Урок 2  (урок 1 и введение см. пост от 20.05.10г.)

Этот урок очень простой. Он состоит из двух медитаций, которые ты последовательно проходишь. Чтобы спокойно провести медитацию, выдели полчаса, когда тебя никто не будет тревожить и выключи телефон. Теперь найди удобное место, где ты можешь сесть или лечь. А теперь включай записи и следуй указаниям:

www.youtube.com/watch  - видео-медитация

В процессе медитации я почувствовала, что низ живота наполняется силой и энергией, стал более плотным что-ли. Очень приятные ощущения. А в реальности это вылилось в какое-то неконструктивное заигрывание с мужем и поток слов. Что-то я уже и не помню, чтобы я столько времени вещала ни о чем. Надеюсь, что потом я буду более адекватной и конструктивной.

Домашнее задание:

а) выделить на себя полчаса времени

б) посмотреть или послушать медитации и выполнить их

http://fair-lady.ru/2009/10/krug-zhenskoy-silyi-ochischenie-i-napolnenie-lona-zhenskoy-energii/