называемые жировые ловушки на коленях и бедрах, которые есть даже у стройных людей. Прорабатываем заднюю, переднюю и внутреннюю часть бедер и стройнеем при помощи коротких упражнений.
И не забудем о бонусе в конце статьи: как сделать так, чтобы ноги меньше уставали и отекали.
Как заниматься, чтобы ноги стали стройнее
1. Укрепляем переднюю часть бедер
Работают и становятся стройными: передняя часть бедер, колени, пресс.
|
|
Hills Cardigan by Daniela Nii КАРДИГАН - КОНВЕРТ |
|
|
Это должен знать каждый: люди умирают из-за желчных недоокисленных продуктов |
Рак — запрограммирован. В нашем ДНК есть информация о том, что и как должна делать определенная клетка. Но неожиданно вся эта информация стирается и остается только то, что она должна есть, ходить в туалет и заниматься процессом размножения. И больше она ничего не делает. Вот это и называется раком.
|
|
Бежевый узорчатый пуловер с капюшоном |
|
|
>ОЧЕНЬ АККУРАТНЫЙ СПОСОБ ОБРАБОТКИ КРАЯ ВЯЗАНОГО ИЗДЕЛИЯ |
 В итоге все, абсолютно все открытые края были обработаны спицами. Даже бы сказала - обёрнуты спицами! Читайте далее… |
|
|
Вязаные брюки спицами. |
 Размер: 36/38Вам потребуется: LANG YARNS „Novena” (50% мериносовая шерсть, 30% беби альпака, 20% полиамид, 110 м/25 г): 400 г серого цвета № 0003; прямые спицы в№ 3,5 и 4, круг, спицы № 4, длиной 60 см, эластичная тесьма, шириной 4 см, длиной 85 см Резинка 1х1: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн. Плотность вязания: 25 п. и 36 р. лиц. глади, спицами № 4 = 10 х 10 см. >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> |
|
|
72 узора спицами для оформления края изделия… Коллекция красивых узоров для оформления края спицами! |
Оформление края вязаного изделия очень важно для общего вида вещи. Многие вязальщицы оформляют края своего изделия крючком, хотя все оно может быть выполнено спицами, потому что уверены, что ничего, кроме различных видов резинки для оформления края спицами не существует. Это вносит некоторые неудобства в работу.
|
|
Метки: вязание спицами оформление края изделия |
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - вес уходит без диет |
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ
*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ
*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"
*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"
*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
6. СКРУЧИВАНИЯ
*Лягте на спину на ровной поверхности, ноги прямые. Сгибая ноги в коленях, подтягивайте их к груди и возвращайтесь в исходное положение. Упражнение нужно делать в довольно быстром темпе, но комфортном для вас, чтобы дыхание не сбивалось.
*Вдох в исходном положении, выдох при скручивании.
*Повторить 20 раз.
БОНУС: ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Вышеперечисленные упражнения влияют на все тело, однако, чтобы быстро убрать утреннюю отечность, можно сделать прицельный массаж лица.
1. Легкие поглаживания пальцами обеих рук от центра лба к вискам, 10 раз.
2. Движения указательными пальцами обеих рук по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз.
3. Скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук:
*от точки над верхней губой в стороны;
*от уголков губ в стороны;
*от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз.
В завершение сделайте несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею, чтобы направить отток лимфы.
Старайтесь выполнять комплекс каждый день, чтобы оставаться в отличной форме.
Иллюстратор Leisan Gabidullina специально для AdMe.ru
ИСТОЧНИК: https://www.adme.ru/
|
|
Зимний берет спицами |
|
Метки: вязание спицами головные уборы |
Идеальная выкройка своими руками – без расчетов и формул. Платье будет сидеть идеально! |
 Данная публикация наверное самая ценная! Как построить выкройку в двух словах не расскажешь! Автор делится секретом, как можно построить выкройку по своим меркам, для того чтобы платье село на вас идеально! Не нужно никаких сложных расчетов и формул, только калька, сантиметровая лента, линейка и карандаш! Показана выкройка для отрезного, приталенного платья. Юбка подойдет любая какую захотите.  |
|
Метки: шитье выкройки |
Шапка и манишка "Изморозь" |
Узор подвластен даже начинающим вязальщицам, вязала для мальчиков, но прекрасно подойдет и девочкам. Комплект на размер 3-5 лет (51-55 см)
Шапка
Используемые материалы:
Пряжа Drops Merino Extra Fine 100% Merinowolle 50г/105м, расход около 90г.
