Низкокалорийные рецепты(много)

 

Овощные рулеты с сыром и зеленью Тыква, тушенная с грибами Cалат из цветной капусты с перцем Суп с форелью и сельдереем Салат с овощами и сыром Салат с авокадо, семгой и гранатом Рулетики из индейки - 210 ккал Овощной суп - 180 ккал Шашлык из свежих овощей - 230 ккал Паштет из копченой форели и вешенок - 150 ккал Испанская тортилья со спаржей - 59 ккал Яйца с чили и соусом - 195 ккал Томленая говядина с овощами - 230 ккал Рыбный суп с овощами - 225 ккал Салат "Пикантный" - 180 ккал Куриные тефтели с брюссельской капустой Холодный суп с сельдереем Закуска из свеклы Запеканка из брокколи Крем-суп с пореем Салат по-монастырски Суп из чечевицы с сельдереем Низкокалорийный салат Десерт из яблок с творогом и орехами Вешенки с чечевицей 200 ккал Крем-суп с луком-пореем 190 ккал Рис с перцем 210 ккал Фаршированная свекла - 220 ккал Суп с чили и карри - 150 ккал Салат из свежих овощей - 180 кал Салат из редиса с сыром - 170 ккал Гренки с яблоком на завтрак - 150 ккал Суп с цветной капустой - 180 ккал Желе с клубникой 150 ккал Креветки с лапшой 185 ккал Полезные овощные чипсы 200 ккал Пирог "Ягодная поляна" 200 ккал Салат из арбуза с моцареллой 150 ккал Грибная солянка 155 ккал Салат из фасоли и помидоров 145 ккал Рулеты из индейки 175 ккал Лосось под соусом из укропа и каперсов 195 ккал Форель со шпинатом 152 ккал Яйца с густым томатным соусом 195 ккал Креветки с рукколой и помидорами 135 ккал Котлетки из чечевицы Запеченная чечевица с рисом и овощами Овощное пюре с чечевицей Диетические лепешки из чечевицы Ботвинья с курицей - 240 ккал Шашлычки из креветок - 190 ккал Салат с редисом и говядиной - 220 ккал Суп из помидоров - 235 ккал Капуста со свежим горошком - 135 ккал Шашлык из индейки - 210 ккал Крем-суп из руколы - 170 ккал Салат с редисом и говядиной - 280 ккал Печеные помидоры с грибами и яйцами - 76 ккал Овощное жаркое с креветками - 290 ккал Суп из чечевицы - 180 ккал Яблоки запеченные с творогом - 170 ккал Судак с квашеной капустой - 210 ккал Суп-пюре из моркови - 195 ккал Яйца, запеченные с грибами - 190 ккал Суп-пюре из шпината - 175 ккал Разноцветный овощной салат - 170 ккал Фруктовые батончики - 145 ккал Рагу из рыбы - 280 ккал Салат из креветок с грейпфрутом - 160 ккал Омлет по-гречески - 170 ккал Баклажаны с кускусом - 270 ккал Грибной салат с помидорами - 230 ккал Голубцы с курицей - 210 ккал Суп из креветок - 180 ккал Запеченный перец с зеленью - 230 ккал Баранина с овощами - 220 ккал Суп с креветками - 195 ккал Желе с яйцом - 160 ккал Пирожки со щавелем - 225 ккал Судак с капустой - 180 ккал Морковный суп с яблоком - 140 ккал Салат из капусты с перцем - 180 ккал Чатни из свеклы - 120 ккал Запеченные дольки тыквы - 200 ккал Конвертики с овощами и зеленью - 140 ккал Томатный суп с рисом - 250 ккал Летний салат - 170 ккал Овощи, запеченные в духовке - 250 ккал Креветки с салатом - 210 ккал Грибной суп - 210 ккал Креветки с сельдереем - 220 ккал Весенние овощи с куриной грудкой - 260 ккал Суп весенний - 158 ккал Гороховый суп - 190 ккал Фаршированное филе трески - 220 ккал Грибной салат - 100 ккал Рулеты из телятины - 270 ккал Суп с помидорами - 180 ккал Бутерброд "Здоровье" - 180 ккал Рулеты из индейки - 260 ккал Итальянский суп - 220 ккал Витаминный салат - 210 ккал Гречневые оладьи с клубникой - 250 ккал Имбирно-томатный суп - 85 ккал Фаршированные томаты 70 ккал Чечевица по-турецки - 178 ккал Суп-пюре из авокадо - 185 ккал Салат "Ассорти" - 170 ккал Куриное филе с грибами - 270 ккал Сливочный суп - 130 ккал Салат из красной фасоли - 180 ккал Клубничный десерт - 160 ккал Суп с креветками - 180 ккал Овощной салат - 156 ккал Морковно-яблочное желе - 180 ккал Грудка индейки - 191 ккал Минестроне - 100 