Фруктовая диета

Трудно себе представить более приятный и полезный способ похудеть, чем фруктовая диета. Женский журнал JustLady предлагает несколько вариантов такой диеты.

Начнем с плюсов.

Фрукты очень богаты витаминами и минералами. Поэтому организм не пострадает от нехватки этих веществ, а значит, не придется расстраиваться из-за проблем с кожей, выпадения волос и ломкости ногтей.

Также фрукты содержат клетчатку. Эти волокна не перевариваются желудком, зато способны вывести из организма шлаки, токсины и другие вредные вещества, скапливающиеся в организме. Также клетчатка препятствует быстрому усвоению пищи, а значит, чувство голода мучить не будет.

Фрукты содержат природный сахар – фруктозу. Большинство диет запрещают употребление сахара и поэтому сладкоежкам довольно тяжело их выдержать. А фрукты разнообразят рацион и заодно дадут необходимую энергию, в том числе для занятий спортом.

Исследования показали, что в некоторых фруктах содержатся особые кислоты, которые препятствуют преобразованию углеводов и жировую ткань.

В процессе пережевывания сырых фруктов участвуют не только зубы. Ритмичные движения челюстями способствуют выделению нужного количества пищеварительных ферментов, стимулируют работу желчного пузыря и поджелудочной железы. Все это помогает усвоению пищи и активизирует работу кишечника.

Фрукты также содержат вещества, которые останавливают различные гнилостные процессы в желудке. В результате происходит очищение желудка и кишечника от вредных веществ, в данном случае продуктов брожения и гниения.

Минусы

Во-первых, остерегайся слишком сладких, высококалорийных и крахмалистых фруктов. Одним из главных представителей этой группы является банан. Также следует отказаться от винограда. Сухофрукты тоже придется отложить в сторону – в них содержится слишком много сахара.

Второе правило – не нужно есть фрукты в огромных количествах. Старайся оставаться в разумных пределах, даже если ты ешь разрешенные фрукты.

Третье правило – как и при любой другой диете необходимо много пить. Если клетчатка собирает весь «мусор» из желудка, то вывести его может только достаточное количество воды. Обязательно обращай внимание на работу кишечника. Ведь если содержимое кишечника остается там слишком долго, это неизбежно приведет к тому, что вредные вещества будут всасываться слизистой оболочкой обратно в кровь. Это процесс называется вторичной интоксикацией и может привести к очень неприятным последствиям.

 

Фруктовая диета. Вариант 1

Эта диета рассчитана на три дня, и примерное меню выглядит так.

День 1

Завтрак. Перемешать четверть чашки хлопьев из натуральных злаков с чашкой свежих ягод.

Обед. Несколько кусочков ананаса.

Ужин. 170 г вареной грудки индейки, листья салата, апельсин. На десерт можешь съесть парочку нектаринов

День 2

Завтрак. 100 г йогурта, половинка дыни.

Обед. Фруктовый салат с соусом из йогурта. Для салата тебе подойдут клубника, апельсины, киви.

Ужин. 170 г белого куриного мяса, салат из овощей с заправкой из лимонного сока, половина грейпфрута. В качестве десерта – пара слив.

День 3

Завтрак. Стакан нежирного йогурта или кефира, несколько кусочков арбуза.

Обед. Фруктовое пюре из банана(1 шт.) и клубники(1 чашка). В качестве заправки можешь использовать яблочный сок.

Ужин. 170 г нежирной рыбы, предварительно замаринованной в лимонном соке, чашка брюссельской капусты в качестве гарнира. Десерт сегодня состоит из стакана йогурта со свежими ягодами.

Фруктовая диета. Вариант 2

Этот вариант диеты допускает кроме всего прочего употребление круп, сваренных на воде в качестве гарнира. Длительность – одна неделя. Примерное меню на день будет выглядеть так.

Завтрак. Салат из фруктов с заправкой из лимонного сока.

Обед. Постное мясо, запеченное с овощами либо отварной рис с овощами.

Ужин. Салат из фруктов.

Не забывай о питье – до 2-х литров в день норма. Также можно употреблять фруктовые соки, разбавленные кипяченой водой или свежевыжатые. Разрешенные фрукты: яблоки, ананасы, груши, апельсины, лимоны, манго, киви.

