Èçãîëÿþñü, ïðèñîåäèíÿéòåñü, çàðÿäêà äëÿ... |

èëè ïðîòèâ...îñåííåé äåïðåññèè. Ñêîðî äâå íåäåëè, êàê ÿ íå ñîâåðøàëà âåëîïðîãóëêè, ðåçêèé ñïàä â äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, ñïðîâîöèðîâàííûé ïëîõîé ïîãîäîé, îáû÷íî íè ê ÷åìó õîðîøåìó ìåíÿ íå ïðèâîäèò. Ïîýòîìó æäàòü íå÷åãî, ïðîôèëàêòèêà âñåãäà ëó÷øå ëå÷åíèÿ.
Îáà óïðàæíåíèÿ î÷åíü äåéñòâåííûå, äîñòàòî÷íî òÿæåëûå. Ïåðâîå ÿ òîëüêî ðàç ïîïðîáîâàëà, à òî ÷òî íà âèäåî - äåëàþ ðåãóëÿðíî. Îíî òàêîå äèíàìè÷íîå, ÷òî íå ñìîòðÿ íà ïðèëè÷íóþ íàãðóçêó èäåò, êàê ìèíèìóì - âåñåëî. ß óæå ñ íå
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |