Как за 3,5 минуты избавляться от отеков |
( Длительность урока 7 минут )
Дорогие мои !
|
СТАРЕНИЮ СТОП: ГИМНАСТИКА МАККО-ХО |
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Очень часто японский комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Общие рекомендации к выполнению комплекса
- Держите спину всегда ровной. При выполнении гимнастических упражнений «Макко», вы должны наклоняться так, чтобы центр движения находился в тазобедренном суставе.
- Никогда не перенапрягайте свои связки! Помните, вы сможете добиться успеха с гимнастическими упражнениями «Макко» лишь в том случае, если вы будете выполнять их каждый день, а не за раз, но до изнеможения.
- Наклон – выдох, подъем – вдох. Данная методика позаимствована с йоги, где нужно постоянно глубоко дышать и восстанавливать его в том случае, если дыхание сбилось.
- Не спешите выполнять упражнения, всегда возвращайтесь в исходную позицию.
- Все наклоны вперед производите мышцами живота. Иными словами, при наклонах вперед не помогайте себе руками, а просто попробуйте тянуться животом вперед.
- Руки – ваши помощники в плане страховки, а не рычаги.
- Перед выполнением комплекса, обязательно разогрейте мышцы, суставы и связки.
А это - видеопомощник...
|
Массаж точки на голени от головной боли, для повышения защитных сил |
При частых головных болях, нарушении внимания и памяти, для повышения защитных сил организма хорошо помогает массаж точки на голени.
Это точка «сан-ри», а точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые «аши-но сан-ри тсубо») находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка «сан-ри» выделена ярко-красным.
|
Не пытайтесь изменить ближнего... |
|
Натюрморты Ira Rom-Lorenz |
|
|
Акварели Abe Toshiyuki |
Картина — зеркало души того, кто ею любуется. Так считает японский художник Абе Тошиюки Его картины солнечные, светлые и позитивные, дарящие окружающим тепло и радость.Ослепительная живопись, залитая теплом и ярким светом.
|
|
Абе Тошиюки родился в 1959 году в Японии. Он 20 лет преподавал рисование, но всегда мечтал стать художником и творить. В 49 лет Абе решил изменить свою жизнь и довериться мечте. Еще один пример, что наши желания имеют способность исполняться. Надо только очень захотеть)) В течение долгих 2-х десятилетий он был рядовым учителем рисования (хоть, думаю, многие его ученики с благодарностью вспоминают своего преподавателя), и за какие-то 5 лет японский художник прославился как живописец. А может надо сначала отдать частичку себя, чтобы Вселенная стала помогать тебе?) Японская акварельная живопись приобрела еще одно известное имя. |
|
Время золотых пейзажей - ОСЕНЬ! |
Осень-это немного грустное и самое разноцветное время года. Это пестрые парки и перелески. Это свежий воздух и еще не холодно, чтобы гулять. Это когда хочется остановиться и осмотреться. Это когда неизвестно, что будет завтра, – солнце или дождь, или, может быть, туман. Это время пейзажей. Это осень.
Смотрит солнце с небосвода
Красота - не описать
Ах, осенняя природа,
Золотая благодать!
Клёны, липы, тополя,
Ягоды калины
Дышит осенью Земля
Яркие картины!
© Copyright: Мария Волынская,
РЕКОМЕНДУЮ ВКЛЮЧИТЬ ПЛЕЕР И НЕСПЕШНО ПРОГУЛЯТЬСЯ СО МНОЙ И ОСЕНЬЮ
|
Бесценные советы красоты от Бабушки |
|
Художник Алекс Холл (Alex Hall) |
Алекс Холл (Alex Hall) – неординарный художник из Нэшвилла, автор серии сюрреалистических картин «Relativity» («Относительность»). Это своеобразное воплощение истории драматических взаимоотношений мужчины и женщины, лица которых оказываются скрыты от зрителя.
|
Гуминовые удобрения: свойства, польза и применение органоминеральных подкормок |
|
Прадалжаем прадалжать!!!!!!! |
Ребят, а ведь дело не во мне. Все куда глобальнее и веселее. Я тут вчера покопалась в источниках. И вона чо нарыла:
По статистике, чаще всего лишают именно за фенобарбитал. Отработанная схема, которая практически никогда не дает сбоя. Поскольку это во-первых, подлянка из-за угла, во вторых, она срабатывает, как правило, именно на тех слоях населения, которые не имеют возможности откупиться за 50-100 тысяч в момент начала дела. И, соответственно, не имеют возможности нанять адвоката. Ибо он тоже начинается от полтинника, и не факт, что за эти деньги он не просидит овощем все заседание. Сами же люди, как правило, не имеют ни сил, ни знаний, для того, чтобы защитить себя.
