Зайдите в интернет найдите японскую фирму MSM у них хороший Глюказамин там где 540 таблеток и в рассыпном виде Колаген с гиалуроновой кислотой. Я пробовала американский, не помогает, а вот японский - хорошо. Я не могла уже ходить и спать, вот только японский помог. Но пью не как здесь написано, а уже полтора года колаген каждый день и обязательно с аспирином, так как он сильно сгущает кровь.