Фруктовая диета. Вариант 3

Очень простой и приятный способ сбросить лишний вес и заодно очистить организм. В течение трех дней нельзя употреблять ничего кроме фруктов, свежих фруктовых соков и чистой негазированной воды. Фрукты нужно есть всякий раз, когда почувствуешь, что голодна. Однако не забывай о запрещенных фруктах и необходимости много пить.

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

(603x417, 47Kb)


Пошла как-то девушка по воду и выловила в колодце колечко. Не простое оказалось колечко, а волшебное.

- Отпусти меня, красна девица! - молвило колечко. - Я любое твоё желание исполню.

- Хочу голого принца - любящего меня, умного, доброго, да по возможности богатого! - не удивляясь и не раздумывая, заявила девушка.

- Вот те раз! - удивилось колечко и уточнило, - но хоть на белом коне?
- Нет! - отрезала девушка. - Пешего!
- Но почему? - не унималось колечко.

- Лет 20 назад моя мать выловила в этом же колодце волшебный браслет, и он так же, как и ты, предложил за свою свободу выполнить её желание. Она возьми да и закажи принца на белом коне.
- На белом? - переспросил браслет.
- На белом! - ответила возрадовавшаяся маманя.
- А конь с золотыми подковами?
- Ой, с золотыми!
- А уздечка, небось, из чистого серебра, с изумрудами?
- Ах, с изумрудами!
- И принц в шляпе со страусиными перьями?
- Вот-вот, со страусиными!
- Да и камзол у него расшит каменьями драгоценными?
- Да, да, да! - воскликнула моя маманя и выпустила браслет.

Враз прискакал принц на белом коне. Ах, что это был за конь! Подковы из чистого золота, глаза горят, уздечка из чистого серебра с изумрудами да бриллиантами! А камзол на принце весь так и сиял драгоценными каменьями! Но принц! Что это был за принц! Кривой, горбатый, рожа глупая, нос от пьянства весь синий, разговор - мат-перемат! Всё своё царство, коня своего и камзол он вскоре пропил, а как узнал, что матушка мной беременна, бросил её и ушёл к другой.

Вот так, на своём горьком опыте, научила меня маманя не обращать внимание на несущественные детали!
(200x200, 19Kb)

 

Чужая душа - темный лес, - говорит мудрая пословица. Но как порой хочется заглянуть в эту загадочную чужую душу, особенно если это душа любимого и близкого человека. А иногда и своя душа оказывается не намного понятнее, чем чужая, такие же непроходимые чащи. Иногда сложно разобрать, где собственные желания, а где навязаные обществом стандарты, где беспочвенные страхи, а где, и в самом деле, опасность.

Как разобраться в себе и в людях, как понять, что в действительности важно, а что просто поза, манера подать себя в обществе? Общество учит нас вести себя в соответствии с его нормами, а не с нашими особенностями, но как хорошо, что иногда об этих особенностях просто забываешь. Именно во сне человек освобождается от всего наносного, и мы можем видеть его таким, каким он есть.

Что же можно узнать о человеке и его душевном состоянии, посмотрев, как он спит? Очевидно, что, если во сне человек вертится, стонет и вздрагивает, ему снится что-то неприятное, а значит, и на душе у него паршиво. Если он улыбается во сне, вероятно, и душевное состояние его безоблачно. Некоторые во сне разговаривают, и иногда из того, что они говорят, можно много чего понять, но это, скорее, исключение. Однако даже поза, в которой спит человек, может рассказать о нем.

Посмотрите, как спят ваши близкие, или просто вспомните свою любимую позу, в которой вы лучше всего засыпаете. Конечно, вариаций достаточно много, но можно выделить несколько основных типов поз, в которых спят люди. Например, такие: на спине, на животе и на боку. Давайте рассмотрим их по порядку.

Засыпая, вы ложитесь на бок, выбирая так называемую позу эмбриона.

Это наиболее закрытая и собранная поза, человек, который спит так, обычно насторожен и готов к защите, кроме того, он стыдлив и чувствителен.

Наиболее распространена эта поза среди женщин, так спит половина всех представительниц прекрасного пола. Такие женщины скромны, нежны и мечтательны. Это романтические натуры, возможно, кое в чем неуверенные в себе, но очень поэтические и немного грустные.