Круговые спицы №3 на резинку и № 3,5 на основной узор, 2 вспомогательные спицы (ВС) для кос.
Размер 3-5 лет (обхват головы 51-54 см). Высота шапочки 20 см.
Описание:
Шапочка вяжется по кругу без швов. Вязание начинается с завязок. На
чулочную спицу набрать 4 петели и вязать полый шнур желаемой длины (у меня 25 см).
ФОТО №1
Затем
делать прибавки в начале и конце лицевого ряда после и до кромочной
петли пока на спицах не станет 32 петли. Отложить ушко (нить оборвать) и связать второе (нить НЕ обрывать)
Словесное описание ушка:
1) 1к, накид прямой, 2л, накид обратный, 1к
2) четные ряды вязать по узору, провязывая накид скрещенной лицевой или изнаночной петлей
3) 1к, накид, 1и, 2л, 1и, накид, 1к
5) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, накид, 1к
7) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
9) 1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
11) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к
13) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, накид, 1к
15) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
17)1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
19) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к
21) 1к, накид, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, накид, 1к
23) 1к, накид, 1л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 1л, накид, 1к
25) 1к, накид, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, накид, 1к
27) 1к, накид, 1и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 2и, 2л, 1и, накид, 1к
На втором ушке вязать еще 1 лицевой ряд без прибавок, в конце ряда
вместо 1к вязать 1л. Повернуть вязание изнанкой к себе и добрать вправо 20п.
ФОТО №2
Совет: добирать петли лучше на изнаночной стороне слева направо, так край выглядит аккуратнее.
ФОТО №3
Соединить ушки. Провязать поворотными рядами 2 см (9 рядов), затем набрать 44 петли для переда шапочки и сомкнуть вязание в круг. Всего 128 петель.
Вязать резинкой 2л на 2и 5 см (19 рядов). Сместить начало ряда, сделав
его на затылке (раппорт начинается с шестой наборной петли затылка).
По изнаночной стороне ушко заканчивается 1 изнаночной петлей, значит
узор затылка начинается с 1 изнаночной петли, далее вяжутся 2л, 2и, 1л -
с этой петли и начинаются прибавки, она шестая по счету петля от ушка, 1л и далее по описанию прибавок.
В следующем ряду сделать прибавки:
1л, прибавка лицевой, 1л, прибавка лицевой, 2л, прибавка лицевой, 1л,
прибавка лицевой, 1л, 1и, прибавка изнаночной, 1и, 2л, 2и, 2л, 1и,
прибавка изнаночной, 1и — 8 раз. Итого 176 петель.
Раппорт узора 22 петли и 10 рядов, повторяется 8 раз.
ФОТО №4
Словесное описание узора:
1, 3, 5) 10л, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и — 8 раз
2) все четные ряды вязать по узору
7) коса 10, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и
9, 11, 13, 15) 10л, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и
17) коса 10, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и
1,9, 21, 23, 25) 10л, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и
Убавления:
27) 5л снять на ВС за работой, 2вл, 3л, 2вл с ВС, 3л, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и (160п)
29) 8л, 3и, коса 2, 2и, коса 2, 3и
31) 8л, 2ви, 1и, коса 2, 2и, коса 2, 1и, 2ви (144п)
33) 8л, 2ви, коса 2, 2и, коса 2, 2ви (128п)
35) 8л, 1и, коса 2, 2ви, коса 2, 1и (120п)
37) 4л снять на ВС за работой, 2вл, 2л, 2вл с ВС, 2л, 1и, коса 2, 1и, коса 2, 1и (104п)
39) 6л, 1и, коса 2, 1и, коса 2, 1и
41) 6л, 1и, 2влп, 1и, 2влп, 1и (88п)
43) 6л, 1и, 3вл, 1и (72п)
45) 3л снять на ВС за работой, 2вл, 1л, 2вл с ВС, 1л, 1и, 1л, 1и (56п)
47) 2влп, 2вл, 1и, 1л, 1и (40п)
49) 2влп, 1и, 1л, 1и (32п)
51) 2влп, 2влп (16п)
Стянуть оставшиеся 16 петель нитью.
ФОТО №5 и ФОТО №6
Манишка
Используемые материалы:
Пряжа Drops Merino Extra Fine 100% Merinowolle 50г/105м, расход около 90г.