ккал Запеканка с изюмом и цукатами - 190 ккал Бульон с сырными клецками - 140 ккал Мини-пиццы с овощами - 90 ккал Легкий ягодный десерт - 260 ккал Индейка с морковью - 50 ккал Запеченные шампиньоны - 280 ккал Шашлычки по-тайски - 180 ккал Грибная окрошка - 180 ккал Помидоры с пряной корочкой - 100 ккал Пудинг из шпината с томатным желе 225 ккал Омлет по-итальянски 280 ккал Овощной суп с фрикадельками 243 ккал Послепраздничный супчик - 140 ккал Новогодний рулет с лососем и зеленью - 120 ккал Диетическое лобио к празднику - 155 ккал Ванильно-ягодный десерт - 180 ккал Запеченная пицца - 95 ккал Куриный суп с омлетом - 240 ккал Сладкий перец с квашеной капустой и яблоками - 250 ккал Огуречный суп 180 ккал Тарталетки с салатом из лосося - 250 ккал Жиросжигающий суп Курица, запеченная с овощами 220 ккал Суп с креветками, помидорами и чесноком - 200 ккал Рыбный салат с овощами - 200 ккал Фаршированная форель - 220 ккал Сладкий перец, фаршированный овощами - 210 ккал Салат из капусты - 150 ккал Яблочный пирог с глазурью - 240 ккал Запеканка со шпинатом и горбушей - 220 ккал Салат с курицей и листьями салата - 220 ккал Салат из арбуза - 120 ккал Куриный суп с кабачками - 200 ккал Пирог для худеющих - 170 ккал Вишневый мусс - 190 ккал Курица по-индийски - 200 ккал Суп из сельдерея с сыром - 120 ккал Фасолевый суп с ветчиной - 200 ккал Салат из свеклы с редькой - 170 ккал Брусничный десерт - 150 ккал Плетенка из рыбного филе - 240 ккал Суп с зеленью и брынзой - 175 ккал Маульташен со шпинатом Цыпленок с рисом Грибное рагу Грибное рагу Густой овощной суп с рисом Пенне с помидорами Брынза в гриле Рыба в молоке Филе окуня с рисом и перечным соусом Печенье с сахарной корочкой Яблоки фаршированные Сельдь с яблоками Печенка запеченная Индейка с яблоками Салат из яблок Салат по-ковбойски Яблочные бутерброды Треска с яблоками Курица с яблоками Фаршированые томаты (170 ккал) Перец фаршированный (210 ккал) Фрикадельки в соусе Суп с апельсинами Суп с капустой Гуляш из индейки Картофель по-тоскански Яблочные пирожные Сливовый пирог Яблочный пирог Свинина с зеленью (300 ккал) Судак с овощами (270 ккал) Грибы в сметане (160 ккал) Креветки с соусом (230 ккал) Суп с фрикадельками (230 ккал) Сельдь с луком (215 ккал) Помидоры с авокадо (80 ккал) Цуккини с крабами (210 ккал) Пирог по-немецки (170 ккал) Жаворонки по-саксонски (180 ккал) Салат с креветками (250 ккал) Суп с индейкой (190 ккал.) Фаршированные огурцы (200 ккал.) Филе с соусом (230 ккал.) Судак с капустой (210 ккал.) Креветки с авокадо (290 ккал.) Тушеный перец (280 ккал.) Куриная грудка с рисом (310 ккал.) Дынный шербет (90 ккал.) Пирог на пите (210 ккал) Творог с зеленью (100 ккал) Пикантный хрустящий хлебец с домашним сыром (110 ккал) Салат ассорти (180 ккал) Салат с грибами (180 ккал) Свекольный суп (170 ккал) Цыпленок с горошком (300 ккал) Баранина с фасолью (260 ккал) Запеканка с цуккини (280 ккал) Пирожные с мандаринами (170 ккал) Яблочный пирог (220 ккал) Фитнес-завтрак (90 ккал) Лососина по-татарски (130 ккал) Салат \"колслоу\" (190 ккал) Суп с фенхелем (60 ккал) Томатный суп (160 ккал) Рагу из баклажанов (280 ккал) Запеченная брюква (330 ккал) Цуккини фаршированные (166 ккал) Яблочные шарики (240 ккал) Сливовый пирог (270 ккал) Пиренейское жаркое Морковный суп Печеная сельдь с апельсином Голубцы Печеная тыква Рыбное филе с овощами Овощи с тофу Гульгупф Грушевые лепешки Пицца с помидорами Темный лес Шоколадно-ромовый торт Яблочной торт Рождественский кекс Морковно-ананасовый кекс Лимонно-маковый сюрприз Творожно-ореховый десерт Фрукты в желе Рисовый пудинг Кексы с тыквенными семечками Кишеня Гамбургеры с сыром Сытные рулеты из говядины Свинина с луком-пореем

 

Сборник из 20 низкокалорийных рецептов.

