Поддержка Вид

LiveInternetLiveInternet

сменить

Авось из (+ сутки) дневников

Медитации Ошо

Среда, 05 Ноября 2008 г. 10:08 + в цитатник

Цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Медитации Ошо

			ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ Рекомендуется для проведения утром, этот одночасовой метод - мощный способ бодро начать Ваш день. Он способствует освобождению от напряжения и накопленых эмоций,и подобен мощному энергоносителю!

			КУНДАЛИНИ МЕДИТАЦИЯ Известная как "сестра" Динамической,эта медитация, состоящая из четырех пятнадцатиминутных стадий нежно и вместе с тем эффективно освободит Вас от стрессов, накопившихся за день.

			НАТАРАДЖ МЕДИТАЦИЯ Самый простой и естественный путь раствориться в танце - отдаться ему целиком. Этот метод состоит из трех стадий и длится шестьдесят пять минут.

			НАДАБРАМА МЕДИТАЦИЯ Сидячий метод, продолжительностью один час, в котором гудение и движения рук создают внутренний балланс и неподвижность.

			ГУРИШАНКАР МЕДИТАЦИЯ Одночасовая вечерняя медитация, включающая дыхательные техники,мягкое созерцание света и легкие движения тела.

			МАНДАЛА МЕДИТАЦИЯ Мандала означает круг. Каждый круг содержит центр. Замысел данной техники -создать естественное центрирование, благодаря круговому движению энергии. И в завершении - абсолютная тишина, абсолютная неподвижность.

			МЕДИТАЦИЯ КРУЖЕНИЯ "Cуфийское кружение - одна из наиболее древних и мощных техник. Это проникает так глубоко, что даже за один раз тотального кружения могут произойти внутренние изменения. Вращайтесь с открытыми глазами, как маленькие дети. Продолжайте вращаться. Как, если Ваше внутреннее существо пришло в центр, а Ваше тело продолжает вращаться, как гончарный круг. Продолжайте кружиться. Вы находитесь в центре, но тело продолжает вращение."

			ИСКУССТВО СЛУШАНИЯ Аудио беседы Ошо - это ключи к пониманию тишины. Впервые в истории беседы используются с целью обучения слушанию,не пополняя знания, но непосредственно обучая нас достижению центра неподвижности и расслабленной осознанности.

			ДЖИББЕРИШ и ОТПУСКАНИЕ Метод освобождения, использующий звук и движения тела, Джиббериш был описан Ошо как "один из самых научных путей очищения ума". За ним следует сопровождаемое расслабление и завершающая стадия отпускания.

ДРУГИЕ МЕТОДЫ

			Если Вы хотите попробовать все разнообразие других техник, включенных в Ваш день, внимательно прочтите раздел Медитация недели.

			Медитация для Занятых Людей - это другая возможность.

			Невозможно практиковать активные медитации? Здесь представлены две пассивные техники, которые могут выполняться даже больным в постеле.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ

Музыка для Медитации

МУЗЫКА ДЛЯ МЕДИТАЦИИ
Имеются в продаже музыкальные CD диски для Динамической Медитации, Кундалини,Натарадж, Надабрама и Гурушанкар медитаций.

http://www.osho.com/Main.cfm?Area=medresort&Sub1Menu=mv&Sub2Menu=mvwelcome&Language=Russian

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternet

О проекте