Изумительное средство для похудения! !!

Народный рецепт, мне его рассказала бабушкина подруга. Я похудела на 14.8 кг всего за месяц!! Это РЕАЛЬНО. Жаль, я раньше о нем не вспомнила. Теперь хожу покупаю себе новую одежду (из старой выпадаю). Как этого так легко добиться? Записывайте рецепт..Любимая 3-ех дневная диета «Кефир со свеклой»
Этот отзыв посвящен любимой диете. В оригинале нужно в день выпить 1-1,5 литра кефира, съесть 1 кг вареной свеклы и выпить 1,5 литра минеральной воды. В первый день я сделала все именно так: сварила свеклу, нарезала ее кусочками и ела, запивая кефиром. Гадость еще та)

Я сразу поняла что не выдержу это издевательство над собой целых три дня и немного ее улучшила. Вареную свеклу я перемолола в блендере вместе с кефиром и получился чудесный и вкусный коктейль, который я с удовольствием пила три дня, не забывая о минералке, которую без ущерба для диеты позже заменяла обычной питьевой водой.

Точного количества продуктов тоже не придерживалась. Результат был удивительным и превзошел все ожидания, даже несмотря на парочку печенья, которыми угостила соседка и проследила чтобы я их съела. Бывают такие соседи. 5 кг ушло с легкостью.

Позже я советовала эту разгрузку уже всем своим знакомым и всем она помогла в разной мере, но эта мера всегда радовала. Она отлично помогает, когда вес останавливается, и ничто не может его сдвинуть.
Попробуйте — не пожалеете !

Сытные и полезные котлеты из кабачков. Придутся по вкусу даже самым требовательным! + 123 рецепта овощных котлет

Читать далее...

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ? ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА ВАМ ПОМОЖЕТ

Ну может быть — это громко сказано, ничего не делая, но на самом деле, эта гимнастика, может помочь вам, держать себя в форме и даже похудеть, если вы действительно будете ее выполнять.

Читать далее...

Что приготовить на ужин быстро и вкусно - 30 рецептов с фото

Что приготовить на ужин

Читать далее...

Как приготовить быструю "шарлотку" с капустой?

Чтобы приготовить быструю шарлотку с капустой, вам понадобится

УБИРАЕМ ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ И НЕСОВЕРШЕНСТВА КОЖИ ЛИЦА

УБИРАЕМ ЧЕРНЫЕ ТОЧКИ И НЕСОВЕРШЕНСТВА КОЖИ ЛИЦА

Рецепт самодельной суперской маски для лица избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Яичные маски против морщин

1. Маска против морщин из яиц и меда.

1 яичный желток смешиваем с 1/2 чайной ложкой меда и готовую смесь наносим на очищенную кожу лица на 15 минут. Смываем теплой водой. Если у вас на лице есть капиллярная сетка, то такая маска вам не подойдет.

2. Яичная маска от морщин с лимонным соком.
1 желток смешиваем с 1 чайной ложкой растительного масла и несколькими каплями лимонного сока. Готовую маску наносим на очищенную кожу лица и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

3. Яичная маска против морщин.
1 столовую ложку ржаной муки разводим крепким чаем, так, чтобы получилась смесь, по консистенции как сметана и добавляем яичный желток. Готовую смесь наносим на лицо и смываем через 15 минут.

4. Яичная маска с сухим молоком и алоэ.
3 столовых ложки сухого молока перемешиваем с мякотью алоэ, яичным желтком и чайной ложкой меда. Если смесь будет слишком густой, добавьте побольше алоэ. Наносим готовую яичную маску на лицо и смываем через 10-15 минут.

Если получится много смеси, не страшно, ее можно хранить в холодильнике.

5. Яичная маска для лица с подтягивающим эффектом.
Яичный белок смешиваем с 1 чайной ложкой меда, добавляем 2-3 капли растительного масла и столько же лимонного сока. Готовую маску наносим на лицо и шею, и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.

Каша для очищения организма

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!

