тоже не знаю на что я сейчас тяну =)
Кстати, всегда считала полным маразмом ставить в школе, универе, институте оценки по физкультуре.

Elsk, а ты сходи в тренажерный зал, встань на дорожку и попробуй :)

да... а еще есть подомбный норматив, только на час
и вот когда человек пробегает н-ное колчиство кругов, он просто отключается и продолжает бег по инерции, абсолютно не задумываясь о том, что он делает, как он дышит... организм просто адаптируется... и считает текущее положение дел нормальным...
вот тут-то главное - НЕ ДОВЕРЯТЬ ТРЕНЕРУ!!! эта сволочь может в шутку предложить (заставить) пробежать вас еще н-ное количество кругов, даже если вы не в состоянии этого сделать...

(со мной именно так и поступили однажды)

Рейдер, я по утрам полчаса бегаю. Бегал бы и час, но времени нет :)

Obstinate, а я сейчас вобще не бегаю... на тренировки ъходить времени нет желания (в клубе сейчас только чайники)... в основном осталась лишь спортивная ходьба (это когда в городке пробки, идешь несколько км пешочком до дому ;))

Рейдер, это ты зря, захилеешь, в походе тяжко придется.

Obstinate, да ниче... имею право, мы (я и мои друзья, НЕчайники) до открытия сезона обычно пасивны :)... а за апрель-май входим в норму, так что к лето все нармуль ;)

Рейдер, хорошо вам, молодым... а я если пару месяцев пофилоню - потом прихожу в зал, и такое чувство, что вообще никогда не занимался. Примерно месяц в норму вхожу :(