Собственно и писать не о чем... иногда стою рядом с курящими, подальше от дыма... Но курить физически не тянет вообще, а психологически тянет максимум раз-два в сутки, а то и реже... Несложно убеждаю себя в глупости этого елания и наивно убеждаю себя что я все могу и без сигареты... Прямо по книге... Пока помогает :)

Так что - рекомендую всем попробовать :) попробовать прочитать книгу :)