Когда я увидела эти бесплатные тапочки на Рав - Non-felted Slippers by Yuko Nakamura, просто не смогла устоять и тут же взялась за дело. Толстой пряжи у меня не нашлось, поэтому взяла вместе мою пряжу ручного прядения и коммерческую. Вязала на спицах №5 , а не 5,5 как написано в описании, потому как я вяжу слабо.
Я очень, очень и очень довольна тапиками!

Материалы
Пряжа Yorkshire Tweed Chunky
цвет А - #553 Pecan 52g 57yards/52m
цвет В - #557 Olive Oil 40g 44yards/40m
(расход пряжи - до 100 метров)
спицы № 5.5mm.
2 маркера
толстая игла - тапочки вяжутся прямым полотном, потом сшиваются

Плотность вязания - GAUGE
13 пет в 10 cм, чулочной вязкой

Размер - SIZE
М, средний женский размер

Последовательность - DIRECTIONS
в кавычках я пишу свои заметки

 источник

Клятва

Гебо – вместе Лагуз-в любви и Вуньо – радости

Эйваз – преодолевая преграды и находясь под

защитой Йера – навсегда

Оговор

Силой данного Рунического става такие – то

неразлучно в любви и гармонии проходят по

жизни рука об руку

Дальше неизменная классика

И конечно же нельзя снимать со щитов тот факт,

что Руна Эйваз отлично справляется с

 достижением труднодостижимых целей и

покорением «непокоряемых гор» (помогает

преодолевать препятствия)))) Всем Добра

Эта статья описывает 3 типа мышечных волокон человека и объясняет, какое количество повторений необходимо использовать при работе с целью достижения того или иного результата. Рекомендуется к прочтению всем, кто ещё не понимает, почему 10 повторений с высоким весом совершенно не аналогичны 50 повторениям с малым.

Итак, мышечные клетки человека делятся на 3 типа. В основе этого деления лежит в первую очередь то, откуда данные клетки берут энергию для сокращения. Основным топливом для всех структур клетки является АТФ, и все соединения, энергия которых используется для жизнедеятельности, сначала переводятся клетками в АТФ (это можно сравнить с переработкой различных видов топлива - угля, торфа, дизеля и т.д. в электричество, от которого затем работает большинство приборов, используемых человеком). Однако у мышц есть ещё один специфический источник - креатинфосфат, который дает дополнительный энергетический "запас". Переведение энергии различных соединений в энергию АТФ может осуществляться 2 путями. Первый путь - для углеводов и называется он гликолиз. Кислород в нем не используется. Он довольно невыгоден, так как при его осуществлении 1 молекула глюкозы дает всего 2 молекулы АТФ. Однако он имеет огромное преимущество - он крайне быстр и позволяет получать энергию сразу, как только она понадобилась. Второй путь - окисление в митохондриях, при котором используется кислород , которым мы дышим (собственно, только для этого процесса он нам и требуется) . По этому пути превращаются в энергию не только углеводы, но также аминокислоты и жиры. Этот путь в разы более выгоден, 1 молекула глюкозы при окислении в митохондриях дает 36 молекул АТФ. Однако получение энергии на данном пути идет гораздо медленнее. (Резюмирую абзац - АТФ В ГЛИКОЛИЗЕ ПОЛУЧАЕТСЯ БЫСТРО, НО МАЛО. ПРИ ОКИСЛЕНИИ - МНОГО, НО МЕДЛЕННЕЕ).

Все волокна в начале нагрузки включаются в работу вместе, однако в зависимости от типа волокна, истощение в нём энергии происходит с разной скоростью. В зависимости от пути получения АТФ мышечные волокна делятся на:

1. Быстрые мышечные волокна. Эти клетки имеют самую высокую силу и высокую способность гипертрофироваться (увеличиваться в объеме). Быстрые волокна развивают большую мощь, для работы им требуется много топлива. Поэтому данные клетки почти сразу "сжигают" запас АТФ, который был у них до начала работы, и переходят к получению АТФ тем путем, который наиболее быстр - т.е. путем гликолиза. Источником глюкозы, поступающей в гликолиз, является гликоген мышц, который постепенно расщепляется в течение тренировки, поддерживая в клетке определенный уровень глюкозы. В этих волокнах из-за высокой силы все запасы истощаются быстрее всего, однако они являются наиболее значимыми для развития объёма мышц, мышца растет в объеме преимущественно за их счет. Поэтому тренировки, направленные на увеличение объема, в первую очередь должны тренировать быстрые волокна. При нагрузке этот тип волокон работает первые 15-30 секунд, после этого времени они "отключаются" на некоторое время из-за истощения запасов топлива (естественно, если нагрузка высока). Поэтому для их тренировки используется 6-15 повторов в подходе (в зависимости от скорости выполнения упражнения) с отягощением, отключающим мышцу за данное количество повторов (если после выполнения данного количества повторов у мышцы ещё "полно сил", значит, быстрые волокна не истощили свои запасы и нагрузку имеет смысл увеличивать). (Резюме - ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМА МЫШЦЫ НЕОБХОДИМО ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАГРУЗКУ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬЮ 15-40 СЕКУНД ИЛИ 6-15 ПОВТОРЕНИЙ В ПОДХОДЕ С ОТЯГОЩЕНИЕМ, ПОЗВОЛЯЮЩИМ РАБОТАТЬ НЕ БОЛЕЕ 40 СЕКУНД).

2. Переходные мышечные волокна. Эти клетки обладают промежуточными свойствами. Так же, как и быстрые, они используют для получения АТФ гликолиз, однако и способность к окислению в митохондриях у них высока. Они выполняют как бы роль страховщика, когда быстрые уже истощили свои запасы энергии.

3. Медленные мышечные волокна. Эти волокна продолжают работать дольше всех. В то время, когда быстрые уже истратили запас свободного топлива и отдыхают, восстанавливая его, медленные ещё полны энергии и могут работать. Гликолиз они используют ограниченно, однако окисление в митохондриях в них идет очень хорошо, поэтому источником энергии для них являются не только углеводы, но и жирные кислоты (после истощения запаса углеводов). Следовательно, нет ничего удивительного в том, что тренировка данного типа волокон используется преимущественно при жиросжигании и предусматривает выполнение от 20 повторов в подходе (нагрузка на протяжение свыше 40 секунд). Это как раз те волокна, которые продолжают работать на многоповторных подходах и при аэробных тренировках. Однако эти волокна обладают наименьшей силой и малой способностью к гипертрофии, поэтому тренировка медленных мышечных волокон не приводит к значительному росту объемов, хотя иногда нелишним будет использовать и их потенциал для роста. (Резюме - ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БОЛЬШОГО КОЛИЧЕСТВА ПОВТОРОВ ЦЕЛЕСООБРАЗНО ПРИ ЖИРОСЖИГАНИИ, НО НЕ ПРИВОДИТ К ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ РОСТУ ОБЪЕМА МЫШЦЫ).

Соотношение типов волокон у разных людей отличается. Те, у кого преобладают быстрые, потенциально могут достичь успехов в видах спорта, которые требуют быстрого развития большой силы (ТА, ПЛ, бег на короткие дистанции и боевые дисциплины). У таких людей быстро и сравнительно легко "нарастает мясо". При преобладании медленных волокон большие успехи в "силовых" видах спорта и бодибилдинге гораздо менее вероятны, однако велоспорт, бег на длинные дистанции и другие виды, требующие продолжительной нагрузки, будут даваться намного легче. Соотношение волокон поддается некоторой корректировке, так как при тренировке определенного типа относительное количество данного типа несколько возрастает из-за трансформации одного типа в другой, однако в пределах 10%. Т.е. силовые тренировки способны несколько увеличить количество быстрых волокон, а аэробные - медленных.

Познакомьтесь с этим прекрасным оздоровительным рецептом. Приготовив такую смесь, Вы будете здоровы круглый год. Всё прочистит в организме. Рецепт не сложный, так что сделать такое средство просто необходимо и пусть оно стоит у Вас в холодильнике.

Образование морщин происходит постепенно. Молодая здоровая кожа упруга, гладка, плотно натянута. Между 30 и 40 годами количество морщин значительно возрастает и достигает максимума к 55— 60 годам.