Сон на боку с ровными руками и ногами свидетельствует о спокойной индивидуальности, уверенности в себе и готовности отстаивать свои интересы

Если руки согнуты и подтянуты к голове, человек имеет тенденцию быть подозрительным.

Вы спите на спине с раскинутыми руками

Это наиболее открыта поза. Вспомним, что и в животном мире открытый живот - знак наибольшего доверия, если собака легла перед вами на спину, позволив погладить живот, значит, вы заслужили ее любовь и она полностью вам доверяет.
Такие люди спокойны, в меру товарищеские, им легко даются новые знакомства, поскольку они открыты и доверчивы, с ними просто договориться.

Вы спите на животе с руками возле головы

Эта поза достаточно необычна. Только 6,5 процента людей отдает преимущество этой позе, обычно это чрезвычайно компанейские, даже немного нахальные люди. У них много друзей и увлечений, им трудно долго оставаться на одном месте, они любят все новое и необычное. С таким человеком не соскучишься.

Вы спите, скрестив руки на груди
Это редкая индивидуальная поза. Человек, который спит в такой позе, предельно закрыт и замкнут. Ему сложно открываться и заводить новые знакомства. Он отдает преимущество безопасному одиночеству перед неопределенными и - возможно, неудачными - новыми связями.

Вам очень важно чувствовать присутствие любимого человека

Такие люди в отсутствие любимых часто спят с мягкими игрушками. Это говорит о впечатлительности и склонностях к зависимости, о страхе потерять дорогого человека.

Все это, безусловно, интересно, но не стоит уж очень полагаться на знания, полученные при изучении позы сна, ведь они достаточно условны. Постарайтесь как можно больше общаться с человеком и в процессе общения узнавать его внутренний мир. Это более интересно, чем строить предположения, тогда как ваш ни о чем не подозревающий друг находится в мире снов и фантазий.
Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

Мой любимый ..мой самый близкий человек..вот уже не один год ты со мной рядом...хочется посвятить тебе несколько ласковых строк...Оdess ,думаю всё то что было у нас никогда никуда не исчезнет....я люблю тебя....мой самый дорогой в моей жизни человек...

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

 

Мир фей Howard David Johnson

 

 

 

Они прекрасны, как ангелы, или уродливы до безобразия… Они живут рядом с нами своей собственной жизнью, заглянуть в которую нам не дано, но в то же время наша связь тесна и неразрывна… Они выше деревьев или ниже малой былинки… Они - те, в чье существование всегда и во все века мы упорно продолжаем верить несмотря на все торжество научно-технического прогресса, пытающегося объявить их всего лишь "необъяснимыми природными явлениями", а иногда - зелеными человечками с Альфа-Центавры… Они - не злые и не добрые, разные и в то же время одинаковые, они - наши Добрые Соседи… 

 

волшебно..

Немного позитива для вас!

  

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

Неделя народных гуляний - Масленица.

Текст поста:

ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА

Широкая Масленица – Сырное веселье!
Ты пришла нарядная к нам Весну встречать.
Печь блины и развлекаться будем всю неделю,
Чтоб Зиму студёную из дому прогнать!

[cut Читайте, смотрите и угощайтесь блинами...]

Утро... ПОНЕДЕЛЬНИК... Наступает «ВСТРЕЧА».
Яркие салазки с горочек скользят.
Целый день веселье. Наступает вечер...
Накатавшись вволю, все блины едят.

«ЗАИГРЫШ» беспечный – ВТОРНИКА отрада.
Все гулять, резвиться вышли, как один!
Игры и потехи, а за них – награда:
Сдобный и румяный масленичный блин!

Тут СРЕДА подходит – «ЛАКОМКОЙ» зовётся.
Каждая хозяюшка колдует у печи.
Кулебяки, сырники – всё им удаётся.
Пироги и блинчики – всё на стол мечи!

А в ЧЕТВЕРГ – раздольный «РАЗГУЛЯЙ» смеётся.
Ледяные крепости, снежные бои...
Тройки с бубенцами, песня звонко льётся,
Парни ищут девушек – суженых своих.

