Полезные советы для похудения

Вы долго сидите на диете и вам никак не удается сбросить вес? Или вы не соблюдаете диету и едите все подряд, но при этом хотите похудеть?
Тогда вам помогут полезные советы для похудения. Узнайте, что правильно, а что неправильно вы делаете.
Эффективные и проверенные советы для похудения от тех, кто уже похудел!!!

 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Салат «Бангладеш» (не мимоза)

Салат «Бангладеш»

Этот салат – старый семейный рецепт, одна из модификаций известного всем салата «Мимоза», которым в своё время поделился с мамой её начальник. Этот салат нам полюбился и прижился в нашей семье. Рецепт был немного изменён под вкусы нашей семьи, но название осталось оригинальным. Изюминка этого салата состоит в использовании именно консервов в масле (пробовали с консервами в с/с – получается не то). Так же обязательно должно быть сливочное масло, хотя, на первый взгляд, может показаться, что масло – это жирно, это лишнее и т. д., но это не так. Всё здесь «к месту и в тему». Если Вы приготовите этот салат именно в таком составе, строго придерживаясь рецепта – не разочаруетесь. Он очень приятный и нежный. Рекомендую!
Рецепт

Сумочка.

Сумочка для всего

 Немножко фоток процесса! Все детали верха проклеила флизилином!  

 

сумка сшитая

Читать далее...

Косметичка


Читать далее...

ШЬЕМ САМИ - Сумки, косметички, кошельки

 

Торбочка. Котомка. Рюкзачок	Как вшить молнию
Сумка-кофр	Круглая сумка под названием Бубен	Ручки из дерматина
Джинсовая сумка-карман	Джинсово-фильцованная сумка	Джинсовая сумка
Сумочки и летом, и осенью	Сумочки и летом, и осенью - 2	В разгар лета
Сумка клатч	Кошелек	Сумка-маечка
Ручки к рюкзаку. Удобно, красиво, прочно.	Шьем рюкзак (в двух частях)	Шьем сумку! Основные этапы.
Портфель для внучки	Квадраты, круги и сашико в одной сумке	Лоскутная элегантность
Летняя сумочка - легкая, удобная	Сумка "Японская осень"	Сумка "Фиалка"
Рыбка-косметичка.	Внутренний карман - «жилое пространство» для мобилки	... карман не только для мобилки
Сумка-карман на молнии	Юбка к сумке в стиле Ксении	Японское плетение для сумочка, косметички...
Ручки бывают...	Ручки Сэндвич к сумке	Сумка "Волна"
Многоликая сумка	Косметичка на все случаи	Еще одна косметичка - Забавный кубик

Косметичка. МК

Читать далее...

Обещаный МК косметички 'Большой рот'

У меня все в картинках. Советую внимательно рассмотреть. Ничего сложного нет. Всем удачи!
еще 15 фото

Потребность в воде. Полезные советы

Количество воды зависит от веса нашего тела. Ниже приводится приблизительный расчет:человеку, весящему 60 кг, требуется 3,5 л воды ежедневно. Используя это соотношение, вы можете определить, сколько воды вам нужно при вашем весе.Чтобы извлечь максимальную пользу, воду необхо димо пить, соблюдая определенные правила. Если вы пьете воду во время еды или сразу после нее, это вредит вашему здоровью, так как в таком случае вода разжижает пищеварительные соки, затрудняя пищеварение. Именно в этой порочной привычке кроются причины большинства заболеваний.Когда пищеварение замедляется, образуются токсины, и разлагающиеся остатки пищи вызывают газы.

Читать далее...

ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ .

"... я бы хотел предложить вам специальную методику, позволяющую вывести из организма вредные вещества, или токсины. В Аюрведе эти вещества называются "ама". Ама блокирует нормальное функционирование организма и вызывает нарушения дошей. Она представляет собой остатки не переваренной пищи, откладывающиеся в организме в виде токсинов. Часто источником ее возникновения является жирная, несвежая или тяжелая пища, такая как сыр или продукты из белой муки или рафинированного сахара. 

 Простым и эффективным способом разложения и последующего удаления амы из организма является питье горячей воды в течение дня. Объясняется это просто: в аюрведических тестах ама описывается как липкое вещество белого цвета, которое закупоривает каналы организма. Чтобы отмыть жирную или липкую посуду, вы пользуетесь горячей водой; таким же образом вы можете использовать горячую воду для постепенного удаления амы из своего организма. 

Читать далее...

Как очистить организм

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать… – Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин много: 

- ослабление иммунитета после болезни; 

- нехватка витаминов; 

- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете); 

- употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров); 

- малоподвижный образ жизни; 

- запоры. 

Для начала, конечно, нужно привести в порядок питание, пить талую воду, заниматься спортом. 

Вот несколько способов очищения организма.  

Читать далее...

Как очистить организм

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать… – Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме? Причин много: 

- ослабление иммунитета после болезни; 

- нехватка витаминов; 

- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете); 

- употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров); 

- малоподвижный образ жизни; 

- запоры. 

Для начала, конечно, нужно привести в порядок питание, пить талую воду, заниматься спортом. 

Вот несколько способов очищения организма.  

Читать далее...

