>> Например, ночью нам хочется спать, днем нам хочется бодрствовать. Сонливость вызывает вырабатывающийся эпифизом гормон мелатонин, будит нас гормон надпочечников кортизол.
А я вот "сова"... вне зависимости от того, спала днём или нет... бодрее всего я чувствую себя ночью. Активность выше. Работоспособность.