Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.

 

Методика массажа.

• 
  
  
  
  • Сядьте на пол со скрещенными ногами.
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Возьмите в руки любую стопу. 
  
  
  
  
  
  
  • Найдите на стопе «позвоночник».
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
  
  
  
  

• 
  
  
  
  • Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
  
  
  
  

 Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.

 

Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!

источник

Массаж стопы снимает боли в спине. 

Будьте здоровы, друзья!