Для пожилых людей и для тех, кто, кто уже давно не занимался спортом и фитнесом создателями танцевального фитнеса Зумба была создана специальная программа Зумба Голд, где нет резких движений и прыжков. Это более «мягкая» и щадящая программа, для тех кто хочет оставаться молодым и здоровым. Полезно для суставов, сердечной мышцы, для обмена веществ. И всё это под приятную музыку, где танцевальные движения приносят массу удовольствия и психологическую разгрузку.

Используя это видео  можно получать достаточную физическую нагрузку и зарядку на  весь день.

 

Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Как убрать блок новостей? (Совет дня)
Часть 2 - Зумба Голд: программа для пожилых.Видео
Часть 3 - ПРОГРАММА-ТРЕНАЖЕР "Даосский массаж глаз для улучшения зрения"
Часть 4 - Японский лифтингмассаж лица. Работа над ошибками
...
Часть 49 - ПОМИДОРНОЕ ДЕРЕВО
Часть 50 - ОЖИВИВШИЙ ПУСТЫНЮ
Часть 51 - Карнавал в Дюссельдорфе — веселье, традиции и политическая некорректность | Блог За городом