-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NinBal

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.09.2010
Записей: 6262
Комментариев: 16
Написано: 6568





Восхитительные яблочки в карамели - 18 рецептов

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Восхитительные яблочки в карамели - 18 рецептов

Читать рецепты яблок в карамели

Блинчики или пирожки? Вкусно!

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики или пирожки? Вкусно!

Блинчики или пирожки? Вкусно!

Хотите удивить своих домочадцев или гостей чем-то необычным и вкусным? Тогда приготовьте им вот такие блинчики… или пирожки?
Блинчики или пирожки?
Читать далее...

Секрет монастырского чая

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секрет монастырского чая

МОНАСТЫРСКИЙ ЧАЙ лечит ОТ многих НЕДУГОВ
3509984_8 (700x639, 883Kb)

В интернете можно найти много положительных отзывов об этом напитке. Раньше его называли "монастырским". Говорят, что этим рецептом пользовались во многих монастырях, в частности, Соловецком.

Если пить этот чай регулярно, то вам на придется обращаться к врачам, ибо он лечит многие недуги. И не только лечит. Он хорошо очищает, а также и питает весь организм.

Утверждают, что благодаря этому чудесному целебному чаю, малокровие практически исчезает, повышается иммунитет организма.

Читать далее...

конфетные часы

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:23 + в цитатник
Это цитата сообщения MAM3EJIbKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

конфетные часы

очень новогодний вариант  сладкого подарка , вариации.




315203-c501c-62675896-m750x740-u02675 (700x545, 202Kb)
мастер класс по такой упаковочке здесь 

http://masterclassy.ru/buket-iz-konfet/7278-podarki-na-novyy-god-svoimi-rukami-chasy-iz-konfet-master-klass-s-poshagovymi-foto.html


9617469 (682x700, 324Kb)


97c2793819 (420x540, 183Kb)


9e218114815--podarki-k-prazdnikam-sladkij-budilnik-temnaya-n9996 (700x643, 326Kb)


315203-ba02b-74698635-m750x740-uaca67 (700x502, 197Kb)

Читать далее...

Пальто *Павлинье перо* в технике брумстик

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пальто *Павлинье перо* в технике брумстик

Брумстик – один из видов перуанского вязания, в котором вяжутся длинные вытянутые петли.
Способов вязания этого узора много, и для вязания чаще всего используется крючок и в качестве вспомогательного инструмента — вилка, палочка, линейка, авторучка, толстая спица – в общем, каждый выбирает что-то наиболее удобное для себя. Но брумстик можно связать и спицами, что мы и будем делать на примере вот такого замечательного пальто.

Описание и мастер-класс..

6 супер вкусных соусов к мясным блюдам

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Надоело приправлять мясо кетчупом+майонезом+горчицей?Тогда читаем 6 супер вкусных соусов к мясным блюдам

Известно, что при помощи вкусного соуса можно изменить вкус обыкновенного блюда до неузнаваемости. Соус добавляет остроту, пикантность, нежность, легкость и гамму других вкусовых ощущений, если приготовлен правильно и с душой. Сохраните, чтобы не забыть!!!

далее>>>

Апельсиновый пирог. Пирог с апельсинами и ванилью

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый пирог. Пирог с апельсинами и ванилью

Три года назад, когда я впервые испекла этот пирог, он меня не очень впечатлил. Тогда, следуя рецепту, я перемешала все ингредиенты вместе и испекла пирог. Он получился не плохим, но бурных восторгов у меня не вызвал.

За последние три года я кое-чему научилась и решила испечь пирог не по рецепту, а используя несколько кулинарных правил. Результат не заставил себя ждать. Пирог получился очень нежным, ароматным и очень-очень вкусным.

Рецепт действительно очень простой, ингредиенты доступные каждому, а результат получается превосходный.

Кроме того этот пирог можно смело брать за основу несложного тортика или пирожного. Если приготовить созвучный с апельсинами крем или шоколадную глазурь, то у Вас получится нескучный десерт. Разрежьте пирог вдоль, пропитайте сиропом, смажьте кремом и декорируйте по вкусу. Еще мне нравится вырезать из пирога круглые кусочки с помощью кулинарного кольца или острого стакана. Украшать их карамелизированными апельсинами или лимонами, поливать шоколадной глазурью или украшать с помощью взбитых сливок. Шарик мороженого тоже может внести изюминку в этот десерт. Пробуйте, экспериментируйте и у Вас получится не просто апельсиновый пирог, а полноценный десерт.

Читать далее...

Куриное филе в кляре

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе в кляре Мясо получается сочное, нежное, очень вкусное!...


