Цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Шаги, которые могут помочь, если смысл ситуации для меня не ясен

Шаг первый
Рассмотреть ситуацию, чтобы увидеть содержащиеся в ней возможности

Исходные вопросы:
• Что представляет собой в настоящий момент моя жизненная ситуация?
• О чем в ней идет речь?
• Что сейчас необходимо?
• Что требуется от меня?
• Что конкретно я могу сделать?
• Какие возможности у меня существуют?
• Есть ли в настоящем моменте что-то прекрасное, неповторимое? (Ценности переживания.)
• Могу ли я создать что-то ценное или повлиять на то, чтобы это возникло: выполнить работу, совершить поступок, создать произведение? (Творческие ценности.)
• Каковы мои личные жизненные установки по отношению к тем обстоятельствам, которые невозможно изменить? (Ценности личных жизненных установок.)

Шаг второй
Эмоционально взвесить каждую из возможностей, чтобы почувствовать ее важность для моей жизни

Вопросы об эмоциональной значимости:
• Что я чувствую, когда думаю об этой возможности?
• Как я буду себя чувствовать, если я сделаю это?
• Как я буду себя чувствовать, если я не сделаю этого?
• Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого времени (через день, неделю, месяц...), если я сделаю это,
• Как я буду себя чувствовать по прошествии некоторого времени (через день, неделю, месяц...), если я не сделаю этого?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...