-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ninyk

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.12.2010
Записей: 23571
Комментариев: 687
Написано: 25044




Flag Counter

Руны
Оракул на каждый день: вытянуть руну






YoWindow.com
yr.no



Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

Всем нам очень важно не прозевать ту грань, за которой компромиссы превращаются в самоуничтожение...

Вам не удастся жить позитивной жизнью в окружении негативных людей.

Среда, 09 Сентября 2015 г. 13:20 + в цитатник
Но, к сожалению, некоторые люди настолько привыкли видеть вокруг лишь негатив, что в них буквально не остается места для позитива. И таких людей, к сожалению, полным-полно в наших семьях, на работе и в социальных кругах. Одно лишь нахождение рядом жутко выматывает нас эмоционально, к тому же их негативный взгляд на жизнь и мнения могут быть заразными. Негатив самовоспроизводится, порождая неудовлетворенность и затуманивая разум. А когда разум затуманен негативом, счастье становится все дальше и дальше.

Так не лучше ли забыть об этих людях и двинуться вперед? Я не шучу – найдите в себе силы сказать «нет»! Вычеркнуть негативных людей из своей жизни – не значит возненавидеть их или желать им зла, это значит лишь то, что вам не плевать на самого себя. Ведь выбрасывая из своей жизни негатив, вы тем самым освобождаете в ней место для чего-то хорошего.

Вот список из семи людей, о которых вам лучше забыть и не вспоминать:

1. Безнадежно враждебная королева скандалов
Некоторые люди (включая мужчин) любят устраивать истерики и скандалы безо всяких очевидных причин. Не идите у них на поводу. Не влезайте в чужие скандалы и не устраивайте собственных.

Не отвечайте бранными словами тому, кто швыряется ими в вас. Сохраняйте спокойствие и хладнокровие, вытесняя смрад конфликта ароматом решимости. Чем громче орет ваш оппонент, чем сильнее он хочет раздуть скандал, тем спокойнее и увереннее вам нужно думать и говорить. Не позволяйте им задеть вас за живое.

Станьте для окружающих примером уверенности высшей пробы – игнорируйте их импульсивность и истерики, станьте воплощением доброты. Общайтесь и выражайте свои мысли с позиции мира, любви и наилучших намерений. Ваш голос должен стать вестником добра – пользуйтесь им, чтобы вдохновлять, воодушевлять, обучать и сеять вокруг сочувствие и понимание.

А если и после этого кто-то будет стараться навязать вам свой негатив и ненужные скандалы, просто отвернитесь от него и идите дальше.

2. Всегда и всюду недовольная вами личность
Некоторым людям просто невозможно угодить – вам не удастся до них достучаться, что бы вы ни делали. Просто примите этот факт.

Всем нам на нашем жизненном пути встречались люди, унижавшие нас, относившиеся к нам безо всякого уважения, и вообще смотревшие на нас свысока безо всяких на то причин и оснований. Не тратьте время, пытаясь изменить их или заслужить их одобрение, и уж тем более – не опускайтесь до ненависти. Просто забудьте о них и идите дальше, оставив справедливое воздаяние на волю судьбы и их кармы, ведь каждая потраченная на них секунда будет потрачена зря, а впустив в свое сердце гнев и ненависть, вы лишь навредите самому себе.

3. Пессимист, обрезающий крылья вашим мечтам
Хватит общаться с теми, кто высмеивает и поливает грязью ваши мечты. Эти люди понижают ваш потенциал, медленно, но верно гасят ваше внутреннее пламя водицей своих едких комментариев и заниженных ожиданий. Им доставляет удовольствие подрезать крылья вашим мечтам, ибо сами они бескрылы.

Если вы сдадитесь и позволите хлещущему из них негативу подогнать вас под созданный ими образ, от вас в конечном итоге мало что останется. Вместо того, чтобы быть собою, вы превратитесь в искалеченное и изуродованное нечто, ни на что толком не способное. В каком-то смысле они украдут у вас вашу же жизнь. Исчезнет граница между их мнениями и вашими. И придуманный ими неудачник станет… вами.

Помните – ваши возможности не определяются чужими мнениями. Так что будьте оптимистом, отриньте чужие мнения и ограниченность, и постарайтесь увидеть в себе нечто куда большее, чем они считают возможным. А после – лишь от вас зависит, сможете ли ВЫ воплотить ВАШИ мечты в жизнь. Наш жизненный путь не предопределен, и 99% наших достижений начинается с каждодневной кропотливой работы над ними.

4. Манипулятор
Берегитесь манипуляторов, любителей продавливать свои мнения и вообще всех, кто пытается с помощью своего негатива управлять вашими мыслями. Но на самом деле распознать их довольно просто – если посмотреть на них со стороны, можно понять, что зачастую они слишком уж зациклены на себе. Другими словами, люди вокруг них (и вы в том числе) являются частью их жизни лишь в той степени, в которой их можно использовать для получения личной выгоды.

Их собственные чувства, нужды и желания для них всегда будут важнее всего остального. Они будут требовать от вас из кожи вон вылезти, чтобы помочь им со всеми проблемами, но если, упаси бог, помощь понадобится ВАМ – скорее всего, они окажутся «слишком заняты», или и вовсе откажут прямым текстом.

Примечание: Некоторые люди готовы сказать и сделать все что угодно – абсолютно все, что угодно – чтобы заставить остальных делать то, что им нужно. Вы не должны считать подобное поведение нормальным или допустимым. Когда кто-то пытается заставить вас что-то сделать, взгляните на него и скажите: «Попридержи коней! Если у тебя мания величия, так это твои проблемы, а не мои!» Ну а если он и после этого будет гнуть свою линию – вы уже знаете, что делать. Да-да, не вступайте в конфликт, просто уйдите.

5. Упрямец, считающий, что вы должны быть кем-то другим
В конечном итоге всегда выходит так, что лучше уж вас ненавидят за то, кто вы есть, чем уважают за то, кем вы не являетесь. Единственные отношения с другими людьми, которые вам будут полезны – те, которые делают вас лучше, не пытаясь превратить вас в другого человека, но и не мешая вам стать другим человеком, если вы переросли себя нынешнего.

К сожалению, зачастую члены семьи и старые друзья просто не видят, насколько вы изменились и выросли за прошедшие годы. А еще у них есть склонность навешивать на вас ярлыки, основанные на том человеке, которым вы были когда-то – и это опаснее всего. С подобными утверждениями очень просто согласиться, ведь вы и сами помните, что когда-то они были правдой. Ну, там, к примеру, «Ваня всегда витает в облаках» или «Лена хорошая девочка, но ей так не хватает концентрации».

Но на деле по-настоящему знать, что происходит в вашей голове, можете лишь вы сами. Те, кто вас плохо знают, порою могут принять вас за совершенно другого человека – как, впрочем, и те, что считают, что знают вас хорошо — но вы-то знаете, кто вы на самом деле.

Лишь тогда, когда вы начнете игнорировать их мнения и решите быть тем, кто вы на самом деле, а не тем, кем они хотят вас видеть, вы откроете себя для настоящей любви, счастья и успеха. Не нужно добровольно надевать на себя маску. Не стоит притворяться кем-то другим.

Да, вы не властны над тем, что о вас думают другие люди, но вот как поступать с их мнениями, решать лишь вам. Пусть делают с ними, что хотят, вы не обязаны на них хоть как-то реагировать. Не подстраивайтесь под кого-то лишь для того, чтобы сделать ему приятно. Пусть люди любят вас такими, какие вы есть, а не такими, которыми они хотят вас видеть. А если они этого делать не хотят… что ж, это их выбор, и они всегда могут уйти. Вреда от них вам не будет в любом случае – ведь проблема не в вас, а в их восприятии.

6. Требовательный друг, не прощающий вам ошибок
Кого я назову человеком чести? Не того, кто вовсе не совершает ошибок, да таких и нет, но того, кто их признает, а затем изо всех своих сил старается их исправить.

Мы учимся на своих ошибках, и они – часть любого масштабного предприятия.

Но если кто-то отказывается помогать вам перерасти и исправить ваши ошибки – вот это действительно почти непростительная ошибка с их стороны. Цепляться за прошлое, в котором уже ничего не удастся исправить – значит зря тратить силы, которые пригодились бы в создании лучшего будущего. И если кто-то постоянно судит вас по вашему прошлому, припоминает вам все совершенные ошибки и отказывается вам их прощать – почему бы вам не сделать ваше будущее чуточку лучше, оставив этого человека в прошлом?

7. Внутренний критик
Ну вот! Не ожидали? Да-да, тот самый беспощадный критик, что засел в вашей голове.

Беспощадная критика часто влечет за собою отсутствие счастья и общее недовольство собою – и, в общем-то, вовсе вам не нужна. К чему нещадно критиковать самого себя, вгрызаясь в собственные мысли за каждый недочет? Все, что вам нужно на самом деле – смелость быть собою. Ваша ценность в том, кто вы есть, а не в том, кем вы не являетесь.

А те «недочеты», что вы в себе отыскиваете – возможно, они просто-напросто черты вашей индивидуальности. Ведь в вас обязательно есть что-то неповторимое и уникальное. Вы отличаетесь от других. Вы никогда не будете такими, как они, а им никогда не стать вами. И точно так же, как нет двух одинаковых снежинок, ваши отпечатки пальцев совершенно уникальны. Вы отличаетесь от других – и это нормально. Для того вы и пришли в этот мир, чтобы поведать ему о том, кто вы, и наслаждаться каждым прожитым моментом. И когда вы это примете, то поймете, что у вас нет причин сравнивать себя с кем-то еще. И вашему внутреннему критику, в общем-то, и критиковать-то нечего.

Каждое утро, когда вы проснетесь, думайте о паре-тройке вещей, которые в вашей жизни уж точно удались. А засыпая ночью, заполняйте свой разум благодарностью за все те мелочи, что в этот день наполнили вас радостью. Поймите, что в вашей жизни есть далеко не только негатив и выдайте вашему внутреннему критику парочку отзывов о вас — на все сто баллов!

Послесловие
Когда люди умаляют ваши мечты, предсказывают вам неприятности, критикуют вас и в упор не желают видеть, кто вы на самом деле, помните – они рассказывают вам не о вас, а о себе. И все ими сказанное вызвано их же тревогами и заботами. Просто игнорируйте их.

Ну а если все вышеперечисленное делаете с собою вы (ваш внутренний критик), попытайтесь хотя бы на один день отказаться ото всех мыслей и сомнений, от которых вам не по себе. И посмотрите, как быстро это изменит вашу жизнь. Вам не нужны негативные мысли. Все, что они когда-либо вам приносили – беспричинные страдания.

Ваш черед…
От какого негатива приходится защищаться вам? Как вы справляетесь с подобными ситуациями? Оставьте комментарий, поделитесь своими мыслями с нами.

как нужно разговаривать с людьми

Среда, 09 Сентября 2015 г. 13:14 + в цитатник
Можно прочитать миллион книг и постов блогов по самосовершенствованию, посетить массу тренингов и вебинаров, по поводу того, как правильно разговаривать с людьми, как ориентироваться на их потребности, что люди любят, а что нет.

Но настоящий секрет как нужно разговаривать с людьми сводится к одному:

Интересуйтесь, а не заинтересовывайте!

Бывает такое, что вроде бы знаешь, как правильно общаться, какие слова надо произносить, а какие нет, а нет, можешь все равно во что–нибудь вляпаться. Либо сказал не то, либо не так, либо на что -то не обратил внимания. Или просто в беседе видишь только себя, не обращая внимания на собеседника.

Уметь слушать и задавать искренние вопросы, это для большинства-достаточно сложно. Особенно для тех, кто «специально этому учиться». Почему? Да потому что он чаще «соображает» как правильно сказать, а не чувствует, что правильно сказать.

Все люди в мире обожают говорить на свою любимую тему, самую интересную тему – о себе.
Когда вы поддерживаете человека, активно его слушаете, собеседнику это нравится и, соответственно, ему нравитесь и вы!

Понимаете вы или нет, но наша беседа с человеком, начинается еще до того, как мы успели сказать хотя бы слово.

Многие об этом даже не задумываются. Например, когда мы увидели человека, то начинаем его оценивать, начинаем о нем что- то думать, анализировать, во что одет, лицо, выражение глаз, поведение и т.д. Это уже общение, невербальное. И, собеседник, как правило, уже считал с вас информацию, и может уже прореагировать именно на это.

Когда мы общаемся, главным критерием общения с человеком, является комфортность или дискомфорт сторон общения. И это очень важно! Так как очень часто в общении люди «тянут одеяло на себя».

Перед тем как начать общение, у многих из нас в голове мелькает много разных мыслей, изводим себя предположениями, типа как он на нас прореагирует или не прореагирует, как посмотрит, что подумает и т.д. И, конечно же, нам хочется, чтобы на нас прореагировали определенным образом. Короче, у многих из нас начинается игра «я думаю, что ты думаешь, что я думаю»!

По большому счету, какое нам дело до того, что о нас думают люди? Даже если вы не нравитесь им еще до вашей встречи.

Вообще-то, совсем не существенно то, что о вас думает незнакомец. Это вас не касается. Это его мысли.

Важно только то, что вы нравитесь сами себе, чувствуете себя уверенно и знаете себе цену.

На самом деле никто ни о чем не думает! У человека может такое настроение быть или выражение лица потому, что это у него что- то не в порядке.

Ваша задача улыбаться человеку. Даже если он выражает недовольство на лице! И, помните, улыбка, это лучший способ познакомится с человеком, который вам нравится.

Если человек вас не интересует, пусть улыбка будет короткой и беглой. Вы все равно дадите человеку понять, что вы обратили на него внимание.

Если человек вам нравится, то улыбнувшись ему, вы можете получить ответную улыбку в ответ и возможность познакомиться и завязать разговор.