Самый лучший на свете яблочный Тарт Татен

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый лучший на свете яблочный Тарт Татен!!! (Tarte Tatin) Огромная благодарность автору: maria_selyanina8131434241_5f96a48c5b_o (700x465, 225Kb) Рецептов (и очень хороших) Tarte Tatin в сети масса, и я была уверена, что все его умеют делать. Но... просмотрев фотографии в интернете, поняла, что этот все же немного отличается . Не столько даже составом, сколько внешним видом. Всем встречались варианты Татена со слоеным или песочным тестом. Я делаю его с крамблом, и это придает вроде бы простенькому тарту особый шарм. Мягкие яблоки в карамели, яркая, но мягкая кислинка, обязательное ванильное мороженое и сладкий рассыпчатый хрустящий слой завершающим аккордом.
читать рецепт

Подборка рецептов котлет и тефтелей

Суббота, 20 Декабря 2014 г. 15:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов котлет и тефтелей.

Такая подборка рецептов котлет и тефтелей нужна всегда под рукой. Это простые рецепты из самых доступных и, можно сказать, не дорогих продуктов. Знакомьтесь с ними и добавляйте в свои закладки эти чудесные рецепты. 


X_i9UG935Do (604x477, 207Kb)

Читать далее...

Орехово-злаковое печенье (без выпечки)

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Орехово-злаковое печенье (без выпечки)

Иногда хочется перекусить, но чтобы перекус был вкусным и полезным. И тут будет очень кстати орехово-злаковое печенье с клюквой и изюмом. Поджаренная овсянка чудесно сочетается с орехами и семечками, клюква придает небольшую кислинку, а мед – прекрасный аромат.
Читать далее...

Ароматный и сочный сахарный пирог

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ароматный и сочный сахарный пирог.

Очень вкусно! Попробуйте и Вы испечь такой ароматный и сочный сахарный пирог. В приготовлении не сложный, но результат Вас, обязательно, порадует и Вы  вновь захотите его испечь. Знакомьтесь с рецептом.


8da16bf0b21cf4e68e011862f7c36f9e_b (600x399, 135Kb)

Читать далее...

Самые оригинальные и красивые узоры для ваших работ

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые оригинальные и красивые узоры для ваших работ

 

3882bcab (540x361, 213Kb) 


Елочные игрушки с мозаикой из CD дисков

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Елочные игрушки с мозаикой из CD дисков

Всех приветствую на страницах моего любимого дневника) Продолжаем вдохновляться на создание своими руками елочных игрушек для украшения новогодней елочки, так как подготовка к празднику должна уже быть в самом разгаре. Меня всегда привлекала идея создания красоты из самых простых, а чаще ненужных бросовых материалов, которые есть в каждом доме. Это касается и CD или DVD дисков, которые есть у всех. Если нет, то у соседей точно) Хочу вам предложить поработать с мозаикой из дисков, сделать звезду - подвеску для елочки или декорировать елочный шар. Ниже вас ждет фото мастер-класс и очень позитивное видео, для наглядности) Всем удачи!

Елочные игрушки с мозаикой из CD дисков (15) (525x700, 361Kb)Елочные игрушки с мозаикой из CD дисков (4) (640x428, 191Kb)

Читать далее...

Каменные розы или суккуленты из гофрированной бумаги

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Каменные розы или суккуленты из гофрированной бумаги

Каменные розы или суккуленты из гофрированной бумаги. Автор Ольчик Гнездилова-Бабина

Каменная роза (она же суккулент, она же молодило...) На самом деле очень красивые цветы, необычные, разные по форме и цветовой гамме. Предлагаю вам сделать их из гофрированной бумаги.

суккуленты из гофрированной бумаги (1) (520x399, 138Kb)суккуленты из гофрированной бумаги (2) (520x390, 196Kb)Каменные розы или суккуленты из гофрированной бумаги (13) (520x432, 167Kb)
Читать далее...

Плюшка сахарная

Пятница, 19 Декабря 2014 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плюшка сахарная

TugO003t2ig (240x320, 14Kb)


На 10 штук потребуется:
800 грамм вашего дрожжевого теста
10 столовых ложек сахарного песка
50 грамм растительного масла

 

Способ приготовления
Разделите тесто на 10 равных частей, каждую часть сначала скатайте в шарик и оставьте на 10-15 минут.Затем раскатайте скалкой, на слегка смазанном маслом столе, тонкие круглые лепешки. На каждую лепешку налейте растительное масло – столовую ложку.

oUPA47l65Pk (320x240, 13Kb)

Затем рукой равномерно размажьте масло по лепешке. Поверьте моему опыту – рукой это делать лучше чем кисточкой.

Затем на каждую смазанную маслом лепешку насыпьте по столовой полной ложке сахарного песка.

 

4K3iUaUP9L0 (320x240, 14Kb)

И точно также – рукой - распределите сахар по всей поверхности теста.

Заранее подготовьте смазанный маслом противень.
Каждую лепешку сверните трубочкой, сахаром внутрь.

Трубочки сложите пополам, зацепив пальцем соединенные края.

 

ZRinzH5CeIs (320x240, 11Kb)QsDodYIsNto (320x240, 10Kb)

Затем сделайте один разрез ровно посередине сложенной вдвое трубочки теста. С противоположной от защипа стороны.

Читать далее...

