Кислород — необходимый компонент, без которого человеческий организм не может функционировать. Он нужен для вывода продуктов распада и для синтеза важных веществ.

При его недостатке возникает гипоксия — кислородное голодание.

Существует даже прибор измерения кислорода в крови — пульсоксиметр. Он помогает измерить уровень сатурации кислорода, т.е. насыщенности крови этим жизненно важным газом.

В последние годы реклама нередко рассказывала о кислородной косметике, которая должна чудесным образом преобразить кожу. Так ли это?

На этот счет есть противоречивые мнения. Кто-то говорит, что кислород коже необходим для усвоения питательных компонентов крема, а по мнению других, такая косметика действует подобно свободным радикалам.

Сначала разберемся с понятием кислородной косметики. В ее основе — микроэмульсии соединений, обладающие способностью растворять газы, включая кислород. Маленькие размеры частиц микроэмульсии, насыщенные кислородом, проникают в глубокие кожи и кровь.

Таким образом, косметика не содержит кислород сама по себе, а имеет способность доставлять его в клетки.

Однако далеко не вся косметика на рынке, именуемая кислородной, обладает описанным выше свойством. Второй вид — это средства, непосредственно содержащие кислород, вернее, такие соединения, которые при контакте с кожей имеют способность выделять кислород.

Третий вид косметики называется кислородной лишь из-за того, что активизирует обменные процессы в коже и якобы улучшает клеточное дыхание. Но фактически она работает как вещества с местным раздражающим действием, вроде горчицы или настройки стручкового перца. Строго говоря, такую косметику кислородной называть нельзя.

Кислород используется клетками (включая клетки кожи) для синтеза молекул АТФ в митохондриях. Молекулы АТФ, сгорая, обеспечивают клеткам энергию. Без этого клетки испытывают кислородное голодание.

Кислород, как известно, имеет формулу О2 и состоит из двух атомов. Атомарный кислород является свободным радикалом — окислителем. Но чтобы разделить молекулу О2 на два отдельных атома, необходим ряд условий.

Газотранспортная кислородная косметика доставляет в клетки именно такой молекулярный кислород и растворяет его в частицах микроэмульсий. Такая косметика не может стать причиной появления в коже свободных радикалов.

Таким образом, кислородную косметику можно попробовать использовать, но важно выбрать ту, которая содержит газотранспортные вещества. В составе следует искать какие-либо из этих компонентов:
Перфтодекалин (переносчик кислорода), либо аквафтем — микроэмульсия с перфтодекалином в качестве главного компонента.
Низафтем — микроэмульсия перфторуглеродов.
Низасилк — микроэмульсия силиконов.

Процедура лазерной эпиляции включает в себя подвергание небольших участков кожи инфракрасным лазером, который разрушает меланин, эффективно уничтожая волосяные фолликулы.

Это быстрая и очень эффективная процедура, которая характеризуется минимальным дискомфортом. Лазерная эпиляция лучше всего подходит людям со светлой кожей и темными, густыми волосками на теле.

Это означает, что процедура идеально подходит для таких мест, как линия бикини, подмышки, а также нежелательные усики и волосы на лице.

В то время более затратного удаления нежелательных волос на теле методом бритья или воском, лазерная эпиляция обычно занимает несколько сеансов для получения полного эффекта, но после вы не обязательно вы избавитесь от всех волос. Как правило, 2/3 волос больше не отрастают.

Если вы пока не решились на лазерную эпиляцию, можете попробовать эпиляцию сахаром или шугаринг. Такая процедура имеет много положительных отзывов, поскольку не обязательно ждать пока волосы отрастут, как это бывает при устранении волос воском. Более того эпиляция сахаром практически безболезненна.

Лазерная эпиляция относится к категории мелких медицинских процедур, это не просто причуда в области красоты. Для этого всегда рекомендуется найти авторитетного, опытного человека для выполнения процедуры.

Большинство клиник будет иметь квалифицированных медсестер или косметологов, которые проводят процедуру лично, и точно знают, что лазерное оборудование подходит для вашего тона кожи и цвета волос.

Использование неправильного лазер может в конечном итоге сделать вашу кожу ужасной, поэтому убедитесь в профессионализме мастера.

Вы заметили, что ваша кожа нуждается в небольшом лифтинге в последнее время? А пластическая хирургия не то, что вас интересует? Выход из этой ситуации есть.

При Ultherapy не нужно никакой операции или инъекций! Это одна из немногих процедур, которая дает возможность вашей коже выглядит моложе и при этом не требует времени на восстановление! Вы просто заходите в кабинет врача, получаете Ultherapy лечение и выходите с кабинета практически молодой и обновленной!

Еще одной косметологической процедурой для омоложения является плазмотерапия или плазмолифтинг лица и волос от клиники Эпицентр, после чего кожа человека получает мощный стимул к омоложению.

Но сегодня мы поговорим о Ultherapy. Заинтересовались? Разумеется! Кто может сопротивляться перед возможностью омоложения кожи!

Одна процедура Ultherapy занимает около часа. В течение следующих нескольких месяцев после лечения, вы заметите, как постепенно поднимается кожа. Процедура может даже помочь поднять брови и область под подбородком. Секрет использованием – ультразвуковая энергия. Ультразвуковая технология – это то же самое устройство, используемое для беременных женщин; врачи могут найти ткани, которые нуждаются в энергии и предоставить им ее!

Некоторые пациенты после лечения испытывают некоторый легкий дискомфорт, но эффект от процедуры продлится приблизительно год.

Почти каждая вторая девушка иногда думала о появлении на своем теле красивой татуировки, но не все в состоянии пойти на этот серьезный шаг. В конце концов, вы можете сделать неправильный выбор, получить не тот результат, и все-таки это опасная и болезненная процедура!

Сегодня нет необходимости прибегать к игле, чтобы на вашем теле появились изящные цветы или симпатичный кролик. Временные татуировки – это вполне приятно и безболезненно.

Помимо кажущейся простоты, выполнения татуировки хной считается одним из самых трудоемких и сложных работ.

Выполнить красиво и правильно эту татуировку может только настоящий мастер, и результат такой работы всегда уникален. Поэтому мы рекомендуем делать тату хной в Орле, так как там работают хорошие мастера.

В следующем году на пике популярности будут пребывать временные татуировки хной. Этот метод украшения своего тела пришел к нам с Востока. Там женщины издревле украшали себя с узорами из хны и из поколения в поколение передавали это искусство.

Временные татуировки хной на коже сохраняются приблизительно четырнадцать дней.

Такое применение временных татуировок известно во всем мире и широко используется сегодня в индустрии моды.

В Индии, где татуировка хной была изобретена много веков назад, используя хну, украшают тело невесты в день ее свадьбы.

Не бойтесь быть смелым, если вы мечтаете о красивой татуировке без боли, то татуировки хной – это именно для вас!

Уже много тысячелетий подряд, мужчины пытаются найти ответ на вопрос — чего на самом деле хотят женщины?

Да вот только вряд ли это возможно, потому как сильный пол не замечает даже самого простого и элементарного обмана, прямо у себя под носом — хитростей, к которым приходится обращаться дамам, чтобы стать максимально привлекательными.

В результате опроса, который был проведен в Великобритании — 90% мужчин считает, что их партнерши красивы от природы, и даже не догадываются, что это плод длительного труда и еще «кое-чего». А вот 25% женщин поделились с учеными, что имеют свой секрет красоты (а иногда и не один), которым они не делятся ни с кем и никогда.

Самыми популярными «секретиками» женского обаяния стали:
Эпиляция или высветление волосиков над верхней губой
Отбеливание зубов
Автозагар или солярий
Эпиляция в зоне бикини, на руках, ногах и подмышками
Выщипывание бровей
Окрашивание или осветление волос
Макияж

Но, мужчины нисколько не обижаются на такой безобидный обман, и все потому, что они «любят глазами». Согласитесь — гораздо приятнее смотреть на ухоженную красивую женщину, чем на «чудо» в халате, в бигудях, с волосатыми ногами и подмышками.

Так что «обманывайте» на здоровье, дорогие женщины и будьте счастливы! :)

Маски с глицерином чрезвычайно эффективные для кожи лица. Все мы знаем, что одной из причин старения кожи и образования морщин являются свободные радикалы, которые также повинны в обезвоживании кожи и появлении на ней пигментных пятен. А вот глицериновые маски прекрасно борются с такими возрастными проблемами.

Представляем несколько рецептов масок на основе глицерина для разных типов кожи.

Глицериновая медовая маска для нормальной кожи

Три больших ложки минеральной воды смешать с одной чайной ложкой меда и глицерина. Перемешать до получения однородной кашицы. Затем добавить в полученную массу овсяную муку. Должна получиться вязкая консистенция, для этого можно добавить ложку меда. После этого нанесите маску на кожу лица или рук, и оставьте на пятнадцать-двадцать минут. В конце смойте маску водой комнатной температуры.

