Я занимаюсь практиками. Они очень помогают в повседневной жизни, а не только в зале для занятий, быть в хорошем состоянии. Навыки приобретенные в глубинных практиках, в Рэйки и динамических медитациях надолго сохраняются и помогают во всем. Я думаю, другие практики тоже помогают, просто я перечислила то, чем занимаюсь я.