Если вы себя раньше так не вели, то это будет первое время нелегко, но потом, это войдет в привычку. Даже если вам не хочется улыбаться, улыбнитесь. В девяти случаях из десяти вам улыбнутся в ответ.

Даже если вам не улыбнулись в ответ, не захотели с вами общаться, ничего страшного не произошло!

На самом деле мы не можем нравиться всем, как и все люди не могут нравиться нам.

Дальше, когда произошел контакт улыбками, вы улыбнулись друг другу, а дальше что? Одни начинают стесняться, не знают, как правильно себя повести, вдруг начинаете вспоминать, что вы «стеснительный человек».

На самом деле, это только может быть нашим защитным убеждением. Если человеку хочется в это верить, то нужно забиться в норку и оттуда не выходить.
Некоторые люди после того как поздоровались, просто немеют. Они начинают интенсивно думать о том, как показаться интересным, умным собеседником, т.е. главная задача у таких людей, это произвести впечатление, а не завязать общение.

Другие, начинают изображать из себя «крутых», и начинают вести себя надменно по отношению к другим людям, как бы говоря, что «я хорошая добыча, но трудная».

Так ведут себя подростки или совсем юные особы. Но иногда это делают люди и более зрелого возраста. Как правило, такие люди проигрывают.
Так как можно потерять возможность улучшить свою не только личностную, но и профессиональную жизнь.
И еще одна категория лиц, общается конструктивно и здраво.

Чтобы быть конструктивным в общении нужно помнить несколько правил:

1. Если вы не уверены, что ваша шутка понравится, лучше не шутить

2.Не нужно делать саркастических замечаний или язвительных выпадов, чтобы показать, насколько вы остроумны. Нет ничего умного в вашем неприятном поведении.

3. Делайте комплимент только тогда, когда вы искренне хотите это сделать. Не нужно их делать ради того, чтобы понравиться. Неискренность видна сразу.

4. Не нужно использовать стандартные, заготовленные шаблоны для установления коммуникации. Они затерты, и у собеседника может сложиться впечатление о вашей шаблонности, а значит неискренности.

5. Не подлизывайтесь, делайте комплименты искренне.

6.Заговорите о новостях, событиях, Если человек пришел знакомиться с возможностями вашего бизнеса, то поинтересуйтесь человеком, его интересами, мечтами, потребностями (об этом в другом посте).

7. Если у вас есть общие знакомые, положительно отзовитесь о них.

8. Задавайте вопросы, но не навязывайте их. То есть надо думать, что сказать, чтобы не попасть в неприятную ситуацию. Постарайтесь найти общие интересы, продолжая задавать вопросы и общаться с человеком.

9.Умейте задавать уточняющие вопросы.

Техника уточняющих вопросов заключается в том, что вы задаете вопросы о том, кто, что, где, когда и почему.
Нужно спросить о чем–то, а потом задавать уточняющие вопросы, касающиеся той же темы.

Эта простая техника может выяснить, какие у вас с собеседником общие интересы.

Если собеседник отвечает вам нехотя или ограничивается немногословными однозначными ответами, то возможно, собеседник не хочет разговаривать.
Тогда вам переключиться на другую тему или отойти.

Нужно помнить, что собеседнику нужно как можно чаще смотреть в глаза, тогда мы сможем быстрее и лучше понять, что человек хочет, и всегда можно уловить его настроение и состояние.

Конечно, очень важно обращать внимание на тело и мимику собеседника.

Чем больше общего у нас с собеседником, тем вероятнее, что мы наладим отношения.

Следовательно, техника уточнения нам просто необходима для того, чтобы найти своих потенциальных друзей либо клиентов и партнеров.

Ключевые советы, как поддержать разговор:

-Интересуйтесь, не старайтесь заинтересовать.

-Следите за своими жестами и мимикой, не занимайте личностное пространство своего собеседника.

-Развивайте различные темы, почерпнутые из средств массовой информации

-Проявите свое чувство юмора, но не насмехайтесь и не язвите.

-Будьте энергичны, но в меру, чтобы человек не подумал, будто вы нахал(ка).

Нужно помнить о том, что если мы поднимаем какую-то тему в разговоре, то должны четко знать, о чем говорим. Если чего-то или о чем-то не знаем, лучше помолчать.

Если в чемто чего-то не понимаем, не нужно бояться это признать, и обязательно нужно задавать вопросы. Очень часто люди рады будут рассказать или пояснить то, что другие не знают.

Если собеседник ведет себя с нами нетерпеливо, и считает, что говорим глупости, нужно дать ему понять, что мы не намерены это терпеть.
Их нетерпимость говорит об их ядовитом характере.

Поэтому берегитесь таких собеседников. Их действия показывают, что это именно те люди, от которых лучше держаться подальше.

Если общаясь с человеком, услышали слово, которое вам непонятно, спросите его: «что вы имели ввиду говоря….?».
И можно узнать новое слово и его значение.
Очень часто разные люди могут вкладывать разное понятие в одно и то же слово.

Вы можете не понравиться собеседнику, и собеседник может не понравиться вам.
Но в любом случае вам надо расстаться, чтобы комфортно было вам и ему.

Если вы расстаетесь с собеседником, не говорите ему: «Я позвоню», если не собираетесь это делать.
Или «очень рад(а) была нашему знакомству, мне еще нужно пообщаться с некоторыми людьми», попрощаться любезно, оставив хорошее о себе впечатление.

Итак, чтобы хорошо разговаривать с людьми, то:

-Подойдите с улыбкой е к человеку, с которым вы хотите пообщаться.

-Не пугайтесь, если кто-то не заинтересуется вами. Ведь много же людей, которые вас не интересуют.

-Будьте искренни, не делайте всякого рода замечаний, корча из себя «умного», так ка это может сразу испортить настроение собеседнику.

-Всегда найдется, о чем поговорить. Просто задавайте вопросы и расспрашивайте более подробно об услышанном. Будьте заинтересованы. Не волнуйтесь о том, чтобы заинтересовать.

-Когда вы решаете, что с вас достаточно, уйдите с достоинством. Кроме всего прочего, будьте честны! Если говорите, что перезвоните, то сделайте это!

Выполняйте свои обещания!

Став "Поющий колокольчик". Спокойствие и гармония)

Среда, 09 Сентября 2015 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Vedma_ELENA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Став "Поющий колокольчик". Спокойствие и гармония)

Мультик

5057605_ (700x525, 133Kb)

Для успокоения мыслей, восстановления равновесия ТП, может быть и чакр 

Название, да, уж очень "няшное")) Но другого в голову не идёт.
Поющие чаши и их влияние на ТП , чакры - наверное многое знают о них))
Ну вот, получилось отдалённо похожее, но более нежное, по воздействию, так мне показалось по ощущениям)

Феху - снимает усталость
Наутиз - необходимость
Иса - успокоиться
Лагуз - направляет поток энергии в нужное нам русло, избавляя от
Лагуз зерк - психологических проблем
Вуньо зерк. - психологического напряжения
Ансуз зерк - депрессии
Вуньо - как итог, хорошее настроение
Тейваз - усиление формулы
Соль - дополнительная энергия формуле

Тестирован на мне) При нанесении- приятная вибрация.
Планирую приобрести "Музыку ветра" и выгравировать там эту формулу


Вяленые сливы

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяленые сливы

Настроение сейчас - беличье

В этом году у всех в садах сливы просто гнутся от количества плодов. А почему бы и не поэкспериментировать со сливами? Варенье из них варила, с мясом запекала, а вот вялить не вялила. Сказано-сделано! Вялим сливы!

Изначально у меня был 1 кг слив сорта венгерка. Помимо этого нам понадобится тимьян (можно сушеный), соль, перец и оливковое масло. Способ приготовления схож с вяленьем помидор.
Читать далее...

Соус из зеленого крыжовника с чесноком

Среда, 09 Сентября 2015 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус из зеленого крыжовника с чесноком



1.
TUlFmjlJrmM (500x375, 87Kb)

Крыжовник 1 кг,
чеснок 1 головка,
укроп 1 большой пучок гр.100,
песок сахарный 1 ст.л.,
Читать далее...

Любить — это

Среда, 09 Сентября 2015 г. 10:23 + в цитатник
1. Любить — это не мешать тебе расти.
Любящий не предложит тебе кусочек торта, если ты на диете. Он не добавит сахар в твой чай, если у тебя повышен сахар в крови. И не предложит выпить, если ты решил жить трезвым. Равно как он не потребует от тебя соответствовать его картине мира: не пить, если он решил не пить, и жить так, как хочет он.

2. Любить — это не играть в «игры разума».
Любящий не «виноватит» тебя и не манипулирует тобой. Он не говорит: «Этого не было», если ты ясно видел, что, да, это было. Он не называет тебя сумасшедшим, если ты отказываешься соглашаться с его ложью.

3. Любить — это не воевать.
Любящий не подкрепляет свои аргументы личными выпадами. Он не бьет «под дых». Не наступает тебе на горло и не ведет тебя к гибели. Он ищет решение и готов на компромисс. Он не стремится к победе любой ценой.

4. Любить — это не быть эгоистом.
Любящий не думает, что мир крутится вокруг него. Он берет и дает, а не только берет, берет и берет. Он не всегда может распознать, но, по крайней мере, слышит, что ты устал, болен, расстроен ли недоволен. Любящий способен сопереживать и сочувствовать. Он моет протянуть руку и подставить плечо. С ним комфортно. Любящий не делает все, что захочет, не считаясь с другими. Он уважает твое время и энергию. Он умеет делиться.

5. Любить — это не контролировать.
Один из первых признаков потенциального домашнего насилия является стремление партнера контролировать каждый твой шаг: кому ты звонишь, куда ты идешь, на кого ты смотришь, что ты делаешь. Любящий не делает этого. Он не проверяет твой телефон не смотрит на спидометр, прикидывая, где ты был. Он не говорит тебе, что ты должен думать, носить или говорить. Он не говорит тебе, что ты должен чувствовать.

6. Любить — это уважать.
Любящий не навешивает на тебя ярлыки и не унижает перед другими. Он не разрушает тебя и не стыдит прилюдно. Любящий уважает твои границы, уважает твое время, уважает твои идеи, уважает твои эмоции, уважает тебя.

7. Любить — это работать над построением доверия.
Любящий не обманывает, не врет тебе постоянно. Он не подвергает тебя допросам о том где ты был и что делал каждую минуту этого дня. Он не «проходится» по твоим друзьям. Он не флиртует с другими. Любящий не стремится скрывать или недоговаривать.

8. Любить — это создавать пространство.
Для тебя. Любящий дает тебе и себе возможность иметь личное пространство. Пары не должны быть приклеены друг к другу 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Иногда нужно увеличивать дистанцию. Каждому нужно личное время. Время, чтобы побыть со своими друзьями. Время, чтобы пойти в гости. Время, чтобы предаться своим увлечениям, которые партнер может не разделять.

9. Любить — это слушать.
Любящий слушает тебя, даже если ты не говоришь чего-то важного. Он просто слушает. У него нет готовых решений и он не знает всех ответов. Но у него есть терпение и желание слушать.

10. Любовь — это НИКОГДА не быть жестоким.
Нужно ли это объяснять?

ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ЖЕНЩИНЫ, ОТ КОТОРОЙ НЕ УХОДЯТ МУЖЧИНЫ

Среда, 09 Сентября 2015 г. 10:17 + в цитатник
Да, это не очень легко — для некоторых даже невозможно.
Но, как мне кажется, РЕЗУЛЬТАТИВНО.

1. Мужчина — не смысл жизни, не центр мира, не предел мечтаний.

Мир гораздо шире и интереснее простого присутствия мужчины в женской жизни.
Именно поэтому на него не стоит вешаться, ему не стоит прислуживать, вокруг него не стоит виться, от него не стоит зависеть — достаточно просто быть рядом и наслаждаться близостью.
2. Каждая женщина хотя бы теоретически должна иметь возможность уйти от своего мужчины.

Она должна быть самостоятельна финансово, состоятельна профессионально и самодостаточна личностно.
Такую женщину очень страшно потерять — в отличие от обузы, которую придется всю жизнь тащить на себе.
3. Женщина — это всегда хранительница домашнего очага.

И никак иначе. Пусть она не вышивает крестиком — зато печет умопомрачительные пироги. Не печет пироги — хотя бы жарит самые вкусные в мире котлеты.
Мужчина никогда не уйдет из дома, в котором его вкусно кормят и где ему всегда выгладят рубашку.
4. Мужчина не должен отдавать женщине все заработанные деньги.

Ни по какой причине, ни под каким предлогом.
И еще: женщина, от которой не уходят мужчины, никогда не будет обыскивать его карманы. Даже если она точно знает, что в правом лежит банковская карточка, а в левом — визитка фотомодели.
5. Женщина — это не только любовница, домохозяйка и мать его детей.

Она обязательно — друг. Мужчины тяжело переносят духовное одиночество — им обязательно нужно делиться планами, обсуждать ежедневности, советовать и советоваться. Хотя бы по мелочам.
6. Женщина, от которой не уходят мужчины, никогда не раздражает своего спутника.

Она не устраивает скандалов, не изводит подозрениями, не срывает плохое настроение на окружающих, не пилит и не манипулирует сексом. Она всегда разговаривает и договаривается. А если не договаривается — просто уходит.
7. Она всегда стремится к совершенству.

Она старается хорошо выглядеть. Она борется со своими вредными привычками. Она с удовольствием тратит деньги на себя — а значит, и на его имидж в глазах других мужчин.
8. Женщина, от которой не уходят мужчины, с уважением и плохо скрываемым почтением относится к увлечениям своего спутника.

И обязательно имеет свои.
9. Женщина должна быть слабой, но не имеет права быть глупой.

Без комментариев.
10. Женщина, от которой не уходят мужчины, очень любит себя.

