Пошёл я нынче на занятия Капоэйрой . Этакое танцевально - боевое действо забирающие все силы за пару часов тренировки (одна разминка с растяжками чего стоит) . Ухх домой я шёл на авто-пилоте  , но думаю продолжать (но предстоит нагонять группу , которая занимается уже 4 месяца) . Кстати в борьбе с пузом очень хороший метод , и помимо этого пластика , и музыкальная борьба ... короче много плюсов т.к. развивает по всем фронтам )))