Делюь опытом по борьбе с акне

Расскажу я вам рецепт "термоядерной" маски для проблемной кожи. Рассказала мне этот рецепт, доктор дерматолог, которая смешивает крема и маски для многих российских селебрити, но мне не жалко поделиться им.

Открыть рецепт красоты

Маски: из аспирина, глины, дрожжей, творога, зеленого чая


Маска из аспирина

Противовоспалительная, улучшает цвет лица. Аспирин содержит производный от салициловой кислоты (BHA) компонент, который *эксфолиирует* (отшелушивает) кожу и предотвращает забитые поры. Подходит для практически любого типа кожи. – купите дешевый аспирин (без оболочки) – положите 4–6 таблеток аспирина в чашку, стопку (или как там стаканчик для водки называется?) и пр, добавьте немного теплой воды, чтобы растворить аспирин (можно ему чайной ложкой помочь). – нанесите растворенный аспирин на кожу. Возможно: будет течь по лицу (и далее), будете чихать (чтобы предотвратить можно добавить, например, глины). Если появятся любые неприятные ощущения, немедленно смыть. Еще это дело можно наносить точечно на прыщик, не смывая (на ночь, например). Может помочь.
Маска из глины

Молотый геркулес смешать с глиной 1:1, добавить эфирное масло чайного дерева (лимона) и развести все это молочной сывороткой (кефиром). Держать 30 мин. Очень хорошо очищает поры и улучшает цвет лица.
ДАЛЕЕ

Удаляем черные точки.

На этой неделе будем удалять черные точки... ну или делать их менее заметными. Это средство подходить больше жирной коже, на которой много точечных черных угрей, можно очищать при помощи муки из овсяной, рисовой, пшеничной круп и кефира.

Крупу измельчите в кофемолке, чтобы она стала похожа на муку.

К стакану полученной муки добавьте ложку питьевой соды, хорошенько все размешайте и храните в плотно закры вающейся стеклянной посуде. Для очищения лица разведите 1 ст. л. смеси в кефире, чтобы образовалась кашица.

Чистым ватным тампоном протирайте кашицей лоб, подбородок, щеки, шею. Массируйте кожу круговыми движениями, пока масса не начнет легко скользить по коже. После этого ее можно смыть теплой водой. Эта процедура очищает кожу лица не только от пыли и грязи, но и от омертвевших клеток кожи.

Красота своими руками: Маска из лука от акне


Наверняка каждый сталкивался с такой проблемой, как появление прыщей, но не каждый знает, что избавиться от них поможет маска из лука, петрушки, дистиллированной воды и мёда.

Для приготовления маски потребуется:
• Четверть большой белой луковицы;
• Маленький пучок петрушки (помогает предотвратить появление чёрных точек и закупоривание пор);
• Немного дистиллированной воды;
• Мёд;
• Белая каолиновая глина.

Чтобы приготовить маску необходимо смешать все перечисленные выше компоненты и поставить полученную смесь на всю ночь в холодильник, чтобы испарились пары лука. Перед нанесением маски на лицо необходимо добавить в смесь небольшое количество белой каолиновой глины, что облегчит нанесение. Маску необходимо оставить на лице на 20 минут, затем, слегка помассировав кожу, смыть смесь водой.

Эксперты по красоте рекомендуют наносить маску два раза в неделю. Уже через две недели использования кожа становится чище, проходит краснота и воспаление.

Важно отметить, что лучную смесь рекомендуется хранить в холодильнике не более 2-3 дней.

Рецепт красоты: маска из кефира и зеленого чая

Хотите, чтобы кожа оставалась упругой, эластичной, выглядела молодо и свежо при любых погодных условиях? Следующие рецепт красоты - для вас!

 

Эта маска рекомендуется для комбинированной кожи. Возьмите 3 столовых ложки зеленого чая, 2 столовых ложки кефира, половину чайной ложки оливкового масла, 2 чайных ложки крахмала. Чай разотрите до порошкообразного состояния, добавьте крахмал, затем кефир и оливковое масло. Полученную смесь нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

Зеленый чай укрепит стенки сосудов, кефир сделает кожу более эластичной, оливковое масло смягчит, а крахмал очистит.

 

Полезная маска для жирной и пористой кожи

Полезная маска для жирной и пористой кожи. Эта масочка очищает и сужает поры.

Состав: Зелень укропа, Белок куриного яйца.

Применение: Приготовить отвар укропа: 2 столовые ложки зелени укропа на стакан воды, 5 минут кипятить. К 1 столовой ложке отвара добавить яичный белок и взбить смесь. Накладывать послойно, высушивая. Нанести 3-4 слоя. После высыхания последнего слоя – смыть маску теплой водой.

Ваша кожа пористая?

Ваша кожа пористая? С этой проблемой вполне может справиться укроп! Смешиваете 2 ст. л измельченного укропа и стакан воды и готовите из полученной массы насыщенный отвар.

Когда масса закипит, держите ее на огне еще минут 5. Затем процеживаете и получаете практически готовую маску. Остается только в столовую ложку отвара добавить яичный белок и хорошенько все взбить. Укроп и яичный белок способны творить настоящие чудеса!

Наложите 3-4 слоя маски на лицо и дождитесь, когда кожа вдоволь насладится приятными ощущениями. Когда это произойдет? Когда последний слой окажется достаточно сухим. Тогда смойте маску теплой водой и забудьте о порах!