-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в niknika

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.02.2014
Записей: 10
Комментариев: 1
Написано: 10





здоровье

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 11:31 + в цитатник
Санкт-Петербург
4 дек 2013



Процитировано 1 раз

здоровье

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 16:04 + в цитатник

Как исправить осанку

27.02.2014 | Автор 
 

ossankaaВы заметили, что стали сутулиться и появился животик? Срочно надо принимать меры по выпрямлению позвоночника, а то это может войти не только в привычку, но и остаться на все жизнь.

Ведь все заболевания организма зависят от позвоночника – если здоров он, то и здоровы все внутренние органы.

Первый способ, лежа:

Методика «свернутого полотенца» поможет приобрести красивую осанку и здоровый позвоночник.

- Первое, что нужно –  найти жесткую, гладкую поверхность. Этим может послужить стол, кушетка или пол.

- Теперь надо сделать рулон под спину – плотно скатать банное полотенце в валик, диаметром 10 см и длиной не менее 40-50 см. Завязать, чтобы не разматывалось.ossankaa11

- Затем ложитесь на рулон, разместив его в области поясницы, на одной линии с пупком.osanka

Яндекс.Директ
На бинарных опционах зарабатываютЧем вы хуже? Включайтесь в трейдинг и получайте прибыль. Мин. счет 10 у.е.iqoption.com   Стратегии бинарных опционов.Из личного опыта. Давайте учиться зарабатывать вместе.binarymarathon.blogspot.ru

 


выпечка

Среда, 26 Февраля 2014 г. 22:23 + в цитатник

ниче м. 


полезные советы

Среда, 26 Февраля 2014 г. 22:08 + в цитатник

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ПЕЧИ ЧИСТОТУ

 

Среда, 26 Февраля 2014 г. 09:25 + в цитатник 

/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); font-family: Verdana; font-size: 13px; text-align: justify; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat no-repeat;"> HAND-MADE (Рукоделие)
Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.

3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.

4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.

5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.

6. Обычное домашнее печенье станет намного вкуснее, если добавить в тесто кожуру из запасов предыдущего пункта.

кулинария

Среда, 26 Февраля 2014 г. 21:54 + в цитатник
getImage (492x336, 56Kb)
Рубрики:  кулинария

полезные советы

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 14:13 + в цитатник

здоровье

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 09:43 + в цитатник
Рубрики:  здоровье

выпечка таня

Воскресенье, 23 Февраля 2014 г. 20:35 + в цитатник

таня

Фото-0040 (700x467, 105Kb)
Рубрики:  кулинария
полезные советы
здоровье

Дневник niknika

Суббота, 22 Февраля 2014 г. 16:16 + в цитатник
пенсионерка


Поиск сообщений в niknika
Страницы: [1] Календарь