Хрустящая закуска из лаваша с овощной начинкой |
Обжаренный на сковороде хрустящий лаваш с сочной начинкой из капусты, моркови и маринованных огурцов.
|
Рубленный торт со смородиновым вареньем – настоящая сказка |
|
Куриное филе с баклажанами и помидорами в духовке |
Куриное филе, запеченное с помидорами и баклажанами в духовке, — очень вкусное, сытное блюдо, которое украсит стол и в будни, и в праздники. Нежное и сочное мясо (благодаря помидорам), слой запеченных баклажанов и вкуснейшая сырная верхушечка — мммм... пальчики оближешь!
Ингредиенты:
Масло растительное — 1 ст. л.
Баклажаны — 1 шт.
Куриное филе — 300 г
Чеснок — 1 зубчик
Помидоры свежие — 1–2 шт.
Майонез домашний или сметана — по вкусу
Горчица — по вкусу
Сыр твердый — 100 г
Перец черный молотый — по вкусу
Специи — по вкусу
Соль — по вкусу
|
Интерьерные корзины из трикотажа. Идеи |
1.
2.
3.
|
Кабачковая лапша с мясными шариками |
>>>
|
Хлебный квас «Из детства» |
У каждого есть какое-то воспоминание из детства. У меня одно из таких — это дачный квас. Кислый, шипучий. Большая трехлитровая банка, в которой сверху плавает хлебная корка. Холодный. Ммм... В жару его хорошо пить прямо из банки. С этим рецептом можно вернуться в то время.
|
Тренажёр для мозга онлайн |
Специализированные курсы на овладение
|
Викиум-тренажёры для мозга |
В основе тренажеров Викиум лежат методики российских и зарубежных нейропсихологов, доказавшие свою эффективность в ходе множества экспериментов и научных работ
к скорости реакции за неделю
к фокусировке на задачах за 1 месяц
к вниманию к мелочам и деталям за 2 месяца
к памяти за 2–3 недели
На основе исследования 16 314 412 тренировок пользователей Викиум
|
Классический рецепт консервированных баклажанов с помидорами и перцем |
Для приготовления этого витаминного, овощного ассорти потребуется:
Синенькие – 1,5 кг.
Салатный перец – 800 г.
Лук – 700 г.
Помидоры – 800 г.
Растительное масло – 150 мл.
Сахарный песок – 1/2 стакана.
Соль поваренная – 20 г.
Уксус столовый – 120 мл.
|
Потрясающая заготовка на зиму-болгарский перец с чесноком |
Болгарский перец с чесноком — это потрясающе аппетитная закуска. Его можно добавлять в различные салаты и супы. Также яркое угощение не стыдно подать к праздничному столу. В общем, советую приготовить — не пожалеете!
Продукты:
На 1 литр воды:
1. Болгарский перец
2. Зелень — 1 пучок
3. Чеснок — 10 зубков или примерно 1 головка
4. Подсолнечное масло — 250 мл
5. Сахар — 1 стакан
6. Уксус 9% — 250 мл
7. Соль — 3 ст. ложки
8. Черный перец (горошком) — 5 шт
9. Лавровый лист — 2 шт (необязательно)
|
Два простых круглых коврика крючком |
|
Абхазская аджика с орехами и базиликом |
Предлагаем рецепт сырой абхазской аджики с орехами и базиликом, называемой в Абхазии апарпыл-джика. Она представляет собой ароматную и острую пастообразную массу из красного перца с чесноком, пряными травами, грецким орехом и солью.
Вкусная, аппетитная и ароматная аджика придаст любому блюду жгучую остроту, тем самым стимулируя аппетит. Главный компонент абхазской аджики – красный стручковой жгучий перец наряду с чесноком, зернами грецкого ореха и пряностями. Аджике в абхазской кухне отводится особое место.
|
Кисло-сладкие цуккини |
Заготавливаю на зиму я такие цуккини почти каждый год, уж очень они нам нравятся. Этим рецептом поделилась со мной однажды моя старшая сестра, за что ей большое спасибо. В оригинале морковка не добавляется, но нам с ней больше нравится. Важно не варить овощи долго, чтобы они остались хрустящими.
|
какие листья обрывать у томатов? |
Давайте рассмотрим формирование листового аппарата у томатов высокорослых и среднерослых. От правильности проведения данной операции зависит в дальнейшем какой урожай мы получим!
Избыток листьев задерживает созревание плодов на продолжительное время, однако и существенное удаление листьев так же повлияет на урожайность, его станет намного меньше. Необходимо соблюдать четкий баланс.
|
Очень вкусный и сладкий американский сметанный пирог с начинкой из грецких орехов |
Хочу предложить вам великолепный американский сметанный пирог с начинкой из грецких орехов. В нашей семье этот пирог очень полюбился. Делается он просто и быстро, и вкусный как и тёплый - так и холодный. Пирог получается высоким и достаточно большим. Сложностей в приготовлении пирога нет и, на мой взгляд, с ним может справиться даже неопытный кулинар. Грецкие орехи для пирога нужно измельчить не в мелкую крошку, но и так, чтобы крупных кусочков не было.
|
Без заголовка |
|
Синий свитер в полоску |
Чередование однотонной пряжи и пряжи секционного крашения — простой, но неизменно эффектный прием.
|
Ароматное варенье из черной смородины с имбирем – пошаговый фото рецепт |
|
Чем подкармливать растения на грядках |
|
Стречинг: самые лучшие упражнения на растяжку мышц |
Стречинг – это тренировочная методика, позволяющая сделать мышцы более эластичными, а тело – более гибким.
Дословный перевод слова «стречинг» — растягивание. Но свое англоязычное название методика получила благодаря тому, что она практикуется отдельно от фитнеса и атлетизма, с целью оздоровить тело и сделать его более гибким.
Особенно популярен стречинг у людей среднего и пожилого возраста. Если верить статистическим данным, люди, которые после 35 лет начали заниматься фитнесом и стречингом, к 70 годам выглядят лучше и уровень гибкости у них выше, чем у «пассивных» индивидов.
Существует несколько видов растяжки – статическая, баллистическая и проприоцептивное мышечное облегчение (ППМО).
Статическая растяжка – это обычная растяжка мышцы с удержанием туловища некоторое время в растянутом положении.
При баллистической растяжке мышца растягивается посредством коротких рывковых движений.
ППМО – это усложненный вариант баллистической растяжки; в этом случае достичь большей растяжки помогает партнер – посредством мягких коротких надавливаний на работающую часть тела.
Комплекс упражнений на растяжку ног
В программе стречинга предусмотрено три вида упражнений для растяжки мышц ног:
Ноги имеют, помимо передних и задних мышц бедер и икроножных, еще множество мышц, но растягивать их дополнительно не имеет смысла – так как все они задействуются в вышеназванных упражнениях.
Растяжка квадрицепсов
Лягте на правый бок. Левую ногу согните в колене, и, обхватив стопу рукой, тяните ее за спину, максимально растягивая переднюю мышцу бедра. Повторите аналогичное упражнение для другой ноги.
Растяжка бицепсов бедер
Лягте на спину, согните ноги в коленях. С помощью рук тяните ноги к себе, не отрывая спины от пола.
|
![-Hf_jSyX10U[1] (564x567, 297Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/668/148668992_Hf_jSyX10U1.jpg)
![AfYBs1hKemo[1] (564x424, 322Kb)](http://img1.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/668/148668993_AfYBs1hKemo1.jpg)
![-V-ihGcZorM[1] (563x300, 190Kb)](http://img0.liveinternet.ru/images/attach/d/2/148/668/148668994_VihGcZorM1.jpg)