Асведа, Здорово!!! Ну по поводу суставов,там же разные уровни сложности есть...И тем более растяжки у тебя наверника хорошие...Мне йога помогает абстрагироваться от внешних раздражителей и каких либо проблем, получаю истинноье удовлетворения,от совершенствования своего внутреннего и внешнего мира))))
Было бы желание...Тем более сейчас можно купить атласы с наглядными иллюстрациями...