Глицериновая питательная маска для сухой кожи

Нужно отварить картофель в молоке и сделать кашицу. Смешать столовую ложку этого пюре с яичным желтком и чайной ложкой меда. Хорошо перемешавши состав, добавить одну большую ложку растительного масла. Одну чайную ложку глицерина растворить в двух больших ложках минералки и перемешать с остальной массой. Питательная маска для сухой кожи держится на лице не дольше пятнадцати минут.

Глицериновая маска для жирной кожи

Столовую ложку березовых почек залить половиной стакана минеральной воды и варить на медленном огне пять минут. Забрать отвар с огня, дать остыть, затем нужно его процедить. Березовые почки смешать с двумя столовыми ложками зеленой глины и попытаться добиться консистенции густой сметаны. Затем добавить несколько капель камфорного масла и половину чайной ложки глицерина, который сначала нужно развести со столовой ложкой воды.

Глицериновую маску для проблемной кожи следует наносить на лицо на пятнадцать-двадцать минут. Ее действие направлено на подсушивание и лечения прыщей.

Весь день на работе, потом покупки, посещение парикмахерской, а наши ноги находятся в ловушке обуви. Поэтому важно, чтобы обувь была удобной. Что нужно учитывать при покупке обуви?

Результаты исследований подтверждают, что 4 из 10 женщин носят обувь неправильного размера. Они руководствуются в первую очередь модой, а не здоровьем и комфортом своих ног. Результатом такого выбора является не только истирание пальцев, а и более серьёзные проблемы.

Итак, сначала убедитесь, что туфли имеют правильную форму, а пальцы удобно лежат в обуви. Поклонницы высоких каблуков должны избегать долгих часов на ногах. Кроме того, лучшим вариантом будет обувь с закругленным передом, потому что узкая модель является причиной давление пальцев ног.

Это может вызвать раздражение кожи, мозоли, натоптыши, а зачастую формирование плоскостопия. Не все знают, что лучше всего покупать обувь во второй половине дня, когда ноги немного устают. Мы можем гарантировать, что вы будете чувствовать себя комфортно, если приучите себя покупать туфли после обеденного перерыва или возвращаясь с работы.

В связи с постоянным воздействием давления и трения на ноге образовывается утолщенный роговой слой. Это могут исправить мастера педикюра из салона красоты Мастер в городе Липецк. Впрочем, мы надеемся, что в вашем родном городе также есть хорошие мастера педикюра.

Кроме того ежедневно нужно, разумеется, мыть ноги и тщательно высушить кожу. Следующий шаг заключается в использовании хорошего крема, предпочтительно смягчающего или увлажняющего и потом дайте своим ногам просто отдохнуть.

На коже нашего тела часто появляются пигментные пятна. Некоторые из этих изменений являются эстетическими проблемами для любой женщины, но бывает, что это может быть признаком проблем со здоровьем. С чего начать очистку кожи и на что в первую очередь обратить внимание?

Чтобы сохранить кожу гладкой и красивой, вы должны заботиться о ее однородном цвете и удалять любые недостатки. Необходимо проводить консультации с дерматологом. Пятна, которые появляются на теле, добавляют нам лет. Они формируются под действием солнечного света. Также пятна появляются после восковой эпиляции, поэтому если вы поклонница подобного вида удаления волос с тела, но лучше практиковать сахарную эпиляцию. Сахарная эпиляция или шугаринг – это практически безболезненное удаление волос с помощью сахарной пасты.

Продолжая нашу тему можно сказать, что возникновению пигментных пятен могут также поспособствовать некоторые лекарственные препараты и заболевания (например, болезни щитовидной железы или печени) и даже беременность и менопауза.

Обесцвечивание является результатом перепроизводства меланина – пигмента, ответственного за цвет кожи и загар. Так, чрезмерное производство этого природного красителя раз приводится в движение и его практически невозможно остановить.

В этом случае важна профилактика, постоянная защита кожи от УФ-излучения с помощью солнцезащитного крема, желательно SPF50.

Среди эстетических процедур косметологи рекомендуют двухступенчатую процедуру Cosmelan и Dermamelan. Используется также мезотерапия с отбеливающими препаратами. В некоторых случаях, дерматологи используют свет LuxMaxG. Иногда рекомендуют химические пилинги.

Поэтому внимательно следите за вашей кожей, так как любые изменения могут создать серьезную угрозу для вашего здоровья.

В мире не так уж много натуральных блондинок, поэтому тем, кто хочет примкнуть к компании белокурых красавиц приходится красить волосы. Но тех, кто решил осветлить волосы, дабы стать блондинкой, могут ожидать некоторые неприятности.

Если передержать волосы в осветляющем растворе, то они наверняка будут испорчены и сожжены.

Ситуация такая очень неприятная, но поправимая. Правда займет это достаточно длительное время. Необходимо будет делать маски, которые помогут поврежденным волосам восстановиться. И конечно же профессиональная косметика оптом киев поможет исправить эту проблему.

1 способ: взять две луковицы, очистить, разрезать и выжать из них сок. В сок добавить миндальное масло, два яичных желтка и сок лимона. Все ингредиенты перемешать и нанести на волосы. Подержать маску тридцать минут и промыть волосы теплой водой. Делать такую маску можно через день.

2 способ: купите репейное масло в аптеке и нанесите его на волосы. Подержите такую маску на голове в течение часа и смойте. Делать можно каждый день.

3 способ: смешать репейное масло с красным молотым перцем. Натрите составом волосы и кожу головы, наденьте на головы полиэтиленовый пакет и держите подольше. Такая маска может сильно жечь кожу, но нужно потерпеть.

4 способ: смягчающая маска для осветленных волос. В стакан теплого молока добавьте две столовые ложки меда, перемешайте и нанесите на волосы. Подержите маску около тридцати минут и после смойте теплой водой. Такую маску можно делать через день.

Интенсивность - самое главное. Многозначительная пауза. Самый простой и важный фактор прогресса для любой части тела - тяжкий труд. Если хочешь, чтобы твои руки выросли - изводи их. Это не значит, что нужно взять вес побольше или двигаться побыстрее. Это значит, что в каждый отдельный подход ты должен вложить все, что сможешь. Не маши руками просто так, почувствуй это, заставь мышцу закричать от боли.

Большинство атлетов делают движения неосознанно и невнимательно, видно, что они даже не напрягают мышцы по-настоящему, независимо от веса. Запомни, если между подходами ты отдыхаешь по две-три минуты, значит это должны быть такие подходы, после которых ты все эти две-три минуты переводишь дух!

И не говори про генетику, если хочешь оправдать плохое развитие своих рук. Том Платц, например, не говорил. Вместо этого он вкладывал в каждый свой подход и каждое повторение столько усилий, что руки его выглядели так же потрясающе, как… ну ты сам знаешь. Так что сосредоточься, и поехали.

Совет №2. Выкинь его.

Свой старый комплекс, конечно. Столько из нас теряют зря время по одной простой причине - мы находим что-то, что нам удобно делать и делаем это до упаду. Мы липнем к любимой программе тренировки долгое время после того, как окно восприимчивости к этой нагрузке закрылось и мышцы на нее не реагируют. Сдвинься в сторону, пока не попал на это плато. Месяц или около того - нормальный срок для смены программы. Существует так много прекрасных способов тренировки рук, что в проигрыше от смены режима остаться просто невозможно. Даже такие простые изменения, как скорость выполнения повторений, количество подходов или просто смена упражнений полностью изменят нагрузку на твои руки и продвинут тебя на несколько шагов вперед

Так, если ты несколько месяцев подряд делал сгибания рук со штангой, и прогресс замедляется, может быть настало время для гантелей на скамье, или отдыхать поменьше, как делал Арнольд, короче, переключить режим тренировки. Если ты не представляешь, как разнообразить свои занятия, может быть следующие советы помогут тебе.

Совет №3. Перемежай.

Одно время я был знаком с одним парнем, байкером. Мы занимались в одном и том же зале некоторое время тому назад. Руки его напоминали размерами консервированные окорока. Так, по крайней мере, они выглядели сквозь татуировки. Комплекс у этого парня был довольно необычный. Он перемежал работу на бицепс и трицепс. Не суперсет делал, а перемежал.

Например, он начинал со сгибаний рук с гантелями стоя, делал пять подходов, с отдыхом в минуту или около того. Затем он делал пять подходов разгибаний рук на вертикальном блоке, потом переключался обратно на бицепс, делал концентрированные сгибания с гантелью. Всего у него получалось 15-20 подходов на мышцу два раза в неделю.

Он объяснил, что сокращая отдых между подходами до минуты он работает на жесткость и рельеф. А время между упражнениями позволяет ему восстановиться и взять больший вес для работы - отсюда такая мышечная масса. Он поинтересовался, не хочу ли я потренироваться вместе с ним, а когда покрытый наколками байкер спрашивает насчет потренироваться, тебе ничего другого не остается.