 

Легкие эклеры (Ешь и худей рецепты)	Пирог с курицей и цветной капустой (Низкокалорийные рецепты)
Салат Закусочный (Низкокалорийные рецепты)	Салат с копченой рыбой (Низкокалорийные рецепты)
Легкий яблочный пирог (Ешь и худей рецепты)	Микс из морепродуктов с овощами (Ешь и худей рецепты)
Постные голубцы (Низкокалорийные рецепты)	Коктейль из огурцов (Низкокалорийные рецепты)
Овощной салат с орехами (Низкокалорийные рецепты)	Салат с огурцом, мятой и киви (Низкокалорийные рецепты)
Гречка с грибами и палтусом (Ешь и худей рецепты)	Бананово-овсяное печенье
Салат со свеклой и козьим сыром (Ешь и худей рецепты)	Запеканка из кабачков с грибами (Низкокалорийные рецепты)
Закусочный торт со шпинатом (Низкокалорийные рецепты)	Фаршированные кабачки с сыром (Низкокалорийные рецепты)
Салат с фасолью и свеклой (Низкокалорийные рецепты)	Клубничный мохито (Низкокалорийные рецепты)
Салат с запеченным перцем (Низкокалорийные рецепты)	Острое Севиче из помидоров (Низкокалорийные рецепты)

 

ВОЗМОЖНО ЛИ ПРОЦВЕТАНИЕ НА ЗЕМЛЕ? Запрещённое к трансляции видео

Этот фильм запрещён к трансляции по ЦТ во всём мире. В нём говорится о том, как группа людей управляет всем миром, препятствуя их счастливой жизни, не позволяя использовать бесплатную бесконечную энергию жизни. Удивляюсь, почему весь мир знает об этом и ничего не предпринимает! Что нам мешает? Разобщенность? Может быть для этого и разъединяют народы разных стран, как сейчас это происходит в Украине? Посмотрите, по времени 1:21:09 как раз и показано истинное лицо, управляющее ныне Украиной (и не только!!!).

 

Кабачковые палочки в сырной панировке

Кабачковые палочки в сырной панировке Автор: Владислав Носик Хрустящие снаружи и нежные внутри, эти кабачковые палочки в сырной панировке - настоящие рекордсмены по исчезновению со стола! Такая закуска нравится как детям, так и взрослым. Рекомендуется подавать со сметанным, сливочным или томатным соусом Надо:

 

Конструктор калорий!!!!!

    

"Момент Истины" с Андреем Карауловым

16.06.2014

Оладьи из кабачков с чесночком и сыром.

Скоро лето, а это пора садов и огородов. В которых, мы выращиваем самые разные овощи. К примеру, из кабачков можно приготовить очень вкусные оладьи с чесночком и сыром.

Ингредиенты:

- яйцо куриное;

- 1 средний кабачок;

- тертый сыр 50гр;

- соль;

- перец;

- чеснок;

- мука 1 ст. ложка.

 Способ приготовления:

Кабачок среднего размера очищаем от кожуры и натираем на крупной терке, вбиваем яйцо и хорошо перемешиваем. К кабачку соединенному с яйцом добавляем тертый сыр и зубчик чеснока измельченный. Затем солим все и перчим по вкусу и высыпаем муку, и перемешиваем хорошенько. Нагреваем сковороду и добавляем туда растительное масло. И начинаем обжаривать оладьи до образования румяной корочки с двух сторон. К оладьям подаем соус из сметаны соединенный с зеленью. Всем приятного аппетита!!!

kuxaro4ka.ru/2014/05/25/oladi-iz-kabachkov-s-chesnochkom-i-syirom/

Серия сообщений "Блюда из кабачков":
Часть 1 - Торт из кабачков с фаршем - рецепт
Часть 2 - Творожная запеканка с кабачками
...
Часть 17 - «Кабачково-грибной рулет» (МК от Елены)
Часть 18 - Заливные кабачки с творогом
Часть 19 - Оладьи из кабачков с чесночком и сыром.