Куриные котлеты с баклажанами + 55 рецептов из баклажанов

 

Чтобы приготовить куриные котлеты с баклажанами вам потребуется:

 

0,2 кг куриного фарша

2 средних  баклажана

1 яйцо

1  головка репчатого лука

1 сладкий перец

1 пучок укропа

0,5 ст. муки

Соль, черный молотый перец по вкусу

Панировочные сухари

Растительное масло для жарки

Рецепт приготовления

Читать далее...

Легенда о женщине.

Когда Господь трудился над созданьем мира,
В пылу творенья не жалея ничего,
Он позабыл о заповеди не творить кумира,
Весь свой запас истратив на мужчину одного.
А женщина?! – воскликнул он в запале. -
С чего же женщину теперь мне сотворить
Такою, чтоб её вовек не забывали
Любить, лелеять, славить и холить?!
Довольно долго пребывал Господь в раздумье,
Окрест бросая удивлённый взгляд,
И мир, что создал он, его и надоумил,
Чему Господь был несказанно рад.
Он взял луны округлости младые,
И волн изящных линии круты,
И солнечные нити золотые,
И ароматы, чем богаты так цветы.
Ещё заимствовал он нежность у рассвета
И стройность пальмы дивной красоты,
И внутреннюю скромность самоцвета,
И сладость мёда, что в устах пчелы.
Ещё он дал ей твёрдость бриллианта
А у берёзы для неё взял белую косу,
Ей даровал он статус конкурсанта
И ненасытность хищника в лесу.
У муравьёв он взял способности единства,
А верность другу взял у белых лебедей,
И от природы - жажду материнства,
Чтоб род людской мог продолжаться с ней.
Ещё он в ней смешал огонь и снежный холод,
А ей в глаза он влил весеннюю капель,
Затем чтоб сохранился в ней любовный голод
И чтоб зелёною весь год была как ель.
Когда свой труд считал он завершенным,
Позвал мужчину он предстать перед собой,
Дабы увидел тот созданье обнаженным
И возжелал забрать к себе домой.
Мужчина, будучи созданьем увлечённый,
Охотно принял сей господний дар,
Не ведая, что стал он обречённым
Носить на сердце с той поры пожар.
Однако надолго его терпенья не хватило.
Спустя неделю он пришел опять,
Считая, что ему не подфартило,
Желая повернуть всё вспять.
Он жаловался, что покоя с дамой нету,
Что много вздора, шума, болтовни,
Что так она его сживёт со свету,
Что невозможно коротать с ней дни.
Господь принять обратно дар поторопился,
Ни словом посетителю не возразив,
Но наш знакомый вскоре возвратился,
Сменив на сей раз несколько мотив.
Он ощутил себя вдруг очень одиноким,
Не слыша смеха, песен, вздорных слов.
Мир стал казаться как бы кособоким,
А жизнь лишилась всех своих основ.
Признался честно, что печаль ведь гложет,
Что он без женщины не мыслит и заснуть,
Без этой женщины он и творить не может
И, в общем... просит ему женщину вернуть.
Господь откликнулся на крик болезный,
Решив мужчины просьбу удовлетворить,
А чтоб урок сей не был бесполезный,
Он наказал мужчине женщину любить.

Упражнения от обвисшего живота - просто супер

Даже у худеньких барышень иногда возникает проблема обвисшего животика. Упражнения от обвисшего живота, просто замечательные, и стопроцентно помогают! Ну, если не лениться, конечно))

Читать далее...

ЖИВИ С НАДЕЖДОЮ ВСЕГДА ...

ЖИВИ  С  НАДЕЖДОЮ  ВСЕГДА ...

 

ВОЗМОЖНО  ,  СЕГОДНЯ  РЕШИТСЯ  ВОПРОС  --

НЕРВЫ  МОИ  НА  ПРЕДЕЛЕ ...

ПОДКРАСИЛА  ГУБКИ  ,  ПРИПУДРИЛА  НОС  ,

НУ  ,  А  ПРИЧЁСКА   --  САМО  ЗАГЛЯДЕНЬЕ  ...

 

КОГДА  ТЫ  ВОЙДЁШЬ  -  В  ГЛАЗА  ЗАГЛЯНУ  :

С  КАКИМ  НАСТРОЕНИЕМ  ЯВИЛСЯ  ?...