Круговые спицы №3,5 на резинку и № 4 на основной узор, 2 вспомогательные спицы (ВС) для кос.
Размер 3-5 лет (обхват головы 51-54 см).
Описание:
Манишка вяжется практически одной частью, не требует обвязки. До закрытия петель рукавов манишка вяжется по кругу.
Набрать 112 петель и вязать резинкой 2л х2и около 13 см. После резинки провязать 1ряд лицевыми петлями.
Распределение петель:
1и, 3л, узор 32п, 3л, 1и, коса 2, 1и, 12л, 1и, коса 2, 1и, 34л, 1и, коса 2, 1и, 12л, 1и, коса 2.
Узор регланной линии: 1и, коса 2, 1и.
«Узор 32п»: 2и, коса 2, 2и, коса 2, 3и, коса 10, 3и, коса 2, 2и, коса2, 2и.
Узор «коса 2» провязывается в каждом 2-ом (лицевом) ряду, перехлест косы в узоре «коса 10» вяжется в 5-ом, 10-м и 10-м рядах.
До регланной линии в лицевых рядах вяжется прямой накид (от себя), послеТрегланной линии обратный (на себя). В изнаночном ряду прямой накид провязывается лицевой за заднюю стенку, обратный — лицевой за переднюю (т. е. накиды провязываются лицевыми скрещенными).
ФОТО №7
Начиная с 7-го ряда прибавок, 4 петли регланной линии и петли рукавов вяжутся
платочной вязкой, при этом сделать еще 1 прибавку (на спинке и груди прибавки провязываются лицевыми, а со стороны рукавов платочной вязкой).
В 3 ряду платочной вязки последнюю петлю ряда перекинуть на левую спицу не провязанной, она станет первой петлей четвертого ряда. В 4 ряду платочной вязки закрыть по две петли регланной линии и петли рукавов (по 32п).
Перед вяжется на 60 петлях (56п передней части+2п регланной линии правого рукава+2п регланной линии левого рукава).
Убавлять петли следующим образом:
1 кромочная, 2п. вязка, 2вл, 52л, 2влп, 2п. вязка, 1 кромочная.
Таким образом сделать 8 убавок, перейти на платочную вязку и убавить еще раз. Закрыть петли.
Спинка вяжется аналогично.
|
Метки: вязание спицами детская шапочка |
КАК РАСЧИТАТЬ ПОДРЕЗ ПРИ ВЯЗАНИИ РЕГЛАНА СВЕРХУ 🌿 ⠀от Екатерины Ерёминой |
|
Метки: вязание спицами реглан спицами от горловины |
Пуловер. Спицы. |
|
|
10 салатов "цветов" для весеннего настроения |
|
|
Сарафанчик с оборками. Крючок |
|
Метки: вязание крючком детский сарафанчик |
Без заголовка |
|
|
Вязание-спицы>Гиацинт с объемной резинкой |
|
|
|
СВЯЗАТЬ РУКАВ СВЕРХУ. МАСТЕР КЛАСС |
Набираем петли вокруг всей проймы, начинаем от «бокового шва», идем вверх по переду, до плеча, затем дальше по спинке, вниз, опять до «бокового шва». Отмечаем начало нашего ряда.
Сколько набирать? Зависит, как ни странно, от будущей ширины рукава. Количество петель, которые вы наберете, будет итоговым числом петель ширины вашего рукава в месте «под мышкой» (ниже моя попытка показать), поэтому определите за ранее, сколько вам нужно.
Отмечаем центральную петлю, ту что у плечевого шва. (У меня вы увидите еще 2 маркера, это потому что по центру рукава шел узор в 9 петель, маркеры для него, но по ним вы сможете легко ориентироваться, как прибавлялись мои ряды.)
Начинаем наш ряд, вяжем от «бокового шва» до отмеченной петли и за нее, в описаниях как правило указано на сколько, в моей модели это было еще 8 петель, или 2,5 см, за центральную. Стоп. Теперь начинаем работу укороченными рядами, способ «обернуть-повернуть». Люблю его, просто и потом нет дырок. Оборачиваем следующую, у меня 9ю петлю от центра. Делаем это так: выводим нить вперед, на лицо работы.
Снимаем не провязывая следующую петлю на правую спицу.
Нить уводим назад, за работу.
Возвращаем петлю на левую спицу.
Поворачиваем нашу работу на изнаночную сторону.