Об Украине БЕЗ МОНТАЖА и ВЫРЕЗОК

Для чего стояли на майдане и чего добились? Кто не с майдаунами- тому расстрел?

 

Борьба с вредителями. Необычные советы

Хочу рассказать о нескольких необычных (если не сказать странных) методах борьбы с насекомыми вредителями.

Борьба с тлей.
«Берешь железную банку из под селедки, такую большую, в которой и рассаду выращиваешь весной, такая банка даже лучше из-за наличия в ней дырочек на дне, из щепочек разжигаешь в банке небольшой костерок и как только он разгорится — засыпаешь табачной пылью. Сразу начинает валить белый дым. Ставишь эту банку в теплицу, закрываешь все входы-выходы и ждешь несколько часов пока теплица сначала наполнится густым белым вонючим дымом, а потом рассеется. И все — тли как небывало».

«Если на дереве или кусте есть тля, возьмите старое железное ведро. Пробейте внизу стенки несколько отверстий. Положите в него старый ботинок или резиновые калоши и разожгите огонь. Сверху прикройте жестью, оставив отверстие. Окуривайте этим дымом все дерево. Результат через 15 минут».

«Взять половину ведра воды и влить полстакана растительного масла и обмыть те участки древесины на яблонях или сливах, где поселились вредители. Автор совета утверждает, что больше тли не будет».

«Шланг с водой, хороший напор. И вся тля смывается с веток. Так несколько раз. Если с первого раза не помогло».

Смотрим дальше!>>

Русские шрифты

Читать далее

пост составила

Александр Жилин. О текущем моменте. Смотреть!

14 июня в информационном центре «Юго-Восточный фронт» состоялось скайп-включение из Москвы с участием полковника запаса, военного эксперта Александра Жилина.
«Вашингтон поставил задачу Порошенко и Яценюку сорвать газовые поставки в Европу.

То, что происходит сегодня вокруг цен на газ это действия США руками Украины против Европы.

Я думаю, что всё закончится печально для Евросоюза. Но обвинят в этом Россию. Поэтому Кремль избрал тактику – Россия делает всё возможное, чтобы стабилизировать ситуацию.

Нужно понимать - началась война с Россией. Плацдарм Украина уже захвачен американцами.
Так называемая украинская власть проводит в жизнь, принятое Вашингтоном решение - стереть с лица земли славян.

Хунта провоцирует вторжение России. И для этого используется чудовищная ложь.
Мир сегодня начинает прозревать.

Россия готова сегодня выступить на защиту мирного населения Юго-Востока, потому что народ Украины поставлен на грань выживания»

http://anna-news.info/node/17099

ультиматум Украине: теперь будет по-плохому

 

Путин объявил ультиматум Украине: теперь будет по-плохому

Накануне Президент России Владимир Путин провел открытое совещание с членами правительства. Такие встречи под телекамеры и с участие журналистов проводятся не для обсуждения каких-то вопросов, а для публичного оглашения важных решений. На это раз был оглашен фактический ультиматум для властей Украины и Евросоюза.

Многие факты и цифры, озвученные в четверг, 10 апреля на открытом совещании давно всем известны. Но на этот раз они были повторены с вполне определённой целью и в подтверждение выдвинутых нашей страной требований.

ЧТО СКАЗАЛ ПУТИН:

1. Европе
Соглашение об ассоциации Украины с ЕС создавало угрозы не столько экономике Украины, сколько экономике России. После подписания документа неизбежно бы начался неконтролируемый завал российского рынка

Читать далее...

Одуванчик Пухлые щёки ( описание)

Крючок подбирайте индивидуально (номера крючков различаются у разных производителей)

1.

Читать далее...

МАЗИ ПРОТИВ МОРЩИН - ДЁШЕВО И ЭФФЕКТИВНО

Из аптеки за копейки.
Думаю, не лишним будет напомнить, что не нужно покупать против морщин дорогостоящих кремов - с морщинами с успехом борются аптечные мази от морщин. Вот известная всем подборка лучших средств из аптеки:


Ретиноевая мазь от морщин.
Ретинол (витамин А) считается главным «врагом» старости, ведь именно благодаря нему происходит регенерация клеток. Ретиноевая мазь от морщин увеличивает выработку коллагена, улучшает состояние кожи, разглаживает морщины. Рекомендуется использовать препарат следующим образом:

Читать далее...

Гениально! Не ври про павший СССР...


Не лги, что павшая страна
Была обитель зла и фальши.
Я помню эти времена,
Я помню всё, что было раньше.

