Решила собраться с духом и наконец-то взяться за диету основательно, для начало напишу список мотивации:

ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ Я СКИНУ 10 КГ:

1) Здоровье. Чистая кожа ( правильное питание);

2) Стройную и подтянутую фигуру

3) Уверенность в себе;

4) Повышение самооценки;

5) Приятные комплименты, взгляды прохожих;

6) Повышение настроения;

7) Новая красивая одежда ( обещаю купить себе красивое и дорогое платье)+ старая красивая одежда, в которую сейчас я не помещаюсь;

8) Т.М;

9) Комфорт;

10) Спорт.

Начинаю уже с завтрашнего дня, плавно перехожу на правильное питание, уменьшаю калорийность и объем съеденного. Так как поняла откладывая все на следующие недели/ месяца я явно уже не похудею, пора заняться собой и наверстать упущенное) Надеюсь список да и фотографии красивых тел смогут смотивировать меня, а пока  буду писать списочек на завтра!