И поэтому легко и полноценно любит своего мужчину.

как правильно вызвать интерес мужчины и удерживать его.

Среда, 09 Сентября 2015 г. 10:07 + в цитатник
Это законы психические.

Если женщина начинает проявлять активный интерес – мужчина впадает в спячку. Это закон. Бойтесь этого как огня. Почему этого надо бояться? Потому что мужчине приятно, когда вы начинаете проявлять интерес. Нам приятно, очень. Но наш интерес к ней начинает убывать. Это самая неприятная новость.

В чем секрет привлекательности женщины в этом смысле? Когда женщина дает возможность проявить к себе активный интерес мужчинам, она открывает в себе способность благосклонно принимать ухаживания. В первый раз в жизни она смогла величественно и торжественно сесть на уступленное ей место. Улыбнуться и сказать: «Спасибо». Или просто улыбнуться – это еще красивее даже. Она никогда этого не делала, уже почти атрофировался этот навык.

Когда открывает в себе способность благосклонно принимать ухаживания, не бегать за кем-то, не звонить кому-то: «Как ты ко мне относишься, как ты ко мне относишься? Мы будем встречаться с тобой? Ты будешь встречаться? Ты будешь встречаться? Мы поженимся с тобой или не поженимся? Ты меня любишь? Скажи, ты меня любишь? Любишь – скажи?», она понимает, что у нее есть более высокий вкус счастья. Просто принимать это – то, что ей предлагают.

Вся ее работа, ее интеллект направлен на то, чтобы выработать как можно больше способов, целые схемы поведения, как реагировать на то, что для меня делают. А не как сделать для другого что-то, как его побудить таким образом, понимаете? А у вас нет почти этих схем. У некоторых есть, некоторые талантливые. У большинства нет. Я точно знаю: у большинства нет. С сегодняшнего же вечера срочно начните.

Если вам открыли дверь, что вы делаете? Смущенно опускаете глаза, как будто бы вообще тварь ничтожная, которую просто пропустили вперед, да? «Ну, что я, зачем мне дверь, да что я, на самом деле, какое, мне столько лет, ну что…» или «Место уступили, ничего себе, я чего так плохо выгляжу что ли?» Глупость какая. Причем здесь «выгляжу»? Вы женщина. Почему только пенсионерам должны – это что принципы этого Тимура и его команды, что ли только работают? Двадцать лет вам – вам место уступили. Какая схема? Как реагируете? Ничего не знаете. «Да не, нормально, че, я постою, че, я молодая».
Если вам в чем-то решили помочь? Если вам сделали комплимент – не важно. Как вы поведете себя? Какие схемы? Какое поведение? Никакого поведения. А главное – подсмотреть негде. Потому что мать себя вела так же, бабушка вела себя так же.



И есть вторая крайность: «Их надо держать всех сволочей. Скоты они, им все одно надо. Пускай открывают, пускай таскают нам. Все». Конечно, я вам утрирую это. Очень радикальные формы.

И когда женщина открывает в себе способность благосклонно принимать ухаживания, она становится более привлекательной для мужчин. Это самый большой секрет на сегодняшний день. Доктор Торсунов частично открыл этот секрет. Он сказал: «Когда мужчина начинает ухаживать за женщиной, заботиться о ней, заботиться, выполнять обязанности, – это тоже обязанность, – вся гормональная система женщины силой ее спокойного ума начинает действовать так, что она вдруг становится потрясающе красивой именно для этого мужчины».

Но если вы не встретили мужчину, если вы еще ищете его, что вам тогда делать? Вам придется раскрыть эту природу без него. Чтобы он вас узнал. А как вы ее раскроете, если нет этого мужчины? А вот придется принимать активный интерес любых мужчин. Вот самая неприятная новость для тех, кто ждет принца на белом коне и говорит: «Я вот этих не подпущу… Этот тут вообще, не знаю, сумку мне помог донести, возомнил, наверное, что я с ним спать буду. Тогда туда-сюда».

Все это блоки такие. Что типа если я что-то от мужчины принимаю, значит, ему чего-то надо, значит, я ему что-то должна. Любой мужчина, который способен ухаживать и хочет ухаживать, достоин этого, если он не доказал обратного. Все. А если он доказал обратное, значит, этого достоин какой-нибудь другой мужчина. Найдется. Свято место пусто не бывает.

Чем больше женщина позволяет ухаживать за собой мужчинам, тем лучше. Не важно, нравятся они вам или нет – это никого не волнует. Ухаживание – это не процесс наслаждения, это работа в поиске близкого человека. Поймите. Это достаточно тяжелая работа. Надо все время сдерживать себя. Понимаете? Сдерживать себя, чтобы не начать «того мужчину» принимать только от тех мужчин, которых вам бы хотелось заинтересовать, а учиться принимать от всех.

Как только вы встретите мужчину, который вам очень интересен, вы сразу же, не заметите даже, как перейдете в активную фазу интереса. Это мистический процесс. Это не видно, этого женщина не замечает. Она только чувствует привязанность и тут же переходит в активный сектор и начинает проявлять к мужчине, который ей померещился перспективным мужем или хорошим возлюбленным и так далее, начинает сама того не замечая проявлять к нему активный интерес.

Вот почему – мы разбирали – женщина должна себе дать клятву, что она будет принимать ухаживания только от тех мужчин, которые, можно сказать, ей не нравятся. Не то, что не нравятся совсем, но не воспринимает их как тех, с кем она собирается связать свою жизнь или быть близка собирается. Это очень важный принцип именно поэтому. Вы верите? Не верите – попробуйте.

Как женщина неосознанно все портит? Она отдает мужчине то, что сама хотела бы получить. Вот, в чем ваша самая большая проблема. Из-за того, что мы выращены в дикой культуре, когда девочка не может сознаться в своих желаниях с самого детства. Ее все время упрекают, ее все время с кем-то сравнивают, ей все время говорят: «Хватит желать, тебе уже вот это купили и вот это купили. Ты здесь не одна, у нас есть еще два брата и две сестры, там, и так далее. Маме тоже тяжело, мама работает, а у тебя вот просто прорва желаний». Из-за этого ребенок разучивается желать. Когда он разучивается желать, желания не исчезают, он просто разучивается выражать их. Он начинает выражать их косвенно. И когда женщина начинает выражать их косвенно, то мама не горюй – начинается полный развал. Она начинает мужчине давать то, что сама хотела бы получить. Вы думаете, она получит? Ничего подобного. Мужчина просто возьмет это и все.

Вы дадите – он возьмет. Вы дадите – он возьмет. Вы дадите – он возьмет. Потом скажет: «Что-то у тебя ничего нет, по-моему, неинтересная ты какая-то, несчастливая. Чего ты все время в плохом настроении?» Вы не привлечете так наше внимание. Нет, привлечете, но для того только, чтобы понаслаждаться и уйти. Все. Приятно получать то, что вы даете. Но оставаться с такой женщиной не хочется – вот в чем секрет. Мужчине приятно чувствовать, что она готова исполнить его любое желание. Но его интерес к ней начинает угасать. Это закон. Не верьте мужчинам, которые говорят, что интерес возрастает. Потому что это решается не на уровне ума, это закон. Но это психический закон.

Истинной Леди следует знать что? Отсутствие всякого интереса к мужчине – он вам вообще неинтересен, он за вами ухаживает, звонит – приносит меньший вред отношениям, чем активный интерес со стороны женщины. Понимаете? Вот он неинтересен вам, неинтересен, неинтересен, неинтересен. Год он вот так дозванивался, ухаживал, присылал какие-то букетики, шоколадки, писал смсы. Смотрите: «Понравился, вот такой настойчивый, интересно, что он такого во мне нашел? Я сама себе интересна стала. Что он целый год во мне ищет и все еще во мне находит? Хотя я ему решительно отказываю». Так? Это который вам не нравится мужчина, смотрите.

А теперь мужчина, который нравится. Активный интерес женщины пробуждается неосознанно. Как только она придумала, что это «тот самый», она тут же начинает пытаться удерживать его в своей жизни. И это самое страшное. Потому что она начинает проявлять активный интерес. А мужчина тогда ничего не пытается, он просто позволяет себя немножко удержать в ее жизни и все. «Ты можешь меня удержать. Ну, не знаю, ты вот этого делать не хочешь, как ты меня собираешься удержать? Нам же надо поближе друг друга узнать, если ты хочешь, чтоб мы были вместе». Она говорит: «Да-да, я хочу, чтоб мы были вместе, пожалуй, надо на это согласиться».

Поэтому чтобы сдерживать этот активный интерес, нужны меры предосторожности, нужны знания. И второе – правильное общение. Подойдите к женщине, которой вы доверяете,. Которая старше вас, или более зрелая и которая независтливая. Их так легко найти. У которой самой личная жизнь устроена, она счастлива в браке, или она просто счастливый человек, или она может быть святая, может быть она духовная наставница – это реже. И спросите: «Я правильно действую? Вот мне кажется, что я правильно действую». Она скажет: «Только тебе и кажется, ты дано уже начинаешь….»

К бабушке подойдите! Бабушки всегда говорят: за троллейбусами и парнями бегать нельзя. Что-то такое. Такая поговорка в народе есть. Почему нельзя бегать за троллейбусами – я не знаю. Почему за парнями? Потому что это активный интерес.

Активный интерес вызовет неумолимую реакцию пассивного интереса со стороны мужчины. То есть потери интереса к женщине со временем. Это секрет мужчин, которые ходят на танцы к «Тому, кому за 30..» – пять мужчин на 40 женщин в зале. Еще женщины новые приходят. А мужчин не так немного. И женщины все хотят ему угодить. А он такой себя чувствует, вообще такой типа король в этом клубе. И никого – в итоге ни одна женщина не окажется в выигрыше, потому что они все стараются ему угодить. Они все пытаются добиться его внимания.

Руслан Нарушевич

Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины

Среда, 09 Сентября 2015 г. 09:16 + в цитатник
Последнее время очень много женщин обращаются ко мне с одной и той же проблемой. Они жалуются на то, что мужчина не работает, не обеспечивает, не развивается, не проявляет себя, как мужчина. Я устала повторять всем одно и то же, поэтому в этой статье я расскажу всем и сразу, что к чему и как быть. Моя коллега, Екатерина Полищук так же внесла некоторые мысли в эту статью, опираясь на свою практику.
Эта статья для вас, если:
Ваш мужчина не делает вам предложения, хотя вы живете вместе уже несколько лет;
Ваш мужчина не работает и, судя по всему, не планирует работать;
Ваш мужчина жалуется, провоцируя вас принимать на себя ответственность за решения

Почему так происходит?
Виноваты в этой ситуации, увы, не мужчины, а мы, женщины. От рождения мы потенциально сильнее мужчин, у нас в разы больше психической и жизненной энергии. То, что происходит с мужчинами, которые рядом с нами – это, в общем-то, наше влияние.

Рядом с одними женщинами мужчины становятся богатыми, рядом с другими бедными, с одними дела идут в гору, а с другими мужчина теряет свою силу и порой даже становится импотентом.

Я консультировала одну девушку, у нее было трое серьезных отношений, и во всех этих отношениях спустя какое-то время мужчины теряли потенцию, и их сексуальная жизнь заканчивалась полностью.

А другая моя клиентка, только пообщавшись с каким-либо мужчиной, давала ему такой заряд, что еще неделю у него шло все в гору, несмотря на то, что это мог быть даже не ее партнер.

Все это зависит от того, чем женщина наполняет мужчину и как она себя с ним ведет!

Женщина уничтожает энергетически мужчину, когда дает ему деньги.

После этого мужчине уже очень трудно реабилитироваться и стать нормальным мужиком. У меня было около 500 клиенток, которые спонсировали своих мужей и материально помогали им — ни одна из этих ситуаций не закончилась хорошо. Мужчины не осознанно мстили, унижали, либо превращались в маленьких детей, которых нужно все время баловать новыми игрушками. Никогда не давайте мужчинам деньги, ни мужу, ни папе, ни брату. Даже если он в сложной ситуации, даже если ему тяжело — пусть мужает и выбирается сам. Это сделает его мужчиной, а не энергетическим инвалидом. Поверьте мне, это не закончится хорошо!

Екатерина так же добавила:
«Если вы все-таки дали деньги мужчине, то вернуть он вам должен в три (!!!) раза больше, тогда его это не уничтожит, как мужчину, и даст шанс на развитие себя. Даже сыну, как только ему исполнилось 18 лет, деньги давать не нужно. Пусть зарабатывает, пусть ищет возможности. Этим вы поможете ему стать мужчиной, ответственным за свою жизнь, и он сможет впоследствии брать ответственность и за своих близких людей.

К тому же загляните внутрь себя и ответьте честно на вопрос: «Что я ощущаю, когда даю деньги мужчине?», «Приятно ли мне это?», «Хочу ли я это делать?». Уверена, что большинство из вас ответят, что нет. Потому что это противоестественно, когда мы даем мужчинам деньги, у нас к ним появляются претензии и агрессия, с одной стороны, и это дает нам болезни, а с другой стороны мы отдаляемся от своей женской природы, теряем себя и начинаем ненавидеть себя, злиться на себя и в конечном итоге уничтожать. В моей практике есть очень много случаев, когда происходило именно так, когда женщины обращались ко мне в ужасном состоянии. И все это потому, что они когда-то решили «пожалеть» своего мужчину, облегчить ему жизнь, быть для него хорошей, «спасти» его.

Однажды я начала встречаться с молодым человеком, и он попросил у меня дать ему денег. Сума была небольшой, но мне не хотелось ему давать ее, но я тогда еще не знала всех этих законов, и мне было неудобно отказать. Я дала ему эти деньги и больше не смогла с ним встречаться, потому что у меня пропало уважение к нему, а уважение – это основа отношений.