Меня поразили две вещи. Первая - насколько больший вес я взял для последнего упражнения как на бицепс, так и на трицепс, и это после 15 подходов на руки. Просто гриф гнулся! Вторая - насколько мощнее мои руки выглядели после месяца такой пытки. Одну мысль я усвоил прочно - когда кучка таких ребят после дюжины пива говорят, что вот сейчас поднимут твою машину и забросят вон в тот пруд - лучше в этом не сомневаться.

Совет №4. Враскачку.

Тренируй руки два раза в одну неделю и один раз в другую. Я знаю, все мы слышали о том, что мышцы рук невелики и поэтому требуют меньшей работы, чем ноги, например, или спина. Я в этом не уверен. Ноги я не могу нагружать по максимуму больше, чем раз в неделю, а вот с руками другая ситуация. Об этом можно спорить, но я уверен, что чем больше по размеру мышца, тем больше времени для восстановления ей требуется.

Многие атлеты тренируют руки каждую неделю по два раза. Мне кажется, что это - чересчур. Режим “два раза - одну неделю, один раз - другую” оставляет мышцам больше времени для восстановления. Просто подожди и попробуй. Дас ист фантастише, йа!

Совет №5. Из рук в руки.

Этому я научился в 1979 году у Робби Робинсона. Очень простая, очень быстрая и очень-очень эффективная вариация на тему отдых-пауза. Все, что тебе нужно, это партнер и штанга. (Да и аспирин еще никому не вредил…)

Нагрузите штангу с весом, который позволит сделать сгибания рук стоя раз восемь. Вы с вашим партнером встаете друг напротив друга. Строго, соблюдая технику, делаете сгибание, медленно опускаете штангу и быстро передаете ее партнеру. Тот делает то же самое и передает ее вам. И так вы ее передаете друг другу до упора, то есть пока один из вас уже будет не в состоянии делать упражнение чисто.

Если с “восьмиразовым” весом вы делаете это упражнение раз 30, это хорошо. К концу сета, минут за пять, ваш бицепс достигнет точки кипения. После этого делать что-либо еще не представляется возможным.

После первого раза на следующее утро мои бицепсы так болели по всей длине, что казалось, что кто-то бил меня по рукам, пока я спал. Попробуйте делать это раз в неделю в течение месяца, накидывая по 2 килограмма на каждой следующей тренировке.

Совет №6. Тормози.

Видел я большие руки. Просто гигантские. Я видел руки Арнольда, Робби, Ферриньо, даже Дориана Йетса. Все они просто монстры. Но самые большие руки, которые я когда либо видел, принадлежали одному малому, который тренировался на старом уэйтлифтерском помосте в Венис Бич, Калифорния. Что он делал? Сгибания рук.

Сгибания рук со штангой, если быть точным. И ничего больше. Подход за подходом. На грифе висело килограммов 90, и он делал сгибания чисто, по 8-10 раз. Потом он отдыхал, и еще отдыхал, и отдыхал еще немного... Погуляет немного вокруг, с людьми потолкует, с приемником повозится. Он просто получал удовольствие от общения с людьми, от солнца, от спокойных прогулок по пляжу. Потом делал пару глотков из бутылочки (что-то секретное, а?) и начинал новый подход.

Сколько он отдыхал между подходами? По-разному, может минут десять, но никак не меньше пяти. Но он в этом нуждался при такой нагрузке, которая помогала ему лепить такие гигантские руки. Я говорю - помогала, потому что здесь явно без генетики не обошлось. Однажды я сказал ему, какие большие у него руки. “Большие?” - спросил он и засмеялся. “Ты думаешь они большие? Да ты моих братьев не видел, вот у кого руки! А я - самый мелкий в семье.”

Совет №7. Медленные суперсеты.

Ладно, мало у кого есть столько свободного времени, чтобы болтаться на пляже и делать сет за сетом и отдыхать по десять минут. Другой хороший способ подолгу отдыхать, не растягивая это на весь день, - использовать медленные суперсеты. Попробуй для начала суперсет из сгибаний рук со штангой с разгибаниями рук на вертикальном блоке с большим весом.

Но вместо того, чтобы делать второе упражнение без отдыха сразу за первым, попробуй отдохнуть пару минут. Сделал сгибания, отдохнул, сделал трицепс, отдохнул и т.д. Работая таким образом ты даешь каждой мышце 4-5- минут отдыха, что важно при использовании больших весов. Кроме того, ты получаешь выгоду от работы в быстром темпе, поднимаешь температуру тела, заставляешь работать сердце и легкие, потеешь и прокачиваешься до отказа. И за то же время делаешь двойную работу, неплохо, правда?

Используя эти семь принципов, ты встряхнешь свои летаргические руки и заставишь их расти. Попробуй каждый метод в течение месяца, прежде чем переходить к следующему. Каждая из этих техник также может быть использована для преодоления плато или просто для нарушения монотонности нашего ежедневного существования.

Наше лицо выдает эмоции, чувства, но с возрастом это более заметно. Когда кожа сохраняется упругой, женщина выглядит красивой и молодой. К сожалению, воздействие неблагоприятных внешних факторов ослабляет нашу свежесть и красоту. Что делать, чтобы восстановить упругость кожи и ее сияние?

С течением времени кожа постепенно становится менее упругой, и форма лица перестает быть безупречной. После 25 лет, когда начинается процесс старения, появляются первые морщины, особенно вокруг глаз – самой чувствительной области лица.

Как обеспечить упругость нашей кожи?

В первую очередь подбирайте качественные средства по уходу за кожей лица. Здесь вас выручит израильская косметика desheli, которую одобрило уже полмира.

Позаботьтесь о регулярном восьмичасовом сне, чтобы кожа отдыхала, становилась естественной и свежей.

Кожа должна быть достаточно увлажненной, особенно осенью, когда из-за погодных условий она более подвержена сухости.

Увлажнение должно обеспечиваться с помощью кремов согласованных с типом кожи. При нанесении крема не забывайте о массажных круговых движениях кончиками пальцев.

Пополните свой рацион витаминами А, Е, С и D, и витаминами группы В.

Избегайте мыла на основе геля, которое по большему счету сушит кожу. Не злоупотребляйте глубокой очисткой.

Делайте контрастный душ для лица – чередуйте теплую и холодную воду. Таким образом, откроются поры, и улучшится кровообращение.

Летом пользуйтесь солнцезащитным кремом, минимум SPF 30.

Если это не помогает, вы можете обратиться за помощью в клинику эстетической медицины.

Смотрите, – сказал фараон жрецам – внизу длинные шеренги закованных в цепи рабов несут по одному камню. Их охраняет множество солдат. Чем больше рабов, тем лучше для государства – так мы всегда считали. Но, чем больше рабов, тем более приходится опасаться их бунта. Мы усиливаем охрану. Мы вынуждены хорошо кормить своих рабов, иначе, они не смогут выполнять тяжёлую физическую работу. Но они – всё равно, ленивы и склонны к бунтарству...

– Смотрите, как медленно они двигаются, а обленившаяся стража не погоняет их плетьми и не бьёт, даже здоровых и сильных рабов. Но, они будут двигаться гораздо быстрее. Им не будет нужна стража. Стражники тоже превратятся в рабов. Свершить подобное можно так. Пусть сегодня, перед закатом, глашатаи разнесут указ фараона, в котором будет сказано: «С рассветом нового дня, всем рабам даруется полная свобода. За каждый камень, доставленный в город, свободный человек будет получать одну монету. Монеты можно обменять на еду, одежду, жилище, дворец в городе и сам город. Отныне вы – свободные люди». ... Утром следующего дня жрецы и фараон вновь поднялись на площадку искусственной горы. Картина, представшая их взорам, поражала воображение. Тысячи людей, бывших рабов, наперегонки тащили те же камни, что и раньше. Обливаясь потом, многие несли по два камня. Другие, у которых было по одному, бежали, поднимая пыль. Некоторые охранники тоже тащили камни. Люди, посчитавшие себя свободными – ведь с них сняли кандалы, стремились получить, как можно больше вожделенных монет, чтобы построить свою счастливую жизнь.

Кратий ещё несколько месяцев провёл на своей площадке, с удовлетворением наблюдая за происходящим внизу.

А изменения были колоссальными. Часть рабов объединилась в небольшие группы, соорудили тележки и, доверху нагрузив камнями, обливаясь потом, толкали эти тележки. – Они еще много приспособлений наизобретают, – с удовлетворением думал про себя Кратий, – вот уже и услуги внутренние появились: разносчики воды и пищи... Скоро выберут себе начальников, судей. Пусть выбирают: они, ведь, считают себя свободными, а суть – не изменилась, они, по-прежнему, таскают камни...

Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи.
Предостережение: Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
Как приготовить: Возьмите 3-4 столовых ложки овсяных хлопьев, сливки, зелень и сахар по вкусу. В чуть подсоленную воду добавьте хлопья, доведите до кипения и добавьте мелко нарубленную зелень. Когда крупа станет мягкой, кашу наливают в подогретую тарелку. Затем добавляют густые сливки и посыпают сахаром.

Рисовая
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нер-вную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.
Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.
Предостережение: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.
Как приготовить: 50 граммов изюма замочите в воде на 30 минут. 160 граммов чернослива отварите в воде. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте 300 г риса и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.

Перловая
Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения, придает силы и энергии организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.Витамины: Перловая крупа содержит витамины группы В ( как и все злаки), клетчатку, растительный белок.
Предостережение: Когда каша остынет, она теряет вкус и хуже переваривается. Перловую кашу диетологи не рекомендуют маленьким детям.Как приготовить: В кипящую воду всыпают промытую крупу, варят до полуготовности. Вливают 400 г молока, перемешивают и доводят до готовности в жарочном шкафу. 100 г копченой корейки нарезают мелкими кубиками и жарят. При подаче кашу поливают жиром со шкварками. Отдельно подают холодное молоко.

Пшенная
Если у вас страдает сердечно-сосудистая система, тогда эта каша будет очень полезной. Диетологи советуют включать пшено в супы.Витамины: Содержит белки, никотиновую кислоту, медь, марганец и цинк.Предостережение: В пшене содержится очень большое количество жира, так что зерно при длительном хранении может прогоркнуть, поэтому перед варкой его необходимо тщательно промыть горячей водой или на некоторое время замочить в холодной, чтобы отбить неприятный привкус.Как приготовить: Пшено засыпают в кипящую подсоленную воду и варят, периодически помешивая, при слабом кипении 5-6 минут. Затем воду сливают таким образом, чтобы крупа и вода занимали объем в 2, 5 раза больше, чем взятая для варки сухая крупа. Посуду закрывают крышкой и доваривают в жарочном шкафу.

Гречневая
В народе эту коричневую крупу называют мини-аптекой, ведь она спасает организм от интоксикации и отравлений. Она выводит вредные токсины, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также эта чудо-крупа помогает при нарушениях обмена веществ ожирении, сахарном диабете. Каша повышает потенцию, способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы.Витамины: В среднем гречневая крупа содержит 14% белков, 67% крахмала, более 3% жиров, богата витаминами В1, В2, В6, РР, минеральными веществами фосфором, калием, марганцем, кальцием, железом, магнием.Предостережение: Каша у совсем маленьких деток затрудняет пищеварение.Как приготовить: Поджаренную крупу всыпают в кипящую подсоленную воду и варят. Воды следует взять на 5-6 % больше, чем для каши из сырой крупы. Каша из поджаренной крупы варится быстрее. Чтобы после варки каша была рассыпчатой, ее разрыхляют вилкой. Образующиеся на поверхности и по стенкам посуды корки можно распарить в двукратном (по массе корок) количестве воды и смешать с кашей.

Пшеничные и ржаные отруби
Отрубями принято называть остатки от помола муки. Интересно, что в них содержится вся целебная сила зерна. Отруби не только способствуют пищеварению, но и выводят из организма вредные тяжелые металлы, радионуклиды и вещества. Несмотря на свой грубый помол, они легко усваиваются в организме и отлично чистят кишечник. Отруби также полезны для тучных людей, склонных к ожирению, они разбухают в желудке и придают ощущение сытости.Витамины: В отрубях содержится большое количество витаминов группы В, минеральных солей (калия, магния, фосфора, железа). Особенно важно наличие в отрубях большого количества клетчатки.Предостережение: Не стоит давать маленьким детям отруби, ведь их грубый помол может затруднить пищеварение. При ряде заболеваний, например при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, они противопоказаны.Как приготовить: К протертому творогу добавляют нарезанные мелкими ломтиками яблоки, яйцо, ксилит (сорбит). Из теста, как для приготовления пирожков, формуют лепешки, укладывают их на смазанный маслом противень, начиняют фаршем и смазывают сверху сырым яйцом. Выпекают в духовом шкафу при высокой температуре.

Манная
Эта каша особенно полезна для детей, ее рекомендуют для поддержания организма в тонусе. Но полезна она не только карапузам, а и взрослым людям. Каша благотворно влияет на кости и желудочно-кишечный тракт.Витамины: Содержит вещество фитин, в составе которого фосфор. Этот элемент связывает соли кальция и не дает им поступать в кровь.Предостережение: Детей не стоит перекармливать кашей, потому что у малышей она снижает усвояемость витамина D и железа. К тому же она, как и все крупы, содержит белок клейковины глютен, который приводит к переизбытку углеводов в организме.Как приготовить: В кипящую воду или молоко необходимо быстро засыпать всю норму крупы и при этом тщательно размешивать, чтобы не образовались комки. Воду или молоко доводят до кипения, кладут соль. А если приготовляют молочную кашу, добавляют сахар, размешивают до полного его растворения, затем всыпают крупу, уменьшая нагрев, и варят 15-20 мин. при помешивании.
Ячневая каша Ячневая каша богата на аминокислоты, прежде всего лизином, которое оказывает противовирусное действие, защищающее от герпеса и острых простудных инфекций. Лизин активно участвует в выработке коллагена, который замедляет появление морщин. В зернах ячменя содержится почти 2% жира, 4,5% клетчатки, 66% углеводов, 11% белка, что превосходит пищевую ценность пшеницы! Что касается минералов и микроэлементов, то в ячневой крупе (на 100 грамм продукта): 477 мг калия, 93 мг кальция, 12 мг железа, а также марганец, медь, цинк, никель, кобальт, молибден, стронций, хром, йод, бром. Полезные свойства ячневой каши обуславливает ее главное достоинство - эта каша бьет все рекорды по содержанию фосфора - 353 мг! И не забываем о витаминах, ведь ячмень имеет полный их набор: А, D, Е, РР и витамины группы В.

Кукурузная каша
Кукурузная каша очень ценится диетологами как выводящая из организма шлаки вредного холестерина. А еще кукурузное масло в нерафинированном виде снижает аппетит, что способствует похуданию. Первым человеком, который увидел кукурузу, был Христофор Колумб. Коренные жители Америки - индейцы, относились к этому растению с небывалым почтением. Найдены рисунки на стенах индейских храмов, хлеб из кукурузной муки приносили к алтарю бога Солнца, чтобы задобрить богов и получить хороший урожай. Первооткрывателями Америки кукуруза попала в Европу. Европейцы выращивали ее в садах, как декоративное растение, позже, когда вкус кукурузы был оценен по достоинству, ее стали употреблять кукурузную кашу в пищу. Но вкусовые качества не единственное достоинство кукурузы, главное в ней - это богатейший витаминный состав. Кукурузная каша полезна, т. к. в ней содержится много витамина К, который просто необходим для работы сердечно-сосудистой системы. Интересный факт, что люди, живущие на территории, традиционно выращивают кукурузу, реже страдают от болезней сердца. Еще полезные свойства кукурузной каши обуславливает обилие витамина Е, который борется со старение и хорошо влияет на состояние волос и кожи. В кукурузе также есть витамины группы В, необходимые для нервной системы, а также для профилактики бессонницы и депрессии), витамин С, который повышает иммунитет и предотвращает ранние морщины), витамин D, делающий кости крепкими, а зубы здоровыми, железо, необходимое для хорошего цвета лица и правильного состава крови, калий и магний, защищающие сердце и благотворно влияющие на обмен веществ. Многие сходятся во мнении, что полезными свойствами кукурузной каши являются способность обезвреживать токсины, стимулировать иммунную защиту, нормализировать обмен веществ в организме, успокаивать нервную систему и оказывать желчегонное действие.

Шедевръ синематографа

«Механический городовой», «Звездный тракт», «Аглицкий клубъ мордобития» или современное кино по-старому.

Идея перевода афиш современных фильмов на дореволюционный язык родилась на Лепрозории. Неизвестно, что было первым: ретро-фотографии или переведенные названия фильмов, но результат получился шедевральным. Высокопарность устаревших слов, идеально подобранные фотографии в сочетании со смыслом фильмов превратили шуточную затею жителей Лепры в произведение искусства. Мы констатируем: с юмором в России все в порядке.

Эти советы выяснены у самих мужчин - это именно то, что обращает на себя их внимание и не оставляет их равнодушными!

Красная помада

Многие социологические опросы показывают, что девушки с алой помадой на губах кажутся мужчинам более соблазнительными. У них на 56% больше шансов получить приглашение на свидание, нежели у скромниц с макияжем в стиле nude.

Прямая "королевская" спина

Хорошая осанка - признак уверенного в себе человека. С подтянутой спиной твоя грудь станет выше и не оставит равнодушным ни одного мужчину.

Хайлайтер

Добавь немного кремового хайлайтера на скулы, внутренние уголки глаз, верхнюю кромку губ и спинку носа. Он преобразит твою кожу и придаст ей красивое сияние.

Аромат

Чем ближе собеседник подходит к тебе, тем лучше раскрывается пирамидка твоего аромата, утверждает парфюмер Сильвиен Делакорт. Убедись, что ты не переборщила с количеством парфюма. Аромат в концентрации духов наноси на запястья и область за ушами. А туалетную воду просто распылях в воздух и быстро проходи сквозь ароматное облако.

Браслеты на запястьях

Психотерапевт Мартин Ллойд-Эллиот утверждает, что запястья являются одними из самых привлекательных частей тела. Чтобы соблазнить мужчину, надень на свидание блестящий браслет из драгоценного металла.

Любимый дымчатый макияж

Зрительный контакт во время разговора заставит твоего спутника думать о тебе всю ночь напролет. Чтобы он влюбился в твои загадочные глаза, сделай романтичный макияж в стиле smoky eyes.

Чем утолять жажду летом? Можно приготовить квас, морс из ягод и фруктов, можно вооружиться миксером и побаловать себя домашним мороженым. А можно просто купить в магазине лимончик, мяту и сварить домашний лимонад. Охлажденный, он необычайно полезен, тонизирует и даже поднимает настроение!

Великий Александр Сергеевич сказал как-то: «Ох, лето красное! любил бы я тебя, когда б не зной, да пыль, да комары, да мухи». Действительно, жара притупляет, делает людей вялыми, скучными, снижает работоспособность.

В Испании, например, фиеста - послеобеденный отдых - едва ли не национальный обычай. Спасают кондиционеры и прохладительные напитки. Их великое множество, и у каждого народа, знающего не понаслышке, что такое высокая летняя температура, есть свои рецепты приготовления, иногда проверенные столетиями.
Русские предпочитают квас, морс, украинцы - узвар, на востоке утоляют жажду охлажденным зеленым чаем, а Европа отдает предпочтение слабоалкогольным пуншам и крюшонам.
Англичане с помощью миксера готовят флип, физ и эг-ног, любителей айс-крима - замороженного сливочного крема - вообще не счесть. Чему же отдать предпочтение?

Приготовить по старинному русскому рецепту квас из черного хлеба, ягодный морс, шербет или джулеп? Все зависит от личных вкусов, наличия тех или иных продуктов в холодильнике и свободного времени хозяюшки.

Лимонад (от фр. limonade) - прохладительный напиток. Изначально его делали на основе лимонного сока с добавлением воды и сахара. Лимонад - один из первых напитков, который стали производить промышленно, причем вскоре для этого стали использовать не только лимоны, но и другие фрукты и ягоды. Лимонады бывают как газированные, так и без газа.

В домашних условиях приготовить лимонад совсем не трудно. Домашний лимонад делают не газированным. Для приготовления вам понадобится лимонная цедра, настоянная на спирту, лимонный сок, вода, шафран или куркума (в качестве красителя) и сахар. Все ингредиенты надо смешать и оставить в холодильнике на ночь. Подавать напиток следует со льдом.

Есть и более простые рецепты, не требующие выдержки на холоде. Иногда сахар заливают небольшим количеством воды и кипятят до его полного растворения. А потом смешивают получившийся сироп с лимонным соком, разбавляют водой и подают охлажденным.
Часто для придания дополнительного аромата и вкуса в лимонад добавляют специи и пряные травы - мяту, имбирь.

Хочу предложить рецепт домашнего лимонада, который готовится быстро и в квартире, и в дачных условиях. Достаточно запастись одним лимоном и мятой, которая у каждого растет на даче или до самой поздней осени продается на рынке бабушками.
Домашний лимонад прекрасно утоляет жажду, тонизирует и даже борется с обычным летним состоянием - вялостью.

Ингредиенты:
Итак, для приготовления 3-х литров лимонада нам потребуются:
• один лимон;
• несколько веточек мяты;
• 8 ст. л. сахара.

Приготовление:
1. В кипящую воду кладем нарезанный полудольками лимон. Косточки, кстати, можно не удалять в целях экономии времени.

2. Провариваем на среднем огне 10 минут, добавляем сахар и мяту. Накрываем крышкой, чтобы мята отдала весь свой неповторимый аромат.

3. Охлаждаем, процеживаем, при подаче украшаем листиками мяты или фруктами. Можно добавить фруктовый сок.

Гениально просто, экономно, вкусно, полезно и быстро. А в сочетании с вкуснейшими летними ягодами или фруктами - просто кладезь витаминов.

Домашний лимонад: ТОП-15 рецептов

Для лимонада лучше использовать спелые чистые фрукты, ведь в ход идет все: от цедры до сока. Главное, чтобы сока лимона не было очень много, иначе лимонад станет слишком кислым и невкусным. Второй по важности ингредиент - вода. Выбирай тщательно отфильтрованную или минеральную воду с нейтральным вкусом.

Домашний лимонад с мятой

В качестве дополнительных ингредиентов в лимонаде можно использовать мяту, свежие ягоды или фрукты. Если лимонад не будуть пить дети, можно добавить немного апельсинового или лимонного ликера.

1. Классический домашний лимонад

Ничто не сравнится со стаканчиком холодного лимонада в жаркий день.


2. Лимонад с медом и мятой

Этот лимонад обладает отличным вкусом, насыщает организм витамином С, а также укрепляет иммунитет.

Ингредиенты:
минеральная вода - 1 л, мед - 3 ст.л., лимон - 2 шт., кубики льда - по вкусу, листики мяты - по вкусу.

Из лимонов выживаем сок, добавляем в него мед и хорошо перемешиваем. Листики мяты мелко нарезаем. Затем добавляем минеральную воду, нарезанные листики мяты и лед. Хорошо перемешиваем все в шейкере или просто ложкой. При подаче украшаем края стакана сахаром и веточкой мяты.

3. Чайный лимонад

Ингредиенты:
чай (заварка), лимон - 1 шт., мед - 4 ст. л., мята (сухая) - 1 ч. л.

Очень легкий в приготовлении, полезный и витаминный напиток вкусен как горячим, так и холодным.
1. Завариваем крепкий черный чай с мятой, даем ему остыть.
2. Лимон разрезаем пополам, половину нарезаем кружочками, из второй выжимаем сок.
3. Лимонный сок процеживаем, перемешиваем с медом. Получившуюся смесь соединяем с чаем.
4. В кувшин с полученным напитком кладем лед и кружочки лимона. Напиток готов!

4. Лимонад с клубникой

Ингредиенты:
минеральная вода - 1,5 л, клубника - 250 г, лимоны - 2 шт., сахар и лед - по вкусу.
Насчет количества сахара очень сложно что-либо сказать: если лимоны не очень кислые, то, конечно, сахара нужно меньше. И наоборот. Поэтому добавляй сахар постепенно и пробуй, чтобы найти идеальный вкус.

Клубнику измельчить в блендере, должно получиться ягодное пюре. В минеральную воду добавить лимонный сок, клубничное пюре и сахар. Взять еще немного клубники и, может быть, еще один лимон - порезать тонкими ломтиками. Можно разложить по стаканам или поместить в кувшин. Не забудь про лед!

5. Лимонад с ванилью и мелиссой

Ингредиенты:
сок и цедра половины крупного лимона, стручок ванили - 1/2 шт., сахар - 3 ст.л., вода - 1.5 л, мелисса и лед - для подачи.

1. Смешать воду, сок и цедру лимона. Из половины ванильного стручка выскрести семена; семена и сам стручок поместить в ковш с соком и водой. Там же растворить сахар.
2. Поставить ковш на огонь, довести до кипения и подержать несколько минут. После чего выключить огонь, дать полностью остыть и процедить.
3. Перелить лимонад в более подходящую посуду и убрать в холодильник, чтобы напиток охладился. Пить со льдом и мятой.
Мелисса и ваниль делают лимонад очень вкусным и ароматным.

6. Лимонный лимонад с корицей
Лимоны – 10 шт.,
Вода – 500 мл-2 литра,
Сахар – 300-400 г,
Корица – 1 палочка.

Приготовление:
С лимонов снять цедру. Разрезать их пополам и выжать сок, можно его охладить. Воду вскипятить, добавить палочку корицы, цедру лимона, сахар и все тщательно перемешать. Дать составу настояться. Затем настой процедить и немного охладить. Соединить с соком лимона, перемешать. Лимонный лимонад с корицей готов.
Количество воды и сахара зависит от количество лимонного сока, который получается при выжимке лимонов, от его кислоты и от личных предпочтений.
При желании в этот лимонад можно добавить по своему вкусу тертый корень имбиря.

7. Малиновый лимонад
Сок малины – 500 мл,
Минеральная вода – 500 мл,
Малина для украшения – немного,
Мята – 1-2 веточки,
Лимон – 0,5 шт.

