Авось
из (+ сутки) дневников
Дневник Nimfa84
- 2 04.01.2013
- Примеры завтрак
- Вот подборка завтраков от Екатерины Беловой:
На завтрак хорошо съесть что-ниб...
- 0 04.01.2013
- Примеры второй завтрак
- ВТОРОЙ ЗАВТРАК:
1.Творог с ягодами или кусочками фруктов.
2.Печеный картоф...
- 0 04.01.2013
- Примеры обед
- Варианты обеда:
От диетолога Екатерины Беловой:
1.Теплый салат на обед.На ...
- 0 04.01.2013
- Примеры перекус
- ПЕРЕКУСЫ (после обеда)
1.Пара инжирин, несколько орехов, травяной чай или коф...
- 0 04.01.2013
- Примеры ужин
- Ужин:
1.Стейк говяжий или свиной 100 г. И чтобы стейку не было скучно, добавь...