Мощная практика очищения от негатива

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мощная практика очищения от негатива

Мощная практика очищения от негатива

 

Мощная практика очищения от негатива
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Для того, чтобы ускорить процесс достижения целей, необходимо провести процесс очищения от негативных мыслей.
 
Обиды и негатив иногда настолько сильно препятствуют нашему успеху, что мы просто не можем полноценно жить. Они сковывают нашу душу, а "невыплаканный" ком в горле может даже перерасти в болезнь.
 
После этой практики у вас освободится огромное количество энергии, которую вы сможете направить на исполнение своих желаний. Вам станет легче дышать, некоторые желания начнут исполняться сами собой, могут сдвинуться с места дела, которые вам не удавалось решить годами.
 
Самое важное в очищении - это простить всех, кто вас когда-либо обидел и себя в том числе. Эта процедура довольно неприятная, но очень важна. После того, как вы очистите свои мысли, результаты могут последовать немедленно. Для примера скажу, что после того, как я провела эту практику - на следующий день мне вернули крупную сумму долга.
 
Итак, что же необходимо для того, чтобы проделать этот не совсем приятный процесс? 
 
Во-первых, честно и откровенно признайтесь себе в тех качествах своего характера, которые мешают вам спокойно жить - это могут быть зависть, ревность, обида, злость, ненависть, комплекс неполноценности и т.п. Можно даже записать на бумаге эти качества. Самое главное - будьте честными с собой. Иногда очень сложно признать, что вы завидуете или ревнуете.
 
Закройте глаза и медленно представляйте всю свою жизнь от момента рождения до сегодняшнего дня. Не спешите, постарайтесь уловить все подробности. Если вы хотите избавиться от ревности, постарайтесь вспомнить, кто вам причинил в жизни боль, после которой вы приобрели это качество? Возможно, вам когда-нибудь изменили, вас предали или бросили? Вспоминайте всё настолько подробно, насколько это возможно. Вспомните свою первую неудачную любовь, предательство друзей, обиды на родителей. Именно в тебе моменты у вас зародился комплекс неполноценности, нелюбовь к себе. Возможно, над вами смеялись в школе, или подруга сказала, что вы толстая в этом платье? Переживите это ещё раз. Плачьте, страдайте, перенесите заново эту детскую или уже взрослую боль. Да, это очень тяжело. Но для того, чтобы избавиться от того, что вас мучает, необходимо пережить это ещё раз. Когда вы испытали боль от нанесённой обиды, вспомнили, кто её вам причинил, скажите мысленно этому человеку "Я отпускаю тебя с Богом. Я прощаю тебя. Теперь я свободен". Это могут быть даже самые близкие люди. Искренне, осознанно простите их. Плачьте, кричите, но потом отпустите...
 
Освободите место для новой, светлой жизни. Если вы правильно всё проделаете, то сразу же почувствуете усталость и огромное облегчение. Потом примите душ и отдыхайте в этот день. Уверяю вас, что на следующий день у вас начнётся новая жизнь - прекрасная, счастливая, наполненная замечательными событиями. И самое большое преимущество состоит в том, что эти негативные качества уходят навсегда. Вам будет намного легче жить. Лично я с помощью этого метода избавилась от очень неприятных мыслей, которые буквально отнимали у меня силы и энергию. А люди, которых я простила, через некоторое время сами пришли ко мне и попросили прощения.

ДОМАШНИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 10:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНИЙ ОТБЕЛИВАТЕЛЬ.
image (1) (700x532, 87Kb)
12 чашек воды 1/4 чашки лимонного сока 1 стакан 3% перекиси водорода (купить в аптеке) Вместо лимонного сока можно использовать грейпфрутовый сок Смешать. Добавлять 2 стакана отбеливателя на машинную стирку или налить в распылитель и использовать в качестве бытового отбеливающего и дезинфицирующего средства. Средство чудесным образом очищает все загрязненные кухонные поверхности. Для усиления эффективности работы отбеливателя нужно поместить опрысканные раствором вещи на яркий солнечный свет, таким образом можно отбелить даже старую пожелтевшую ткань И еще плюсы - никакого резкого запаха. Никаких ожогов. Никакого страха. Только свежий запах и чистота .

