Такие дела.... Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Obstinate обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:10 (ссылка)

G_Armani, у нашего тренера вес 92 при росте где-то 175. И ни капли жира - сплошные мышцы :)

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:11 (ссылка)

rootik, не очень, просто мне лень :)

Ответить С цитатой В цитатник

rootik обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:22 (ссылка)

И нервы у тебя железные :)

Ответить С цитатой В цитатник

G_Armani обратиться по имени Re: Ответ в Obstinate; Такие дела... Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:35 (ссылка)

Исходное сообщение Obstinate: G_Armani, у нашего тренера вес 92 при росте где-то 175. И ни капли жира - сплошные мышцы :)

ничего хорошего в этом не вижу :(

LI 3.9.25

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:38 (ссылка)

rootik, это здоровый похуизм :)

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:39 (ссылка)

G_Armani, ну выглядит он, конечно, слишком мощным. Но мне до него еще очень далеко :)

Ответить С цитатой В цитатник

Эмоциональ обратиться по имени Re: Такие дела... Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:48 (ссылка)

поджарый, что ли?

LI 3.9.25

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 11:55 (ссылка)

Эмоциональ, Света, кто - я? Сейчас нет... жена говорит: справный :)

Ответить С цитатой В цитатник

G_Armani обратиться по имени Re: Ответ в Obstinate; Такие дела... Пятница, 04 Марта 2005 г. 12:45 (ссылка)

Исходное сообщение Obstinate: G_Armani, ну выглядит он, конечно, слишком мощным. Но мне до него еще очень далеко :)

но слишком - это ведь перебор. Ты не согласен?

LI 3.9.25

Ответить С цитатой В цитатник

Zvonchica обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 15:13 (ссылка)

Исходное сообщение Obstinate
За месяц тренировок в тренажерном зале мой вес изменился. Он увеличился на 2-3 кг. Теперь весы показывают почти центрнер (95 кг). При росте 187 см. А жира вроде нет, е-мАе...

Ну дак правильно, мясо-то больше, чем жир весит:) Жирок согнал, мясо нарастил, вот вес и увеличился. А вообще надо не взвешиваться, а объемы мерять. Вот так

Ответить С цитатой В цитатник

Осенний_марафон обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 15:26 (ссылка)

Саш! А ты из-за стимула какого нить...или так...планово?....)))))

Ответить С цитатой В цитатник

-Extra- обратиться по имени Пятница, 04 Марта 2005 г. 21:10 (ссылка)

Zvonchica знает о чем говорит, она абсолютно права...
Кстати, для похудения и для накачки нужно делать разные упражнения... Вернее, не то чтобы разные: для похудения - с малым весом, в быстром темпе с большим количеством повторений, для накачки - наоборот, с предельным весом, в медленном темпе, небольшое количество повторений...

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 06:58 (ссылка)

Исходное сообщение G_Armani
но слишком - это ведь перебор. Ты не согласен?

Согласен. Но подкачатья немного мне бы не помешало.

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 07:05 (ссылка)

Исходное сообщение Zvonchica
Ну дак правильно, мясо-то больше, чем жир весит:) Жирок согнал, мясо нарастил, вот вес и увеличился. А вообще надо не взвешиваться, а объемы мерять. Вот так

Анюта, спасибо что зашла. Давно тебя не видел :)
Насчет объемов я уже понял. Вчера измерил талию (по пупку) - е-мАе, 101 (в 30 лет была 80 :)). Притом жира вроде не видно... видимо, он равномерным слоем вокруг как-то распределен

В общем, буду теберь измерать объем после каждой тренировки :)

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 07:08 (ссылка)

Исходное сообщение Чёрная_кошка_13
Саш! А ты из-за стимула какого нить...или так...планово?....)))))

Наташа, мне сейчас это жизненно необходимо, я же пешком совсем не хожу, всегда на колесах. Летом-то я бегаю 3 км каждое утро, а зимой одна возможность - тренажерный зал. Ибо по утрам на улице темно, холодно и скользко :)

Ответить С цитатой В цитатник

Obstinate обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 07:13 (ссылка)

Исходное сообщение extraodinary
Кстати, для похудения и для накачки нужно делать разные упражнения... Вернее, не то чтобы разные: для похудения - с малым весом, в быстром темпе с большим количеством повторений, для накачки - наоборот, с предельным весом, в медленном темпе, небольшое количество повторений...

Для накачки вообще статические упражнения лучше всего - типа пытаться подолок "поднимать" :)
Я обычно делаю три подхода по 15-20 повторений, причем при каждом подходе последнее повторение фиксирую и держу, пока сил хватает. И сывороточный протеин ложками жру :)

Ответить С цитатой В цитатник

Zvonchica обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 11:25 (ссылка)

Исходное сообщение Obstinate

Исходное сообщение Zvonchica
Ну дак правильно, мясо-то больше, чем жир весит:) Жирок согнал, мясо нарастил, вот вес и увеличился. А вообще надо не взвешиваться, а объемы мерять. Вот так
Анюта, спасибо что зашла. Давно тебя не видел :)
Насчет объемов я уже понял. Вчера измерил талию (по пупку) - е-мАе, 101 (в 30 лет была 80 :)). Притом жира вроде не видно... видимо, он равномерным слоем вокруг как-то распределен
В общем, буду теберь измерать объем после каждой тренировки :)

Я тут все время, просто не проявляюсь.

После каждой, может, и не надо, но раз в недельку - точно.

Ответить С цитатой В цитатник

west_girl обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 12:02 (ссылка)

Соглашусь с Zvonchica, так и есть мышечная масса тяжелее, я в России тоже всегда занималась шейпингом и на тренажерах и вес увеличивался, но обьемы уменьшались !

Ответить С цитатой В цитатник

Рейдер обратиться по имени Суббота, 05 Марта 2005 г. 16:25 (ссылка)

все правильно, так и должно быть :)
тренажерный зал - это сила!
совмещается приятно с полезным:
полезное - физическая форма, приятное - созирцание, а иногда и помощь (ну, например, как он растягивается и ему нужно спину помять, ты (в смысле я) делаешь это не руками, а попой