Приготовление:
Лимоны промыть, обсушить, разрезать пополам и выжать сок. Соединить охлаждённый малиновый сок с соком лимона и минеральной водой. Можно взбить все венчиком или просто перемешать. На дно бокалов выложить несколько ягод малины. Разлить малиновый лимонад по бокалам, украсить листиками мяты.

8. Яблочный лимонад
Яблочный сок – 500 мл,
Минеральная газированная вода –1 литр,
Лимон – 0,5 шт.

Приготовление:
Для того чтобы приготовить яблочный лимонад, можно использовать готовый яблочный сок. Но лучше приготовить яблочный сок самим. Для этого необходимо яблоки промыть, обсушить, разрезать на части и пропустить через соковыжималку. Яблочный сок и минеральную воду необходимо хорошо охладить. Затем соединить в пропорции 1 к 2 или иначе по своему вкусу, например, 1 к 1. Лимон нарезать кольцами толщиной примерно2 мми добавить в готовый яблочный лимонад.

9. Яблочно-смородиновый лимонад
Яблочный сок – 1 часть,
Сок смородины чёрной – 1 часть,
Сахарный сироп – по вкусу,
Вода простая или газированная – 2-3 части,
Лайм – 1 шт.

Приготовление:
Соединить яблочный сок и сок чёрной смородины, добавить чистую питьевую воду или минеральную газированную, перемешать венчиком. Добавить сироп, перемешать, охладить. Лайм нарезать тонкими колечками, выложить на дно кувшина для воды, залить охлаждённым яблочно-смородиновым лимонадом.

10. Ягодно-фруктовый лимонад
Сок малины – 2 части,
Яблочный сок – 1 часть,
Апельсиновый сок – 1 часть,
Вода питьевая или минеральная – 2–3 части,
Мята – несколько веточек.

Приготовление:
Из малины, яблок и апельсина выжать сок, чтобы пропорции составляли 2 к 1. Соединить свежевыжатые соки с охлаждённой водой, перемешать, добавить в лимонад листики мяты, поставить его охлаждаться. Ягодно-фруктовый лимонад готов.

11. Апельсиновый лимонад
Апельсиновый сок – 250 мл,
Газированная вода – 750 мл,
Лимон – 1 шт.,
Апельсиновые дольки – 4-5 шт.

Приготовление:
С лимона срезать цедру и разложить по бокалам. Из лимона выжать сок и соединить с охлажденным апельсиновым соком и охлаждённой газированной водой. Разлить лимонад по бокалам. Нанизать на трубочки апельсиновые дольки и вставить трубочки в бокалы.

12. Цитрусовый лимонад
Апельсиновый сок (свежевыжатый) – 500 мл,
Сок грейпфрута (свежевыжатый) – 200 мл,
Лимонный сок (свежевыжатый) – 100 мл,
Сахарный песок или сироп – по вкусу,
Минеральная газированная вода – 1-1,5 литра,
Ломтики апельсина и лимона для украшения.

Приготовление:
Соединить апельсиновый, лимонный и сок грейпфрута, перемешать, добавить сахар или сироп сахарный, взбить венчиком, чтобы сок лучше перемешался. В сок влить минеральную воду, перемешать и охладить. Разлить готовый цитрусовый лимонад по бокалам, украсить их ломтиками апельсина и лимона.

13. Вишнёвый лимонад
Вишнёвый сок (натуральный) – 500 мл,
Лимонный сок – 50 мл,
Сахарный песок – по вкусу,
Ягоды вишни для украшения.

Приготовление:
Соединить вишневый и лимонный сок с сахаром, перемешать. В бокалы положить несколько вишен. Налить сок на треть или чуть больше объема стакана, добавить охлаждённую простую или минеральную воду с газом или без. Вишнёвый лимонад можно подать также с кубиками льда.
Замените вишнёвый сок на чёрносмородиновый – и вы получите отличный чёрносмородиновый лимонад.

14. Клубничный лимонад
Сок клубники – 500 мл,
Сок грейпфрута – 100 мл,
Вода газированная – 500-1000 мл,
Клубничный сироп – по вкусу,
Ягоды клубники для украшения.

Приготовление:
Смешать клубничный сок, сок грейпфрута, клубничный сироп, все тщательно перемешать и залить газированной водой. Поставить клубничный лимонад в холодильник охлаждаться. Разлить готовый лимонад по бокалам, украсить бокалы ягодами клубники.

15. Пряный лимонад
Мята – 2 веточки,
Тархун – 2 веточки,
Базилик – 2 веточки,
Лимон – 5 шт.,
Вода – 500 мл,
Мятный сироп – по вкусу.

Приготовление:
С двух или трёх лимонов снять цедру. Из лимонов выжать сок. Измельчить листья мяты, тархуна и базилика, добавить цедру лимона. В кастрюле вскипятить воду, немного охладить и выложить в неё цедру лимона и пряные травы. Дать травам настояться. Затем пряный настой процедить, выжать сок из лимона, перемешать. Пряный лимонад охладить, налить в высокие бокалы. Можно украсить листьями мяты или базилика.

Резюме. 6 правил приготовления домашнего лимонада
1. Основная часть домашнего лимонада - это сок или смесь соков и вода.
2. Вода может быть простая, газированная или негазированная, а также минеральная.
3. Для вкуса добавляют различные сиропы, пряные травы - например, мяту.
4. Для сладости добавляют сахар, сироп фруктовый или ягодный.
5. Лимонад подают охлаждённым в высоком бокале с соломинкой. Можно украсить бокал целыми ягодами, дольками фруктов или кусочками.
6. Пить его лучше сразу или хранить недолгое время в холодильнике.

Как приготовить лимонад?
В ёмкость для приготовления лимонада налить сок, добавить сахар или сироп, другие компоненты, все это перемешать и добавить воду – простую, газированную, минеральную.

Можно использовать для приготовления лимонада шейкер (прибор для смешивания). С его помощью можно быстро приготовить холодный лимонад. В шейкер помещают лед и лимонад, активно встряхивают шейкер, затем охлаждённый напиток переливают в бокал или стакан. Лёд остаётся в шейкере, не разбавляя собой лимонад, а лишь охлаждая его.

Бонус! Арбузный лимонад

Вам нравятся арбузы, но не хочется удалять косточки и обливаться арбузным соком? Мексиканцы - известные лентяи - нашли выход. Они сделали из арбуза лимонад! Правда, пользоваться соковыжималкой не рекомендую - слишком много остается отходов. Гораздо проще измельчить арбузную мякоть в блендере, а потом просто процедить.

Ингредиенты:
• арбуз (средний спелый) - 1 шт.
• лайм (или лимон) - 2 шт.
• мед - 50-100 г

Как приготовить:
Мякоть арбуза нарежьте кусочками и немного очистите от косточек. Переложите их в блендер, измельчите, а затем через сито процедите в хайбол. Выжмите сок из лаймов, смешайте с медом и добавьте к арбузному соку. Перемешайте, попробуйте на вкус. Добавьте еще меда, если нужно. Охладите в холодильнике. Подавайте со льдом.

Стиль винтаж, в отличие от «гламура», уже давно бередит сердца модниц. Мода имеет тенденцию возвращаться, и преемники модного стиля определенной эпохи смакуют его эксклюзивность как выдержанное вино. Vintage - профессиональный термин французских виноделов, им обозначают высококлассное вино многолетней выдержки, вино урожая определенного года.

Это понятие применяется к элитным дорогим винам, выпущенным в годы удачных урожаев, каждый винтаж которых обладает своими неповторимыми оттенками аромата и вкуса. Мир моды позаимствовал этот термин, как нельзя лучше отражающий особенности нового ретро-направления. Винтаж - это стиль, проверенный временем.

Под «винтажем» в моде и дизайне обычно подразумевают оригинальную вещь предыдущего поколения (то есть не моложе 20 лет), в которой чётко просматривается «писк моды» и пик стиля времён её создания. Именно поэтому при увлечении винтажем необходимо постоянно обращаться к истории моды различных десятилетий XX века.

Несмотря на то, что спрос на винтажную одежду существовал с начала 1950-х, винтажный стиль появился, а затем вошел в моду в начале 1990-х годов. Повышенный интерес публики к этому новому направлению, ставшему сегодня частью Западной массовой культуры, был вызван во многом увлечением винтажной одеждой топ-моделей и знаменитостей, таких как Джулия Робертс, Рене Зеллвегер, Хлое Севиньи, Татьяна Сорокко, Кейт Мосс, и Дита фон Тиз. Окончательным подтверждением винтажной одежды как легитимного феномена моды стало появление Первой леди США Мишель Обамы в вечернем туалете 1950-х годов американского модельера Нормана Норэлла (Norman Norell) на рождественском концерте в Вашингтоне в декабре 2010 года.