Маски для гладкости волос

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для гладкости волос Маски для гладкости волос (500x324, 29Kb)Маски для гладкости волос: 3 лучших рецепта и дополнительные советы Гладкие и блестящие локоны – мечта любой женщины. Только представьте волну мягких, послушных, шелковистых волос… Главный их секрет в хорошем увлажнении. Принцип действия масок для гладкости волос очень прост: грамотно подобранные компоненты питают волос изнутри, буквально наполняют его, разглаживая и закрывая при этом «взъерошенные» микроскопические чешуйки на поверхности волоса. 3 лучшие маски для гладкости волос Рецепт №1. Нам понадобится пюре из половинки спелого банана, желток, свежий сок из половинки лимона, а также по 2 чайные ложки оливкового масла и светлого меда. Соединяем ингредиенты, взбиваем маску при помощи блендера. На волосах средство нужно выдерживать полчаса под теплым колпаком (пищевая пленка и согретое махровое полотенце). Нанося средство на волосы, позаботьтесь, прежде всего, о кончиках. Рецепт №2. Возьмите по столовой ложке майонеза и репейного масла, добавьте желток. Эту маску для гладкости волос смыть можно через 30-40 минут после нанесения. Рецепт №3. К взбитому яйцу добавьте 4 столовые ложки рома, хорошенько размешайте. Как и предыдущую маску для гладкости волос, это средство выдерживают 30-40 минут, отлично укрепляет волосы и ускоряет их рост. Все три вышеописанные маски применяют по следующей схеме: 2-3 раза в неделю. Средства для гладкости волос смывайте теплой водой (можно с небольшим количеством шампуня, соответствующего вашему типу волос), а ополаскивайте прохладной. В конце рекомендуем обладательницам светлых волос ополоснуть свои локоны полностью остывшим отваром ромашки, а темных – холодной водой с лимонным соком или яблочным уксусом (чайная ложка на литр воды). Сушите волосы естественным путем или в режиме «холодный воздух», волосы ответят вам гладкостью и солнечным блеском.

Запеченные куриные грудки со сливочным соусом

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 10:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченные куриные грудки со сливочным соусом

На 100 г - 203 ккал. R2srwTjPk58 (502x286, 117Kb) Для приготовления нам нужно: - Куриные грудки - 4 штуки; - Нарезанный зеленый лук - четверть стакана; - Нежирные сливки - 1 стакан; - Мука - 1 ст. ложка; - Чесночная приправа; - Соль, перец. Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Диетическая пицца с курицей и грибами

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетическая пицца с курицей и грибами

ac612318a9ba944e7010a7915732cad2 (603x297, 171Kb) Для приготовления нам нужно: Ингредиенты на 8 порций 1 порции - 80 ккал: - Мука - 50 г; - Масло оливковое - 5 г; - Молоко - 1,5 % 20 мл; - Йогурт натуральный - 50 г; - Помидоры - 100 г; - Шампиньоны - 70 г; - Филе куриное - 100 г; - Кетчуп или томатная паста разведенная со специями и зеленью, или любой другой соус - 30 г; - Сыр моцарелла - 70 г. Приступаем к приготовлению:

R5jiF4fHP5DG (92x92, 9Kb)

Новогоднее меню.Салат с курицей, креветками в авокадо

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 09:52 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее меню.Салат с курицей, креветками в авокадо

5283370_Salat_s_kyricei_krevetkami_v_avokado (550x365, 92Kb)
 
Ингредиенты:
Читать далее...

Стильный шарф-бесконечность от Sew4Home. Мастер-класс

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стильный шарф-бесконечность от Sew4Home. Мастер-класс

Шарф-снуд. Мастер-класс

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Эту модель называют еще снудом, трубой, хомутом, круговым шарфом. Шарфом "бесконечностью", кстати, его называют потому, что чаще всего для ношения используют вариант восьмерки - знака бесконечности:) Модель чрезвычайно удобна, универсальна, при достаточной ширине шарф можно использовать в качестве головного убора и накидки на плечи. Вариантов ношения очень много - кому интересно, погуглите, информации в сети предостаточно.

Бесконечный шарф легко связать и легко сшить. При шитье есть некоторые особенности, вы сейчас о них узнаете. Предлагаю вашему вниманию красивую модель в двух вариациях от рукодельного ресурса Sew4Home (sew4home.com) с подробным фото мастер-классом. Приятного просмотра!

5 (700x595, 396Kb)

1 (700x595, 426Kb)

2 (700x595, 440Kb)

Читать далее...

3 рецепта красивых и вкусных сладостей на Новый год

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 рецепта красивых и вкусных сладостей на Новый год Новогоднее украшение может проявляться не только в украшении дома или свитере с оленями, но и в праздничных десертах. Предлагаю вашему вниманию несколько новогодних рецептов, которые не только развлекут вас своми видом, но и будут вкусным и красивым украшением стола!

Вкусный домашний сыр

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусный домашний сыр.

Замечательная подборка рецептов  приготовления домашнего сыра. Познакомьтесь с ней. Возможно кто то и знаком с этими рецептами, а вот для кого то найдётся что то новенькое.


сыр

Читать далее...

Простейшая техника принятия решений

Четверг, 18 Декабря 2014 г. 09:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простейшая техника принятия решений. Квадрат Декарта.

Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.