Вяжем изнаночный ряд, то есть в обратную сторону. Останавливаемся на том же расстоянии от центральной, «плечевой», петли, как и на лицевой стороне, то есть у меня опять на 8 петель от центра. Точно также оборачиваем следующую, у меня 9ю, петлю.
Поворачиваем работу на лицевую сторону.
Начинаем включать в работу другие петли.
Шаг 1. Вяжем лицевой ряд, то есть в обратную сторону, но теперь на ОДНУ петлю дальше, чем в первый раз. Стоп.
Шаг 2. Следующую петлю, у меня 10ю от центральной, оборачиваем тем же способом.
Шаг 3. Поворачиваем работу на изнаночную сторону.
Шаг 4. Вяжем изнаночный ряд. Так же на ОДНУ петлю больше, чем в предыдущем изнаночном ряду. Стоп.
Шаг 5. Оборачиваем следующую, у меня 10ю, петлю.
Шаг 6. Поворачиваем работу на лицевую сторону.
Повторяем шаги 1-6 до тех пор, пока в работу постепенно, по одной, не будут включены все набранные ранее петли, на исключением первых и последних 4 петель. То есть получается, что в конце каждого лицевого и изнаночного ряда включаем в работу на одну петлю больше. Мы оборачиваем в следующий раз 11ю, потом 12ю, потом 13ю петлю и так далее.
Через несколько рядов ваша работа будет выглядеть так:
Через 20 рядов примерно так:
Еще чуть позже примерно так:
Бежим мерить!!!!
Круто, продолжаем работу! (в моем случае я, к сожалению, увидела что петель многовато и рукав будет широковат, поэтому мне пришлось распустить и начать все заново. зеленая рожица ничего, не ошибается тот, кто ничего не делает. Надеюсь у вас будет все правильно. зеленая рожица) Когда все петли включены в работу, кроме первых 4х и последних 4х, после шага 6 будем соединять работу в круг, то есть вяжем все петли нашего круга, соединяем.
Продолжаем вязать по кругу наш рукав. Если нужно, то делая убавки для зауживания.
Вязать можно на носочных спицах, но я пользовалась своим любимым методом меджик луп, о нем рассказывала тут.
Получив рукав нужной длины, закрываем все петли. Тадам!!! Рукав готов!!!
|
Метки: вязание спицами |
Селедочный торт. Очень нежная закуска, просто тает во рту |
|
|
Закусочные пирожки-малютки с начинкой |
Необычное в обычном…или как с помощью обыкновенной пельменницы напечь гору оригинальных и вкусных пирожков?! Предлагаю приятно удивить всех, приготовив маленькие закусочные пирожки-малютки с начинкой.
Делать их можно и с грибами, и с капустой, и с мясом, и с сыром... Вкусно также и со сладкой начинкой - вишней, сливой, яблоком и …шоколадом... Из данного количества ингредиентов получается огромное блюдо пирожков Можно подать и к завтраку, и к супу или взять с собой на перекус, отлично подойдет для детских праздников и фуршета. Шикарные мини-пирожки станут отличной (а главное полезной!!!) заменой попкорну или чипсам во время просмотра фильма или футбольного матча. Пекутся быстро и уплетаются за обе щеки!
|
|
Рецепт сыра привезенный из Франции |
Рецепт сыра привезенный из Франции и просто и дешево
Человек, который готовит его не покупает сыр в магазине, потому что там столько добавок, что страшно кушать. Готовит сам по рецепту, привезенному из Франции. Делюсь с вами!
Ингредиенты:
|
|
Маски с янтарной кислотой |
Маски с янтарной кислотой — волшебное средство для красоты и молодости лица
Стоит набрать в поисковике слова «янтарная кислота», и на вас вывалится ворох сведений о её незаменимости. И здоровье-то этот чудесный препарат укрепляет, и тяжелейшим болезням противостоит, и с похмельем справляется. Лишние килограммы с помощью «янтарного» средства сгорают быстрее и даже цветы на подоконнике растут гуще… Словом, сказка! Но наибольшее распространение это загадочное вещество получило в косметологии. Причём, невзирая на пугающее название «кислота», им с успехом можно пользоваться в домашних условиях.
|
|
ДОМАШНИЙ ВОЛШЕБНЫЙ КРЕМ ОТ 35 ДО 70 ЛЕТ! ПОСЛЕ НЕГО — НИКАКОЙ НЕ ЗАХОЧЕШЬ! |
|
|
