МАННИК В МИКРОВОЛНОВКЕ

Рассыпчатый и вкусный и быстрый! Продукты: - полстакана манки - полстакана кефира - полстакана муки - стакан сахара - 1 яйцо - 3 столовые с горкой ложки сливочного масла - разрыхлитель 1ч.л. или сода 0,5ч.л. гашеная столовой ложкой лимонного сока - стакан сметаны Приготовление:

Рулет или рецепт очень удачного бисквита

Как вышивать гладью на примере вышивки листика

Источник , автор мастер класса неизвестен

---

Удивительно простой способ заполнения рисунка гладьевым швом.

Читать далее...

Сжимаешь пять разных пальцев — и становится легче и на душе, и телу

Боль? Не, не слышал!

Многие люди с древности верят в то, что все боли в теле вызваны дисгармонией внутри тела. Вы плохо питаетесь, курите, пьете и постоянно гоняете по кругу плохие мысли. Джим Шин Джитсу — древняя японская оздоровительная практика, использует определенные точки на теле для восстановления гармонии. Давишь — и в организме снова гармония, боль затухает.

Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?

Гимнастика для шеи творит чудеса! Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника. Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста, так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты! Гимнастика для шеи Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз. Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны. Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны. Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз. Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону. Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея. В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ? Сохрани, чтобы не потерять 📌 🔹Приседания прорабатывают самые крупные мышцы тела. В работу включаются все мышцы ног и спины. 🔹 Для занимающихся силовым спортом, приседания одно из главных упражнений для развития силы и массы мышц всего тела. 🔹 Приседания с правильной техникой укрепляют мышцы спины и формируют правильную осанку. 🔹 Приседания улучшают кровообращение в области таза, стимулируют и усиливают обмен веществ. 🔹 Укрепляя мышцы ног, вы становитесь активнее и подвижнее. http://ladyshelan.ru/gimnastika-dlya-shei/

Серия сообщений "гимнастика,":

Часть 1 - КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ
Часть 2 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ
Часть 3 - Гимнастика для шеи творит чудеса!В ЧЕМ ПОЛЬЗА ПРИСЕДАНИЙ?
Часть 4 - Если вы в своей квартире, лягьте на пол, три... четыре. Упражнения, укрощающие аппетит
Часть 5 - Ежедневные упражнения для вечной молодости
...
Часть 20 - 5 простых и эффективных упражнений йоги
Часть 21 - Гимнастика, которую нужно делать каждый день.
Часть 22 -

"Золушка" 1947 г. Почти сказочная история.

источникЧитать далее...

НАШЕ КИНО. ОДНАЖДЫ И НАВСЕГДА. МЕЛОДРАМА

Казалось бы, все складывается как нельзя лучше. После окончания института у нее хорошая работа в банке. Есть жених – перспективный юрист. Вместе они уже планируют свадебное путешествие. Но неожиданно молодая женщина становится свидетелем его измены. Одного предательства достаточно, чтобы порвать отношения. Личная жизнь дала трещину, зато у неё успешно пошли дела на работе. Деловые качества и красоту молодой сотрудницы оценивает директор филиала и её назначают начальником отдела...

ложный жульен из баклажан (по вкусу напоминает грибы!) – это сказка!

Жюльен из баклажанов отличается тем, что его можно приготовить буквально за 20-25 минут, при этом вкус получается непередаваемым, кусочки жареного баклажана тают во рту. А сочетание сметаны, теплого мягкого сыра и баклажанов…ммм, пальчики оближите.


А Вы уже пробовали жюльен из баклажан? Уверяю Вас, что это очень вкусно.

Салат из помидоров и баклажанов



1 шт. баклажана
6-7 шт. помидоров
1 шт. сладкого перца
100 мл. растительного масла
20 гр. любой зелени
черный молотый , соль по вкусу

РУЛЕТ "МИМОЗА"

Ингредиенты:

●1 упаковка листового лаваша(3 листа),
●250г майонеза,
●3 вар. яйца,
●150-200г сыра,
●1 банка сайры,
●укроп,
●зеленый лук.

далее>>>

НАШЕ КИНО. ПЯТЫЙ ЭТАЖ БЕЗ ЛИФТА. КРИМИНАЛЬНАЯ МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Антон и Сима, В прошлом они выпускники театрального, а ныне – успешные риэлторы. Живут в гражданском браке, но юношескую любовь давно вытеснила привычка.
Однажды в агентство обращается необычный клиент, приехавший из Лондона - он намерен купить жильё в Москве – скромную квартиру в старой пятиэтажке. Выбор его не случаен: это место, где мужчина провёл своё счастливое детство.
Как назло, владельцы наотрез отказываются продавать квартиру. Тогда предприимчивая риэлторша предлагает хитрый план, чтобы заставить хозяев съехать..

Исцеляющая дыхательная гимнастика Стрельниковой

ф

Сегодня мы расскажем Вам о замечательной исцеляющей дыхательной гимнастике Стрельниковой. Регулярно выполняя данные упражнения, Вы не только оздоровите тело, но и укрепите дух!