 

Полезные советы PolSov.com

Пипаркакут - финское рождественское печенье

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Annataliya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пипаркакут - финское рождественское печенье Вчера на работе у меня был отгул, и я решила порадовать мое семейство и испечь финское рождественское печенье "пипаркакут". Его рецепт я храню еще с прошлого года, а поделились им со мной сами финны. Это печенье они обычно пекут в декабре накануне Рождества, и оно считаются самым настоящим рождественским символом, точно так же, как пряничные человечки в Германии. Причем, в процессе приготовления, как правило, бывает занята вся семья: мама и дочери пекут, а мужчины всех возрастов - украшают. Кстати, я оценила такой финский обычай, и в следующий раз тоже привлеку моих мужчин к процессу. IMG_9195 (700x430, 210Kb) Самое приятное, что это печенье очень быстрое. Оно выпекается всего 7 (семь!) минут. Ну, что, поехали? Ведь Рождество уже почти на дворе! Итак, для приготовления нам потребуется: Мука пшеничная - 350 граммов; Масло сливочное - 100 граммов; Сахарный песок - 100 граммов; Яйца - 1 штука; Кленовый сироп - 90 граммов; Корица - 1 чайная ложка; Гвоздика молотая - 1 чайная ложка; Имбирь молотый - 1 чайная ложка; Цедра апельсина - 1,5 чайные ложки; Сода, гашенная уксусом; Сахарные карандаши или другие приспособления для украшения печенек.
КАК ГОТОВИТЬ?

САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМОМАССАЖ ШЕИ улучшается кровоток сосудов мозга Самомассаж шеи: a) выжимание, б) разминание, в) растирание. Самомассаж шеи проводят в положении сидя или стоя. Начинают процедуру с задней части шеи, которую поглаживают одной рукой или двумя одновременно, каждой со своей стороны. Плотно прижатые ладони движутся от волосяного покрова головы вниз до плечевого сустава; повторяют 5-6 раз. Выжимание проводят, когда положение кисти такое же, как при поглаживании, только производят более энергичное надавливание бугром большого пальца с переходом на край ладони, поворачивая ее вверх. Движение выполняют сверху вниз 5-6 раз. Разминание выполняют подушечками четырех пальцев любой руки, придавливая мышцу к костному ложу и одновременно смещая ее в сторону мизинца, рука движется от затылочной кости вниз к лопаткам; повторяют 4-5 раз с одной стороны и столько же с другой. После этого делают 3-4 поглаживания и повторяют разминания. Надплечье, трапециевидную мышцу поглаживают от уха к плечевому суставу 3-4 раза. Для этого массирующую руку заносят далеко за шею, поддерживая ее за локоть кистью другой руки. Опорой для поддерживающей руки может служить бедро, стол, спинка стула. Чтобы сделать выжимание и растирание «щипцами», мышцу захватывают подушечками всех пальцев и разминают со смещением в сторону мизинца. Растирание проводят по линии затылочной кости. Круговые вращательные движения четырьмя пальцами выполняют от сосцевидного отростка (уха) до второго уха. То же можно делать двумя руками одновременно навстречу друг другу. Растирание делают и вдоль шейных позвонков от волосяного покрова к спине. Кругообразное растирание подушечками 4-х пальцев обеих рук делают одновременно. Пунктирное растирание — каждой рукой со своей стороны, установив пальцы вдоль позвоночника и одновременно сдвигая кожу над позвонками вверх и вниз примерно на 1 см. Завершают самомассаж задней части шеи поглаживанием. Массаж передней части шеи является средством профилактики ангин и обострений тонзиллитов. Его рекомендуется делать перед выходом на улицу в морозную погоду и после употребления холодных напитков или мороженого. Поглаживание выполняют двумя руками в направлении от челюсти вниз к груди нежно, чтобы кожа не сдвигалась и не растягивалась. После этого разминают мышцу, используя кругообразное разминание подушечками четырех пальцев — от мочки уха, где начинается мышца, вниз по передне-боковой поверхности шеи к груди (4-5 раз), чередуя с поглаживанием. Кисть плотно захватывает переднюю поверхность шеи так, чтобы горло оказалось между большим пальцем и четырьмя другими. Выполняют круговые разминающие движения сначала одной рукой, затем другой с одновременным продвижением сверху вниз. Кругообразное растирание проводят четырьмя пальцами — в сторону мизинца правой рукой с левой стороны шеи, и наоборот. Кругообразное растирание подушечками большого и указательного пальцев от края челюсти вниз вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы до груди. После каждого растирания выполняют два-три поглаживания от подбородка вниз и затем два-четыре глотательных движения, склонив голову вперед до основания груди.

1.
11 (537x604, 83Kb)

2.
12 (604x587, 100Kb)

3.
13 (460x604, 60Kb)

