Для тех, кто много времени проводит за компьютером, согнувшись и застыв перед горящим экраном, боль в спине, шее и мышцах стала привычным делом. И, поскольку мы становимся все больше зависимыми от ноутбуков и портативного компьютерного оборудования, этот случайный дискомфорт может перерасти в хроническую усталость, боли и затрудненное кровообращение.

Чтобы объяснить пользователям портативных компьютеров, какой вред их здоровью может нанести используемое оборудование, профессор Северо-западного Университета Медицинских Наук (Northwestern Health Sciences University) Джозеф Свир (Joseph Sweere) и Шарлотта Дж. Шмитц (Charlotte J. Schmitz) из компании Эрготрон (Ergotron) — разработчика компьютерных решений, принимающих во внимание физиологию человека — опубликовали результаты своей работы под названием «Удобная работа за портативными компьютерными устройствами: Взгляд с точки зрения эргономики» (Comfortable Portable Computing: The Ergonomic Equation). В отчете доступным языком описывается эргономика работы за ноутбуком и практические советы, иллюстрации и таблицы, которые призваны помочь пользователю избежать физических повреждений. Также в отчет входит описание специальных подставок, ознакомление читателя с правильным положением человеческого тела и список полезных упражнений для растяжки и снятия напряжения.

Ознакомиться с оригиналом отчета на английском языке в формате PDF.