Женщина дает мужчине энергию на то, чтобы он зарабатывал деньги, и эти деньги возвращались к ней в виде подарков и того, что будет делать ей приятно. А не наоборот.»

Следующее проклятие:

Женщина ничего не принимает от мужчины.

Почему это проклятие? Потому что женщина — то олицетворение материальной энергии благосостояния, вкладывать в нее равносильно тому, что ублажать Бога Богатства и Благополучия. Когда мужчина приносит женщине что-то материальное, и она это принимает с легкостью и радостью, то на тонком уровне происходит обмен энергией, и для мужчины раскрывается большее энергетическое поле для действий и у спехов. Но если женщина не может принять, экономит или говорит «Это же так дорого, не надо было это покупать», она проклинает его благополучие, и деньги будут отворачиваться от мужчины (по крайне мере до тех пор, пока он не найдет женщину, способную принимать). Поэтому обратите внимание на свою жизнь. Принимаете ли Вы подарки от своего мужчины, пусть даже маленькие? С легким сердцем это происходит? Хорошо ли Вы себя чувствуете, когда Вам дарят что-то?

Екатерина Полищук «Не секрет, что когда жена не умеет принимать, мужчина заводит любовницу, которая говорит ему, что она хочет, и с радостью принимает это. В такие моменты мужчина ощущает себя счастливым. Мужчины любят в женщинах то, что они могут ей дать. А если она ничего не берет, то жизнь для них теряет смысл.



Поэтому нужно расширять свою разрешительную систему, нужно учиться хотеть и принимать то, что вы пожелали.

Другой аспект принятия, это когда женщина берет, но ей все мало и мало, ее ничто не может удовлетворить, она ненасытная. Такое поведение не делает мужчину успешным, оно просто опустошает его, потому что, даже принимая, вы остаетесь недовольны. Если вы ощущаете, что это про вас, начните каждый день благодарить Бога за то, что он вам дает через вашего мужчину, за самые малости, скажите: «Сейчас я ощущаю недовольство тем, что делает для меня мой муж, но я очень хотела бы принимать все его дары с легкостью, радостью и благодарностью». Через некоторое время практики ваше состояние изменится.»

Женщина жалеет мужчину.

Жалость — это всегда позиция сверху вниз. Мы можем пожалеть только тех, кто в чем-то ниже нас. Когда женщина жалеет мужчину, она унижает его этим, лишает веры в себя, в свою силу. Чем больше она его жалеет, тем большим слабаком он становится. Мы можем пожалеть ребенка, но жалеть мужчину — это табу. Это просто значит, что вы в него не верите. И нормальный мужчина будет раздражаться и беситься, когда вы будете пытаться его жалеть, а если мужчина уже впал в инфантилизм, то он с удовольствием положит голову вам на колени и будет рассказывать о том, как тяжело живется ему и как нужна ваша помощь. Если вам нужен маленький сыночек — то продолжайте поступать в том же духе.

Совет моей коллеги: «Осознайте, что в вас живет «спасатель», вам очень нравится эта роль, но! Этим вы активизируете треугольник – жертва-агрессор-спасатель, и выйти из него очень сложно до тех пор, пока честно не признаться себе, зачем вы находитесь в нем.

Как показывает моя практика, женщины часто входят в роль спасателя для того, чтобы привлечь мужчину, для того, чтобы быть для него хорошей, нужной, чтобы он не мог обходиться без нее. Только в результате мужчина просто перестает напрягаться, а зачем? Ведь он жертва, которую нужно спасать, и спасатель под боком. Пусть и решает его проблемы. А женщина, когда устает все тащить на себе, превращается в агрессора, и тогда мужчина ищет себе спасателя на стороне в лице другой женщины или начинает пить.»

Разобравшись только с этими тремя пунктами, можно уже многое изменить в своей жизни и реабилитировать отношения из больных в адекватные, где существует естественная космическая иерархия.
И тут женщине нужно проявить характер, свою внутреннюю темную Богиню, которая может сказать «нет» на все мужские манипуляции и попытки все вернуть на старые места.
Нет, я не дам тебе денег, потому что я слишком сильно уважаю тебя и думаю, что ты справишься сам!
Страшно так сказать, правда?
Но гораздо страшнее, когда вы все время говорите «Да, хорошо», а мужчина поет вам дифирамбы «Ты меня выручила, ты меня спасла, спасибо тебе!», при этом после того, как он выбрался из сложностей, он будет вкладывать деньги не в вас, а в другую женщину, которая не видела его слабым, которая не встала выше его, дав ему денег!
И это очень больно, но виноваты в этом мы сами.

Идем дальше…
Я понимаю, что статья весьма болезненная, но лучше разобраться с этим сразу.
Например, вы разобрались с тремя проклятиями, а муж по-прежнему не сильно обеспечивает Вас.

Давайте посмотрим, чем Вы его наполняете!

Если женщина наполнена страхами и переживаниями, то она все это вкладывает в мужчину, и его дело будет буксовать на минимальных оборотах или вообще закроется. Страх блокирует поступление энергии.
Обычно такие женщины сильно цепляются за стабильность, они боятся новых проектов мужа, потому что они не могут это контролировать, и им важно, чтобы все было предсказуемо, понятно, налажено. Слово риск вызывает в них страх.
Посмотрите внутрь себя… Что Вы думаете о работе мужа? Вы готовы к его повышению? К смене работы? К тому, чтобы у него было свое дело? Или может быть где-то внутри вам комфортно, что вы зарабатываете больше него, и это позволяет вам управлять ситуацией? Будьте честны с собой.

Екатерина также выделяет важную мысль в этом процессе «Еще один важный момент здесь заключается в том, что если вы довольны положением мужа сейчас, и вы не хотите, чтобы он двигался дальше, пробовал что-то новое, потому что это может привести к нестабильности, вы ведете его к деградации. Как только мужчина остановился на достигнутом, он начинает скатываться вниз. Поймите это. Работайте над своими страхами и поощряйте его развитие, даже если оно будет идти (а оно скорее всего будет!) через кризисы.»

Если женщина наполнена претензиями, обидами, осуждением, то это же идет в дело мужчины, и он начинает обвинять государство, правительство, начальников, а любое осуждение — это мощная потеря энергии, и, значит, мужчина никогда не сможет построить империю на такой энергии. Перестаньте осуждать и завидовать в первую очередь сами, перестаньте обсуждать чужие промахи даже в своем уме, настройтесь на волну успешных людей и тогда Ваш мужчина будет наполнен необходимой энергией.

Если женщина наполнена пустыми мыслями о прошлом, пустыми разговорами, то эта пустота наполняет мужчину, и он постоянно пытается делать какой-то странный бизнес, занимается странными делами, которые ничего не приносят, кроме пустоты.

Ваша задача полностью убрать разговоры о прошлом, перестать припоминать ему все то, где он провинился, ошибся и т.д. Прошлого уже нет, из него нужно сделать выводы и идти дальше. В ваших силах помочь себе и мужчине сделать прошлое той платформой, с которой он возьмет новый старт.

Если женщина наполнена принятием, наслаждением и желаниями, то она создает огромное поле для развития мужчины, ведь через него ее энергия материализуется в деньги, которые служат реализации ее желаний. Такой круговорот энергии! Если нет желаний у женщины, которыми она хочет наслаждаться, то и денег не будет.
У меня проходило консультацию несколько очень ведических женщин, у них было все правильно, освященная еда, молитвы за мужа по четвергам, массаж стоп, все как положено с правильным смиренным умонастроением, а денег вообще не было. И для них было это совсем не понятно, каждая из них спрашивала: «Почему так происходит? Я все делаю правильно ведь!». Ответ простой и болезненный.

«Ты просто не умеешь наслаждаться, и ты отказалась от личных желаний. Все будет более или менее ровно в твоей семье, но денег при таком раскладе не будет, да внутренняя неудовлетворенность даст о себе знать со временем!». Вот и все.

К сожалению, многие женщины не правильно понимают Веды, считая, что женщина должна отказаться от своих желаний, сосредоточившись только на желаниях мужа. Но это не так, Веды не говорят об этом. Наоборот, ведические женщины счастливые и красивые, они хотят подарков и принимают их. Посмотрите на изображения ведических богинь! Какие они? Какая энергия от них идет? Я ощущаю от них энергию наслаждения, они желанны для своих мужчин, потому что у них есть желания!

Только будучи наполненной, женщина может творить что-то, наполнять еще и мужчину, и детей, но если она сама пустая, но пытается вкладывать силы в мужчину — это большая ошибка, которая приведет к жесткому кризису.

Сколько раз я слышала эту фразу:
«Как он мог так поступить, после того что я в него вложила, сколько я для него сделала!»

В этом ключевая ошибка многих женщин! Не в того человека вкладывали, не для того делали, дорогие мои.

Вы даже не представляете, какую «медвежью» услугу оказываете мужчине, когда будучи пустой, вкладываете в него! Мало того, что вы разрушаете себя, вы еще разрушаете и его.

Что же со всем этим делать?
Как изменить себя, чтобы отношения качественно изменились?

Во-первых, нужно понять, что сейчас у вас тот мужчина, которого вы заслужили.

Ваш потенциал и качество энергии сейчас таково, что оно может притянуть только такой типаж.
И самое важное, что вам сейчас нужно сделать, это совершенно точно понять для себя, вы хотите это изменить или вы не готовы к этому?
Вы хотите других отношений и готовы ли вы произвести небольшую революцию в себе для этого? А понадобится именно революция и совершенно иной подход!
Вы готовы к тому, что Ваш мужчина станет мужчиной в полном понимании этого слова?
Вы готовы с сегодняшнего дня жить, как женщина, а не как рабочая лошадь и мать своего мужа?
Если да, то будьте готовы принять и следующую информацию.

Отныне ваше внимание должно быть сфокусировано на себе, на своих желаниях, на своих потребностях, на своих ценностях.

Осознайте, чего вы действительно хотите от жизни.
Как вы видите себя через год? Через 5 лет? Через 10?
Как вы хотите жить? Также, как сейчас, или иначе?
В самом ли деле Вы верите в этого мужчину и в его успех? Хотите ли Вы видеть его реально успешным?
Любите ли Вы его или Вы живете с ним из-за страха перемен и другой жизни, одиночества?
Хотите ли Вы прожить с ним всю жизнь?
Эти отношения выбор от изобилия и любви или от страха? Каких отношений хотите Вы?

Задавайте себе вопросы! Много вопросов и осознавайте свои желания!
Как бы ни вел себя при этом ваш муж (а скорее всего, он будет бунтовать, злиться и пытаться вернуть к себе ваше внимание), сохраняйте внутренний стержень и помните о своих желаниях.

Как только вас будут стаскивать назад, вспоминайте о том, как вы хотите жить.

Перестаньте надеяться на мужа и ждать от него чуда.

Живите своей жизнью, вкладывайте в себя больше, заботьтесь о себе, наслаждайтесь жизнью насколько возможно с легкостью и спокойствием. Если ваш мужчина еще способен быть адекватным, то со временем он с радостью присоединится к вам, и будет способствовать вашей счастливой жизни. Запишитесь на танцы, в спортзал, на массаж, ходите на прогулки, встречайтесь с друзьями — наполняйте себя и свою жизнь радостью. Переведите фокус внимания с мужа на свое личное счастье!

Не обижайтесь на мужа и не предъявляйте претензий.

Это опасная тропа. Когда мы выражаем подобные эмоции мужчине, то мы даем ему энергию для того, чтобы он это изменил, и так как мужчина отказывается меняться и реагировать, мы энергетически остаемся привязанными к нему, потому что не можем уйти без компенсированной энергии обиды. Поэтому расслабьтесь. Если Ваш мужчина не делает то, что вы просите, просто без обид вставайте и делайте это сами.

Не нужно молиться и читать мантры за мужчину, который уничтожает в вас женщину.

Молитвы, которые читаются с какой-то определенной целью или выгодой, сильно привязывают к человеку. Если вы умеете читать молитвы реально бескорыстно, то читайте, но если вами движет какая-то выгода, вы еще сильнее привяжете себя к этому мужчине.

После того, как вы измените свое отношение к жизни, станете больше заботиться о себе, вкладывать в себя деньги, внимание, планировать свое время, не подстраиваясь под мужчину, то в один момент для вашего мужа наступит кризис: он будет либо вынужден меняться, либо он уйдет.

И тот и другой вариант хороши, потому что если мужчина начнет меняться, то это будет начало его становления как настоящего мужчины, он встанет на путь ответственности!

Если мужчина уйдет, значит, он не готов меняться, не готов делать для вас хоть что-то. И ему комфортно остаться на том маленьком уровне, на котором он находится, нежели чем расти и развиваться с вами. Есть мужчины, чей потенциал очень ограничен, они никогда не станут великими, как бы женщина их не наполняла. И не нужно жалеть и переживать, зачем вам мужчина, который не хочет делать вас счастливой, который не хочет идти вперед?

Екатерина Полищук: «В моей практике уже есть случаи, когда женщины рискнули и начали поступать именно так, и их жизнь изменилась. Да, им было тяжело, особенно первое время, да, они шли к своему счастью через кризисы, но сейчас ни одна из них не жалеет, что пошла этим путем! Они стали здоровее (хотя обращались ко мне с очень серьезными заболеваниями), они стали счастливее, их мужья или изменились или рядом с ними сейчас другие мужчины, которые ценят их.»

Поверьте, невозможно изменить того, кто не хочет меняться, как ни молись за него и как ни служи ему. И даже если мы будем тянуть их и толкать, то при первой же возможности они укатятся в свое болото, а мы останемся без сил, в то время как могли бы уйти очень-очень далеко, стать счастливее, радостнее, богаче и ближе к Богу!

Мы можем делать выбор только за себя: жить так или по-другому!

