В буддизме существует понятие "самадхи". Как правило, наши мысли текут в беспорядке. Мы забываем о деле, которым заняты, задумавшись о том, что случилось накануне, или пытаясь спланировать завтрашний день. В состоянии самадхи, полностью сосредоточившись на том, чем вы заняты в эту самую минуту, вы обретаете власть над собственной душой. На санкскрите "самадхи" означает "единонаправленная концентрация сознания".

В состоянии самадхи чувственный опыт не имеет никакого значения. Человек теряет связь с материальным миром, со всем, к чему привык. Остаётся только одно стремление - к пробуждению (нирване).

К этому состоянию ведут две ступени.

Первая ступень - "Самадхи без образа". Нужно представить, что твой разум - ясное небо. Любые облака - чёрные, серые, золотые - это наши мысли. которые затмевают небосвод. Облака появляются вновь и вновь, но их следует разгонять, пока небо не очистится.

Вторая ступень - "Самадхи без направления". Это состояние, когда не хочется следовать тем или иным путём и нет больше никаких желаний. Следует представить себя шаром, лежащим на плоской поверхности, который остаётся неподвижным, несмотря на то, что он круглый и может катиться.