Есть, конечно, эффективные косметические средства от морщин под глазами от ведущих мировых косметических брендов. Однако всегда лучше пользоваться натуральными средствами. У меня есть рецепт отличного крема вокруг глаз. Благодаря ему кожа становится свежей, морщинки незаметными. Короче, эффект на лице!

1. Для приготовления крема приготовим емкость. Подойдет коробочка от старого крема. Вымоем ее тщательно, чтобы не осталось следов крема и запаха. В стеклянную емкость кладем 25 г свежего сливочного масла.

2. Приготовим водные настои ромашки и липового цвета. По столовой ложке трав заливаем половиной стакана кипятка, доводим до кипения, отставляем с огня, накрываем крышкой и даем настояться. В крем добавляем всего-лишь 10 мл водного настоя. Остальной настой используем для умывания.

3. Добавим еще 5 мл касторового масла, его можно свободно купить в аптеке.

4. Все смешаем до абсолютно однородной массы, выложим в приготовленную баночку и храним в холодильнике. Крем применять два раза в день. Тонким слоем нанести на область вокруг глаз и распределить по коже, не натягивая ее.

Не менее эффективны будут маски от морщин под глазами из кофе, меда и муки.

источник

Девочки, я когда это увидела, честно скажу, - обалдела! Прочитайте внимательно, я уверена, что у Вас появится не менее десятка вариантов, где и как применить эту идею. Буду рада услышать Ваше мнение!

Амулет способствует реализации человека в социуме, росту его материальной состоятельности.

Хорошие и эффективные компрессы для лечения заболеваний горла, в том числе и ангины, готовятся с помощью меда.

1. В равных пропорциях взять мед, спирт, горчицу, муку, подсолнечное масло, воду ( для одного компресса по 1 ст. ложке). Смешать, слегка подогреть, завернуть в марлю или другую мягкую ткань. Полученную повязку положить под нижней челюстью. Перед компрессом лучше смазать кожу шеи растительным маслом. Накрыть пленкой, теплой тканью и фиксировать при помощи шарфа. Выдержать минимум 1 час, максимум – 4 часа.

Взять 2 ст. ложки меда, 1 ст. ложку мелко нарезанного алоэ, 3 ст. ложки водки. Смешать до однородной смеси, положить на бинт или кусочек ткани. Приложить под нижней челюстью. Укрыть тем же способом: полиэтиленовая пленка, теплый шарф. Применять по несколько раз в день, взрослые могут оставить и на всю ночь.

источник

АМУЛЕТ СПОСОБСТВУЕТ СОВЕРШЕНИЮ ДЕЛА,ПРИНОСИТ УДАЧУ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ.

ССЫЛКА:http://gidonlinekino.com/2011/05/parfyumer/

Нет ничего проще, чем приготовить песочный пирог с вареньем.Но, как и песочно-творожный пирог, и песочное печенье в шоколаде или с арахисом - это очень вкусная выпечка к чаю. Тесто готовится очень легко и быстро, а домашнее варенье, имеющиеся, как правило, у всех, послужит прекрасной начинкой для него.

Состав для теста:

200 г сливочного масла
1 стакан сахара
1 яйцо (необязательно)
1 пакетик ванилина при желании
3 стакана муки
Для начинки:

любое кисло-сладкое варенье
1-2 ст. ложки картофельного крахмала
Приготовление песочного пирога с вареньем

Сначала приготовим тесто. Достаньте заранее из холодильника масло и яйцо. Они должны быть комнатной температуры. Сливочное масло можно заменить маргарином, но с маслом тесто получается нежнее.

Если в тесто положить яйцо, оно будет менее рассыпчатым и ломким. Тесто без яйца надо будет раскатывать скалкой на противне, так как перенести его со стола будет затруднительно. Но я предпочитаю, именно, такое тесто.

Мягкое сливочное масло надо взбить миксером с сахаром или смешать руками, добавить яйцо, если будете готовить с ним и добавить постепенно муку. Замесить эластичное тесто. Разрыхлитель и соду в песочное тесто я не кладу. На его качестве это не сказывается. Противень смазывать не надо. Песочное тесто получается достаточно жирным.