Критерии «винтажности»:
Возраст: самый первый и главный критерий: не моложе 20 лет и не старше 50. Одежду, созданную в последние 15 лет, принято считать современной, старше 50 лет -антиквариатом. Некоторые модельеры и дизайнеры, однако, винтажем именуют только одежду, созданную до 60-х гг. прошлого века, а вещи, созданные в более поздний период, причисляют к ретро. Традиционно классификация винтажных вещей разделена на десятилетия.

Стиль: возраст ещё не является основанием причисления вещи к категории винтажа. Винтажные предметы должны быть своеобразными предметами искусства, полностью выражать модные тенденции своего времени.

То есть при встрече вещи старше 20 лет, она не обязательно должна оказаться винтажной. Например, если вам попался платок из белой ткани 1970-х годов - это не винтаж. Винтаж - это, например, старый шкаф или платье в стиле своих времен, старый, но отреставрированный.

Особенно популярной и даже коллекционной винтажной одеждой на Западе стали туалеты таких модельеров, как Coco Chanel, Christian Dior, Hubert de Givenchy, Pucci, Ossie Clark, Mary Quant, Pierre Cardin, Halston, Thierry Mugler, Gianni Versace, Fortuny, Paquin, Lanvin, Madame Grés, Balmain, Cristobal Balenciaga, Patou, Azzedine Alaїa, Jean Paul Gaultier, Gianfranco Ferrè, Ungaro, Vivienne Westwood, Ralph Rucci и James Galanos.

Ретро-стиль был моден всегда, и тому существует немало примеров. Так, в начале ХХ века в Европе долгое время был популярен «русский стиль» эпохи Александра II. Второй расцвет популярности стилей ар-нуво и ар-деко, сформированных во второй четверти ХХ века, пришелся на 60-70-е годы. По сути, «винтаж» всегда служил источником цитат для модельеров, а эксцентричная богема всех времен, желающая выделяться из общей массы, всегда предпочитала этот стиль любым другим. Но если раньше появление в свете в модном наряде былой эпохи воспринималось как проявление чудачества и оригинальности, то в наши дни выход в подобном туалете – признак вкуса и состоятельности.

Разновидности винтажа:
Стилизация под винтаж использование в современных коллекциях идей силуэтов, мотивов рисунков, отделки, декора, кроя одежды прошлого.

Комбинированный винтаж. Комбинирование подлинно винтажных тканей (с характерными для моды прошлого деталями, расцветкой и отделкой) с современными материалами.

Псевдо-винтаж. Вещи искусственно состариваются с целью получения эффекта патины времени, линялости и поношенности. Любимые всеми состаренные потертые джинсы относятся именно к псевдо-винтажу.

Винтаж от звезд. Личная одежда знаменитостей былых эпох. Коллекционеры и фанаты готовы отдать любые деньги за право обладания курткой Блэкмора, сапогами Харрисона, перчатками Мэрилин или духами от Шанель 1922 года.

Треш-винтаж. Недорогие подштопанные вещи 20-80-х с блошиного рынка.

Как одеться в стиле винтаж? Если Вам по душе этот стиль - Вы, должно быть, бережно лелеете свою индивидуальность, а также сентиментальны и в меру эксцентричны. Но настоящий любитель винтажа должен обладать вкусом, творческой интуицией и определенными знаниями о моде XX века. Чтобы одеться в этом стиле, необязательно надевать исключительно старинные вещи - в наряде можно комбинировать современный стиль с одной, но хорошо отреставрированной и подогнанной к вашей фигуре винтажной вещью. Винтаж может выступать в Вашем наряде в качестве акцента - разноцветные бисерные бусы и клипсы, старинные броши, массивные солнечные очки. Украшения в стиле винтаж являются одной из основных составляющих стиля.

Цены на украшения с историей в специализированных магазинах варьируются от 50$ до 1000$ и выше, тогда как на блошином рынке Вы можете приобрести замечательные экземпляры гораздо дешевле. Вещи винтаж совсем не обязательно должны быть дорогими и от знаменитых кутюрье. Их можно найти в любой ценовой категории: в специализированных бутиках и магазинах, на блошиных рынках.

Однако мода на винтаж затрагивает не только собственно гардероб, но и интерьер. Сегодня в Европе начинается мода на мебель 40-70 годов - фанерные стенки, кресла из штампованной фанеры с ножками на болтах, мебель с фетровой обивкой и т.п. Особенно популярны дореволюционный и советский стиль: старинные куклы, радио, телефонные аппараты, холодильники, одноконфорочные плиты, печатные машинки, советские пластиковые игрушки (неваляшки, пирамидки на штырьке, заводные зайцы и медведи) и т.д.

Таким образом, напрашивается вывод, что и наши уже увядающие розовые кофточки и пластиковые сумочки, струйные принтеры и кассетные магнитофоны и плееры, окунувшись в Лету, вновь обретут необыкновенную популярность, но уже в качестве раритета. И потому - не спешите выбрасывать вещи, вышедшие из моды и, возможно, через десяток лет Вы станете счастливым обладателем ценнейшей вещи в стиле винтаж.
Винтажные блоги:
http://thefirstwaltz.tumblr.com/
http://fog-city-maverick.tumblr.com/
http://vintagerosegarden.tumblr.com/
http://myvintagewhore.tumblr.com/
http://miss-holly-golightly.tumblr.com/
http://misswallflower.tumblr.com/
http://vintagerosebrocante.tumblr.com/

Выглядеть модно мечтает, пожалуй, каждая женщина. Однако нередко случается, что в погоне за новомодным образом женщина становится немножко смешной, а иногда даже вульгарной. Как же удержаться на этой тонкой грани, не перешагнуть ее, как понять, что модно, а что - вульгарно? Давайте попробуем разобраться.

Высокие сапоги

Еще пару десятилетий назад ботфорты считались неотъемлемым атрибутом женщины легкого поведения. Вспомните фильм «Красотка» с Джулией Робертс: ее героиня постоянно носит эти сапоги, расставаясь с ними разве что в ванной. Неудивительно, что ассоциация с панелью осталась у нас до сих пор: нет другой такой обуви, которая служила бы символом легкомыслия и сексуальности.

Однако в последние несколько лет высокие сапожки на шпильке буквально заполонили все подиумы, без них не обходится гардероб ни одной модницы, их носят в ресторан и театр, на свидание и на работу, с лосинами, узкими джинсами и платьями… Как же определиться: модная эта обувь или попросту вульгарная?

Все дело в том, как и с чем носить высокие сапоги. Если вы наденете их с суперкороткой облегающей кожаной юбкой и черными колготками в «сеточку», и вдобавок сделаете яркий макияж - будете выглядеть, как «ночная бабочка». Если же вы хотите выглядеть модно и нарядно, но при этом не вызывать ассоциации с путаной, ботфорты лучше надеть с узкими светлыми джинсами или леггинсами. При этом учтите, что такая обувь является главной деталью вашего туалета. Это значит - придется отказаться от других экстравагантных деталей: глубокого выреза, яркой помады, слишком нарядной одежды.

Колготки и чулки в сеточку

Совсем недавно колготки в сетку были признаком дурного вкуса. Многие и по сей день считают, что такие колготки может позволить себе носить только дама легкого поведения. У модных дизайнеров на этот счет несколько иное мнение.

Вульгарной считается лишь крупная черная сетка. Если вам очень нравятся колготки в сеточку, но вы не знаете, как и с чем их носить, вот несколько рекомендаций модельеров.

Наиболее сдержанно и элегантно выглядят колготки телесного или бежевого цвета в мелкую, почти незаметную сеточку. Чуть более смелый, но все равно элегантный вариант – темно-коричневые и черные колготки в мелкую сетку. Такие колготки можно надеть даже в офис, в качестве дополнения, например, к черной «юбке-карандаш» длиной до колена или чуть выше, белой блузке и жилету.
При этом рекомендуется надеть скромные туфли на среднем каблуке. Разумеется, если вы не хотите выглядеть как путана, не стоит сочетать колготки в сетку с откровенным мини и ботфортами.

Красные туфли

Надев обувь красного цвета, вы должны помнить: с этого момента вы окажетесь в центре внимания, что бы вы ни делали и ни говорили. Готовы к этому? Тогда запомните несколько основных правил ношения красной обуви.

1. Открытый носок красных туфель требует идеально ухоженных ног и свежего педикюра.

2. Не нужно дополнять алые туфли другими яркими предметами туалета.

3. Если очень хочется взять красную сумочку - откажитесь от нее в пользу сумочки нейтрального цвета, украшенной одной красной полоской, бантиком или цветком.

4. Не думайте, что с красной обувью гармонируют лишь черные скромные платья.

Отлично смотрятся с красными туфлями: светлые брюки, бежевые топы, белые платья, джинсы и джинсовые платья, юбки, сарафаны.

Накладные ногти

Вообще-то вульгарным считается все ненатуральное.
Кроме того, постоянно нося накладные ногти, можно совершенно запустить свои собственные и довести их до такого состояния, когда ничего другого уже не останется - только маскировать их под накладными.