КОКЕТЛИВО -  МИЛО  ТЕБЕ  УЛЫБНУСЬ  ,

ДА  ТАК  ,  ЧТОБЫ  МНЕ  ПОКОРИЛСЯ  .

 

В  БОКАЛЫ  НАЛЬЁМ  ПО-НЕМНОГО  ВИНА  ,

НЕ  БУДЕМ  С  ТОБОЙ  ТОРОПИТЬСЯ ...

ГОРИТ  ,  ОСВЕЩАЯ  ,  ОДНА  ЛИШЬ  СВЕЧА

И  НЕ  ДАЁТ  НАМ  С  ТОБОЮ  ЗАБЫТЬСЯ  ...

 

ТЫ  С  УМИЛЕНИЕМ  ГЛЯДИШЬ  НА  МЕНЯ  ,

В  ОТВЕТ  Я  ТЕБЕ  УЛЫБАЮСЬ

И  ВИЖУ  СЖИМАЕШЬ  В  РУКЕ  ,  ВЕСЬ  ДРОЖА  ,

КОЛЬЦО  ...ДЛЯ  МЕНЯ  ,  В  ЧЁМ  НЕ  СОМНЕВАЮСЬ .

 

ГЛАЗА  ЗАСВЕТИЛИСЬ ...СКАТИЛАСЬ  СЛЕЗА

И  В  СЧАСТЬЕ  СЕРДЕЧКО  ЗАБИЛОСЬ  

И  ,  НАС  ОСВЕЩАЯ  ,  ДОГОРАЕТ  СВЕЧА  -

ОНА  ПОНЯЛА  ,  ЧТО  УЖЕ  НЕ  НУЖНА  ,

ПОГАСЛА  И...  С  НАМИ  ПРОСТИЛАСЬ  ...

 

 

АВТОР : FIALKA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

Как советует питаться диетолог Светлана Фус?

Как советует питаться диетолог Светлана Фус?
Диетолог Светлана Фус против жестких диет, зато за особую систему питания, о которой сегодня вы прочитаете на портале о похудении «Худеем без проблем».



Но учтите: определенных правил нужно придерживаться не день, неделю или месяц, а всю жизнь.

диетолог Светлана Фус

Советы
◾Питательнее других трапез должен быть завтрак. И не ограничивайте себя во втором завтраке, например, когда приходите на работу.
◾Есть нужно не сразу после пробуждения.
◾Утром после сна сырая пища не очень хорошо усваивается, так что лучше есть теплые блюда. Такого же правила в своей жизни придерживается диетолог Светлана Фус, рецепты будут ниже.
◾Кофе пить можно, но не натощак, а через 30 минут после плотного завтрака.
◾Не стоит есть мясо с хлебом, так как в мучном содержатся фетиновые соединения. Они препятствуют нормальному усвоению железа.
◾Выпадают волосы? Пересмотрите свой рацион. Нужно, чтобы в нем было достаточно белка, витаминов, липидов и микроэлементов.
◾Зимой многие полнеют потому, что едят меньше овощей, а больше жирных блюд. Для того чтобы всегда на столе были овощи и фрукты, замораживайте их в морозильной камере. Не забывайте про тыкву!
◾В зимние месяцы вместо яблок полезнее есть цитрусовые, тем более самый сезон.

диетолог Светлана Фус


◾Правило о том, что нельзя есть после 18-00, в современном ритме жизни уже нельзя считать актуальным. Когда вы уходите с работы в 20-00, понятно, что ужина в шесть вечера не было. Если питаться правильно в течение дня, вечером достаточно легкого салата и кефира, йогурта. Главное – поужинать за 2-3 часа до сна.
◾Никогда нельзя питаться без ограничения в надежде после сбросить все это, занимаясь на тренажерах. Изнурительные тренировки отнимут силы, а жировые отложения останутся на месте, хотя и появится мышечная масса. Кстати, этот и другие советы диетолога Светланы Фус не просто пустой звук. Она убедилась в этом на собственном опыте. А портал для похудения hudeem-bez-problem.ru уже рассказывал, как питаться, занимаясь спортом.
◾В то же время для того чтобы быстро похудеть, мало только правильно питаться. Нужно еще добавить в дневной ритм правильные физические нагрузки – не мучительные, а в удовольствие.
◾Ведите дневник, что и в каком количестве едите. Это поможет отфильтровать вредную пищу.
◾Строгая диета дает временный результат. Лишние килограммы возвращаются, и обычно вдвойне.
◾Вместо сахара включите в рацион мед.
◾Запивать еду чаем или кофе не стоит. Если после приема пищи очень хочется, то можно сделать медленно несколько глотков чистой воды. Только помните, что обычно такое желание возникает при употреблении твердой пищи. А вообще в желудке вырабатывается желудочный сок, и если будете запивать блюда, смоете его, тем самым нарушив процесс пищеварения.