Раскатайте большую часть тесто скалкой на противне, а меньшую часть отправьте в морозилку минут на 40. На пласт теста выложите начинку. Лучше всего, взять густую часть варенья и смешать ее с небольшим количеством крахмала. Крахмал при нагревании не даст потечь варенью.

Тесто из морозилки натрите на крупной терке поверх варенья. Варенье лучше использовать кисло-сладкое. Поставьте противень в духовку минут на 25 при температуре 180 градусов. После того, как песочный пирог с вареньем испечется, дайте ему остыть полностью, а уже потом приступайте к нарезанию его на кусочки.

Аура – энергетическая оболочка человека оказывает огромное влияние на наше здоровье.

Оказывается на неё также можно влиять с помощью эфирных масел.

Эфирное масло – настоящая душа ароматических растений. Они могут не просто очищать и восстанавливать энергетическое поле человека, но и защищать его от негативного влияния окружающего мира. Эти свойства становятся наиболее актуальны в местах большого скопления людей. Это относится к залам ожидания на вокзалах и в аэропортах, школам и больницам. Вот элементарная классификация масел по их влиянию на ауру человека.

Оживляет ауру после тяжелой болезни: эвкалипт, апельсин, герань, гвоздика, мандарин, имбирь, кедр, лаванда.

Осветляет, усиливает яркость ауры: бергамот, ладан, мирра, тимьян, чабрец.

Заживляет раны ауры, связанные с невосполнимой потерей: майоран, сосна.

Латает поврежденную ауру: вербена , душица, имбирь, лаванда, ладан, мелиса, сосна, чайное дерево, шалфей.

Восстанавливает, укрепляет, уплотняет ауру: гвоздика, кедр, корица, мускатный орех, мята, сандал.

Выравнивает, гармонизирует ауру: герань, иланг-иланг, кипарис, ладан, мирра, роза, чайное дерево.

Устраняет застойные процессы в ауре: сосна.

Развивает высшие чакры: иланг-иланг, пачули.

Обновляет ауру: кедр, мята, розмарин, сосна.

Развивает сердечную чакру: розмарин.

Усиливает иммунитет ауры: розмарин, чабрец.

Нейтрализует агрессивную энергетику: бергамот, гвоздика, имбирь, кипарис, лаванда, ладан, мелисса, можжевельник, мята, пачули, тысячелистник, фенхель, чайное дерево, лимонник, эвкалипт.

Эфирные масла обладают свойством защиты от агрессивного внешнего воздействия. Перед тем, как пойти гулять с ребенком, капните пару капель масла кипариса или эвкалипта на его одежду, и тогда никакие сглазы и порчи ему не страшны. Кипарис - это растение хранитель, он считается наиболее универсальным защитником.

Эфирные масла обладают огромной энергией. Летучие соединения ароматов, проникая в ауру человека способствуют её осветлению и уплотнению, перераспределению и гармонизации энергии в ней. Они оказывают положительное влияние на активные эмоции человека, делая побуждения личности более гуманными. Ароматы могут помочь восстановить ауру, обрести вкус к добру и справедливости, устранить комплексы и недоброжелательность. У каждого эфирного масла свое влияние на ауру человека.

При вдыхании аромата эфирного масла светлая, положительная энергия растений освобождает наши энергетические каналы от негативной блокады и одновременно выстраивает защитный экран. Воздействуя на энергетическом уровне, эфирные масла помогают человеку найти путь к познанию своей души, способствуют реализации творческого потенциала, восстанавливают гармонию человеческой природы и способствуют развитию интуиции. Человек становится терпимее к ошибкам окружающих, уходит злоба, зависть, агрессия, пробуждается доброе, светлое начало в нем.

Эфирные масла по их экстрасенсорным свойствам подразделяются на десять видов.

Защищающие от энергетических вампиров, зависти, недоброжелателей, восстанавливающие целостность ауры, ликвидирующие энергетические пробои: гвоздики, жасмина, розы, розмарина, лимона, ладана, можжевельника, иссопа.

Заживляющие энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций, горя и скорби: апельсина, бергамота, кориандра, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, розы, шалфея.