Сначала я подумала,что все дело в том, что идет негласное выпиливание участников дорожного движения. Любыми способами, просто для того, чтобы разгрузить дороги.
Потом я поняла, что все намного веселее.
Итак, для начала голые факты.
Барбитураты, даже при однократном приеме, "фонят" в организме 12 суток!!! Что это означает? Это означает. что они никак не оказывают действия на скорость реакции, адеватность, не оказывают седативного действия и прочее связанное с нервной системой, но они обнаруживаются при тестировании.
Фенобарбитал "фонит" 16 и более суток. От чего зависит? От метаболизма, от скорости обмена веществ. У кого скорость обмена снижается???
Скажем так, не у молодых.
А теперь список препаратов, которые содержат фенобарбитал:
Валокордин
Валордин
Валосердин
Валорерин
Корвалдин
Корвалол.
Данная группа препаратов имеет достаточно широкий спектр применения. И Фенобарбитал там указан не в первых рядах. А в сервых рядах в составе указана мята, хмель, душица... Безобидный травяной такой набор капелек. Если спазм, если тахикардия, если слегка сердечко забарахлило или перепсиховал слегка.
Далее
Пенталгин
Пиралгин
Тетралгин
Седалгин
Эти товарищи тоже есть практически в каждой аптечке. Головная, зубная, мышечная боль. Артрит. Кроме того, они являются комплексным анальгезирующим и жаропонижающим препаратом.
Андипал - анальгетик, спазмолитик и ваще "От давления"
А теперь внимание. Все это вышеперечисленное, при однократном приеме будет фонить, то-есть выявляться при тестировании, в течении двух недель!!!
И если, как в случае со мной, форма справки 454/у-06, будет заполнена кагбе по забывчивости, без указания концентрации обнаруженного вещества, вы автоматически становитесь наркоманом.
Но и это не все. Все инспекторы-дознаватели, практически до уровня зам начальника ГИБДД, с наглыми рожами, безапеляционно, ссылаются на то, что по закону концентрация не важна. Важно само присутствие. И человеку культурному и местами воспитанному, очень трудно представить, что представитель закона тебе нагло врет в лицо. И у тебя просто опускаются руки и ты уже не борец.
Теперь перевожу все в наглядную форму: У тебя заболел зуб ночью. Ты слопал пенталгин или седалгин, чтобы дожить до утра. Утром пошел, выдрал его нахрен, или залечил. Потом, в течении дня еще съел таблетку пенталгина, ну, потому, что ныло. потом все прошло и ты забыл про это дело. А через неделю тебя останавливают, тестируют - и вуаля! Получите наркомана.
А теперь иду чуть дальше. Сколько протянет пенсионер, который понимает, что его несправедливо наказали. Сколько протянет, скажем человек лет 60, который лишился возможности поездки на дачу, потому, что она далеко от железной дороги и бралась она в прошлом тысячелетии в расчете на то, что до нее всегда можно добраться на запорожце.
Или тот же пенс или просто человек после даже сорокета, которого лишили любимого хобби: рыбалки, туризма, тихой охоты за грибами или кайфа постоять кверху жопой на грядке???
Думаете хиханьки и хаханьки?
А вот нифига.
Лично знаю сотни примеров, когда грозненцы переселяясь в начале девяностых, в Ростовскую или Ставропольский край, умирали через год.
Хотя и домик был приличный, и климат и вообще...
Мой сосед, дядя Саша - балагур и додельник, неунывающий оптимист - вздернулся через четыре месяца после переезда.
А теперь посмотрим на шумиху вокруг пенсионной реформы...:))))))))))))))))))))))))) И на среднюю продолжительность жизни... И на поставленную на поток практику...
Я, таки, ничего не хочу сказать, но факты...:))))))))))))))))))))))
Ребят, вы знаете, я не гонюсь за рекламой и дешевой популярностью. И сейчас я уже не за себя. У меня четыре лапы, и еще парочка жизней осталась:)
А уже вот этот пост надо выводить в топ и распространять в соцсетях
|
Поразительные находки археологов в Египте |
Египетские пирамиды – одно из чудес света, тысячелетиями завораживающее человечество своей загадочностью. Сколько тайн хранят громады пирамид и невозмутимое лицо сфинкса! Да и вся египетская история полна загадок, и порой находки, которые делают ученые в древней Гизе, рядом с пирамидами, да и на всей бывшей территории Древнего Египта, больше ставят вопросы, нежели дают ответы на них…
|
Женские мысли...с юмором и не только) |
|
|
Если тебе плюют в спину - значит ты идешь впереди. Цитаты Конфуция. |
Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.
Если тебе плюют в спину — значит ты идешь впереди.