Методика исцеляющей дыхательной гимнастики

фильмы на выходные . Приятного просмотра !!!

..

 

Сколько стирального порошка класть в стиральную машину

ИСТОЧНИК

 Большинство хозяек даже не задумывается, что при стирке используют очень много порошка. Чаще всего все сыпят «на глаз», по принципу чем больше, тем лучше. Такие действия могут вызвать не очень приятные последствия как, например: Белые разводы на одежде после стирки. Засорение контейнера стиральной машины. Неприятный запах из барабана. Так сколько порошка надо сыпать в стиральную машину автомат? Давайте разберемся.

Обновки своими руками. Идеи переделок.

 

Идея переделки трикотажной кофточки

Читать далее...

Яблочные пирожки из сырного теста






Стоит попробовать это тесто - оно абсолютно универсальное: не соленое и не сладкое, и отличается от простого песочного теста: более мягкое, тонкое и очень нежное. Прекрасно ведет себя в работе, отлично слипается и раскатывается.

В него можно завернуть любую начинку - сладкую: фрукты, ягоды, густой крем, или любую несладкую: например, - мясо, грибы, лук с яйцом. В любом случае, получится восхитительное блюдо. Также с ним можно сделать тарт или закрытый пирог. В нем нет яиц, а сыр можно взять старый, который уже не хочется есть просто так.)

Ингредиенты:

Для теста:
110-120 г сыра (обычного типа "Российского" или "Голландского")
150 г сливочного масла или маргарина
¼ ч.л. соли
260 г муки
5 ст ложек ледяной воды

Для начинки:

400 г яблок
1-2 ст.ложки лимонного сока
щепотка мускатного ореха
30 г ванильного сахара
½ ч.л. корицы
2-3 ст.ложки молока для обмазки пирожков
немного сахара для обсыпки

Приготовление:
1. В большую миску просеять муку с солью и перемешать. Сыр натереть на мелкой терке. Холодное масло нарезать на кубики.

2. К муке добавить сыр и масло, руками растереть все в крошку.

3. Добавить к крошке ледяную воду и замесить тесто. Скатать его в шар, завернуть в пленку и отправить в холодильник на 1 час.

4. Яблоки почистить и нарезать на маленькие кубики. Сбрызнуть лимонным соком, посыпать сахаром, мускатным орехом и корицей, и перемешать.

5. Тесто раскатать в пласт толщиной 3-4 мм. Вырезать большой кружкой круги (8-10 см в диаметре), в центр выкладывать начинку и формироватьпирожок.

6. Выкладывать на противень, застеленный пергаментом или ковриком для выпечки, обмазать молоком и на каждый пирожок посыпать сахар.

7. Выпекать при 200 градусах - 25 - 30 минут. Они должны зарумяниться, а сахар покроет пирожок хрустящей корочкой.

ФИЛЬМЫ ДЛЯ ВАС...

http://www.liveinternet.ru/users/3517179/post381909624/

[ifl

ФИЛЬМЫ НА ВЫХОДНЫЕ ОТ ОЛИ.

фильмы на выходные . Приятного просмотра !!!

..

 

СОЛИМ ГОРБУШУ

Солим горбушу – получаем обалденную семгу! Ингредиенты: горбуша замороженная, соль, перец черный, лавровый лист, растительное масло (для длительного хранения). Рецепт: для засолки горбуши, лучше всего покупать в магазине именно целую рыбу, так как она не подвергается никакой дополнительной обработке. И в магазины на прилавки поступает в том виде, в котором была выловлена. К сожалению, разделанная рыба, в частности филе, часто предварительно вымачивается производителями в фосфатах, чтобы мясо рыбы стало более пористым и впитало воду, что приведет к увеличению массы. С немного замороженной горбуши (вряд ли у Вас получится купить свежую) снимаем кожу. Сделать это очень просто: нужно просто отрезать голову и чуть-чуть подцепить кожицу в месте среза – вся кожа слазит с рыбы, как говорят «чулком». Кому неохота возиться и с этим, можно не снимать кожу, а солить прямо так. Желающие так же могут удалить косточки и хребет горбуши, чтобы получилось филе, а можно опять же, солить прямо так, не заморачиваясь. Дальше нарезаем рыбку на небольшие порционные кусочки, которые удобно кушать. Далее на дно банки или пищевого контейнера насыпаем немного соли (использовать только крупную поваренную соль), перца, измельченный лавровый лист, кусочки горбуши, далее снова – соль с перцем и лаврушкой – кусочки горбуши и так до конца, пока не закончится рыба. Закрываем крышкой. Убираем на ночь в прохладное место или в холодильник. Все – рыбка готова, можно кушать. Если предполагается продолжительное хранение – недели две, то лучше сбрызнуть рыбу растительным маслом. Но у меня такого никогда не было – через день, максимум через два рыбка съедается. Очень просто и безумно вкусно! Получившаяся горбуша, конечно, лишь напоминает семгу, но не специалист даже не отличит. Горбуша получается нежная и сочная. Приятного аппетита!