ПЯТНИЦА настала – «ВЕЧЕРА у ТЁЩИ»...
Тёща приглашает зятя на блины!
Есть с икрой и сёмгой, можно чуть попроще,
Со сметаной, мёдом, с маслом ели мы.

Близится СУББОТА – «ЗОЛОВКИ УГОЩЕНИЕ».
Вся родня встречается, водит хоровод.
Праздник продолжается, общее веселье.
Славно провожает Зимушку народ!

ВОСКРЕСЕНЬЕ светлое быстро наступает.
Облегчают душу все в «ПРОЩЁНЫЙ ДЕНЬ».
Чучело соломенное – Зимушку – сжигают,
Нарядив в тулупчик, валенки, ремень...

Пышные гуляния Ярмарка венчает.
До свиданья, Масленица, приходи опять!
Через год Красавицу снова повстречаем.
Снова будем праздновать, блинами угощать!


Приглашаю на блинчики, специально напекла

Как на масленой недели
Из печи блины летели!
С пылу, с жару, из печи,
Все румяны, горячи!
Масленица, угощай!
Всем блинчиков подавай.
С пылу, с жару-разбирай,
Похвалить не забывай!

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

 

 

 

 

 

http://erooups.com/2009/03/26/erotic_short_comics_strips_74_pics.html

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

ПОПЫТКА НОМЕР ОДИН НЕ УДАЛАСЬ..ФОТО НЕ ОТОБРАЗИЛИСЬ ПОТОМУ ЧТО САЙТ С КОТОРОГО Я ИХ ВЗЯЛА ЗАПРЕЩАЕТ КОПИРОВАНИЕ КАРТИН..НО УЖ БОЛЬНО ХОРОШИ КАРТИНЫ..И Я ПРЕДПРИНЯЛА ПОПЫТКУ НАЙТИ ЭТО В ДРУГОМ МЕСТЕ))))НАДЕЮСЬ ВСЁ ПОЛУЧИЛОСЬ...

Картины Роба Хефферэна 
 



 


)

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет

Тест-драйв для вибратора   Вибрируют струны, рождая прекрасные ноты. Мобильные телефоны, издают тот же самый звук. Электрические зубные щетки чистят зубы лучше обычных. Почему бы не обзавестись еще одной штучкой с тем же принципом действия?

Тест-драйв для вибратора, понятное дело, никто устроить не даст. Потому давайте попробуем вместе разобраться, как подобрать приборчик, чтобы не было мучительно больно: Ибо мы сейчас не будем затрагивать тему "садо-мазо". Начнем с классики. Итак, настал тот момент, когда стало ясно, что не обязательно искать приключений на "нижние девяносто" с особами мужеского пола. Для получения удовольствия без обязательств есть и другие, менее рискованные и более безопасные для здоровья способы.

"Хочу все и сразу" - да-да, и такая мысль может появиться при виде ассортимента нужных нам изделий. А он внушителен. Стоит прислушаться к себе и выбрать продолговатый предмет такой окраски, которая не будет тебя раздражать: черные, белые, желтые, зеленые... главное, чтобы тебе нравилось. Для начала вспомни свою самую лучшую ночь (утро, день, вечер). Вспомни общее ощущение полета, а потом и каждую деталь. Вспомнила? Проанализируй, что именно принесло тебе наибольшее удовольствие? Размер или форма? Или и то и другое вместе? Какие прикосновения помогали тебе достичь нирваны? Что запомнили твои пальцы?

Осталось выбрать, какой вариант тебе подходит. Итак:

Вариант первый - самый экономичный. Покупать ничего не надо. Надеваем изделие номер два на: огурец.

Плюсы - дешево. Не надо идти в секс-шоп. Никто не подумает ничего плохого, обнаружив его в твоей сумочке. Огурец пупырчат, а значит, добавит тактильных ощущений.

Минусы - огурцы довольно быстро портятся, а зимой дорогие и вялые.

Стоимость - летом от 30 рублей

Вариант второй - купить самый дешевый 3D-макет соответствующего органа.

Плюсы - он будет выгодно отличаться от огурца по форме.

Минусы - если это изделие из киберсиликона, то за ним придется ухаживать и протирать тряпочкой, смоченной в теплой воде. В первый раз особенно тщательно, чтобы смыть заводской тальк. Кстати, тальком его нужно обрабатывать после каждого использования.

При обнаружении посторонними вызовет больше эмоций, чем огурец.

Стоимость - от 350 до 2000 рублей. В зависимости от качества изделия. Чем ближе оно, точнее он, к реальности, тем дороже. Так что не стесняйся - щупай и трогай! Пока не найдешь то, что будет напоминать обычную человеческую кожу.

Третий вариант - поклонницам стиля хай-тек.

Плюсы - гелевый наполнитель, разноцветные шарики и подсветка. Всем хороша эта баллистическая ракета. Окрыляет модным видом. С первого раза можно и не догадаться, что это вовсе даже не футуристическая настольная лампа. В комплекте идут три насадки, которые стимулируют клитор. То есть прибор выполняет две функции одновременно. Главное, не переоценить свои силы. На рукоятке кнопочек чуть меньше, чем в мобильном телефоне: обратное вращение, прямое, регулятор скорости, подсветка:

Минус - цена от 3 тысяч рублей за изделие величиной чуть больше ладошки, созданное без использования драгметаллов. Но удовольствие того стоит. Хай-тек разбирают лучше всего.

Если подойти к вопросу более серьезно, то обязательно обрати внимание на то, что есть прямая зависимость между параметрами "цена" и "материал, из которого изготовлено изделие".

Киберсиликон был изначально разработан в NASA и предназначен для использования во время полетов в космос. Но уникальные свойства материала помогают теперь и обычным земным девушкам возноситься к небесам и возвращаться обратно. У киберсиликона (он же "живое тело", Cyberskin, Ultra-Skin) есть два уникальных свойства: чрезвычайная упругость, из-за которой материал возвращается в первоначальное состояние даже после сильной деформации, и сочетание мягкости кожи и жесткости "эректильной" ткани в возбужденном состоянии.

Латекс " обычно из него изготавливают реалистичные модели. Он приятен на ощупь и, как правило, довольно мягок. Опять же наблюдаем соотношение "цена-качество материала": чем дороже, тем мягче. Изделие из него будет служить вам долго, да и особого ухода не требует.

ПВХ " мы все с ним давно знакомы. Не факт, что знакомство было приятным, - из него делают множество разных вещей, имеющих прямое отношение к медицинским процедурам. Достаточно назвать клизмы и грелки. Прежде чем употребить изделие из ПВХ по назначению, его придется согреть теплом собственных рук. Правда, что делать тем, кто постоянно мерзнет, - непонятно.

Проверено - микробов нет!
Вибратор из любого материала для начала нужно, как минимум, обработать любым антисептиком (покупается в аптеке, "Мирамистин" например). Кипятить нельзя.

При покупке любого из вариантов (огурцы не в счет) обязательно уточните, как обстоят дела со смазкой. Скорее всего, понадобится купить специальную, чтобы не разъедала материал изделия. Так что лучше смазку на водной основе, а заодно и батарейки.

Если классифицировать изделия по типу удовольствия, то имеет смысл выбирать то, что неизбежно приведет тебя к оргазму:
1. Классическое действо: выбирай размер и материал, приглядывайся к вибраторам классической формы мужского достоинства.
2. Клиторальный оргазм: посмотри внимательней на "бабочки", действие которых направлено именно на него.
3. Причины оргазма носят смешанный характер: бери на вооружение приборы, которым доступны сразу обе зоны.
4. Любительниц анальных игрушек тоже не обделили: вариантов масса, главное - не переборщить с размером. Ведь тебе не нужен геморрой (в буквальном смысле слова) и трещины?
Подумай, насколько для тебя важно наличие выносного пульта или крепежа, освобождающего руки? Можно ли использовать устройство в ванной? Не стесняйся, обязательно уточни эти моменты у продавца!

При всех достоинствах, вибратор - это не идеальный вариант для одинокой барышни. Он, конечно, неутомим, не пьет пива, не сидит часами за компьютером и не ездит на рыбалку. Но обнимать, целовать и делать комплименты его пока тоже не научили. Зато умная машинка отлично подойдет для неспешного поиска принца. Ведь удовольствия хочется, а заболевания и прочие неприятности нам не нужны!

Перейти к записи на Имхонет
Мой профиль на Имхонет