Женщина сама принимает решения за то, как она будет жить, будет ли она счастливой, позволит ли она себе мужчину с большой буквы или всю жизнь будет тянуть «бегемота из болота».
И не надо переваливать ответственность на О. Торсунова и других лекторов, что они запретили разводиться и сказали, что нужно принимать мужчину любым.
Ваша жизнь — это ваш выбор!
Как хотите жить вы?
Будьте честной с самой собой! Прямо сейчас!

Почему часто болит голова или спина, а может, колени? На это есть психологические причины!

Среда, 09 Сентября 2015 г. 09:04 + в цитатник
Узнай, почему тот или иной орган тебя беспокоит, и разберись в себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано.
1. Головная боль

Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова. Лучший способ победить головную боль — заниматься расслабляющими практиками, к примеру, медитацией или йогой. Доктор Кристиан Петерсон настаивает на том, что нужно следить за гармонией эмоционального состояния, и головная боль отступит.
2. Шея

Человек, который не может себя простить за что-то, жалуется на боль в области шеи. Груз вины парализует это место, от самоедства и угрызений совести нужно избавляться в срочном порядке. Чтобы боль в шее прошла, нужно учиться принимать мир таким, какой он есть, во всех проявлениях. Лори Д’Аскензо, врач-хиропрактик-кинезиолог, рекомендует прощать себя и окружающих — это пойдет на пользу твоему самочувствию.
3. Плечи

Хиропрактик Рос Китсон объясняет, что плечи — зона, куда ложится вся ответственность и заботы, сопровождающие человека. Лучшее средство против боли в плечах — разделить груз забот с близкими, перестать всё тянуть на себе.

4. Боль в верхнем отделе спины

Эта зона отвечает за любовь, ее получение или отдачу. Ронда Дегаст, тренер и практик в саморазвитии, считает, что при болях в этом месте пора заняться своими отношениями с людьми, постараться привести в баланс процесс обмена энергиями. Получать любовь и отдавать ее нужно равномерно.
5. Поясница

Нижняя часть спины отвечает за финансовые дела, так что если ты недоволен своим материальным положением, не удивляйся, что поясница частенько болит. Доктор Марк В. Тонг предупреждает: если деньги не дают тебе покоя ни днем ни ночью, ты мало зарабатываешь или очень много тратишь, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайся разумно наладить свои отношения с деньгами.
6. Локти

Алан Фогел в журнале «Психология сегодня» заявляет, что локти — отражение того, насколько ты жесток со внешним миром. Будь добрее, иди на компромиссы, и эта область не будет у тебя болеть.
7. Руки

Через руки происходит большинство взаимодействий с внешним миром. Лори Д’Аскензо утверждает, что боль в руках свидетельствует о недостатке общения с людьми или его переизбытке. Всего должно быть в меру, помни об этом.
8. Бедра

Бедра отвечают за движение вперед, в будущее, уверена хиропрактик Барбара Кларк. Не бойся перемен, посмотри в глаза тем событиям, что тебя ждут, и боль в бедрах не будет тебя волновать. Быть гибким и открытым для всего нового — залог крепкого психического и физического здоровья.
9. Колени

Колени отображают проблемы с самооценкой. Если человек незаслуженно принижает себя или возвышает свое эго над другими, неприятностей с коленями ему не избежать. Лоренс Мичел, специалист по нетрадиционной восточной медицине, предлагает относиться к себе с юмором и любить свое эго.
10. Икроножная мышца

Обиды и зависть концентрируются именно в этом месте. Доктор Лаура Перри советует отказаться от переживания этих негативных эмоций и жить с миром в душе, тогда никакое мышечное напряжение не будет доставлять тебе дискомфорт.
11. Лодыжки

Удовольствия побеждают боль! Лодыжки — как раз такой случай. Боль в этой части тела свидетельствует о том, что ты не умеешь расслабляться и наслаждаться моментом. Джули Дуглас, автор множества книг по самопознанию, рекомендует на лишать себя заслуженных наград и по максимуму радоваться жизни.
12. Стопы

Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся.
Если у тебя болят стопы, пора научиться отпускать негатив и проблемы, перестать зацикливаться на плохом. Психолог из Калифорнии Адаоби Аниджей считает, что нужно ценить каждую позитивную мелочь, а на серьезные проблемы обращать внимание поменьше, и они растворятся.

Жалость к себе: 5 способов, чтобы разорвать этот порочный круг

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:53 + в цитатник
Автор статьи: Галина Никишина. Источник

Жалость к себе вполне можно назвать одной из самых деструктивных эмоций человека, поскольку она фактически разрушает всё вокруг него. Кроме того, жалость провоцирует устойчивое негативное мышление, последствия которого явно ничего хорошего вам не принесут. Это очень мощная эмоция, существующая внутри вас, можно сказать, почти автономно. Единожды запустив в себе эту программу, вы даёте ей возможность постоянно влиять на вас. Со временем жалости не понадобятся никакие внешние факторы, потому что она будет питаться только лишь вашей неуверенностью, страхом и тревожностью. Хотите ли вы «деинсталлировать» её? Просто начните этот процесс, шаг за шагом.


1. Найдите причину: почему вы себя жалеете


Почему людям свойственна тенденция жалетьсебя? Потому что это удобная форма самоуспокоения. Человек, который испытывает к себе жалость, как правило, избегает рисков, потому что почти уверен в том, что обречён на провал, а уже свершившиеся провалы списывает на обстоятельства и других людей, а не на себя. Когда вы не рискуете и не берёте ответственность за свои действия, то вам не грозит стресс и чувство вины. Более того, когда человек жалеет себя, то получает внимание и сочувствие от окружающих. Люди-социопаты даже используют эту жалость как средство манипулирования. Проанализируйте себя: в чём причина вашей жалости к себе?

2. Заключите с собой сделку


Со временем жалость к себе становится привычной поведенческой моделью, фактически она становится частью вас. Попробуйте заключить с самим собой сделку о том, что перестанете жалеть себя и попробуйте думать позитивно. Будьте готовы к тому, что условия сделки выполнить нелегко, потому что они требуют самосознания и самоанализа. Вам придётся приучить свой мозг следить за малейшими проявлениями жалости, чтобы немедленно их пресекать.


3. Займитесь физическими упражнениями


Звучит слишком просто? Однако отсутствие физических нагрузок – это отличный стимул для развития депрессии и, как следствие, жалости к себе. Физические же упражнения улучшают общий настрой, поскольку заставляют клетки мозга продуцировать нейротрансмиттеры, которые устраняют и физическую, и моральную боль. Уделяйте такому виду активности хотя бы полчаса в день.


4. Станьте более активным


Гораздо легче сказать жалости «до свидания», если вы загрузите свою жизнь так, что у вас попросту не останется времени, чтобы хандрить. Поставьте себе новые цели и двигайтесь им навстречу. Как только вы восстановите контроль над собственной жизнью и заполните её продуктивными планами, на отрицательные эмоции и мысли о том, насколько вы несчастны, у вас не будет никаких сил, да и желания тоже.


5. Чувствуйте благодарность


Если вы лелеете в себе жалость к собственной персоне, то вы не сможете быть благодарным за то, что уже имеете, потому что невозможно испытывать жалость и благодарность одновременно. Порадуйтесь своему здоровью, стабильному заработку, крыше над головой – и вам станет легче. А если вы заставите себя остановиться и подумать о том, что всегда есть кто-то, кому ещё хуже, чем вам, то вы постепенно станете менее эгоистичным. При необходимости составьте список вещей, которые у вас есть, и перечитывайте его каждый день, чтобы напомнить себе, что всё могло бы быть намного хуже. Научитесь искренне ценить свою реальность.

Источник: http://progestalt-cards.ru

Семейные кризисы

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:52 + в цитатник
Автор: Федоренко Галина Александровна


Жизнь прожить не поле перейти.
(Народная мудрость) Вступающие в брак должны глядеть во все глаза до брака, и держать их полузакрытыми – после. (М. Скюдери)
В разные годы существования семьи возникают проблемы различного характера. Понимать и знать, что может или должно произойти с семьей на том или ином этапе ее существования, необходимо не только специалистам, работающим в данной области, но и тем, у кого семья уже есть или будет.
Данной статьей мне бы хотелось начать серию о семейных кризисах.
То, что в них происходит на каждом этапе, и как их можно преодолеть с наиболее благоприятным исходом.
Как будут проходить эти кризисы, зависит от многих социальных, личностных и трансгенерационных факторов.
Жизненные циклы есть у всего на свете. Есть они и у семьи.
В своей статье я буду использовать одну из наиболее известных в отечественной психологии периодизаций, предложенную Э. К. Васильевой. Согласно этой теории, существуют пять стадий семейного цикла.
Первая стадия – это зарождение семьи: с момента зарождения брака до рождения первого ребенка.
Вторая стадия – это рождение и воспитание детей: длительность данной стадии продолжается до того времени пока первый ребенок не становится финансово независим от родителей.
Третья стадия – это окончание выполнения семьей воспитательной функции, этот момент наступает, когда последний ребенок становится финансово независим.
Четвертая стадия - длится весь период совместного проживания родителей с детьми, пока те не имеют собственной семьи.
Пятая стадия - супруги живут отдельно или с детьми, имеющими собственные семьи.
Кризис чаще всего возникает в моменты перехода от одного этапа к другому. Либо когда семья длительное время застревает на каком-то из этапов и не развивается.
Кризисы в большинстве случаев вызывают новые задачи, которые необходимы для перестройки взаимодействия всей семьи и каждого члена в отдельности для дальнейшего совместного существования. Приходится подстраиваться, менять привычный ритм, идти на уступки, лишаться привычных удобств, а то и просто жизненно важных вещей, которые другим кажутся излишествами.
Благополучное прохождение очередного этапа кризиса влияет на послекризисные взаимоотношения между всеми членами семьи, ближайшими и дальними родственниками.
А также последствия прохождения предыдущего кризиса имеют большое влияние на то, как будут проходить следующие этапы кризисов. Застревание на одном из этапов способствует разрушению как внутри семьи в целом, так и каждого из ее членов в отдельности.
Чаще всего негативное прохождение кризисов вызвано тем, что члены семьи применяют прежние способы взаимодействия друг и с другом и ближайшими родственниками. Способы взаимодействия из прошлого перестают быть эффективными, причины могут быть самые различные. Для того, чтобы не стоять на месте, семья должна перестраиваться и адаптироваться к новым условиям, новым членам, новым требованиям как внутри семьи, так и требованиям, поступающим из внешнего мира.
При благополучном прохождении очередного этапа, на более высокий уровень взаимодействия выходит как семья в целом, так и каждый из ее членов, независимо от возраста и статуса в семье. Соответственно при негативном прохождении кризиса все члены семьи и семья в целом остаются на уровне неэффективного взаимодействия, а во многих случаях регрессируют к более ранним моделям поведения, что, конечно не способствует быстрому разрешению кризиса, напротив, делает его затяжным.
В практике выявляются случаи, когда в моменты кризисов маленькие дети переставали совсем или частично говорить, в три и даже более лет возвращались к сосанию соски-пустышки, требовали кормления через бутылочку. В моей практике был случай, когда девочка в связи с затяжным семейным кризисом (о семейном кризисе позже выяснилось в терапии), будучи 12-летним подростком, тайно пила из бутылочки с соской.
Бывают случаи, когда семья так и не может перейти к следующему этапу, тогда они либо все застревают на этом уровне, либо отдельные члены семьи проявляют недовольство, стараясь давлением перетащить всех на новый уровень. В таких ситуациях неизбежны конфликты, и семья может разрушиться.
Динамика отношений в семье
В период ухаживания происходит формирование семейной идентичности. Молодой человек примеряет на себя роль будущего мужа, девушка - роль жены. Происходит дифференциация от родительской семьи. Формируется эмоциональная и финансовая независимость от родительской пары.
Наиболее частые проблемы на данном этапе могут возникнуть из-за неготовности семьи отпустить повзрослевшего ребенка, позволить отделиться от семьи и начать самостоятельную взрослую жизнь.
После вступления семьи в брак наступает первый кризис.
В этот период молодые люди принимают на себя супружеские обязанности. Какой-то период проходит адаптация супругов к семейной жизни и друг к другу. Выстраиваются новые границы взаимодействия, появляются новые родственники, друзья, способы проведения досуга. Решение жилищных проблем, совместное планирование бюджета. Самое сложное в данной ситуации для молодой пары - научиться взаимодействию в моменты конфликтов, а родителям -не принимать ту или иную сторону.
Следующий этап появление в семье ребенка или сложности с его появлением.
В случае возникновения проблем с деторождением семья направляет большую часть своих сил на их устранение. На этом этапе семью подстерегает множество испытаний как внутри самой семьи, так и при взаимодействии с родственниками.
Рождение ребенка реорганизует семью, появляются новые роли и новые обязанности. Уход за маленьким ребенком, вопросы внутреннего распорядка. В этот период могут возникнуть претензии у мужчины из-за недостатка внимания, по различным причинам возможны изменения в сексуальных отношениях.
Следующий этап - это семья дошкольника и младшего школьника.
Возникает много вопросов по поводу воспитания ребенка, режима. Распределение между родителями новых обязанностей, помощи в проверке домашних заданий, помощь в адаптации к новым социальным контактам.
Далее следует фаза семьи, в которой есть подросток.
Самым сложным на данном этапе является проявление независимости подростка. Отказ от некоторых семейных ценностей, внедрение в семью подростковой культуры. Идентификация со сверстниками не всегда вызывает одобрение со стороны родителей.
Следующей является фаза, в которой выросшие дети покидают семью.
Задачами семьи на данном этапе является корректный уход из дома. Сепарация ребенка от семьи. Поступление в учебное заведение, поиск пары.
Следующая фаза - «опустевшее гнездо». Пара остается одна. В этот момент ее ждет много перемен, в зависимости от ситуацит, паре приходиться вновь жить одним или принимать в семью новых членов. А со временем учиться жить с новыми ролями бабушки и дедушки.
Последняя фаза самая сложная. Это фаза, в которой один из супругов умирает. Принятие помощи от других близких людей или социальных служб.
Семейные кризисы – это нормальное явление, с ними не надо бороться, их необходимо разрешать.
В моменты кризиса особенно активируются переживания, связанные с неопределенностью будущего. Вполне объяснимо, что как отдельный человек, так и семья стремятся к избеганию изменений, но для развития они необходимы.
Семье необходимо пережить весь спектр существующих эмоций, иначе не будет развития. А остановка в развитии может привести к возникновению негативной симптоматики у членов семьи. Тут могут проявиться и психосоматические, и сексуальные, и эмоциональные расстройства.
При выходе из кризиса формируются новые отношения между членами семьи, принятие новых ролей, нового уровня взаимодействия. Но если семья в целом или один из членов пытаются сохранить прежние отношения и не переходить на новый этап взаимодействий, со временем увеличивается степень эмоционального отчуждения и нарушаются внутрисемейные отношения. Семья либо «живет как на вулкане», либо рушится совсем.
Чем эластичнее семейная система, тем менее болезненно, а порой и совсем незаметно, происходит прохождение кризисов. Готовность супругов уступать, идти на компромисс, считаться с другими поколениями позволяет сгладить кризисы.
Если возникают трудности, с которыми Вы не в состоянии справиться самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту.