Если в человеке естество затмит воспитанность, получится дикарь, а если воспитанность затмит естество, получится знаток писаний. Лишь тот, в ком естество и воспитанность пребывают в равновесии, может считаться достойным мужем.
Как мы можем знать, что такое смерть, когда мы не знаем еще, что такое жизнь?
Мудрый человек не делает другим того, чего он не желает, чтобы ему сделали.
Не беспокойся о том, что тебя не знают. Беспокойся о том, достоин ли ты того, чтобы тебя знали.
Не поговорить с человеком, который достоин разговора, значит потерять человека. А говорить с человеком, который разговора не достоин, — значит терять слова. Мудрый не теряет ни людей, ни слов.
Порой мы видим многое, но не замечаем главного.
Три пути ведут к знанию: путь размышления — это путь самый благородный, путь подражания — это путь самый лёгкий и путь опыта — это путь самый горький.
Я не понимаю, как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно на ней ездить?
Учитесь так, словно вы постоянно ощущаете нехватку своих знаний, и так, словно вы постоянно боитесь растерять свои знания.
Когда, совершив ошибку, не исправил ее, это и называется совершить ошибку.
Учение без размышления бесполезно, но и размышление без учения опасно.
Не тот велик, кто никогда не падал, а тот велик — кто падал и вставал.
Красота есть во всем, но не всем дано это видеть.
Благородный человек предъявляет требования к себе, низкий человек предъявляет требования к другим.
На самом деле, жизнь проста, но мы настойчиво её усложняем.
Счастье — это когда тебя понимают, большое счастье — это когда тебя любят, настоящее счастье — это когда любишь ты.
Давай наставления только тому, кто ищет знаний, обнаружив свое невежество.
Если ты ненавидишь — значит тебя победили.
|
Открытки и иллюстрации. Художница Снежана Ченина. |
|
Юмор. Уважаемые пассажиры! Авиарейс "Одесса-Хацапетовка" |
Рабинович открыл кошерный обувной магазин «Ноев Ковчег» с девизом "Каждой твари по паре".
Настоящий еврей никогда не скажет: "Как я уже устал от вас, идите к чёрту уже!", он скажет: "У меня есть ещё семнадцать альбомов семейных фотографий, сейчас достану с антресолей!"
— Абраша, шо вы имеете сказать за старость?
— Старость — это когда из половых органов остались одни глаза. Но взгляд — твердый!
- Старый еврей забегает в кабинет уролога, снимает нижнее белье и кричит, показывая на причинное место:
- "Доктор, ну шо мне с этим делать?! Вы посмотрите - маленький, сморщенный, висит! Шо делать?!" Доктор грустно: - "Шо делать, шо делать? Донашивать"
- Cарочка, мне посуду мыть или ты вернёшься и сама помоешь?- Хорошо мой любимый...
- Сарочка таки уточни, - "хорошо, мой любимый", "хорошо, мой, любимый" или "хорошо мой, любимый"?!!
- Девушка, ви прекрасны! Я вас таки хочу!
- Ой, ну шо вы! Я стесняюся! -Тада звиняйте! - поворачивается и уходит. Девушка кричит ему вслед: - Ой-ой-ой! Он так хочет, как я стесняюся!
Старый еврей подал на развод. Судья спрашивает его:
— Моисей Маркович, вам 80 лет, вы 60 лет в браке... Чего это вам так приспичило вдруг разводиться? — А вы знаете, шо делает эта паразитка, когда я засыпаю? — Ну и шо она делает? — Она надевает мои зубы и кушает чеснок!
Сонечка, любимая, ты так хорошо готовишь мясо. Поделись секретом.
- Я обычно не импровизирую, а доверяю жарить мясо маме. Этот старый, проверенный рецепт достался мне ещё от папы.
-Яша пошёл ночью в туалет и бурчит оттуда:
- Ты шо не писяешь? Поднял меня среди ночи... Писяй, я тебе говорю, писяй! Сара из спальни спрашивает: - С кем это ты там, Яшенька, разговариваешь? - Спи, спи, Сарочка, ты его таки уже не помнишь...
- Сёма, и какие у тебя планы на август?
- Наполеоновские! - Понял: ты таки решил валить из России?!
- Аарон, твоя дочь наконец таки вышла замуж?
-Вышла на конец таки - да! А замуж - таки нет...
-Уважаемые пассажиры! Авиарейс "Одесса-Хацапетовка" задерживается из-за отсутствия аэропорта в Хацапетовке.
-Софочка, как зовут твоего котика?
–Кастрюлька –А почему? -Так кастрированный же! |
|
Путешествие души после смерти |
|
«Ангел скорби»: трагическая история загадочного памятника, который не включают в туристические проспекты |
|
Итальянский живописец Adolfo Fava. Ночная Италия |
|
|
Октябрь. Конец. Художник Игорь Мосийчук |
|