50 рецептов сырников на любой вкус

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

50 рецептов сырников на любой вкус

Читать рецепты сырников

СОЗДАЕМ КРЕМ: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СОЗДАЕМ КРЕМ: ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ Крем омолаживающий (630x370, 36Kb)Ну,на самом деле крем мы на создаем.Крем как раз Ваш,причем любой,какой Вам нравится и к которому Вы уже привыкли. Мы просто сделаем его лечебным - с эффектом омоложения. При этом "эффект омоложения" достигается вовсе не изменением внешнего вида(это тоже имеется в виде быстрого эффекта,который проявится буквально в течении суток) ,а за счет реального омоложения кожных покровов с их глубокой регенерацией. Ну,как всем известно наша кожа восстанавливается,но состояние органов и систем нашего организма(заболевания) противодействуют нормальным процессам регенерации,это и стресс,и болезни почек и печени и много чего еще... Многие уже ознакомились с возможностями микроволновой терапии по лечению заболеваний и, даже, воздействию на кожные покровы. Но,есть и еще более удивительные возможности "чудесных кнопочек" способность переносить лечебные свойства на Ваш обычный крем,при этом полностью сохраняя его свойства. Для этого используется эффект копирования. Копирование на воду позволяет резко повысить лечебный эффект, поскольку очень эффективно переносит лечебное воздействие на уровень клетки. Все хорошо,кроме одного. Вода "жидкий кристалл" и как легко пишет, так же легко и сбрасывает информацию(теряет лечебные свойства) просто под воздействием магнитных полей земли, дневного света и даже электромагнитных полей бытовой электропроводки. Но есть возможности продлить "лечебные" свойства, правда уже не воды а крема. При этом рекомендации по применению самые простые: на ночь. Используем как обычный восстанавливающий крем. Сейчас мы будем переносить на крем омолаживающее(регенеративное) действие.
ЧМТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины © Никитин С.А. © ООО Техарт-Плаз

Быстрый кекс на кефире

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый кекс на кефире

 3925311_Bistrii_keks_na_kefire (604x476, 254Kb)

Ингредиенты: 2 яйца 3/4 стакана сахара 125 гр растопленного маргарина 1 стакан кефира (ряженки, снежка, простоквашки) щепотка соли 1/2 ч.л. соды (гасим) ванилин или цедра лимона, изюм, цукаты, орехи и т.д. и, конечно, мука

Читать далее...

Бисквитный рулет, который получается всегда!!! Два варианта

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисквитный рулет, который получается всегда!!! Два варианта Огромная благодарность автору: olgavb_osaРулет_творожный (404x604, 200Kb) Кто еще не знает, я - большой любитель рулетов!) Но, если мясные и рыбные рулеты (несладкие то есть) у меня всегда получаются, и я их совершенно не боюсь, то к рулетам бисквитным я отношусь с придыханием, и всегда боюсь, что он не допечется, не завернется, порвется или просто будет невкусным... Этот рулет получился с первого раза! Потрясающе вкусный, эффектный внешне и простой в исполнении, так как печется вместе с начинкой!
читать рецепт

Праздничные новогодние блинчики с мясом

Среда, 17 Декабря 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничные новогодние блинчики с мясом

Блинчики с мясом праздничные

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Самые популярные новогодние салаты - 50 рецептов

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые популярные новогодние салаты - 50 рецептов

Читать рецепты новогодних салатов

Древний рецепт Молодости и Красоты из Тибетской медицины

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Древний рецепт Молодости и Красоты из Тибетской медицины Древний рецепт Молодости и Красоты из Тибетской медицины (604x451, 74Kb)Улучшение обмена веществ Укрепление иммунитета Очищение организма от жировых и солевых отложений Укрепление сосудов Профилактика склероза, инфаркта, гипертонии Улучшение зрения Омоложение организма 1. УТРОМ Возьмите по 1 пачке (100 г) ромашки, бессмертника, зверобоя и березовых почек (все продается в аптеке). Все компоненты нужно перемолоть и тщательно смешать, после чего пересыпать в стеклянную емкость и плотно закрыть крышкой. 2. ВЕЧЕРОМ Приготовьте термос (в идеале). Столовую ложку травяной смеси залейте кипятком (0,5 л) и настаивайте 20-30 минут. Процедите настой через ткань (НЕ через марлю или сито). Налейте стакан настоя и добавьте 1 чайную ложку меда (при этом температура настоя должна быть 40-50 градусов, иначе мед потеряет свои полезные свойства). После того, как вы выпиваете настой, нельзя ни есть, ни пить (лучше перед сном). 3. УТРОМ Подогрейте оставшийся настой на пару или водяной бане, добавьте чайную ложку меда и выпивайте за 20 минут до завтрака. Так поступать ежедневно, пока не кончится сухая смесь. Такое лечение практикуется раз в несколько лет в зависимости от характеристик и состояния вашего организма. Как правило, это один курс в 3-5 лет.

Новогоднее печенье "Витражи"

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее печенье "Витражи"

Новогоднее печенье "Витражи"

Новогоднее печенье "Витражи"

Читать далее...

Рулет-желе с овощами. К новогоднему столу 2015

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет-желе с овощами. К новогоднему столу 2015

Желе с овощами. Салат-желе с овощами
5283370_Jele_s_ovoshami__Salatjele_s_ovoshami (680x350, 114Kb)
 
 
Надоели обычно оформленные праздничные закуски? Тогда этот рецепт в виде желе простого салата для вас.
Читать далее...

Митенки с ажурной косой

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Митенки с ажурной косой

Нашла очень симпатичные митенки связанные спицами ажурной косой .Есть схемы и описание узора.А как правильно их связать можно смотреть здесь.4979645_f302874426aksessuarymitenkiazhurnyenevestan0906 (700x525, 209Kb)

4979645_6862232288aksessuarymitenkiazhurnye2n3559_1 (700x525, 293Kb)

источник

Схемы..