Меню от диетолога Светланы Фус

Завтрак

На выбор: углеводно-белковый либо белковый.

В утренний рацион включите следующие блюда по желанию:
◾каша с орехами и сухофруктами,
◾творог,
◾сыр;
◾яйца с овощами,
◾нежирная птица.

Второй завтрак

Можно съесть пару любимых фруктов, сыр, йогурт.

диетолог Светлана Фус

Обед
◾Куриное филе или рыба – на пару, как и многие блюда в меню от консультанта по правильному питанию Светланы Фус.
◾Салат из овощей, свежих или замороженных, приготовленных в пароварке. Но без майонеза, а сдобренный растительным маслом.

Перекус

Горсть орехов и йогурт.

Ужин

Ужинать лучше легкими блюдами:
◾гречневая каша,
◾овощи на пару или запеченные в духовке,
◾яйца,
◾немного печени.

Что ест диетолог Светлана Фус: рецепты

Сладкая кашка из смеси злаков
1.Возьмите пшеницу, овес, ячмень, залейте кипятком. Портал hudeem-bez-problem.ru предупреждает: сахар добавлять нельзя! Подержите в кастрюльке на медленном огне 5 минут.
2.Выложите кашу на тарелки. В каждую порцию добавьте на ваш вкус мед, клубнику, смородину, чернику, малину, сухофрукты. Ягоды можно по сезону брать свежие или зимой замороженные.

Овощной омлет

Летом его нужно готовить со свежими овощами, а зимой вполне сгодятся замороженные.
1.Возьмите 2 яйца, взбейте их венчиком, добавьте молока.
2.Нарежьте томаты, сладкий перчик, высыпьте в миску и размешайте.
3.Немного подсолнечного масла на сковородку – и можно выливать содержимое миски (лучше готовить в пароварке).

Полезное, вкусное и сытное блюдо на завтрак готово!

Калорийность диеты от диетолога Светланы Фус обычно не больше 1500 или 2000 килокалорий. Меньше не стоит, потому что важно получать удовольствие от еды. Например, следующим блюдом можно побаловать себя – это куда лучше строгой диеты.

диетолог Светлана Фус

Фруктовый салат

Подойдет в качестве второго завтрака. Для этого блюда нужны сезонные фрукты и ягоды:
◾яблоки,
◾бананы,
◾клубника,
◾персики,
◾смородина,
◾малина.

Нарежьте фрукты, перемешайте и дайте постоять. Салат пустит сок, так что заправлять не обязательно. Но можно залить нежирным йогуртом. Сверху украсьте ягодами.

Идеальный вес – это один из важнейших показателей здоровья человека. А для каждого и в разном возрасте данный параметр индивидуальный. Для того чтобы быть довольными своей фигурой и чувствовать себя хорошо, придерживайтесь рекомендаций по питанию, которые предложила диетолог Светлана Фус.

Автор - Ева Радуга, портал о похудении ХУДЕЕМ без проблем!

Что приготовить на ужин

Рецепты вкусных блюд на второе:

Тортик на закуску	Картофельные розочки
Фаршированная картошка «Турша»	Запеченный под сыром картофель «Дофине»

Читать далее...

Домашний пятновыводитель

Домашний пятновыводитель
Рецепт прост до невозможности:

берем 1 стакан горячей воды
пол-стакана пищевой соды
пол-стакана перекиси водорода

Все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла…подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость. По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!).

Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались) и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои.

Кстати, если старые пятна, то можно оставить на ночь!.

ЖИВИ , ЛЮБЯ ...