Четыре главных шага для спасения семьи

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:50 + в цитатник
Автор: Ладейщикова Светлана Валерьевна

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. (Л.Н.Толстой)
Перво-наперво: как бы ни было заманчиво найти «козла отпущения», в возникновении семейного разлада и, главное, в его поддержании участвуют все члены семьи.
Вопрос: какую выгоду приносит семье тот или иной симптом? Бывает, разбушевавшийся подросток своим бунтом объединяет и мобилизует родителей, а часто болеющие дети дают возможность дедушкам и бабушкам почувствовать свою нужность.
Я исхожу из того, что семья - это система, которая в целом больше, чем простая сумма ее частей.
Как и любая система, семья состоит из взаимосвязанных частей, которые помогают или мешают друг другу функционировать. Например, кровеносная система человека состоит из сердца, вен, артерий, капилляров, селезенки и красного костного мозга, как кроветворных органов. Все эти органы необходимы организму для нормальной жизни и сами по себе значат мало, зато слаженная их работа обеспечивает жизнеспособность человека.
Семья - единый живой организм, иногда случаются кризисы, она заболевает. В результате она может погибнуть или, наоборот, выздороветь, извлечь уроки и обрести иммунитет.
Когда ко мне приходят пары, я им говорю: «Представьте, что вы пришли к ветеринару и принесли свою кошку (я люблю кошек, и у меня много «кошачьих» примеров). Она заболела, чихает и кашляет, того и гляди погибнет, а лечение дорогостоящее, результат не гарантирован. Подумайте, она точно нужна вам обоим, или ее гибель будет для кого-то освобождением и радостью? Только честно? Может быть, не надо зря мучить животное?».
Если в выздоровлении семьи заинтересованы оба партнера, результат не заставит себя долго ждать. Честный разговор прояснит ситуацию и снимет напряжение. Это первый шаг.
Я считаю, что в брак входят не два человека, а две семьи. Внутри каждого человека живут как минимум два интроекта: его мать и отец с их правилами, установками, странностями. То есть, в браке вас как минимум четверо, если мы не пойдем и дальше по линии родов.
Представьте, как тяжело всей этой компании договариваться. Вы их не звали? Но они уже все здесь, с Вами и Вашим партнером, внутри Вас и него. И совершенно не хотят соответствовать Вашим и его ожиданиям. Да они и не обязаны.
На приеме:
«Вы знаете, я от своего мужа ничего особенного не ждала, и он превзошел все мои ожидания».
Последуйте совету этой мудрой женщины. Умерьте свои ожидания. Увидите, Вам сразу станет легче.
«Иногда мне кажется, что я говорю с его матерью».
Конечно, ведь все эти принципы и установки она в него вложила еще в детстве, они для него естественны.
«Она хочет, чтобы я ей был, как отец».
А ты как думал? Ведь отец- главный мужчина в жизни девочки. И тебя она выбрала, в том числе и потому, что ты чем-то его напомнил.
И вот он, главный простой вопрос, который должен быть озвучен:
«а как было принято в твоей семье?».
В ответ открываются подробности детства обоих партнеров и глубинные причины их конфликтов. Встречаются два ребенка, и им легче договориться, чем пребывающим в ненужной гордости и обидах взрослым. Они наконец начинают различать истинные лица друг друга, освобожденные от избыточных ожиданий и долженствований. Часть претензий уже снимается. Это второй шаг.
Кстати, обоюдные обиды и обвинения страшно мешают выздоровлению семьи. На этом этапе вы должны их оставить.
Третий шаг: поиск компромисса.
Что Вы можете делать вместе? Что обоим доставляет радость?
Есть позиции, которые вы можете уступить без потери самоуважения?
Какие? Давайте договариваться.
Семейная система, с одной стороны, защищает Вас, поддерживает, с другой – несколько ограничивает. Насколько критичны эти ограничения? Можно ли сделать границы более гибкими? Договаривайтесь.
Что вы оба, как партнеры, получаете в семье?
Чем вы оба за это платите?
Цена адекватна?
Это только вы можете решить. Если решили, что да, то не требуйте дополнительных бонусов, соблюдайте договоренности.
И последнее: время космических проверок. Вы, наверное, замечали: стоит на что-нибудь решиться, продумать план действий, как вот она, проверочка. Как назло, начинают возникать ситуации, испытывающие вас и вашу свежепочиненную семью на прочность. Например, активизируются родители, дети начинают идти в разнос, давно забытые «бывшие» возникают со странными SMS- ками.
В случае родственников и детей понятно: они входят в семейную систему, привыкли, что она работает определенным образом, можно сказать, что приспособились ехать на хромой кобыле, а теперь она начала выравнивать свой ход и надо снова приноравливаться. Ничего. Они справятся, и, если вы тверды в своем намерении сохранить семью, период тряски скоро закончится. Что касается других мелких неприятностей, считайте их дополнительным испытанием от вселенной, будьте спокойны. Все наладится, если вы точно этого хотите.

Почему мне не везет?

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:48 + в цитатник
Автор: Несвитский Антон Михайлович

Этим вопросом задаются многие.
Например, у соседки и внешность не лучше, и денег не больше, а вот как удачно замуж вышла – муж у нее и любящий, и не дурак, и обеспечен.
За что? И почему у меня никак не складывается?
Или еще: коллега явно глупее меня, сколько ошибок уже наделал?
А ведь взяли на повышение именно его.
Почему? Наверное, связи.
Кто же ему помог? И почему дуракам так везет?
Не везет в жизни:
как это связано с картиной мира?
Задумайтесь: а кто раздает везение?
Кто отвечает в вашей картине мира за то, почему вам не везет в жизни?
Существует 3 типа картин мира, если обобщать:
1. Хаотическая:
когда вы верите в то, что никаких закономерностей не существует, всем управляет случайность, и случайность принципиально непостижима.
Эта картина мира – самая безнадежная. Потому что, говоря о непостижимом хаосе, вы признаете: закономерностей нет. А если нет закономерностей, то управлять ситуацией вы не сможете. И вам остается только сидеть и ждать, что, может быть, случайность неведомым вам образом вдруг выберет вас.
2. Рационалистическая:
когда вы верите в то, что хоть какие-то закономерности существуют. Но ограничены они исключительно способностями вашего аналитического аппарата.
То есть, если вы не можете учесть все переменные, способствующие развитию ситуации, собрать всю информацию о ситуации и проанализировать ее логически, то не можете ее ни понять, ни спрогнозировать.
И, соответственно, за гранью рассудка открывается область, о которой вы говорите «просто повезло» или «просто не повезло». С учетом объемов информации в современном мире никакого процессора не хватит, увы, чтобы просчитать все необходимые ситуации и собрать достаточно информации.
3. Мистическая:
когда вы верите в то, что вами в той или иной мере управляет высшая сила. По сути, без разницы, какая – Бог в любой его ипостаси, Вселенная как некий высший разум, Судьба.
В итоге вся жизнь сводится к попыткам понять то, что Судьба (Бог, Вселенная) вам приготовили. А дальше уже – зависит от вашей способности контактировать с высшей силой. И понятно, что разгадать ее намерения непросто, да и не всегда понятно, как контактировать.
Помимо этих основных тенденций в каждой из картин мира присутствуют некие бытовые суеверия. Приметы, «дурные» или «хорошие» знаки, разные убеждения, которые пришли из вашей родительской семьи и т.д.
Например, убеждение, что за какие-то действия или состояния обязательно последует наказание.
Или уверенность, что ваши желания вряд ли исполнятся, потому что для этого вы «недостаточно хороши».
Или что вы лично – в «черном списке» у вселенной. Потому что, например, «мир любит оптимистов и коммуникабельных», а вы, как назло – задумчивый и необщительный интроверт.
Обычно любая из картин мира сформирована в той или иной мере бессознательно. В ней себя, как правило, обнаруживают. И уже тогда, когда ситуация «постоянно не везет» становится очевидной.
Именно поэтому я и назвал любую картину мира, включая рациональную, верованием. Даже если часть этой картины сформирована в сознательном возрасте, человек часто не понимает, почему он склоняется к тем или иным мировоззренческим и философским позициям - ведь он не пропустил эти убеждения через опыт в достаточной мере.
Чаще всего потому, что все, как ни банально, идет из детства. И понятно, что ребенок не может полностью копировать картину мира родителей, но какие-то основополагающие элементы он берет именно оттуда.
Не обязательно в прямом виде, может быть и в обратном. У людей религиозных вырастают вольнодумцы, у рационалистов – мистики, а у агностиков, отрицающих познание – рационалисты. А бывает и прямо: «бабушка всегда говорила мне, что если много смеяться – будешь много плакать».
И такое представление о вселенском равновесии может сопровождать человека по жизни достаточно долго, влиять на его мировосприятие, прежде чем он задумается о том, почему ему постоянно не везет и что с этим делать.
Итак, задайте себе вопросы:
Кто или что отвечает в вашей картине мира за везение?
Кто или что определяет, почему вам постоянно не везет?
Кто и когда помог вам сформировать эти убеждения?
Как вы сами думаете, помогают ли вам такие убеждения или мешают?
Хотели бы вы верить во что-то другое? Если да – какую картину мира вы хотели бы иметь и во что хотели бы верить?
Надеюсь, что сейчас вам стало немного понятнее, как выглядят ваши убеждения о мире, и то, насколько вы сами участвовали в их формировании, а также то, что вы хотели бы в них изменить.
Если вам постоянно не везет –
это уже закономерность. И ее, для начала, можно изучить с помощью логики, наблюдения, экспериментов, т. е. вполне научными методами.
Вспомните любые ситуации за последнее время, о которых можно было сказать, что вам не везет в жизни. И другие, о которых вы могли сказать, что вам просто повезло.
Отличалось ли как-то ваше состояние? Настроение?
Чувства, предшествовавшие этим дням и событиям?
Если вы не можете это вспомнить, то, возможно, вы еще недостаточно развили в себе наблюдательность. Соответственно, прежде чем выяснять отношения с везением, придется научиться замечать свои чувства (и прежде всего – отрицательные чувства, душевную боль), а потом закрепить в себе привычку наблюдать за ними с помощью техник осознанности.
Почему есть смысл замечать чувства и прежде всего – негативные? Потому что именно негативные чувства и есть тот механизм, который запускает невезение.
Простой пример. Ночь, окраина города. По дороге от метро идут 10 человек, все по одному, с более или менее равными интервалами расходятся по своим домам. В кустах сидят грабители. И нападают из 10 человек на одного.
Почему именно на этого? «Почему мне не везет»? – задается вопросом пострадавший. Потому что, хотим мы того или нет, а воспринимаем мы мир не только на уровне логики и анализа, но и на уровне интуиции, чувства, считывания бессознательной информации через невербальные сигналы.
Грабитель не может в темноте досконально рассмотреть, кто как одет, есть ли какие ценности на человеке, достаточно ли он силен, чтобы дать отпор. Но он может почувствовать состояние человека.
Осанка, походка, настроение, которое выражается через массу «незаметных» (прежде всего, не заметных сознанию!) сигналов – все это рассказывает о человеке очень много. О его способности сопротивляться, о количестве его страхов, о его степени уверенности в себе.
И в итоге грабитель, чаще всего не отдавая себе в этом сознательного отчета, может, тем не менее, хорошо почувствовать – кто «готов» стать жертвой.
Если вы готовы стать жертвой,
это не означает «сами виноваты» (как часто толкуют утверждения такого рода). Вы просто несете свою часть ответственности за произошедшее. Вы участвуете в ситуации, в том числе – и той информацией, которую сообщаете о себе на всех уровнях, включая невербальный.
Надо ли говорить, что чем больше у вас неуверенности, ощущения себя жертвой, страхов, беспомощности, чувств, что вы – игрушка в руках судьбы или неизвестной вам случайности, тем выше вероятность стать жертвой в реальности?
Почему мне не везет: как это связано с ответственностью?
У вас есть всего 2 варианта: или вы отвечаете за свою жизнь - или нет.
Или вы в той или иной степени ею управляете - или она с вами случается вне зависимости от вашего желания. Какая позиция вам больше нравится?
Надо полагать, та, в которой вы управляете своей жизнью. Но тогда вам придется признать, что вы сами приложили (осознанно или нет) руку к вашим неудачам. Правда, есть и хороша новость: ваши удачи тоже станут делом ваших рук при такой позиции. И никто не сможет сказать вам, что если вы, например, продвинулись в карьере – то вам просто повезло.
Точнее – сказать могут что угодно, важно, как вы сами будете себя чувствовать. Вы или будете недоумевать, за что вам такое счастье (и тогда, если вы не знаете, за что и почему – то вряд ли сможете его повторить), или вы будете понимать, после каких конкретно ваших действий это счастье пришло к вам. И тогда сможете увеличивать ваше счастье в качестве и количестве.
Многие отказываются от ответственности потому, что тяжело признавать свое участие в неудачах. А если не брать на себя ответственность, то вроде как не везет в жизни, но сам я – ни при чем. Чаще всего такая позиция проистекает от большой внутренней неуверенности, от постоянного ощущения своей недостаточной «хорошести», сопровождающегося завышенными требованиями к себе.
Как следствие – возникает потребность любыми путями доказать себе и окружающим собственную базовую ценность, положительные качества, а все неудачи квалифицировать как «не везет в жизни» и занять позицию жертвы, которая сама по себе может привлечь дополнительное внимание к человеку.
И какое-то время это работает. «Смотрите, какая она красавица-умница, и хозяйка хорошая, но замуж не берут, что ж такое? Встречается, но постоянно не везет». И девушка часто подкрепляет этот миф.
Она позволяет жалеть себя, считать себя несправедливо обиженной жизнью, привлекает к себе сочувствие, а главное – при такой позиции не нужно работать над собой, признавать свои проблемы и менять себя.
Не буду спорить с тем, что встречаться с чувством собственной неполноценности – это неприятно. Это больно. Гораздо проще считать, что у тебя есть достоинства, и пытаться думать только о них. А о возможных недостатках просто не вспоминать.
Однако, чтобы изменить что-то – придется перестать рассказывать себе сказки о том, что в вас практически все идеально, но просто не везет в жизни.
Задайте себе вопрос: А что будет, если вы признаете тот факт, что ответственны за неудачу? Не обязательно на все 100%, если в ситуации участвовал другой – то на 50%. Но что такого страшного случится, если вы примете это?
И чаще всего слышишь в ответ: «себя буду ненавидеть, ругать, злиться на себя» и т. д. Для того, чтобы разобраться с этой темой, есть смысл подумать о своем отношении к ошибке и о том, почему вы предъявляете к себе требования идеальности (перфекционизм). Об этом есть материалы по ссылкам, так что не буду на этом подробно останавливаться.
Но даже если вы пока не разобрались с отношением к ошибкам, вы уже сейчас можете понять простую вещь: если вы принимаете на себя ответственность за неудачи, решаете, что вы ответственны за свою жизнь в большой степени, то удачи тоже принадлежат вам.
И вы можете прямо сейчас начать выискивать, как конкретно и за счет каких факторов вы пришли к своим удачам, к тому, о чем вы (и, возможно, другие) привыкли говорить «просто повезло». Присвоение собственных достижений наверняка смягчит для вас переход с уровня «не везет в жизни» на уровень «я несу ответственность за свои ошибки».
Штрихи к картине мира:
границы ответственности и использование ресурсов
Однако, я не склонен убеждать вас в том, что любое событие или явление мира может зависеть от вас. Дело в том, что есть разные уровни. Уровень личностный: ваши отношения, ваши заработки, ваше здоровье, ваши увлечения, творчество, место, в котором вы живете – все это в очень значительной степени зависит от вас.
Но есть процессы, на которые вы повлиять не можете. Мировые катастрофы, глобальные экологические процессы, войны, финансовые кризисы. Один человек в таком поле – не воин. Часто от него зависит только одно – занять некое максимальное безопасное место в подобных ситуациях. И здесь бесполезно задаваться вопросом «почему мне не везет?» — в таких случаях, как правило, «не везет» целой нации, группе государств или вообще всей планете.
С другой стороны, есть смысл учиться разделять эти вещи. Потому что есть риск снова начать списывать свои неудачи на кризис или политическую, демографическую и прочие ситуации. Науку различения этих нюансов невозможно объяснить в одной статье, чаще всего это приходит с опытом и практикой, в том числе и в психотерапии.
Здесь я лишь хочу сказать, что граница ответственности существует, но определяется довольно тонко и индивидуально, зависит от силы и задач каждой конкретной личности. История не раз доказывала, что личности, способные влиять на ее ход истории – есть. Вопрос – являетесь ли вы такой личностью, а главное – нужно ли вам это в данной конкретной жизни.
Равновесие вашей личной ответственности и глобальных процессов может существовать в рамках какой угодно картины мира: в рамках мистической картины мира вы будете понимать, что, конечно, «человек предполагает, а бог располагает», не забывая при этом, что «просите и дано будет вам» и «на бога надейся, а сам не плошай».
В рамках рационалистической – будете понимать, что одной логикой некоторые вещи не постичь и не изменить, все вокруг не просчитать, и придется открыть дорогу другим качествам: придется принять свою интуицию, телесность, чувства как не менее важные факторы, нежели логика и рацио.
И последнее, что хочется здесь затронуть – вопрос о равновесии ресурсов. Мир – это система. Человек – часть мира. При этом он сам по себе – система, которая умеет развиваться и самоусовершенствоваться.
Все это рождает довольно тонкое и сложное взаимодействие, в котором не должно быть явных перекосов. Иными словами, если вы хотите управлять собственным везением в достаточной мере, вам придется пользоваться всеми ресурсами вашей личности.
Людям, в большей степени сформированным ближе к полюсу логики и рацио – открывать для себя чувства и интуицию, тем, кто в большей степени полагается на чувство – развивать логику и практическую смекалку.
Для того, чтобы уметь гармонично сосуществовать с миром, необходима гибкость. Умение пользоваться теми ресурсами, которые наиболее эффективны конкретно в этой ситуации. Осознанным формированием своей картины мира, работой с собственными убеждениями, осознанием конкретной меры своей ответственности.
И все же шаг от состояния «мне постоянно не везет» к состоянию «я сам формирую свою жизнь» начинается с двух простых вопросов:
Кто в моей картине мира отвечает за везение?
Какие мои действия, чувства и состояния повлияли на формирование этой ситуации?
И с этих вопросов, возможно, начнется ваш путь в более самостоятельную и, поверье – гораздо более везучую – жизнь.