Вывод. Сегодня накладные длинные красные ногти совершенно не в моде, гораздо актуальнее ногти, максимально похожие на настоящие (а лучше всего - настоящие). Так что, если уж очень хочется иметь красивые ногти, лучше всего регулярно за ними ухаживать и посещать маникюршу.

Красная помада

Главное, что нужно усвоить - вульгарно краситься красной помадой каждый день, на работу тоже не стоит приходить с ярко-алыми губами. Другое дело - вечерний туалет, торжественный случай, посещение вечеринки.

Кроме того, нужно тщательно подобрать оттенок помады. Например, если у вас светлая кожа, лучше остановиться на розовой или коралловой помаде. Золотистая кожа выигрышно смотрится, если накрасить губы помадой винного цвета, рубиновой или алой. Смуглая красавица может позволить себе помаду цвета бордо.

Еще один важный нюанс: если вы выбрали красную помаду, позаботьтесь о том, чтобы губы выглядели идеально. Недопустимы даже мелкие погрешности в макияже, так как они будут сразу бросаться в глаза.

Еще несколько правил

Для женщин, которые хотят выглядеть модно и сексуально, но опасаются переступить черту вульгарности, мы предлагаем несколько советов модных дизайнеров.

1. Одеваться по погоде. Шорты и короткий топик уместно смотрятся в жару, а вот если на улице от силы 20 градусов тепла - такой наряд вызовет недоумение. Это относится и к остальной модной одежде. Шуба в конце апреля - вульгарно! Даже если вы кажетесь себе в ней роковой красавицей. Алая лаковая куртка в морозное утро - вульгарно! Другое дело - в сырой октябрьский день.

2. Одеваться в соответствии с возрастом. Мини-юбка из ткани «кислотного» цвета - отличная модная вещь на 17-летней девушке. Если же вам исполнилось 40 - откажитесь от подобных вещиц. С другой стороны, на юной девочке вульгарно смотрится норковая шуба, тогда как в сорокалетней женщине такая шуба подчеркнет индивидуальность и шарм.

3. Одеваться в соответствии с фигурой. Если вы носите 48 размер - очень вульгарно открывать живот и надевать мини. Гораздо выгоднее для вас открыть роскошный бюст, надев декольтированную блузку.

Наконец, главное правило для тех, кто хочет выглядеть сексуально. Нужно просто любить жизнь, любить мужчин (а не считать их всех козлами), обожать мужское внимание. В этом случае сексуальность будет написана в ваших глазах, ее легко будет прочитать по походке, движению рук, голосу… И вам не понадобятся для этого ни красная помада, ни чулки в сеточку.

В суете мегаполиса многие представительницы прекрасной половины человечества стали забывать, что такое быть женственной. Однако покорять мужские сердца хочет каждая… Сегодня мы расскажем о том, как создать женственный образ.

Итак, для начала давайте разберемся, что же такое женственность. Для этого обратимся за справкой к толковому словарю.

Женственность - этическая категория, означающая совокупность качеств, ожидаемых от женщины, таких как: эмоциональность, нежность, хрупкость, искренность, честное проявление чувств, несмотря на общественное мнение, что вызывает в мужчине желание оберегать и защищать женщину.

Звучит неплохо, ведь каждая из нас желает, чтобы о ней заботились, чтобы ее оберегали и защищали. Но как показать окружающим, что вы и есть та самая хрупкая, нежная и эмоциональная женщина? Есть простой способ - выразить это при помощи грамотно подобранной одежды.

Некоторые думают, что для обретения женственного образа достаточно надеть платье, туфли на каблуках и распустить волосы. Этот стереотип не лишен смысла, однако не стоит забывать, что мода многовариантна. А также о том, что впечатление, которое вы произведете, зависит от цвета, линий, формы, силуэта и пропорций выбранной вами одежды.

10. Обувь

Все мы знаем, что обувь на каблуках меняет походку и пластику движений.

Откажитесь от моделей с массивным мысом и каблуками. Широкие ремни и объемные пряжки также не придадут вам женственности.

Если на подиуме сочетание легкой женственной одежды с массивной обувью может смотреться эффектно, то в реальной жизни такие эксперименты редко бывают удачными.

9. Кокетливые украшения

Женственный стиль невозможен без таких милых дополнений, как бусы, кулоны, подвески и браслеты. Стиль таких украшений должен гармонировать и подчиняться общей стилистике наряда.

Если мы говорим о хрупком, романтичном образе, лучше всего выбирать не очень массивные украшения обтекаемой формы.

8. Милая шляпка

Как жаль, что этот аксессуар сейчас все реже используется в повседневной жизни. Однако маленькая кокетливая шляпка сделает ваш наряд неповторимым, а вы почувствуете себя настоящей леди.

Следите, чтобы головной убор не только гармонировал с вашим нарядом, но и смотрелся уместно.

7. Шарф: актуальное дополнение

Легкий шифоновый платочек или шарф добавит шарма практически любому вашему наряду.

Легкая ткань, нежный цветочный или акварельный рисунок - все это создаст эффект нежности, трепетности и очарования.

6. Принт задает стиль

Если говорить об одежде, подчеркивающей женственность, лучше всего подойдут фантазийные, цветочные или акварельные узоры.

Четкие линии, полоски или клетка - не лучший выбор, они будут делать созданный образ строгим. Отдавайте предпочтение рисункам с мягкими линиями и нежными цветовыми переходами.

5. Кружевное оформление

Использование кружева, кружевных вставок или декора в одежде придает ей элегантность, шарм и женственность. Особенно трепетно смотрится кружево пастельных оттенков.

Но будьте аккуратны с черным кружевом: при неудачном его использовании вы можете стать похожей не на хрупкую леди, а на вдову.

Также стоит помнить, что в дневном гардеробе присутствие такого рода декора должно быть минимальным, лучше всего в качестве вставок или аппликаций.

4. Одежда из легких пластичных тканей

Чтобы выглядеть женственной, лучше всего выбирать именно те вещи, где использован приятный на ощупь, легкий и воздушный материал. Например, шелк, шифон, атлас, бархат, трикотаж. В общем, все те ткани, которые уже сами по себе ассоциируются с женственностью.

В изделиях из более жестких и плотных материалов (деним, кожа, замша) вы, возможно, будете выглядеть современно и стильно, но уже не произведете впечатления трепетности и изящества.

Сравните фотографии: не правда ли, сразу заметно, какая из девушек выглядит более женственно?

3. Одежда с мягким пластическим решением

Каждая линия в костюме - швы, рельефы, складки, отделка - несет свою образно-эмоциональную нагрузку и оказывает различное воздействие на психику человека.

Так, жесткие, графичные, резкие линии в одежде ассоциируются с агрессией, активностью, неуравновешенностью. Мягкие, плавные линии вызывают ощущение покоя и умиротворения. Если вы хотите придать своему образу женственность, отдавайте предпочтение моделям без жестких графических элементов.

На фотографиях продемонстрировано, насколько отличаются образы, в костюмах которых используются мягкие или жесткие линии.

2. Женственный силуэт

Одежда в женственном стиле должна подчеркивать достоинства и изгибы женского тела.

Это вовсе не значит, что она непременно должна быть обтягивающей. Напротив, она может иметь как облегающий силуэт, так и быть объемной, может струиться вдоль тела. Но такая одежда ни в коем случае не должна визуально искажать или делать бесформенной женскую фигуру.

Обратите внимание на иллюстрацию. На первой фотографии мы в первую очередь замечаем грацию, пластику и фигуру девушки. Второй комплект скрывает от нас всю прелесть женских изгибов.

1. Нежная цветовая гамма

Как вы уже заметили, в нашем топе лидирует одежда нежных пастельных тонов. Весь секрет в том, что наш глаз в первую очередь воспринимает цвет, а уж потом форму.

Поэтому основное впечатление, которые вы будете производить на окружающих, зависит от того, какие ассоциации вызывает цветовая палитра вашего наряда.

Чтобы наглядно продемонстрировать справедливость такого утверждения, всмотритесь в иллюстрацию: девушки на фото производят совсем разное впечатление. Конечно, играет роль разница в силуэтах и крое, но первостепенное значение имеет все же цвет платья и наши с ним ассоциации.

Таким образом, если вы хотите произвести впечатление женственности, нежности, романтичности, выбирайте одежду сдержанных, пастельных оттенков. Яркие, кричащие, открытые цвета и их сочетания могут вызвать у окружающих ассоциации с агрессией, которые припишут не только вашей одежде, но и вам.
***

И самое главное: чтобы быть женственной, недостаточно только красивой одежды. Очень важны настрой, самоощущение и блеск в глазах. Любите себя и не скрывайте своей красоты от окружающих!

Мария ТОУЗАКОВА, эксперт по имиджу и стилю

Ветеринарное свидетельство как Венгри