Нежный фонарик из картона. Мастер-класс

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежный фонарик из картона. Мастер-класс

Нежный фонарик из картона. Мастер-класс от Елены Дашкевич

фонарик из картона (13) (465x700, 147Kb)фонарик из картона (12) (541x604, 182Kb)

Читать далее...

Пастила яблочная

Вторник, 16 Декабря 2014 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастила яблочная (500x375, 99Kb) Яблочная пастила по мотивам Белёвской пастилы. Почему по мотивам? Потому, что Белёвская готовится исключительно из антоновских яблок, а у нас просто яблоки кисленькие.

Новогодняя открытка с окошком. МК.

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯНЗА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодняя открытка с окошком. МК.

http://magicznakartka.blogspot.com/2014/12/grudniowe-inspiracje-jotbegie-kurs-na.html

1k (700x545, 685Kb)

Без заголовка

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:51 + в цитатник
Это цитата сообщения alona777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ключница "Окно в цветах". МК от Галины Зубковой

 

Ключница "Окно в цветах".  Мастер-класс от "Base of Art".

Автор: Галина Зубкова

Материал опубликован с разрешения Мастера.

Галина предоставила для Сообщества "Decor Rospis" редкие кадры, которые не вошли в основной Урок.

Так что можно сказать у нас самый полный Мастер-Класс! Повезло же нам!!!

... Мастер-Класс ...

Маффины с мандаринами

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маффины с мандаринами маффины с мандаринами и сахарной пудрой Невероятно вкусные и очень оригинальные маффины вы можете приготовить, даже если считаете, что не обладаете кулинарным талантом и не дружите с духовкой. Они получаются нежными и аппетитными, с легкой текстурой и очень вкусным наполнителем, запах которого распространяется по всему дому. Это настоящая зимняя выпечка и ее лучше всего готовить в новогодние праздники, которые мы с детства привыкли встречать с этим ярким и очень аппетитным фруктом. Создать такие невероятные маффины с кусочками цитруса вы сможете всего лишь за 30-40 минут. Смешав все составляющие, добавив разрыхлитель, уложив на дно формочек кусочки мандарина и залив мучной смесью, вы уже через некоторое время сможете угощать своих друзей и семью праздничным десертом. Не забывайте, что для данной выпечки необходимы спелые, сочные и свежие мандарины (без косточек) небольшого размера, чтобы 1/2 часть фрукта с легкостью вмешалась в жаропрочную форму.

Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что Вы в опасности

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что Вы в опасности

Скрытое насилие в отношениях — 8 сигналов, что Вы в опасности

 

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Психолог, специалист по работе с жертвами домашнего насилия Тамара Стар перечисляет 8 признаков скрытого насилия в паре, от которого могут страдать как женщины, так и мужчины.
 
Ссоры и примирения – нормальное явление в паре, но если они происходят слишком часто, есть повод задуматься. Насилие не всегда бывает очевидным, физическим, когда вас толкают, хватают, бьют. Это могут быть оскорбления, запугивание, унижение, отслеживание каждого шага, отказ выслушать, пренебрежение вашими чувствами, ложь, сексуальные домогательства. Психолог, специалист по работе с жертвами домашнего насилия Тамара Стар перечисляет 8 признаков скрытого насилия в паре, от которого могут страдать как женщины, так и мужчины.

Больше других рискуют те из нас, кому довелось пережить неблагополучное детство. Дети, на которых то кричали, то обрушивали на них град извинений и подарков, которых запугивали, унижали, подавляли морально и физически, делали козлом отпущения, вырастают без знания о том, что такое нормальные любящие отношения. Если ваше детство было наполнено эмоциональными взлетами и падениями, во взрослом состоянии вы можете принять этот тип отношений за любовь. Вот сигналы*, на которые стоит обратить внимание, чтобы вовремя принять меры.

1. Вы сверхвнимательны к потребностям и желаниям партнера в ущерб своим собственным. Вы ходите на цыпочках в прямом и переносном смысле, только бы не расстроить его. Вероятно, вы вели себя точно так же с родителями, а теперь – бессознательно – дома и со своими друзьями и коллегами по работе. Вы предпочитаете помалкивать, держать свое мнение при себе, чтобы не раскачивать лодку, всеми силами оправдываете плохое обращение с вами – «опять я слишком остро на все реагирую». Все это признаки того, что вы не слушаете свой внутренний голос. Всякий раз, когда вас охватывает сомнение – «А можно ли мне расстраиваться из-за этого?» – вы пропускаете мимо ушей важные вещи, которые говорит ваш внутренний голос.

2. Вы почти перестали общаться с друзьями. У вас нет времени на встречи с друзьями, как раньше, потому что все время отнимает выяснение отношений с партнером. Вместо того чтобы вместе сходить куда-нибудь и развлечься, вы проводите выходные в бесконечных ссорах. Вы начинаете чувствовать себя в изоляции – партнер требует, чтобы вы уделяли внимание только ему. Возможно, вы оправдываете его и находите извинения его поведению. Постепенно жертвы теряют уверенность в себе и начинают винить себя за все проблемы в отношениях.