 

КАК  ПТИЦА  В  ПОДНЕБЕСЬЕ  -  Я  ВОЛЬНОЮ  БЫЛА

И  В  МЫСЛЯХ  В  ОБЛАКА  ЧАСТЕНЬКО  УЛЕТАЛА.

МЕЧТАМИ  О  БОЛЬШОЙ  ЛЮБВИ  ЖИЛА  ,

А  СЕРДЦЕ  ВСЁ  ТОМИЛОСЬ  И  СТРАДАЛО  ...

 

К  МАТЕРИЯМ  ВЫСОКИМ  ДУША  МОЯ  СТРЕМИЛАСЬ  ,

ЗА  ПРОЖИТЫЕ  ГОДЫ  ЕЙ  МНОГОЕ  ОТКРЫЛОСЬ  ,

ЧТО  СМЫСЛ  ЖИЗНИ  ЕСТЬ  В  СЛОВАХ  ЛЮБВИ  --

КОЛЬ  ЕСТЬ  ЛЮБОВЬ  В  ДУШЕ  --  ЕЁ  ТЫ  БЕРЕГИ   ,

 

НО  БЕРЕГИ  ,  НЕ  ЗАКРЫВАЯ  ДВЕРИ  СЕРДЦА  ,

ВСЕМУ  ЖИВОМУ  НА  ЗЕМЛЕ  ЕЁ  ДАРИ

И  ДАЙ  ВОЗМОЖНОСТЬ  ОТ  ЛЮБВИ  ТВОЕЙ  СОГРЕТЬСЯ

РОДНОМУ  ,  ДРУГУ  И ..  ДАЖЕ  ЕСЛИ  ЕСТЬ  --

ПУСТЬ  ГРЕЮТСЯ  ВРАГИ ...

 

ТЫ  ОЩУТИШЬ  ВЕЛИКОЕ  БЛАЖЕНСТВО  ,

КОГДА  ПОЙМЁШЬ  ,  ЧТО  ЖИЗНЬ  ПРОЖИТА  НЕ  ЗРЯ  ,

ЧТО  КАЖДЫЙ  НА  ЗЕМЛЕ  ДАЛЁК  ОТ  СОВЕРШЕНСТВА  ,

ЧТО  ЖИЗНИ  ПУТЬ  ОБЯЗАН  ТЫ  ПРОЙТИ  ...  ЛЮБЯ  .

 

 

АВТОР : FIALKA  O. R.   ОЛЬГА  РАЧИЦКАЯ

Дыхательная гимнастика для похудения - 4 см в талии

А знаете ли вы, что даже дыхательные упражнения помогают улучшить фигуру? Дыхательная гимнастика для похудения обещает вам за неделю уже - 10 см в талии, а за пару дней вы увидите как минимум минус 4 см!

Читать далее...

Молитва св. Марте для исполнения добрых желаний

Это молитва Св. Марте, по мотивам семинаров Н. Правдиной. Молитва св. Марте для исполнения добрых желаний очень мощная и способна по вере человека, и если это не вредит ни одному живому существу, исполнить любое желание.

Читать далее...

Как правильно варить крупы. Схемка -инструкция

Распечатай и повесь

Профессор Селезнёв

Я не люблю...

Я не люблю, когда мне делают назло, Когда смеются за спиной украдкой, Я не люблю, когда пошутят зло, Когда играют в разговоре в прятки. Я не люблю, когда смеются надо мной, Когда меня подбадривают лживо. Я также не люблю, когда чужой - Как друг- мне улыбается фальшиво. Я не люблю, когда днем дождь идет И плакать не люблю под капель шорох, А также, когда друг меня не ждет, Поверив в сплетен лживых ворох. Я не люблю, когда приказывают мне, Когда меня все время поучают. Я не люблю в звенящей тишине Сидеть одна, когда в душе страдаю. Я не люблю, когда мне говорят, Что будто бы я в чем- то виновата. Я не люблю, когда мне ложь твердят, Тем более, когда я верю в правду. Я не люблю молчащий телефон Или когда звонят другие люди. Я не люблю, когда повышен тон, Когда незнающий о чем-то судит. 2012й год - декабрь © Copyright: Алла Растворцева, 2015 Свидетельство о публикации №115032810256