О лишнем весе.

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:45 + в цитатник
Автор статьи: Анастасия Рубцова. Источник

В некоторых клинических подходах лишний вес рассматривают как следствие пищевой зависимости — ставя ее в один ряд с алкогольной,игровой,наркотической зависимостью,трудоголизмом. Но психоаналитики часто связывают лишний вес с трудностями в установлении границ.

Границы — широкое понятие,и психологи его страшно любят. Оно включает в себя и комфортную для вас физическую дистанцию с другими людьми,и умение защитить ее от вторжений,и то место в обществе,которое вы вправе,как вам кажется,занимать. И способность не допускать неприятных людей слишком близко,и умение не жертвовать своими интересами без крайней нужды. Никто не рождается с этими умениями,они формируются постепенно,с очень ранних лет. Единственная граница,с которой мы родились — это контур нашего собственного тела,наша кожа,да и она очень проницаема. В каких случаях умение защищать себя и свое пространство окажется «дырявым»?

Если у ребенка с детства личного пространства не было. С его желаниями никто никогда не считался,их просто не слышали,от них отмахивались. «Не придумывай,никто для тебя отдельно готовить не будет». «Ешь,когда все едят». «Пока не доешь,из-за стола не выйдешь». Это примеры про еду,но они могут быть про что угодно. Например,мама,читающая личный дневник ребенка или его переписку. Дверь в «свою» комнату,которая всегда должна быть открыта. Побои родителей и любое физическое насилие. Орущая учительница в школе,когда застывшему от ужаса ребенку никто не скажет: нет,вот так с тобой обращаться нельзя.

Если близкие постоянно нарушают границы ребенка(психологические и физические), ребенок,в конце концов,примет это как норму жизни. Вода мокрая,небо синее,родители — вот такие. Но на очень глубоком уровне он продолжит испытывать боль от незащищенности,от слишком хрупких и прогибающихся границ. Представьте,что вы идете в обуви на очень тонкой подошве по очень острым камням. И идти вам так не километр,не два,а примерно всю жизнь.

Тогда тело может начать действовать по своему усмотрению. Нарастить жировой слой,который защитит — от слишком тесного контакта,от боли,которую нам могут причинить близкие люди. Защитить нашу нежность и чувствительность дополнительным жиром,спрятаться за ним. Линия границы,отделяющей нас от мира,становится широкой,как будто ее провели малярным роликом. Распухшее тело не считается в нашем обществе «красивым», но древние программы,которые запускаются в нашем организме,вообще не оперируют эстетическими категориями. Им все равно — красиво или некрасиво. Большому телу безопаснее встречаться с другими предметами. И с другими людьми тоже.

Большого человека никто не обидит.

Дополнительный бонус — хороший жировой слой,как амортизационная подушка,работает в обе стороны. Помогает не только легче переносить боль,но и гасить импульсы раздражения,злости,гнева,идущие изнутри. Возможно,отсюда происходит убеждение,что «толстые люди всегда добрые». Просто их гнев и злость — часто вполне справедливые и закономерные — гасятся,не успев проявиться. Уходят внутрь непереработанными. Приводят к психосоматическим болезням. Но это широкая тема.

Вернемся к ребенку,так и не узнавшему границ своего тела и своего места в жизни.

Причиной этого может быть и непоследовательность в семье — сегодня запрещалось то,что вчера разрешалось(не страшно,когда бабушка разрешает то,что запрещает папа,страшно,когда правила меняет один и тот же человек). Или,когда мама с папой скандалили,ребенок становился для мамы главным человеком,его важность как будто раздувалась,а когда мирились или мама была занята — его могли вообще не замечать. Или родители разводились,каждый устраивал свою личную жизнь,и ребенок буквально потерял свое место в семье и в мире. Эмоций у такого ребенка много,но их очень трудно к прикрепить к слабому телу. Чувства буквально распирают изнутри. И тело,опять-таки,расширяется,распухает,набирает вес.

Некоторые психоаналитики полагают,что излишняя полнота — следствие того,как трудно человеку выдерживать собственные эмоции. Неясно,где границы нашего телесного «сосуда» и насколько он прочен. А весомое тело легче обнаружить в пространстве. Хотя его границы по-прежнему размыты — не случайно многие полные люди то поправляются,то худеют,все время как будто переходя из одного агрегатного состояния в другое.

Мы,как правило,и так-то не очень доверяем телесным сообщениям — как организм чувствует себя,холодно ему,жарко,устал ли,напряжен ли,не болит ли где. А под грузом полноты тело замирает,его сигналы едва слышны,и мы вообще перестаем их замечать. Так и живем по отдельности: голова и тело. Конечно,неплохо бы их соединить. Расслышать свое тело. Но часто первое,что мы должны самим себе — это научиться себя защищать. От обид и оскорблений,от внутренних обвиняющих голосов. От насилия,физического и эмоционального.

Потому что,когда из пространства уходит боль,в нем начинают происходить всякие чудеса.

Искусство быть женой. Или среди нас хлюпиков нет

Среда, 09 Сентября 2015 г. 08:43 + в цитатник
Автор: Ладейщикова Светлана Валерьевна


