злость и ненависть - это слабость.. очень легко управлять человеком, подверженным этим эмоциям.. иногда лучше списать все на что-нибудь иное.. даже обида в этом случае будет более подходящей..
мне кажется, в таких итуациях нужно либо замкнуть это в себе, либо выплеснуть все, но в одиночестве..