3. Вы стараетесь избегать любых конфликтов. Вместо того чтобы высказать все, что наболело, вы молчите, чтобы сохранить мир. Причем вы избегаете конфликтов в любой сфере жизни, не только дома, но и на работе. Возможно, вы делаете это по привычке или потому что слишком устали и не находите в себе сил свободно выражать свою точку зрения после стольких конфликтов дома. Вы как будто живете съежившись. Отстаивать свои интересы для вас теперь – непосильная задача, гораздо легче приспособиться, чем тревожиться, что ваша непокорность обернется напряжением в отношениях.

4. Вы не осознаете свои чувства и потребности. Дети, которые живут с взрывоопасными неуравновешенными родителями, учатся ставить их на первое место и заботиться о них. В итоге взрослый человек, выросший в такой семье, привыкает быть родителем для собственных родителей, а потом и любимого человека, оправдывать их и винить себя, игнорировать свои потребности и желания в угоду близким.

5. Вы подвергаете себя опасности из-за партнера. Это может быть, например, его агрессивный скоростной стиль вождения автомобиля. Вы напуганы и в глубине души злитесь, но храните молчание, чтобы не спровоцировать приступ безудержной ярости с его стороны.

6. Вы чувствуете сильную усталость. Весь день вы ощущаете себя страшно измотанными. Вам все труднее дается решение элементарных повседневных задач, касающихся ваших жизненных потребностей, – голова как в тумане, и вы уже не уверены, что ваши потребности так уж важны. Вы перестали чувствовать себя компетентным человеком, не доверяете своим знаниям и опыту.

7. Вы занимаетесь сексом против воли. Не хотите, но занимаетесь сексом – просто чтобы сохранить мир. Такой сценарий повторяется все чаще? Каждый раз, когда вы делаете что-то против своей воли, лишь бы не идти на конфликт, вы отдаете другим свою силу, предаете себя.

8. Вы прощаете снова и снова. За последнее время вы несколько раз разрывали отношения навсегда – только чтобы снова простить и пообещать любить друг друга до конца жизни. Вы прощаете грубое обращение, даете последний шанс и верите пустым обещаниям, которые никогда не выполняются.

Настоящая любовь предполагает, что оба партнера равноправны, они оба одинаково дают и берут в отношениях. Конечно, иногда мы можем делать что-то, что нам не хочется, ради любимого человека, но когда такие поступки входят в привычку, это плохой знак. Если две здоровые личности любят друг друга, они уважают границы каждого, разделяют бремя вины, если дела идут плохо, и вместе пытаются найти выход из ситуации – без взаимных оскорблений и ярости.

 

источник:psychologies.ru


Танцы для чайников

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потанцуем? Танцы для чайников

Танцевальная тренировка для чайников это веселый и легкий способ сжечь калории и улучшить свою физическую форму.
3720816_Tanci (640x459, 116Kb)
Занятие состоит двух танцевальных уроков по 20 минут. Используя регулярно это танцевальное видео, вы не только заметите разницу в объемах, но и почувствуете, как танец придет вам уверенность и повышает энергичность.
Читать далее


Правила нанесения возрастного макияжа

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила нанесения возрастного макияжа
возрастной (700x466, 239Kb)

Каждая женщина знает, что с помощью макияжа можно полностью изменить образ. К сожалению,  с его помощью мы имеем все шансы как спасти ситуацию, так и испортить ее. Для каждого возраста существуют свои правила нанесения макияжа.

Читать далее...

Маска - выручалочка

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:08 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска - выручалочка! Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно! Маска - выручалочка (604x399, 33Kb)
Читать далее...

ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ. 1. Протертые ягоды Плоды калины протереть через сито (можно отжать через марлю или капроновый чулок), смешать с медом в соотношении 1:1 по весу до однородной консистенции, разлить по банкам, закрыть и хранить в прохладном месте. Можно просто размять ягоды калины не протирая и перемешать с медом. С косточками будет полезнее, но не так вкусно. Хорошо пить с теплой водой или с чаем для профилактики и лечения простуды. ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ КАЛИНЫ. (604x377, 55Kb)
Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование верхней одежды.2часть

Верхняя одежда+выкройка

 

В древности детей не воспитывали, а пестовали

Суббота, 13 Декабря 2014 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В древности детей не воспитывали, а пестовали!

В древности детей не воспитывали, а пестовали!

Пестование, чтоб вы знали, — это целый процесс настройки родителей на биоритмы ребенка и настройки ребенка на биополе Земли. Оказывается, все старославянские “игры для самых маленьких” (типа “сороки-вороны”, “трех колодцев”, “ладушек”) — и не игры вовсе, а лечебные процедуры на базе акупунктуры.

Читать далее...


Поиск сообщений в NinBal
Страницы: 125 ... 89 88 [87] 86 85 ..
.. 1 Календарь