Поговорим о супружестве начистоту.
Прямо скажем, на любителя.
Требует от жены мужества и хладнокровия, ответственности и трудолюбия, постоянного творчества и изобретательности. Поверьте, я знаю, о чем говорю.
Личный опыт (30 лет супружества, а это вам не кот начихал) плюс опыт семейного психотерапевта навели меня на некоторые мысли, которыми я хочу с вами поделиться.
Что нужно для того, чтобы, прожив долгие годы в браке, сохранить уважение к супругу, самоуважение, нежность и обоюдный интерес?
Отвечаю:
1. Быть женой и осознавать свои обязанности в управлении судном по имени Семья.
2. Принять на себя ответственность за сохранение семьи, если вы намерены находиться в браке долго, вырастить в нем детей, внуков, сохранить имущество.
3. Надо понимать, что это бег не на короткую дистанцию, это марафон, на каждом этапе которого придется выкладываться по полной.
4. Супружество - это работа, иногда высоко оплачиваемая, иногда – не очень, иногда несущая прямые убытки. В последнем случае оно вообще смысла не имеет.
Здесь речь не только о деньгах, хотя это очень важная часть жизни. Я рассматриваю деньги как энергию, которую мужчина и женщина вкладывают в семью, и которая затем трансформируется в некие материальные ценности, дает определенную степень свободы, безопасности, уверенности.
Нельзя недооценивать значение денег. Однако вложения в семью совсем не ограничиваются деньгами.
Вложения - это также забота, любовь, внимание к потребностям партнера (в том числе и сексуальным), ваши организаторские усилия, ваше время. Это столь же ценно, как и деньги.
Каждый из партнеров несет в семью то, что у него есть. На приеме:
- Ты со мной из-за денег!
- А у тебя еще что-нибудь есть?
5. Важно понимать, что вам дает брак?
Возможно, статус, любовь, защищенность, стабильность, счастье, радость, сексуальную удовлетворенность. Однако в жизни ничего не бывает просто так, бесплатно.
Чем вы за это платите?
Возможно: временем, свободой, собственным мнением, общением с друзьями, самореализацией?
Цена адекватна? Если – да, то продолжаем.
6. Супружество - путь компромиссов. Помните притчу о дикобразах, которые, пытаясь согреться, прижимались друг к другу и ранили друг друга острыми иглами. При этом дикобразы не выглядят совсем уж израненными и измученными. Секрет в том, что они находят комфортные расстояния друг от друга, чтоб не раниться, а все-таки обмениваться теплом. Более того, они, даже несмотря на свои иголки, образуют союзы и рождают детей. Значит, эволюция научила их как-то обходить острые шипы, не натыкаться на них и не обращать свои иглы против близкого. Это вопрос выживания вида.
Думаю, человеку есть чему учиться у природы. Обойти острые углы поможет компромисс. Подумайте, чем вы можете пожертвовать для сохранения семьи без потери самоуважения, а чем не можете?
7. Супружество - это работа, на которую вы подписались, решив связать свою жизнь с этим мужчиной. Исходя из этого, придется выполнять свои обязанности и не перекладывать их на партнера. Выполнять их придется качественно, творчески, с огоньком и долго.
8. Не стоит хватать чужое, брать на себя чужие обязанности, лишние. Конечно, вы можете коня на скаку остановить, а я вам скажу: лучше себя остановите, прежде чем взвалить на себя новое дело.
Дайте мужчине и детям возможность проявить себя, разрешите им быть самостоятельными и вносить свой вклад в семейную копилку. Не кастрируйте своего мужчину, выхватывая у него из рук очередное дело, опережая его. Да, вы можете и гвоздь вбить, и колесо поменять, и обо всем договориться, но зачем? Не ваше это дело.
Допустим, его многому не научили в его семье. Дайте ему возможность научиться в вашей общей. Пусть его попытки поначалу нелепы и неуклюжи, ничего страшного. У вас впереди уйма времени (марафон, а не стометровка, помните), он научится.
- Я сильная, я все смогу.
- А я умная, я даже не возьмусь.
Допустим, вы все-таки не хотите и не можете выпустить дрель или руль из рук, не можете не руководить. Смена ролей в семье – частая история, и не все семьи от этого распадаются. Осознайте это как ваше решение, ваш выбор. Разрешите мужу быть таким, какой он есть, успокойтесь и не жалуйтесь. Посмотрим, хватит ли вас на весь марафон.
9. Основная роль жены - амортизирующая. Чтобы семейную лодку не болтало и не швыряло на скалы, в ней всегда должен находиться кто-то спокойный и здравомыслящий, тот, кто снизит турбулентность.
Угадайте, кто это? Правильно – жена.
10. Кто в семье отвечает за покой здоровье? Тоже жена. Вы лечите словом и делом. Это серьезно, и это ваше. Жена для мужа – это все-таки немножко мать. Животворящий источник, дающий поддержку и силу.
11. Воспитание детей. Это тоже вы. Школа, учителя, репетиторы, вся организация процесса на вас. Муж, конечно, тоже принимает участие в воспитании детей (возможно), но это скорее бонус, принимайте его помощь с благодарностью. Вся ответственность за детенышей — на вас, просто не будем спорить с природой.
12. Секс в супружестве — это важно? ДА. Если вы хотите, чтобы ваш мужчина был верен, просто спите с ним, используйте любую возможность для интимной близости. Не спите с мужем - готовите почву для измены, уверенно роете ему яму. Он в нее, конечно, упадет, и вы будете гордо и скорбно смотреть на него сверху. Рассказывать подругам и психологам о том, что все мужчины – предатели. Зачем? Профилактика очень проста - внимание к сексуальной стороне жизни.
На приеме:
- Муж мне изменил. Это так грязно, так подло. Нашему ребенку всего три года. Я до сих пор кормлю его грудью.
- А как Вы спите?
- Как? Конечно, с ребенком, я же его кормлю.
- Сколько мужу лет?
- Тридцать.
- Когда последний раз был секс?
- До рождения ребенка.
- Что тут скажешь?
Ваша полноценная сексуальная жизнь с мужем - основа безопасности вашей семьи. Вы – служба этой безопасности. Это как раз не значит, что вы должны шпионить и скандалить при малейшем подозрении, нет – вы должны следить за тем, чтобы ваш муж был сыт в прямом и сексуальном смысле.
13. Вы спросите, а не много ли я на вас навешиваю? Как раз нет. Будьте женщиной, а не лошадью. Ваша задача все организовать. Все делать самой совершенно не обязательно. Более того, существует масса дел, которые вообще делать не обязательно.
Проведите аудит потребностей:
Ремонт вам точно нужен в этом году - или можно повременить?
Вам необходим огород на даче - или можно ограничиться газоном?
Вы уверены, что надо всех провожать в школу и на работу, а не поспать лишний час?
Разделите зоны ответственности с мужем и детьми: примените ваши организаторские способности. Поверьте - это ваша сильная сторона.
14. Дети не являются центром вашей семьи. В центре семьи – супружеская пара. Если отношения в ней стабильные, уважительные - дети будут чувствовать себя защищенными. Правильно расставить всех в семье по местам — ваша прерогатива. Дайте детям возможность научиться заботиться о себе самим - это залог их успешного будущего и вашей спокойной старости.
15. Что касается ведения хозяйства. Слухи о важности хозяйственных навыков сильно преувеличены.
Конечно, в доме должны быть еда и порядок. Но это опять вопрос ваших организаторских способностей. Насколько вы можете все это выстроить: разделите обязанности между членами семьи или наймете в помощь кого-нибудь.
Если вам не хотят помогать, значит, то, что вы затеяли, никому особенно и не надо. А вам зачем? У вас что, нет других дел? Или вы думаете, что чем больше и лучше вы будете хлопотать по дому – тем больше вас оценят, больше будут любить? Что, еще есть такие, кто так думает? Тогда вы на пути к большому разочарованию.
Это вы будете больше любить своего мужа, семью, детей, дом: ведь вы столько сил в это вложили, от столького отказались. Вы будете держаться за свои вложения. А семье это точно надо? По опыту скажу, что нет.
Им надо, чтобы их встретила веселая и довольная жена и мать. Все остальное можно сделать вместе или не делать вообще. Оставьте детей в покое, лучшее воспитание для них - ваш пример. Лучшее, что вы можете им дать - пример радостного, уважительного супружества. Над этим и работайте.
16 .Семья и дети -это только часть вашей жизни. В центре вашей вселенной – все-таки ваша личность, ее развитие, ваша самореализация в этом мире. Легко раствориться в семье, начать некое служение, ограничить себя ее рамками.
Я категорически против такого подхода, считаю его паразитическим. В этом случае вы не живете свою жизнь, вы живете жизнью детей и мужа, питаясь их впечатлениями, их радостями и горестями, в итоге - их энергией.
Вы не выполняете главную свою обязанность - обязанность перед собой за собственный рост и самореализацию в этом мире. У вас должно быть свое дело, свое личное пространство и время. Это надо обговаривать и отстаивать, это –свято.
Когда Ирвина Ялома спросили, как ему удалось прожить в браке со своей женой более шестидесяти лет и сохранить в отношениях юношескую пылкость, он отвечал примерно следующее:
«Моя жена всегда училась, всегда так росла и развивалась, что каждые пять лет я словно оказывался женат на новой женщине, еще более интересной».
17. Не старайтесь быть особенно хорошей женой. Жена, как и мать, должна быть всего лишь «достаточно хорошей». Иначе ее хорошесть начинает выглядеть как немой укор.
Делайте допуски на неидеальность. Разрешите себе не быть идеальной и не требуйте идеальности от мужа, разрешите ему иногда «лажать» и «косячить». Он тоже всего лишь человек и имеет право на ошибки.
Вы, конечно, еще в детстве намечтали себе принца, потом встретили его, потом оказалось, что это не принц, а живой человек. Тем интереснее. Если вы решили, что супружество ваше надолго, у вас есть время его раскрыть и познать в разных ситуациях, как, впрочем, и себя.
18. Занимайтесь своей красотой и здоровьем. Вы - женщина. Нести красоту в мир – ваша прямая обязанность.
19. Ваша сила в нежности. Развивайте в себе это качество. Делитесь ею. Проводите «нежнетизацию» пространства вокруг себя: смотрите на своих близких с нежностью. Не скупитесь на нежные слова и прикосновения. Нежность обезоруживает, расслабляет, она не знает преград, она достает до самого сердца. Каким бы сильным не был мужчина, все равно сильнее ваша нежность. Это ваше секретное оружие.
20. Будьте в курсе рабочих дел мужа. Расспрашивайте, интересуйтесь. Вселяйте уверенность. Поднимайте самооценку. Его успехи в работе - основа благосостояния семьи. В общем, домашняя психотерапия тоже за вами.
21. Не возлагайте на мужа никаких особенных ожиданий, тогда он их превзойдет. Ожиданиям невозможно соответствовать. Он все равно промажет, а вы расстроитесь.
22. Мужья не умеют читать мысли. Всегда прямо и открыто заявляйте о своих потребностях. Вы увидите, как прямота в отношениях упрощает жизнь. Если вам что-то не нравится – озвучивайте сразу. Не дайте сформироваться обиде внутри себя.
23. Семья не место для борьбы. Это не фронт, это тыл. Место, где лечат, любят, кормят. Здесь не критикуют, не нападают. Воспитание детей, да и мужа, не состоит в искоренении недостатков, а лишь в раскрытии достоинств.
24. Не обижайтесь. Обида возникает, когда кто-то не соответствует вашим ожиданиям. Значит, Вы промахнулись с ожиданиями или завысили их. Корректируйте.
25. Опять не обижайтесь - это сохранит ваше здоровье.
26. Семья- это не груз и не телега, которую вы тащите, надрываясь. Если у вас создалось такое ощущение, значит, вы ее тащите явно не туда, куда ей надо.
Я против насилия, ни к чему хорошему оно не приведет. Не надо вталкивать семью в прокрустово ложе ваших представлений о том, как должно быть. Должно быть просто комфортно каждому, и совсем необязательно всем ходить вместе и в ногу. Пусть все радостно занимаются своими делами и поддерживают друг друга по необходимости.
27. Никогда никого не удерживайте. Ни мужа, ни детей. Пусть дверь вашего дома всегда будет открыта на выход. И, поверьте, никто из него не захочет уходить, чувствуя себя свободным.

Признаки недостатка и избытка питательных веществ у растений

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Признаки недостатка и избытка питательных веществ у растений

Признаки недостатка питательных веществ у растений:3240047_002 (700x595, 52Kb)

  • азота – бледно-зеленая окраска нижних листьев, листья мелкие, стебель тонкий, хрупкий, пожелтение и побледнение листа начинается с жилок и прилегающих к ним областей, на листе пожелтевшим от недостатка азота нет зеленых жилок; усиливать азотное голодание могут кислые почвы.
  • фосфора – темно-зеленая, голубоватая окраска листьев, замедляется рост, усиливается отмирание листьев, задерживается цветение и созревание, при сильном голодании появляются бурые или красно-бурые пятна превращающиеся в дыры; чаще всего встречается на легких кислых почвах с малым содержанием органики.
  • калия – пожелтение, побурение кончиков листа, закручивание краев листьев к низу, развивается бурая пятнистость, особенно по краю листа, жилки кажутся погруженными в ткань листа; признаки калийного голодания ярко выражены на сильнокислых почвах и при избыточном внесении кальция и магния.
  • магния – осветление листьев, между жилками появляются пятна белого, бледно-желтого цвета изменение окраски в желтую, красную, фиолетовую, при этом жилки и прилегающие к нему части остаются зеленого цвета, кончик листа и края загибаются, морщинят, лист приобретает выгнутую форму; ярко проявляется на легких кислых почвах и при избыточном внесении калия.
  • кальция – некроз (отмирание) краев листьев, верхушечной почки, корней, листья хлоротичные, искривленные, края их закручиваются кверху, листья неправильной формы, края могут иметь бурую опаленность; дефицит часто при избыточном внесении калия.
  • железа – равномерный хлороз между жилками, бледно-зеленая, желтая окраска листьев без отмирания тканей; чаще всего возникает при избыточном известковании почвы.
  • бора – отмирание верхушечных почек, корешков, листьев, опадание завязей, молодые листья мелкие, бледные, сильно деформированные;
  • меди - задержка роста, отмирание верхушки побега, пробуждение боковых почек. Листья пестрые, бледно-зеленые с коричневыми пятнами, вялые, уродливые.
  • марганца - хлороз между жилками листа - на верхних листьях между жилками появляются желтовато-зеленые или желтовато-коричневые пятна, жилки остаются зелеными, что придает листу пестрый вид. В дальнейшем участки хлорозных тканей отмирают, при этом появляются пятна различной формы и окраски. Признаки недостатка появляются прежде всего на молодых листьях и в первую очередь у основания листьев, а не на кончиках, как при недостатке калия.
  • серы - замедление роста стеблей в толщину, в бледно-зеленой окраске листьев без отмирания тканей. Признаки недостатка серы сходны с признаками недостатка азота, появляются они прежде всего на молодых растениях.
  • цинка - мелкие, сморщенные, узкие листья, крапчатые из-за межжилкового хлороза, побеги тонкие, короткие, характерна "розеточность", ветки с короткими междоузлиями.

Признаки избытка питательных веществ у растений:

Читать далее...

>лечение трофической язвы<

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Сорока2018 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

лечение трофической язвы

ТРОФИЧЕСКАЯ ЯЗВА. (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ").

Среда, 20 Апреля 2011 г. 23:20 + в цитатник
БОЛЯЧКА НА НОГЕ ЗАРУБЦЕВАЛАСЬ
У моей мамы на ноге образовалась трофическая язва с пятикопеечную монету. Хирург посоветовал накладывать повязку с маслом шиповника. Но рана не заживала.
Знакомый подсказал такой рецепт: смешать 400 г порошка окиси цинка, 600 г глицерина, 100 г желатина и 200 мл дистиллированной воды. Эту смесь наложить на рану, забинтовать и держать как гипс 20 — 30 дней. Нам эту пасту сделали в аптеке. Мы ее наложили на рану и забинтовали. Мама выдержала только 15 дней. Под повязкой начался сильный зуд, и повязку пришлось снять

Читать далее...


Поиск сообщений в Ninyk
Страницы: 1179 ... 428 427 [426] 425 424 ..
.. 1 Календарь