От пуха и пера

Аллергия на земле достигла масштаба пандемии. Как спастись?

Ирина Краснопольская

"Российская газета" - Неделя №5488 (112)
26.05.2011, 00:20

Легкий пух - тяжелое испытание для аллергиков. Фото: ИТАР-ТАСС

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, ХХI век - эпоха аллергии.

Распространенность этой болезни за последние 10 лет увеличилась втрое. И она не ограничена лишь сезонными вспышками. Вопросы, поступившие на "горячую линию" "РГ", посвященную аллергии, тому свидетельство. Они были разными, но роднило их желание узнать, что же такое аллергия? С этого и начала разговор с читателями замдиректора Научного центра здоровья детей РАМН, завкафедрой аллергологии и иммунологии Первого Московского государственного медуниверситета Лейла Намазова-Баранова.

- Аллергия (аlos ergos) - в переводе с греческого означает "другая реакция". Наша иммунная система, созданная для защиты организма от инфекционных агентов - вирусов или бактерий, - вдруг начинает "защищать" его от обычных вещей, столкновения с которыми в жизни не избежать: пыльцой деревьев, витающей вокруг нас в сезон цветения, или какими-то пищевыми агентами, попадающими с пищей. Конечно, это не нормальный иммунный (защитный) ответ, а измененный, то есть иммунопатологический.

.

Специалисты советуют

Отведенный на "горячую линию" час еще раз показал огромную потребность читателей в доброжелательном диалоге, желание быть выслушанными, услышанными профессиональным собеседником.

В сезон разгула аллергических болезней:

• Каждый день проводите влажную уборку квартиры. Коврам, плотным тяжелым шторам, цветущим растениям не место в жилье аллергика. Вечером, особенно после дождя, нужно проветривать квартиру.
• Белье сушите в закрытом помещении. Не на балконе!
• Исключите из меню: свинину, баранину, колбасу, курицу, йогурты, сырковую массу, майонез, кетчуп, рыбу и морепродукты, маринованные, копченые и соленые продукты, чеснок, помидоры, баклажаны, свеклу, грибы, мандарины, яйца, мед, шоколад, соки, газированные напитки.
• Включите в меню: кефир, простоквашу, нежирный творог, сливочное масло, нежирный сыр, гречку, овсянку, перловку, рис, пшено. Не возбраняется мясо кролика, индейки. Хлеб желательно подсушить в духовке. Пейте чай - черный, зеленый, морсы из клюквы. Включите в меню зелень.