Там волчьей не было грызни,
Там люди верили друг другу.
И вместо "Слабого толкни" -
Всегда протягивали руку.

Там секс не лез вперёд любви,
Там братство было просто братством,
И не учили по TV
Всё дозволяемому бл**ству.

Там вор, бандит, подлец и мразь
Страшились сильного закона,
И не бывала отродясь
Фемида в рабстве у Мамоны.

Я помню эти времена.
Я помню всё и не забуду,
Не лги, что павшая страна
Была обитель зла… Иуда!

Марат Ахтямов

http://politikus.ru/articles/21070-genisalno.html
Politikus.ru

Phonemic chart - классная программа для освоения транскрипции и произношения звуков

This is the new British Council phonemic chart. Help students hear the sounds of English by clicking on the symbols below. Click on the top right hand corner of each symbol to hear sample words including the sounds.

Рекомендую тем, кто хочет быстро освоить и запомнить транскрипции и произношение английских звуков:) Проходим по ссылке и нажимаем значок звука для прослушивания. В правом верхнем углу каждого звука - примеры слов с ним.
Программа тут:
http://www.teachingenglish.org.uk/article/phonemic...gn=bc-teachingenglish-facebook

Как выбрать свежие и полезные продукты.

Практические советы. Сохраняйте себе!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.

Этот жир сжигает жир и ускоряет метаболизм

ЖИР, КОТОРЫЙ СЖИГАЕТ ЖИР, входит в состав навороченных новомодных таблеток для похудения. И кто бы мог подумать, что существует такой жир, который не откладывается вокруг талии и в других выступающих местах? Напротив, он обладает экстраординарным эффектом по смещению структуры тела в сторону увеличения мышечной ткани за счет усыхания жировой массы. В результате вы становитесь не только стройнее, но и сильнее.

Этот жир воюет с ожирением на нескольких фронтах. Во-первых, он оживляем метаболизм и сжигание жира за счет нарастания мышечной массы. А во-вторых, он уменьшает аппетит. Если в пищевом продукте содержится этот жир, то чувство насыщения и наполнения желудка наступает быстрее. Таким образом уменьшается тяга к пище – главный камень преткновения тех, кто хочет похудеть.

Читать далее...

МК по созданию именных штампов в Word!

Это Путин виноват)))

За окошком дождь и град.
Это Путин виноват!
Кошка бросила котят
- Это Путин виноват,
Зайку бросила хозяйка
- Кто виновен, угадай-ка!
Вот кончается доска
У несчастного бычка,
Наша Таня громко плачет
- Рядом Путин, не иначе!
Свет погас, упал забор,
У авто заглох мотор,
Зуб здоровый удалили
Иль залез в квартиру вор,
Не понравилось кино,
Наступили вы в говно…
У любого катаклизма
Объяснение одно…
Знает каждый демократ
- Это Путин виноват!
Кто вчера в моём подъезде
Лифт зассал до потолка?
Мне, товарищи, поверьте-
Это Путина рука!
Я поймал по пьяни «белку»
- Это Путина проделки!
Куча под столом говна.
Это Путина вина!
Засорился унитаз
- Это Путина приказ,
Накидал туда бычков,
Воду слил - и был таков!
По ночам бельё ворует,
Стёкла в нашем доме бьёт.
Пьяным во дворе танцует.
Это Путин - обормот!
Нет спасенья от злодея!
Матом пишет на стенах,
Изломал кусты в аллее.
Это Путин - ох и ах!
Либерала дождик мочит
- Путин весело хохочет.
Затопило вашу дачу?
- Это Путин, не иначе!
Вас гроза в пути застала?
То рука Кремля достала.
Холод, ветер, снегопад
- Снова Путин виноват.
Сносит крышу ураганом?
- Это Путин мстит баранам.
Шторм, цунами, наводненье?
- Это Путин, без сомненья!
Ливень, оползень, циклон
- Виноват конечно он
Сель, лавина, камнепад?
- Ясно: Путин виноват!
Смерч, тайфун, землетрясенье
- Нет от Путина спасенья!
В темя клюнула ворона?
- Это -юный друг ОМОНа.
Пчелы, осы жалят вас? -
Это путинский СпецНаз.
Видишь этого шмеля?
- Он на службе у Кремля!
Если верите в такое
- Это просто паранойя!

ИсточникЗа окошком дождь и град. Это Путин виноват Стихи и Прозаhttp://stixpro.ru/news/za_okoshkom_dozhd_i_grad_eh.../2014-03-10-1926#ixzz31WPu02Am
При копировании материала. Ссылка на сайт http://stixpro.ru/ обязательна