Источник темы: http://endokrinoloq.ru/kompyuter-i-zdorovye

Октябрь 3rd, 2013 | Автор: admin

Здравствуйте, друзья! Компьютер и здоровье — как Вы считаете, есть ли связь? Если кто из Вас не помнит, недавно я писала о том, что в последнее время из-за слишком продолжительного пребывания перед ноутбуком у меня начались самые настоящие проблемы в сфере здоровья. В чем это проявлялось? Да чего только не было…

Сегодня я решила не быть для Вас врачом-эндокринологом, а просто поделиться своими мыслями по тематике влияния компьютерной техники на состояние здоровья человека. Уверена, каждому из Вас есть что сказать по этому поводу, и лучший способ это сделать — передать свои мысли в комментариях к статье.

Раньше, лет так пятнадцать назад, когда я долго засиживалась перед монитором (а тогда я это делала ради игры в Гарри Поттер и прочие игры), в первую очередь у меня лицо становилось осунувшимся. Сейчас этого нет. Зато появилось кое-что другое…

Началось все в августе, то есть примерно через 3 месяца после моей регулярной продолжительной (и это еще мягко сказано) работы на компьютере. Здоровье тогда было «на высоте». Мне очень хотелось поскорее вывести в топ статьи на сайте сразу по нескольким тематическим запросам. Но сделать это крайне сложно, друзья! Вы даже не можете себе представить, насколько сегодня это сложно!

Ну сегодня я не буду говорить на тему введения блога или сайта, их продвижения и работы над ними, оставим это на как-нибудь потом. Если хотите узнать в ближайшее время, как и почему возник этот сайт, для каких целей я пишу статьи в нем для Вас и т. д., обязательно подпишитесь на обновления. А я продолжу о том влиянии, которое оказывает компьютер, ноутбук и, возможно, планшет, телефон и прочая техника на человеческий организм.

Компьютер и здоровье — есть связь!

Естественно, если Вы не будете надолго засиживаться ежедневно перед монитором, то ничего особенно у себя не заметите. А вот если сделать как я… Впрочем, я Вам этого не советую.

Так вот, приблизительно с середины августа я стала замечать, что после двух часов непрерывной работы у меня появляются боли внизу живота. Вначале это были очень слабые болевые ощущения, которые исчезали после нескольких часов отхождения от компьютерного стола. Я не стала обращать на них внимание (они ведь были преходящими), и, как оказалось, зря. К концу месяца боли стали интенсивными и непрекращающимися даже после ночного сна.

Плюс ко всему появился новый «букет»: стало двоиться в глазах, появились стреляющие боли в области щитовидной железы и, что самое неприятное, как только я садилась за монитор, появлялось сердцебиение, которое я ощущала каждым своим мускулом. Что это, проблемы с щитовидной, хроническая усталость, аллергия на компьютер???

Вот тогда-то я и решила, что шутить в данном случае нельзя ни в коем случае, и отбросила работу дней так на 3 (больше я просто не выдержала). Стало полегче, спазматические боли внизу живота, если и не исчезли полностью, то заметно уменьшились, пропало сердцебиение. И тогда я уже точно поняла, что оно возникало на ноутбук. Интересно, было ли у Вас когда-нибудь такое?

Сейчас я уже стараюсь не засиживаться перед экраном ноутбука. В одно время я даже пыталась писать статьи через телефон и планшет, я Вам говорила об этом. Несмотря на то, что мобильник у меня немалых размеров, но это так неудобно! Очень много времени и нервов уходит на написание. После трех таких статей я отбросила эту идею, потому что лучше два часа потратить на компьютер и написать осмысленный текст без закорючек, чем 4 часа прогорбатиться перед мобильным устройством. Тем более, что и оно не лишено негативного влияния.

Недавно в интернете наткнулась на эту картинку, и она меня очень улыбнула. Не могла не поделиться ею с Вами:

Скорее всего этот торт был испечен к свадьбе программиста. Вот так вот иногда сложно отойти от компьютера даже по таким важным делам 

Вред компьютера на здоровье . Что пишут в интернете?

Компьютер и здоровье — связаны ли эти 2 термина? Я попыталась найти информацию по этому поводу в интернете. Скажу сразу, что ее очень много, но однозначного ответа найти невозможно. Одни пишут, что вред есть и он очень значительный, вторым кажется, что больше вреда на здоровье оказывает употребляемая нами пища и вдыхаемый воздух, а не интернет и компьютер. Безусловно, каждый прав в определенной степени. Я думаю, здесь все зависит именно от длительности пребывания. Если этим не злоупотреблять, то вреда особого и не получишь, если же нет — то не стоит потом жаловаться на судьбу и задаваться каждому вопросом «откуда это у меня?».

Также мне было интересно узнать, есть ли радиация от компьютера. Я думала, что самой вредной частью ноутбуков в этом плане является их основание, то есть та часть, которая остается прижатой к рабочему месту при работе с ним. Оказывается, вредней всего (по крайней мере так пишут в интернете знатоки) не основание, а экран монитора! Вот тогда-то я и призадумалась. В самом верху экрана моего ноутбука есть совсем маленькая трещинка, о появлении которой я Вам тоже рассказывала в статье про гликозилированный гемоглобин, если помните. А не нанесет ли эта самая малюсенькая трещинка мне больших проблем в будущем?

Кроме всего прочего, нет единого мнения на счет того, что есть ли риск облучения при работе с ПК или ноутбуком. Из всего прочитанного я сделала вывод, что риск электромагнитного облучения есть, но очень небольшой.

Нельзя оставить в стороне и отрицательное действие компьютерной техники на органы зрения. Безусловно, чтобы не говорили другие, я уверена, что вред есть. И он очень даже значительный. В первую очередь это необходимо учесть родителям маленьких детей. Именно малыши, в первую очередь, должны быть надежно защищены от вредного влияния компьютера. Такие проблемы со зрением, как близорукость, астигматизм возникают чаще всего по причине недосмотра и недоконтроля со стороны родителей в отношении пребывания ребенка за компьютерным столом.

Сейчас в день я стараюсь проводить перед монитором не более 2-3 часов. Возможно, и это многовато, но меньше, к сожалению, никак не получается, — кроме этого проекта, я работаю над продвижением еще двух интернет-ресурсов.

Ну а на этом у меня все про то, что касается тематики здоровья и компьютера. Сегодняшняя статья получилась маленькой. Жду Ваших комментариев по теме. Мне реально важно услышать Ваши мысли по этому поводу. Небольшая информация — на завтра начала готовить «к выходу в свет» статью про метаболический синдром, ведь я Вам обещала. Не пропустите!