Питающие, оживляющие, насыщающие истонченную ауру человека при переутомлении, тяжести на душе, способствующие устранению комплекса неполноценности: базилика, герани, грейпфрута, кориандра, лаванды, лавра, ладана, лимона, мяты, розы, тимьяна, иссопа.

Способствующие доступу энергии к энергетическим центрам, истощенным вследствие тяжелых заболеваний и травм: гвоздики, лимона, мандарина, мяты, сосны, розы.

Насыщающие ауру теплом, светом, облегчающие взаимопонимание между партнёрами: бергамота, жасмина, иланг-иланга, сандала, розы.

Создающие щит наружному слою ауры и применяемые для преодоления трудностей: апельсина, герани, лаванды, лимона, сосны, розы.

Повышающие коммуникабельность и обаяние: апельсина, лимона, мандарина, жасмина, шалфея, розы, можжевельника, кипариса.

Помогающие наладить взаимоотношения между супругами и родственниками: апельсина, мандарина, ладана, кипариса, жасмина, розы, сандала.

Обогащающие энергетику, помогающие достичь гармонии с окружающим миром: лимона, ладана, мирта, розы, сандала.

Помогающие анализировать свои поступки, исправлять совершенные поступки, которые причинили окружающим зло и обиду, побороть вспыльчивость и раздражительность: ладана, мандарина, жасмина, розмарина, шалфея, сандала.

источник

Серия сообщений "Эфирные масла":
Часть 1 - Аромарасчесывание
Часть 2 - Ароматы для вашего дома
...
Часть 17 - Аромакулон (аромамедальон)
Часть 18 - Биоэнергетика эфирных масел
Часть 19 - АУРА ЧЕЛОВЕКА. Ароматерапия способ её укрепления.
Часть 20 - Магия аромамасел в Вашем доме
Часть 21 - Эфирные масла – афродизиаки
...
Часть 27 - Эфирные масла для школьника: как помочь своему ребёнку в учёбе с помощью ароматерапии?
Часть 28 - Нестандартные способы применения эфирных масел
Часть 29 - Секреты чистой кожи

Серия сообщений "аура":
Часть 1 - Фото ауры – области анализа
Часть 2 - Подробный отчёт - анализ ауры и чакр (пример)
Часть 3 - АУРА ЧЕЛОВЕКА. Ароматерапия способ её укрепления.
Часть 4 - Краткая характеристика личности с основным цветом ауры: «Голубой» (пример)
Часть 5 - Подробный анализ цветов ауры по областям
Часть 6 - Древнеяпонские методы защиты и усиления ауры

Талисман размещается в доме, над входной дверью и служит надежной защитой от дома от любого негатива - порчи, черной магии, всяческих подкладов и т.д.

Создает в доме/квартите зону комфорта, защищенную от проникновения деструктивных сил, существ и энергий. Защищает как само помещение так и его обитателей, что можно считать отдельным оберегом для человека.

Талисман работает в режиме постоянного всестороннего сканирования окружающего пространства и при выявлении признаков оказания негативного воздействия или приближения деструктивных сил, срабатывает многоуровневый защитный механизм.

В результате место становится "невидимым" и атака проходит стороной, либо атака "замораживается" и затем посылается отправителю с увеличенной силой.

Руническое заклинание от чёрной магии.

Эта формула больше всего подходит для противодействия чёрной магии., особенно тому, что связано с вызовом духов умерших. Солнце (Соулу) рассеевает тьму.

Больше всего эта формула подходит людям, на которых наведена «могильная порча» (закапывание фотографий в свежую могилу, свечи и записки живому за упокой и все подобные фокусы).

Талисман от чёрно-магических воздействий.

Этот талисман защищает от всякого чёрно-магического воздействия.
Иса блокирует действие любых других рун, Альгиз усиливает защиту, а первая Гебо указывает, что вы на равных с колдуном, не слабее его.

Защитное заклинание.

Мощное руническое заклинание.С помощью направленной извне силы вы создаёте щит, освящённыё именем бога молнии Тора.

Оно нейтрализует чужую энергетику и отразит её на человека, который хочет на вас напасть.

Формула здоровья, помогает предотвратить развитие болезненных процессов, а также победить существующие болезни. Руны — Альгиз, Эваз, Дагаз, Иса