советы для себя

Среда, 04 Февраля 2015 г. 23:18 + в цитатник

Цитата сообщения shapo4ka90

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

5 способов проявить любовь к себе

0ZEaaPUGD6M (604x403, 87Kb)

1. Отправляясь в магазин, выбирай только самые свежие и хорошие продукты - твой организм этого достоин.

2. Держись подальше от людей, общение с которыми вызывает у тебя негативные эмоции.

3. Занимайся активным видом деятельности хотя бы 20-30 минут 5-6 раз в неделю. Как минимум - ходи пешком.

4. Сходи на свидание с самой собой - это может быть поход в театр, кино или ужин в ресторане.

5. Откажись от занятий, которые не приносят тебе ни пользы, ни удовольствия.

6. Прими ванну с аромамаслами при свечах.

7. Соверши поступок, которого давно боялась или стеснялась.

8. Подари себе новое красивое нижнее белье.

9. Составь список всех своих положительных качеств, и время от времени пополняй его.

10. Откажись от привычки жаловаться на жизнь и жалеть себя.

11. Раз и навсегда запрети себе говорить (и думать): "Я толстая" или "Я слишком худая"

12. Устрой пикник в парке с фруктами и любимой книгой.

13. Выбери выходной и организуй день без интернета и мобильного телефона.

14. Скажи близкому человеку, как много он значит для тебя.

15. Попробуй простить себя и окружающих.

Рубрики:

полезности

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/netelli/post352423410/">СЃРѕРІРµС‚С‹ РґР»СЏ СЃРµР±СЏ</a><br/>5 СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРІ РїСЂРѕСЏРІРёС‚СЊ Р»СЋР±РѕРІСЊ Рє СЃРµР±Рµ

1. РћС‚РїСЂР°РІР»СЏСЏСЃСЊ РІ РјР°РіР°Р·РёРЅ, РІС‹Р±РёСЂР°Р№ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЃР°РјС‹Рµ СЃРІРµР¶РёРµ Рё С…РѕСЂРѕС€РёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ - С‚РІРѕР№ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј СЌС‚РѕРіРѕ РґРѕСЃС‚РѕРёРЅ.

2. Р”РµСЂР¶РёСЃСЊ РїРѕРґР°Р»СЊС€Рµ РѕС‚ Р»СЋРґРµР№, РѕР±С‰РµРЅРёРµ СЃ РєРѕС‚РѕСЂС‹РјРё РІС‹Р·С‹РІР°РµС‚ Сѓ С‚РµР±СЏ РЅРµРіР°С‚РёРІРЅС‹Рµ СЌРјРѕС†РёРё.

3. Р—Р°РЅРёРјР°Р№СЃСЏ Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рј РІРёРґРѕРј РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё С…РѕС‚СЏ Р±С‹ 20-30 РјРёРЅСѓС‚ 5-6 СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ. РљР°Рє РјРёРЅРёРјСѓРј - С…РѕРґРё РїРµС€РєРѕРј.

4. РЎС…РѕРґРё РЅР° СЃРІРёРґР°РЅРёРµ СЃ СЃР°РјРѕР№ СЃРѕР±РѕР№ - СЌС‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РїРѕС…РѕРґ РІ С‚РµР°С‚СЂ, РєРёРЅРѕ РёР»Рё СѓР¶РёРЅ РІ СЂРµСЃС‚РѕСЂР°РЅРµ.

5. РћС‚РєР°Р¶РёСЃСЊ РѕС‚ Р·Р°РЅСЏС‚РёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ РїСЂРёРЅРѕСЃСЏС‚ С‚РµР±Рµ РЅРё РїРѕР»СЊР·С‹, РЅРё СѓРґРѕРІРѕР»СЊСЃС‚РІРёСЏ.

6. РџСЂРёРјРё РІР°РЅРЅСѓ СЃ Р°СЂРѕРјР°РјР°СЃР»Р°РјРё РїСЂРё СЃРІРµС‡Р°С….

7. РЎРѕРІРµСЂС€Рё РїРѕСЃС‚СѓРїРѕРє, РєРѕС‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/netelli/post352423410/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Новости

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

советы для себя