Часто ли мы смотрим на состав продуктов при покупке? Последнее время частенько, но не во всех обозначениях можем разобраться. Предлагаю простую таблицу, что можно есть, а что нет. Запомнить, конечно тяжело, но если распечатать, положить в кошелёк, всегда будет под рукой.

источник

Серия сообщений "Все о продуктах":
Часть 1 - Граммы в ложках
Часть 2 - Орехи и их свойства
...
Часть 15 - Полезные соки
Часть 16 - Царица ягод - клюква
Часть 17 - Кушаем - не кушаем